সাইয়ারার একটি দৃশ্যের জন্য সকাল ছয়টায় মামা মহেশ ভাটের ঘুম ভাঙান মোহিত
Published: 30th, July 2025 GMT
সম্প্রতি মুক্তি পাওয়া মোহিত সুরি পরিচালিত রোমান্টিক বলিউড ছবি ‘সাইয়ারা’ দর্শকপ্রিয়তা অর্জন করেছে। আহান পাণ্ডে ও আনীত পড্ডা অভিনীত এই ছবি বক্স অফিসে একের পর এক রেকর্ড ভাঙছে। ছবির সাফল্যে উচ্ছ্বাসে ভাসছেন পরিচালক মোহিত সুরি। সম্প্রতি এই সিনেমা নিয়ে তিনি একটি বিশেষ অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন। ছবির একটি দৃশ্য তাঁকে মানসিকভাবে এতটাই অস্থির করে তুলেছিল যে সকাল ছয়টায় তিনি তাঁর মামা, নির্মাতা ও প্রযোজক মহেশ ভাটের ঘুম ভাঙান।
‘সাইয়ারা’ সিনেমার দৃশ্যে আহান পান্ডে এবং অনীত পড্ডা.উৎস: Prothomalo
এছাড়াও পড়ুন:
মাত্র দেড় মাসে কীভাবে ১৭ কেজি ওজন কমালেন ক্রিকেটার সরফরাজ খান?
শুরুটা যেভাবে করেছিলেন
সরফরাজ খান ১৭ কেজি ওজন কমিয়েছেন ভাত, রুটি, চিনি, ময়দা ও বেকড খাবার একেবারে বাদ দিয়ে। এর পরিবর্তে খাদ্যতালিকায় তৃপ্তির জন্য রেখেছিলেন বেশি আঁশসমৃদ্ধ ফল ও সবজির সালাদ, ব্রকলি, শসা। প্রোটিনের জন্য রেখেছিলেন গ্রিল করা মাছ ও মুরগি, সেদ্ধ ডিম আর গুড ফ্যাটের জন্য রেখেছিলেন অ্যাভোকাডো। চা ও কফির পরিবর্তে খেয়েছেন গ্রিন টি ও গ্রিন কফি।
৮০ শতাংশ ওজন কমে সঠিক ডায়েটেভারতের হলিস্টিক হেলথ এক্সপার্ট ড. মিকি মেহতা বলেন, ‘আপনি যত কঠোর ব্যায়ামই করুন না কেন, ওজন কমানোর ক্ষেত্রে প্রায় ৮০ শতাংশ ভূমিকা রাখে খাদ্যনিয়ন্ত্রণ, আর বাকি ২০ শতাংশ ব্যায়াম। প্রতিদিন কী খাবেন, সেটাই ঠিক করে দেবে শরীর কত দ্রুত বদলাবে।’
সরফরাজ খান ১৭ কেজি ওজন কমিয়েছেন ভাত, রুটি, চিনি, ময়দা ও বেকড খাবার একেবারে বাদ দিয়ে
দুই জেলায় বন্যা পরিস্থিতি নিয়ে উপদেষ্টা পরিষদে আলোচনা