ঈদের আগে নিজের যত্ন নিশ্চিত করা দরকার। শরীরের যত্ন নিশ্চিত করতে পারলে মন যেমন ভালো থাকে আবার আত্মবিশ্বাসও বাড়ে। ঈদের আগে ফেসিয়ালটা গুরুত্ব দিয়ে করলেই হবে না, পায়েরও চাই সঠিক যত্ন। পা পরিষ্কার রাখা এবং পায়ের সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনার জন্য ভালো উপায় হলো ‘পেডিকিউর’। পার্লারে গিয়ে পেডিকিউর করাতে না চাইলে প্রয়োজনীয় উপাদানগুলো কিনে ঘরেই করে ফেলতে পারেন। চার ধাপে পেডিকিউর শেষ করার উপায় জানিয়ে দিচ্ছি।
প্রথম ধাপ: প্রথমে নখ ভালো করে কেটে ফেলুন। নেলকাটার ছাড়া অন্য কিছু কিন্তু ব্যবহার না করাই ভালো। নখে যদি পুরনো নেলপলিশ থাকে তুলে ফেলুন। এবার নখের কোণা ঠিক করে কেটে পরিষ্কার করে নিন। নইলে পরে সমস্যা হতে পারে। নখের কোণা বের হয়ে থাকলে জীবাণু জমতে পারে।
দ্বিতীয় ধাপ: বড় গামলায় কুসুম গরম পানি নিয়ে নিন। এবার এর মধ্যে বাথ সল্ট বা পেডিকিওরের সল্ট দিন। সল্ট মেশানো পানিতে কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েলও দিতে পারেন। এবার পায়ে মাইল্ড লিক্যুইড সোপ লাগিয়ে নিয়ে গরম জলে ২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
আরো পড়ুন:
কর্মক্ষেত্রে জনপ্রিয়তা পাচ্ছে ‘সাময়িক অবসর’
মহাকাশ থেকে ফেরার পর যেসব কারণে হাঁটতে পারেননি সুনিতা ও বুচ
তৃতীয় ধাপ: পা পরিষ্কার করার ব্রাশ দিয়ে ভালো করে ঘষে নিন। তারপর পিউবিক স্টোন দিয়ে পায়ের গোড়ালির অংশ ঘষুন। আবার কুসুম গরম পানিতে পা ভিজিয়ে নিয়ে তোয়ালে দিয়ে শুকনো করে মুছে নিন।
চতুর্থ ধাপ: এবার পায়ের উপরের পাতায় স্ক্রাব লাগিয়ে নিতে হবে। রেডিমেড বা বাড়িতেও বানিয়ে নিতে পারেন। বাড়িতে বানালে বেসন, চালের গুঁড়া, মধু, লেবুর রস, মসুর ডাল বাটা মিশিয়ে একসঙ্গে স্ক্রাব তৈরি করে লাগিয়ে নিন। কিংবা চিনি, টমেটো, লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে লাগান, এতে পা ময়েশ্চারাইজার পাবে। এবার ১৫ মিনিট রাখুন। এরপর ধুয়ে দিন। এরপর পা ভালো করে মুছে ময়েশ্চারাইজার হিসেবে লোশন, অলিভ অয়েল বা নারিকেল তেল লাগিয়ে নিতে পারেন। তাহলে পা নরম থাকবে।
ঢাকা/লিপি
.উৎস: Risingbd
এছাড়াও পড়ুন:
জেমিনিতে যুক্ত হলো গুগল স্লাইডস তৈরির সুবিধা, করবেন যেভাবে
পাওয়ার পয়েন্টের বিকল্প হিসেবে অনেকেই গুগল স্লাইডসের মাধ্যমে প্রেজেন্টেশন তৈরি করেন। অনলাইনে ব্যবহারের সুযোগ থাকায় যেকোনো জায়গা থেকেই গুগল স্লাইডসের মাধ্যমে দ্রুত প্রেজেন্টেশন তৈরি করা সম্ভব। আর তাই ব্যবহারকারীদের সহজে প্রেজেন্টেশন তৈরির সুযোগ দিতে নিজেদের কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই) চ্যাটবট জেমিনিতে গুগল স্লাইডস প্রেজেন্টেশন তৈরির সুবিধা যুক্ত করেছে গুগল।
গুগলের তথ্যমতে, জেমিনিতে গুগল স্লাইডস প্রেজেন্টেশন সুবিধা কাজে লাগিয়ে যেকোনো লেখা বা নথিকে মুহূর্তেই আকর্ষণীয় প্রেজেন্টেশনে রূপ দেওয়া যাবে। চাইলে শুধু প্রম্পট লিখেও নতুন প্রেজেন্টেশন তৈরি করা সম্ভব। নিয়মিত যাঁরা প্রেজেন্টেশন তৈরি করেন, তাঁদের জন্য এটি হতে পারে বিশেষ সহায়ক। সময় বাঁচানোর পাশাপাশি এটি কাজকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করবে। জেমিনির ক্যানভাস টুল থেকে সুবিধাটি ব্যবহার করা যাবে।
গুগল জানিয়েছে, জেমিনির নতুন সুবিধা ব্যবহার করে জটিল নথি, বিক্রয়ের প্রতিবেদনকে পেশাদার মানের প্রেজেন্টেশনে রূপান্তর করা যাবে। বৈঠকের সারসংক্ষেপ তৈরি করতেও এটি কাজে লাগানো যাবে। শিক্ষার্থীরা চাইলে নিজের প্রবন্ধ ও নোটকে স্লাইডে রূপান্তর করতে পারবেন। ব্যবহারকারীদের আপলোড করা তথ্য বিশ্লেষণ করে ছবি, তথ্যচিত্রসহ সম্পূর্ণ প্রেজেন্টেশন তৈরি করে দেবে জেমিনি। প্রাথমিকভাবে জেমিনি প্রো ব্যবহারকারীরা এ সুবিধা পাবেন। শিগগিরই বিনা মূল্যে জেমিনি ব্যবহারকারীদের জন্য সুবিধাটি উন্মুক্ত করা হবে।
গুগল স্লাইডস প্রেজেন্টেশন তৈরির পদ্ধতিজেমিনি ব্যবহার করে গুগল স্লাইডস প্রেজেন্টেশন তৈরির প্রক্রিয়াও বেশ সহজ। এ জন্য প্রথমে কম্পিউটার বা মুঠোফোনের ওয়েব সংস্করণে জেমিনি খুলে টুলবার থেকে ক্যানভাস অপশন বেছে নিতে হবে। এরপর প্রম্পটে লিখতে হবে ‘ক্রিয়েট আ প্রেজেন্টেশন’। এরপর প্রেজেন্টেশনের বিষয়বস্তু যোগ করতে হবে। চাইলে নিজের কোনো নথি আপলোড করেও তার ভিত্তিতে প্রেজেন্টেশন তৈরি করা যাবে। ব্যবহারকারীদের আপলোড করা তথ্য বিশ্লেষণ করে ছবি, তথ্যচিত্রসহ সম্পূর্ণ প্রেজেন্টেশন তৈরি করে দেবে জেমিনি।
সূত্র: ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস
দুর্ঘটনা না নাশকতা—দ্রুত উদ্ঘাটন করতে হবে