ইউক্রেনের ওপর রাশিয়ার বড় ধরনের ড্রোন হামলার পর গতকাল রোববার যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প রুশ প্রেসিডেন্ট ভ্লাদিমির পুতিনকে ‘উন্মাদ’ বলে আখ্যায়িত করেছেন।

গত শনিবার রাত থেকে গতকাল পর্যন্ত ইউক্রেনে রেকর্ডসংখ্যক ড্রোন হামলা চালিয়েছে রাশিয়া, হামলায় অন্তত ১৩ জন নিহত হয়েছেন।

গতকাল নিজের সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ট্রুথ সোশ্যালে এক পোস্টে ট্রাম্প লেখেন, ‘রাশিয়ার ভ্লাদিমির পুতিনের সঙ্গে আমার বরাবরই খুব ভালো সম্পর্ক, কিন্তু তাঁর কিছু একটা হয়েছে। তিনি পুরোপুরি “উন্মাদ” হয়ে গেছেন!’

ট্রাম্পকে পুতিনের সমালোচনা করতে খুব একটা দেখা যায় না। বরং তিনি পুতিনের বিষয়ে প্রশংসার সুরে কথা বলেন। তবে মস্কোর অবস্থানের কারণে কিয়েভের সঙ্গে যুদ্ধবিরতির আলোচনায় যে অচলাবস্থার সৃষ্টি হয়েছে, তা নিয়ে ট্রাম্পের বিরক্তির প্রকাশ দিন দিন বাড়ছে।

ট্রাম্প আরও বলেন, ‘আমি সব সময়ই বলেছি, তিনি (পুতিন) শুধু ইউক্রেনের একটা অংশ নয়, পুরো ইউক্রেনটাই চান। হয়তো এ কথা সত্যি প্রমাণিত হতে চলেছে। কিন্তু যদি তিনি এটা করতে যান, এটা রাশিয়াকে পতনের দিকে নিয়ে যাবে!’

ট্রাম্পকে পুতিনের সমালোচনা করতে খুব একটা দেখা যায় না। বরং তিনি পুতিনের বিষয়ে প্রশংসার সুরে কথা বলেন। তবে মস্কোর অবস্থানের কারণে কিয়েভের সঙ্গে যুদ্ধবিরতির আলোচনায় যে অচলাবস্থার সৃষ্টি হয়েছে, তা নিয়ে ট্রাম্পের বিরক্তির প্রকাশ দিন দিন বাড়ছে।

এর আগে ট্রাম্প সাংবাদিকদের বলেছিলেন, ইউক্রেনের ওপর সাম্প্রতিক হামলা নিয়ে তিনি খুশি নন এবং তিনি মস্কোর ওপর নিষেধাজ্ঞা বাড়ানোর বিষয়টি তিনি অবশ্যই বিবেচনা করছেন।

ট্রাম্প আরও বলেন, ‘আমি তাঁকে দীর্ঘদিন ধরে চিনি, সব সময় তাঁর সঙ্গে ভালো সম্পর্ক। কিন্তু তিনি বিভিন্ন শহরে রকেট ছুড়ছেন, মানুষ হত্যা করছেন, এটা আমি একদমই পছন্দ করছি না।’

টানা দ্বিতীয় রাত ইউক্রেনের আকাশে রাশিয়ার হামলার পর গতকাল কিয়েভের জরুরি পরিষেবা বিভাগ বলেছে, দেশজুড়ে সন্ত্রাসের পরিবেশ বিরাজ করছে। রাশিয়া ইউক্রেনের রাজধানী কিয়েভেও হামলা চালিয়েছে।

‘আমি সব সময়ই বলেছি, তিনি (পুতিন) শুধু ইউক্রেনের একটা অংশ নয়, পুরো ইউক্রেনকেই চান। হয়তো এ কথা সত্যি প্রমাণিত হতে চলেছে—কিন্তু যদি তিনি এটা করতে যান, এটা রাশিয়াকে পতনের দিকে নিয়ে যাবে!’ডোনাল্ড ট্রাম্প, যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট

রাশিয়ার সর্বশেষ হামলায় যাঁরা নিহত হয়েছেন, তাঁদের মধ্যে ৮, ১২ ও ১৭ বছর বয়সীরাও রয়েছে বলে জানিয়েছেন কর্মকর্তারা।

এ হামলা নিয়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে এক পোস্টে ইউক্রেনের প্রেসিডেন্ট ভলোদিমির জেলেনস্কি বলেন, রুশ নেতৃত্বের ওপর সত্যিকারের জোরালো চাপ ছাড়া এই নৃশংসতা থামানো সম্ভব নয়। যুক্তরাষ্ট্রের নীরবতা, বিশ্বের অন্যদের নীরবতা পুতিনকে শুধু উৎসাহিত করছে। নিষেধাজ্ঞা অবশ্যই সহায়তা করবে।

জেলেনস্কির এ ধরনের কথাবার্তা নিয়ে ট্রাম্প বিরক্ত এবং তিনি জেলেনস্কিকে নিয়ে সব সময় নিজের এই বিরক্তি প্রকাশ করেছেন।

সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে এবারও ইউক্রেনের প্রেসিডেন্ট জেলেনস্কির তীব্র সমালোচনা করে ট্রাম্প বলেন, তিনি যেভাবে কথা বলেন, তাতে তাঁর দেশের কোনো লাভ হয় না।

আরও পড়ুনইউক্রেনে রাতভর হামলায় নিহত ১২, রাশিয়াকে কঠিন চাপ দিতে বিশ্বের প্রতি জেলেনস্কির আহ্বান২০ ঘণ্টা আগে

প্রেসিডেন্ট ট্রাম্প আরও বলেন, ‘তাঁর মুখ থেকে যা–ই বের হয়, সবই সমস্যার কারণ হয়ে যায়। আমি এটা পছন্দ করি না এবং এটা বন্ধ করাই ভালো।’

আরও পড়ুনকিয়েভে ব্যাপক হামলা, বন্দিবিনিময়ের পর শান্তিচুক্তির খসড়া পাঠাবে মস্কো২৪ মে ২০২৫.

উৎস: Prothomalo

কীওয়ার্ড: ইউক র ন র ব রক ত র ওপর গতক ল

এছাড়াও পড়ুন:

সকালের সবচেয়ে বরকতময় সময় ব্যবহারের ৭ কৌশল

সকাল মানুষের জীবনের একটি মূল্যবান সময়, যা দিনের বাকি অংশের জন্য সুর নির্ধারণ করে। সকাল আল্লাহর সঙ্গে সম্পর্ক জোরদার করার, শরীর ও মনকে প্রস্তুত করার এবং দিনের লক্ষ্য অর্জনের একটি সুবর্ণ সুযোগ।

সামাজিক মাধ্যম, কাজের চাপ এবং পারিবারিক দায়িত্ব আমাদের অনেক সময় কেড়ে নেয়, তাই সকালকে সঠিকভাবে ব্যবহার করে আমরা জীবনকে আরও উৎপাদনশীল করতে পারি।

১. আল্লাহর সঙ্গে দিনের শুরু

ফজরের নামাজের ১৫-২০ মিনিট আগে উঠে তাহাজ্জুদ নামাজ পড়া এবং দোয়া করা জীবনকে আমূল বদলে দিতে পারে। এই সময়টি শান্ত ও পবিত্র, যখন আল্লাহর সঙ্গে কোনো বাধা থাকে না।

কে আছে আমাকে ডাকার, আমি সাড়া দেব? কে আছে আমার কাছে চাওয়ার, আমি দান করব? কে আছে ক্ষমা প্রার্থনা করার, আমি ক্ষমা করব?সহিহ বুখারি, হাদিস: ১,১৪৫

নবীজি (সা.) বলেছেন, ‘প্রতি রাতে, যখন রাতের শেষ তৃতীয়াংশ বাকি থাকে, তখন আমাদের রব নিকটতম আসমানে নেমে আসেন এবং বলেন, ‘কে আছে আমাকে ডাকার, আমি সাড়া দেব? কে আছে আমার কাছে চাওয়ার, আমি দান করব? কে আছে ক্ষমা প্রার্থনা করার, আমি ক্ষমা করব?”’ (সহিহ বুখারি, হাদিস: ১,১৪৫)।

তাহাজ্জুদের সময় আপনার হৃদয়ের কথা আল্লাহর কাছে প্রকাশ করুন। এতে মানসিক শান্তি বাড়বে এবং দিনের জন্য ইতিবাচক মনোভাব তৈরি হবে। যদি আপনি নতুন হন, সপ্তাহে এক দিন থেকে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে এটি অভ্যাসে পরিণত করুন।

ফজরের আগে অবশিষ্ট সময়ে কোরআন তিলাওয়াত করুন, কারণ কোরআনে বলা হয়েছে, ‘ভোরে কোরআন পড়া (ফেরেশতাদের) দ্বারা প্রত্যক্ষ করা হয়।’ (সুরা ইসরা. আয়াত: ৭৮)।

আরও পড়ুনইশরাকের নামাজ: সকালের আলোয় আল্লাহর নৈকট্য ০৪ জুলাই ২০২৫২. ফজরের পর ঘুম থেকে দূরে থাকুন

ফজরের নামাজের পর ঘুমিয়ে পড়া অনেকের অভ্যাস, কিন্তু এটি সকালের বরকতময় সময় নষ্ট করে। নবীজি (সা.) বলেছেন, ‘আল্লাহ আমার উম্মতের জন্য সকালের সময়কে বরকতময় করেছেন।’ (মুসনাদে আহমদ, হাদিস: ২৬,৪৮১)।

এই সময়ে বড় বড় কাজ সহজে সম্পন্ন করা যায়, কারণ এতে আল্লাহর বিশেষ বরকত রয়েছে।

আল্লাহ আমার উম্মতের জন্য সকালের সময়কে বরকতময় করেছেন। মুসনাদে আহমদ, হাদিস: ২৬,৪৮১

ফজরের পর ঘুমের প্রলোভন এড়াতে নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। এই সময়ে পড়াশোনা, কোরআন মুখস্থ করা বা কোনো ব্যক্তিগত প্রকল্পে কাজ করা যায়। এটি দিনের বাকি সময়ে অবসরের জন্য সময় বাঁচায় এবং আগামী দিনে আরও তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস তৈরি করে।

বিশ্বের সফল ব্যক্তিরাও ভোর চারটা বা পাঁচটায় উঠে কাজ শুরু করার কথা বলেন, যা তাদের সাফল্যের একটি রহস্য।

৩. করণীয় তালিকা তৈরি করুন

একটি করণীয় তালিকা তৈরি করা দিনের পরিকল্পনাকে সুসংগঠিত করে। আমরা প্রায়ই মনে মনে কাজের পরিকল্পনা করি, কিন্তু মস্তিষ্কের ধারণক্ষমতা সীমিত। একটি ডায়েরি বা ফোনের নোট অ্যাপে কাজের তালিকা লিখে রাখলে সময় ও শক্তি সঠিকভাবে ব্যবহার করা যায়। সম্পন্ন হওয়া কাজগুলো তালিকা থেকে কেটে দেওয়ার একটা আলাদা আনন্দ আছে।

এই তালিকায় দৈনন্দিন কাজের পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদি লক্ষ্যও অন্তর্ভুক্ত করুন। যেমন কোরআনের একটি নির্দিষ্ট অংশ মুখস্থ করা বা একটি নতুন দক্ষতা শেখার পরিকল্পনা। এটি আপনাকে দিনের শুরুতে ফোকাসড রাখবে এবং উৎপাদনশীলতা বাড়াবে।

আরও পড়ুনযে ৪টি পরীক্ষা নবীজি (সা.)–এর জীবনকে দৃঢ়তা দিয়েছে২২ জুলাই ২০২৫বিশ্বের সফল ব্যক্তিরাও ভোর চারটা বা পাঁচটায় উঠে কাজ শুরু করার কথা বলেন, যা তাদের সাফল্যের একটি রহস্য।৪. সকালে স্ক্রিন থেকে দূরে থাকুন

সকালের মূল্যবান সময় সামাজিক মাধ্যমে বা ফোনে অযথা স্ক্রল করে নষ্ট করা উচিত নয়। অনেকে সকালে ফোন হাতে নিয়ে ‘শুধু একটু দেখে নিই’ ভেবে ঘণ্টার পর ঘণ্টা হারিয়ে ফেলেন। এটি মানসিক চাপ বাড়ায় এবং সকালের শান্তি নষ্ট করে।

নিয়ম করুন, সকালের নাশতা বা কিছু কাজ শুরু না করা পর্যন্ত ফোন বা সামাজিক মাধ্যমে যাবেন না। সকালে খবর পড়া এড়িয়ে চলুন। কারণ, এটি নেতিবাচক মনোভাব তৈরি করতে পারে। যখন ফোন ব্যবহার করবেন, তখন ইতিবাচক ও প্রেরণাদায়ক কনটেন্ট দেখুন, যা আপনার দিনকে উজ্জ্বল করবে।

৫. শরীরচর্চা করুন

শরীরচর্চার উপকারিতা আমরা সবাই জানি। বিশেষ করে এই সময়ে, যখন অনেকে বাড়ি থেকে কাজ করছেন, শরীরচর্চা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। বাড়িতে কাজ করার ফলে ঘাড়ে ও পিঠে ব্যথা, পেশির সমস্যা বাড়ছে।

সকালে মাত্র ৩০ মিনিট শরীরচর্চা, যেমন যোগ, পাইলেটস, হাই-ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং বা ব্রিস্ক ওয়াক, আপনার শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়াবে এবং মনকে সতেজ করবে।

ইউটিউবে হাজারো ধরনের ব্যায়ামের ভিডিও পাওয়া যায়, যা বাড়িতে সামান্য জায়গায় করা যায়। যদি বাইরে যাওয়ার সুযোগ থাকে, তবে সকালে ৩০ মিনিট হাঁটুন। লক্ষ্য হলো শরীরকে সচল রাখা এবং শক্তি বৃদ্ধি করা।

আরও পড়ুনসুস্থ জীবন যাপনে মহানবী (সা.)-এর ৯ অভ্যাস২৪ জুলাই ২০২৫সকালে মাত্র ৩০ মিনিট শরীরচর্চা, যেমন যোগ, পাইলেটস, হাই-ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং বা ব্রিস্ক ওয়াক, আপনার শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়াবে এবং মনকে সতেজ করবে।৬. পুষ্টিকর নাশতা গ্রহণ

ব্যস্ততার কারণে অনেকে সকালের নাশতা বাদ দেন, কিন্তু গবেষণা বলছে, পুষ্টিকর নাশতা দিনভর মনোযোগ বাড়ায়, অপ্রয়োজনীয় চিনির লোভ কমায় এবং শক্তি জোগায়। নাশতায় উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার, যেমন ওটস বা মাল্টিগ্রেইন রুটি, স্বাস্থ্যকর চর্বি যেমন অ্যাভোকাডো বা বাদাম, গ্রিক ইয়োগার্ট এবং ফল অন্তর্ভুক্ত করুন।

সময় কম থাকলে একটি স্মুদি তৈরি করুন—পালংশাক, আপেল এবং হিমায়িত কলা ব্লেন্ড করে সুস্বাদু ও পুষ্টিকর নাশতা তৈরি করা যায়। এটি দিনের শুরুতে সবুজ শাকসবজি গ্রহণের একটি সহজ উপায়।

৭. নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন

বাড়ি থেকে কাজ করার সময় অনেকে ক্যাজুয়াল পোশাকে থাকেন। বরং সকালে সুন্দর পোশাক পরুন, যা আপনার মেজাজ উজ্জ্বল করবে। একটু পছন্দের সুগন্ধি ব্যবহার করলে আত্মবিশ্বাস বাড়বে।

আল্লাহ সুন্দর এবং তিনি সৌন্দর্য পছন্দ করেন।সহিহ মুসলিম, হাদিস: ৯১

নবীজি (সা) বলেছেন, ‘আল্লাহ সুন্দর এবং তিনি সৌন্দর্য পছন্দ করেন।’ (সহিহ মুসলিম, হাদিস: ৯১)। নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করা শুধু বাহ্যিক নয়, বরং এটি আপনার মানসিক প্রস্তুতি ও দিনের জন্য উৎসাহ বাড়ায়।

সকাল আমাদের দিনের ভিত্তি। ইসলাম আমাদের শেখায় যে সকাল আল্লাহর বরকত নিয়ে আসে। তাহাজ্জুদ, ফজরের পর জাগ্রত থাকা, করণীয় তালিকা তৈরি, স্ক্রিন থেকে দূরে থাকা, শরীরচর্চা, পুষ্টিকর নাশতা এবং নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন—এই সাতটি অভ্যাস আমাদের সকালকে উৎপাদনশীল করবে এবং আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনের পথে এগিয়ে নিয়ে যাবে।

সূত্র: দ্য মুসলিম ভাইব ডট কম

আরও পড়ুনরহমতের দুয়ারে হাজিরা১৫ জুন ২০২৪

সম্পর্কিত নিবন্ধ