ঈদের আগে নিজের যত্ন নিশ্চিত করা দরকার। শরীরের যত্ন নিশ্চিত করতে পারলে মন যেমন ভালো থাকে আবার আত্মবিশ্বাসও বাড়ে। ঈদের আগে ফেসিয়ালটা গুরুত্ব দিয়ে করলেই হবে না, পায়েরও চাই সঠিক যত্ন। পা পরিষ্কার রাখা এবং পায়ের সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনার জন্য ভালো উপায় হলো ‘পেডিকিউর’। পার্লারে গিয়ে পেডিকিউর করাতে না চাইলে প্রয়োজনীয় উপাদানগুলো কিনে ঘরেই করে ফেলতে পারেন। চার ধাপে পেডিকিউর শেষ করার উপায় জানিয়ে দিচ্ছি।
প্রথম ধাপ: প্রথমে নখ ভালো করে কেটে ফেলুন। নেলকাটার ছাড়া অন্য কিছু কিন্তু ব্যবহার না করাই ভালো। নখে যদি পুরনো নেলপলিশ থাকে তুলে ফেলুন। এবার নখের কোণা ঠিক করে কেটে পরিষ্কার করে নিন। নইলে পরে সমস্যা হতে পারে। নখের কোণা বের হয়ে থাকলে জীবাণু জমতে পারে।
দ্বিতীয় ধাপ: বড় গামলায় কুসুম গরম পানি নিয়ে নিন। এবার এর মধ্যে বাথ সল্ট বা পেডিকিওরের সল্ট দিন। সল্ট মেশানো পানিতে কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েলও দিতে পারেন। এবার পায়ে মাইল্ড লিক্যুইড সোপ লাগিয়ে নিয়ে গরম জলে ২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
আরো পড়ুন:
কর্মক্ষেত্রে জনপ্রিয়তা পাচ্ছে ‘সাময়িক অবসর’
মহাকাশ থেকে ফেরার পর যেসব কারণে হাঁটতে পারেননি সুনিতা ও বুচ
তৃতীয় ধাপ: পা পরিষ্কার করার ব্রাশ দিয়ে ভালো করে ঘষে নিন। তারপর পিউবিক স্টোন দিয়ে পায়ের গোড়ালির অংশ ঘষুন। আবার কুসুম গরম পানিতে পা ভিজিয়ে নিয়ে তোয়ালে দিয়ে শুকনো করে মুছে নিন।
চতুর্থ ধাপ: এবার পায়ের উপরের পাতায় স্ক্রাব লাগিয়ে নিতে হবে। রেডিমেড বা বাড়িতেও বানিয়ে নিতে পারেন। বাড়িতে বানালে বেসন, চালের গুঁড়া, মধু, লেবুর রস, মসুর ডাল বাটা মিশিয়ে একসঙ্গে স্ক্রাব তৈরি করে লাগিয়ে নিন। কিংবা চিনি, টমেটো, লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে লাগান, এতে পা ময়েশ্চারাইজার পাবে। এবার ১৫ মিনিট রাখুন। এরপর ধুয়ে দিন। এরপর পা ভালো করে মুছে ময়েশ্চারাইজার হিসেবে লোশন, অলিভ অয়েল বা নারিকেল তেল লাগিয়ে নিতে পারেন। তাহলে পা নরম থাকবে।
ঢাকা/লিপি
.উৎস: Risingbd
এছাড়াও পড়ুন:
ভারতের অর্থনীতি মৃত, ট্রাম্প ঠিকই বলেছেন: রাহুল
কংগ্রেস নেতা রাহুল গান্ধী বলেন, মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প ঠিক কথাই বলেছেন, ভারতের অর্থনীতি মৃত।
আজ বৃহস্পতিবার সংসদ ভবনে গণমাধ্যমের প্রশ্নের জবাবে রাহুল এই মন্তব্য করার পর সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এক্সেও একই কথা লেখেন। তিনি বলেন, প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদিই ভারতের অর্থনীতিকে মেরে ফেলেছেন।
গতকাল বুধবার নিজের সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ট্রুথ স্যোশালে ট্রাম্প লেখেন, ‘ভারত ও রাশিয়া—দুই দেশের অর্থনীতিই মৃত। দুই দেশের মধ্যে কী বোঝাপড়া হয়েছে, তা নিয়ে আমার মাথাব্যথা নেই। তারা একই সঙ্গে মৃত অর্থনীতি নিয়ে রসাতলে যেতে পারে। ভারতের সঙ্গে আমাদের বাণিজ্য খুবই কম। ওদের শুল্কহার প্রচণ্ড চড়া। পৃথিবীর সর্বোচ্চ। রাশিয়ার সঙ্গে যুক্তরাষ্ট্রের বাণিজ্য হয় না বললেই চলে। অতএব, ও নিয়ে না ভাবলেও চলবে।’
আজ সংসদ ভবন চত্বরে গণমাধ্যম রাহুলকে ট্রাম্পের ওই মন্তব্য নিয়ে প্রশ্ন করলে তিনি বলেন, ‘ভারতের অর্থনীতি যে মৃত, তা সবাই জানেন। আপনারা জানেন না? প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি ও অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারমণ ছাড়া এই সত্য সবার জানা। আমি খুশি যে প্রেসিডেন্ট ট্রাম্প সত্যি কথাটা বলেছেন। গোটা পৃথিবী জানে ভারতের অর্থনীতি মৃত। আদানিকে সাহায্য করতে গিয়ে দেশের অর্থনীতির বারোটা বাজিয়ে দিয়েছে বিজেপি।’
এরপর রাহুল একই কথা ‘এক্স’ মারফতও জানান। সেখানে তিনি লেখেন, ‘ভারতের অর্থনীতি মৃত। মোদি মেরে ফেলেছেন।’ এরপর পাঁচটি কারণ দেখিয়ে রাহুল ব্যাখ্যা করেন, কেন ও কী কারণে ভারতের অর্থনীতির পঞ্চত্বপ্রাপ্তি ঘটেছে—১. আদানি-মোদি অংশীদারত্ব; ২. নোট বাতিল ও ত্রুটিযুক্ত জিএসটি; ৩. ভারতে যন্ত্রাংশ জোড়া লাগানো বা ‘অ্যাসেম্বল ইন ইন্ডিয়া’ নীতি; ৪. মধ্যম ও ক্ষুদ্র শিল্প ধ্বংস করে দেওয়া এবং ৫. কৃষকদের নাভিশ্বাস তুলে দেওয়া।
এই পাঁচ কারণ দেখানোর পর রাহুল লেখেন, ‘দেশের যুব সম্প্রদায়ের ভবিষ্যৎ মোদি তছনছ করে দিয়েছেন। কারণ, কোথাও কোনো চাকরি নেই।’
যুক্তরাষ্ট্রের পাল্টা শুল্কনীতি নিয়ে রাহুল বলেন, ‘দেখে নেবেন, ভারত-যুক্তরাষ্ট্র বাণিজ্য চুক্তি হবে। ট্রাম্পই সেই চুক্তির সংজ্ঞা ঠিক করবেন, মোদি স্রেফ তাঁর নির্দেশ মেনে নেবেন।’
রাহুল আরও বলেন, ‘মোদি স্রেফ এক ব্যক্তি বিশেষের জন্য কাজ করেন। শিল্পপতি গৌতম আদানি। দেশের অর্থনীতি, প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা ও পররাষ্ট্রনীতি তিনি ধ্বংস করে দিয়েছেন।’
মহেশখালীতে পুলিশের লুট হওয়া অস্ত্রসহ আটক ১