ডায়াবেটিস ও আমাদের কর্মক্ষেত্র
Published: 14th, November 2025 GMT
ডায়াবেটিস বর্তমানে বিশ্বের অন্যতম দ্রুত বর্ধনশীল অসংক্রামক রোগ। আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশনের তথ্য অনুযায়ী, বিশ্বে প্রায় ৫৩ কোটি মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত এবং এর একটি বড় অংশ কর্মক্ষম বয়সের অর্থাৎ ২০ থেকে ৬৫ বছরের মধ্যে। বাংলাদেশেও প্রায় ১ কোটি ৩০ লাখ মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, যাঁদের অধিকাংশই নিয়মিত চাকরিজীবী বা ব্যবসায়ী। ফলে ‘কর্মক্ষেত্রে ডায়াবেটিস’ এখন একটি গুরুত্বপূর্ণ জনস্বাস্থ্য ইস্যু হয়ে উঠেছে।
কর্মক্ষেত্রে ডায়াবেটিসের চ্যালেঞ্জকর্মজীবীদের মধ্যে দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা, মানসিক চাপ, অনিয়মিত খাবার ও ঘুম এবং শারীরিক পরিশ্রমের অভাব—এসব কারণ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। অফিসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কম্পিউটারের সামনে বসে থাকা, ফাস্ট ফুড ও অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, চা বা কফির সঙ্গে অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ পরিস্থিতি আরও জটিল করে তোলে।
এ ছাড়া অনেক কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য পরীক্ষা, ব্যায়াম সুবিধা বা সচেতনতা কার্যক্রমের অভাবের কারণে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কর্মীরা প্রয়োজনীয় সহায়তা পান না। অনেক সময় ডায়াবেটিস রোগী কর্মক্ষেত্রে ওষুধ খেতে বা ইনসুলিন ইনজেকশন নিতে সংকোচ বোধ করেন। এর ফলে রক্তে শর্করার ওঠানামা, হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা ক্লান্তি দেখা দেয়, যা কাজের দক্ষতা ও উৎপাদনশীলতা কমিয়ে দেয়।
কর্মক্ষেত্রে ডায়াবেটিসের প্রভাবডায়াবেটিসের প্রভাব শুধু ব্যক্তিগত নয়, বরং প্রতিষ্ঠানের অর্থনীতি ও উৎপাদনশীলতার ওপরও পড়ে। নিয়ন্ত্রণহীন ডায়াবেটিসের কারণে কাজে অনুপস্থিতি, মনোযোগের ঘাটতি ও স্বাস্থ্য ব্যয়ের বৃদ্ধি ঘটে। বিশ্বব্যাপী গবেষণায় দেখা গেছে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কর্মীদের বার্ষিক উৎপাদনশীলতার ক্ষতি বিলিয়ন ডলারে গোনা হয়।
কর্মক্ষেত্রে ডায়াবেটিস প্রতিরোধের উপায়
ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণে কর্মক্ষেত্রকে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে হবে।
স্বাস্থ্যবান্ধব নীতি প্রণয়ন: অফিস বা প্রতিষ্ঠানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, রক্তে শর্করা ও রক্তচাপ পরিমাপের ব্যবস্থা থাকা উচিত।
শারীরিক ক্রিয়াকলাপ উৎসাহিত করা: অফিসে হাঁটার বিরতি, সিঁড়ি ব্যবহারের উৎসাহ এবং ফিটনেস কর্নার বা জিম সুবিধা কর্মীদের সক্রিয় রাখতে পারে।
পুষ্টিকর খাবারের ব্যবস্থা: ক্যানটিন বা টিফিনে কম চিনি, কম তেল ও উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার সরবরাহ করা উচিত।
ডায়াবেটিস সচেতনতা প্রশিক্ষণ: কর্মচারীদের মধ্যে সচেতনতা বাড়াতে নিয়মিত সেমিনার, পোস্টার ও তথ্যসেবা দেওয়া প্রয়োজন।
মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা: অফিসে মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা ও কাউন্সেলিং সেবা রাখা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
কর্মক্ষেত্রে সহানুভূতিশীল পরিবেশের প্রয়োজনডায়াবেটিস আক্রান্ত কর্মীদের প্রতি সহানুভূতিশীল আচরণ কর্মস্থলের ন্যায়সংগত পরিবেশ নিশ্চিত করে। ইনসুলিন গ্রহণ বা রক্ত পরীক্ষা করার সুযোগ তৈরি করা, নির্দিষ্ট বিশ্রাম সময় দেওয়া—এসব ছোট পদক্ষেপ কর্মীদের আত্মবিশ্বাস ও উৎপাদনশীলতা বাড়ায়।
ডায়াবেটিস শুধু চিকিৎসার বিষয় নয়, এটি কর্মজীবনের মানের সঙ্গেও গভীরভাবে যুক্ত।
তাই নিয়োগকর্তা, কর্মচারী ও নীতিনির্ধারকদের যৌথ উদ্যোগেই কর্মক্ষেত্রকে ডায়াবেটিসবান্ধব করতে হবে।
.উৎস: Prothomalo
এছাড়াও পড়ুন:
দুজন তারকার কী বিয়ে করা উচিত, যা বললেন মিথিলা
জনপ্রিয় সংগীতশিল্পী-অভিনেতা তাহসান খান ও অভিনেত্রী রাফিয়াত রশিদ মিথিলা। ভালোবেসে ঘর বেঁধেছিলেন এই দুই তারকা। ২০১৭ সালে দীর্ঘ ১১ বছরের দাম্পত্য জীবনের ইতি টানেন তারা। তবে কী কারণে তাদের বিবাহবিচ্ছেদ ঘটে, তা আজও অজানা।
কয়েক দিন আগে একটি টিভি চ্যানেলকে সাক্ষাৎকার দিয়েছেন মিথিলা। এ আলাপচারিতায় জানতে চাওয়া হয়, দুজন তারকার কী বিয়ে করা উচিত? জবাবে মিথিলা বলেন, “আমার মনে হয়, এটা আমি জানি না।”
আরো পড়ুন:
সৃজিতের সঙ্গে সংসার ভাঙার গুঞ্জনে যা বললেন মিথিলা
মিথিলার মুকুটে নতুন পালক
আপনার অভিজ্ঞতা কী বলে বা দুজনেই মেধাবি, দুজনেই অভিনয় করেন, গান করেন। আমি তাহসানের কথা বলছি না। সাধারণভাবে জানতে চাই? সঞ্চালকের প্রশ্নের উত্তরে মিথিলা বলেন, “সাধারণভাবে দুজন মানুষ। তারা তারকা হোক বা না হোক। দুজন মানুষ একসঙ্গে থাকার সিদ্ধান্ত নেওয়া অনেক বড় ব্যাপার।”
খানিকটা ব্যাখ্যা করে মিথিলা বলেন, “দুজন মানুষের বেড়ে ওঠা, দুজনের বাবা-মা, দুজনের সংস্কৃতি, দুজনের বেড়ে ওঠার জায়গা, দুজনের অনুশাসন—সবকিছুই আলাদা। সেই জায়গা থেকে দুজন মানুষ যখন একই ছাদের নিচে থাকার চেষ্টা করে, বিশেষ করে মেয়েটিকে তো অন্য একটা পরিবেশে বা পরিবারে গিয়ে মানিয়ে নিতে হয়, যা খুব সহজ কাজ নয়।”
দুজন মানুষের এক ছাদের নিচে বসবাসের সিদ্ধান্ত অনেক বড় ব্যাপার। এ তথ্য জানিয়ে মিথিলা বলেন, “দুজন মানুষকে এক ছাদের নিচে থাকা খুব কঠিন কাজ। এটা অনেকটা ভাগ্যের বিষয়। হয়তো দুজনের সামঞ্জ্য হয়ে গেল বা আছে। তবু কখনো কখনো এটা কাজ নাও করতে পারে। দুজন মানুষ আলাদা, তারা দুইরকম জিনিস চাইতে পারে। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের পরিবর্তন হয়। এটা অনেক কিছু মিলিয়ে…। আমার মনে হয়, তারকা বা তারকা নয়, এর উপরে নির্ভর করে না।”
“আমাদের (তাহসান-মিথিলা) ব্যাপারটা এত পুরোনো, এত ব্যক্তিগত কথা, যেখানে দুজন মানুষ একসঙ্গে উপস্থিত নেই। আমার মনে হয় আমরা অন্য ৮-১০টা মানুষের মতোই। অন্য মানুষদের যেমন সমস্যা, সংঘাত যেসব কারণে হতে পারে, একই কারণে আমাদের জীবনেও হয়েছিল। আসলে খুব একটা আলাদা করে বলারও কিছু না।” বলেন মিথিলা।
তাহসান খানের সঙ্গে সংসার ভাঙার পর প্রায় দুই বছর সিঙ্গেল ছিলেন মিথিলা। ২০১৯ সালের ডিসেম্বরে ওপার বাংলার পরিচালক সৃজিত মুখার্জির সঙ্গে বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হন এই অভিনেত্রী। তবে দীর্ঘ সময় একা ছিলেন তাহসান। চলতি বছরের শুরুতে মেকওভার শিল্পী রোজা আহমেদকে বিয়ে করেন তাহসান।
ঢাকা/শান্ত
অভিজাততন্ত্র থেকে কি আমাদের মুক্তি নেই