মাগুরায় বৈষম্যবিরোধী ছাত্র–জনতার আন্দোলনে হামলার অভিযোগে করা মামলায় ইউনিয়ন পরিষদের (ইউপি) দুই চেয়ারম্যানকে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ। আজ মঙ্গলবার সকাল ৯টা ও ১০টার দিকে শহরের ঢাকা রোড এলাকা থেকে সদর থানা–পুলিশ তাঁদের গ্রেপ্তার করে।

গ্রেপ্তার দুজন হলেন জেলার মহম্মদপুর উপজেলার বিনোদপুর ইউপির চেয়ারম্যান শিকদার মিজানুর রহমান ও নহাটা ইউপির চেয়ারম্যান তৈয়েবুর রহমান (তুরাপ)। পৃথক দুই মামলায় সন্দেহভাজন আসামি হিসেবে তাঁদের গ্রেপ্তার করা হয়।

সদর থানা–পুলিশ সূত্রে জানা গেছে, আজ সকাল ৯টা ১৫ মিনিটের দিকে শিকদার মিজানুর রহমানকে ঢাকা রোড এলাকা থেকে আটক করা হয়। তাঁকে গত বছরের ৪ আগস্ট শহরের ঢাকা রোড এলাকায় হামলার অভিযোগে শ্রীরামপুর গ্রামের কামরুজ্জামান জুয়েলের বিস্ফোরক আইনে করা মামলায় গ্রেপ্তার দেখানো হয়েছে। মামলায় আসামি হিসেবে ৩৫৯ জনের নাম আছে। মিজানুর রহমানকে সন্দেহভাজন আসামি হিসেবে গ্রেপ্তার করার কথা জানিয়েছে পুলিশ।

অন্যদিকে ৫ আগস্ট শহরের পিটিআই স্কুলের সামনে মহাসড়কে মিছিলে বোমা হামলা ও মারধরের অভিযোগে সদর উপজেলার পাটকেলবাড়িয়ার মো.

শাকিল মোল্লা নামের এক ব্যক্তি ১০৪ জনের নাম উল্লেখ করে একটি মামলা করেন। মামলায় নহাটা ইউপির চেয়ারম্যান তৈয়েবুর রহমানকে গ্রেপ্তার দেখানো হয়েছে। তিনিও মামলার এজাহারভুক্ত আসামি নন।

সদর থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) মো. আইয়ুব আলী বিকেলে বলেন, সকালে অল্প সময়ের ব্যবধানে ওই দুজনকে ঢাকা রোড এলাকা থেকে আটক করা হয়। তাঁদের আগস্টের ঘটনায় হওয়া দুটি মামলায় গ্রেপ্তার দেখিয়ে আদালতের মাধ্যমে কারাগারে পাঠানো হয়েছে।

উৎস: Prothomalo

কীওয়ার্ড: গ র প ত র কর র ড এল ক র রহম ন

এছাড়াও পড়ুন:

অফিসে আপনি কি ১১ ঘণ্টার বেশি কাজ করেন

প্ল্যান ওয়ান জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা নিয়ে চলছে আলোচনা। সেখানে দুই হাজার ফুলটাইম কর্মজীবীর ওপর একটা জরিপ পরিচালনা করা হয়। পেশাগত কাজ বা চাপের সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্ক নিয়ে পরিচালিত গবেষণাটি থেকে পাওয়া গেছে চমকপ্রদ তথ্য।

বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, যাঁরা কর্মক্ষেত্রে ১১ ঘণ্টা বা তার বেশি কাজ করেন, তাঁদের খাদ্যাভ্যাস তুলনামূলকভাবে অস্বাস্থ্যকর, তাঁরা অন্যদের তুলনায় মানসিক চাপে ভোগেন বেশি। ঠিকমতো পানি খাওয়ার প্রবণতা কম। পরিবার, প্রকৃতি ও পোষা প্রাণীর সঙ্গে সময় কাটানোর প্রবণতাও কম। কম ঘুমান। আর যেকোনো মানসিক আঘাত থেকে সেরে ওঠার পর্যাপ্ত সময় বা সুযোগ পান না। এই মানুষেরাই বেশি হতাশায় ভোগেন।

শুধু তা-ই নয়, দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়া এবং হৃদ্‌রোগ ও স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাস্কুলার রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বেশি। যাঁরা ১১ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় অফিস করেন, তাঁদের মধ্যে কর্মক্ষেত্রে অসুস্থ হয়ে যাওয়ার সংখ্যাও অনেক।

আরও পড়ুন২৫ বছর ধরে অফিসে যাননি তিনি১৩ মার্চ ২০২৫যদি ১১ ঘণ্টা কর্মক্ষেত্রে থাকতেই হয়, তাহলে যেসব বিষয় খেয়াল রাখবেন

রাতে ৮ ঘণ্টা ঘুমাতেই হবে। তাতে শরীর ও মস্তিষ্ক দিনের শারীরিক ও মানসিক পরিশ্রমের ধকল কাটিয়ে ওঠার সুযোগ পাবে।

কাজের ফাঁকে ফাঁকে বিরতি নিন। সবুজের দিকে তাকান। ডেস্কে গাছ রাখতে পারেন। উঠে একটু হাঁটুন। ব্যায়াম করুন। সহকর্মীর সঙ্গে চা খেতে খেতে গল্প করুন। গবেষণা জানাচ্ছে, ছোট ছোট বিরতি কাজে মনোযোগ পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করে এবং কাজের গুণমান বাড়ায়।

দুপুরে খাওয়ার পর একটা ন্যাপ নিতে পারেন।

২ লিটারের একটা বোতলে পানি রাখবেন। প্রতিদিন ১ বোতল পানি অবশ্যই শেষ করবেন। তা ছাড়া পানি, শরবত, জুস, ডাবের পানি, তরমুজ, শসা, আনারস ইত্যাদি খাবেন। হাইড্রেটেড থাকলে এনার্জি ধরে রেখে কাজ করা সহজ হয়।

প্রক্রিয়াজাত খাবার, কার্বোনেটেড ড্রিংক, চিনিযুক্ত খাবার বাদ দিন। এসব কেবল আপনার ক্লান্তি বাড়াবে।

আর সম্ভব হলে কর্মক্ষেত্রে কথা বলে আপনার কর্মঘণ্টা ৮ ঘণ্টায় নিয়ে আসতে পারলে তো কথাই নেই।

সূত্র: এনবিসি নিউজ

আরও পড়ুনঅফিসের বাড়তি কাজকে যেভাবে ‘না’ বলবেন১৩ মার্চ ২০২৫

সম্পর্কিত নিবন্ধ