কোন তাপমাত্রায় কী খাবেন, কী পরবেন, কী এড়িয়ে চলবেন
Published: 10th, June 2025 GMT
দেশের বিভিন্ন জায়গায় হঠাৎ করে তাপপ্রবাহ শুরু হয়েছে। গত শনিবার থেকে শুরু হওয়া তাপপ্রবাহ আজ মঙ্গলবারও চলতে পারে।
আগামীকাল বুধবার থেকে কিছুটা বৃষ্টির সম্ভাবনা থাকলেও কোনো কোনো অঞ্চলে তাপপ্রবাহ অব্যাহত থাকবে বলেই আবহাওয়াবিদরা জানিয়েছেন।
বাংলাদেশ ষড়ঋতুর দেশ। সব সময় যে এ রকম তাপমাত্রা থাকে, ব্যাপারটা তা নয়। সময়ভেদে স্বাভাবিকভাবেই তাপমাত্রার হেরফের হয়। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না যে কোন তাপমাত্রায় আমাদের কী করণীয়। অর্থাৎ কোন তাপমাত্রায় আমরা কী খাব, কী পরব এবং কোন বিষয়গুলো এড়িয়ে চলব—এসব সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা অনেকেরই নেই।
আন্তর্জাতিক উদরাময় গবেষণা কেন্দ্র, বাংলাদেশের (আইসিডিডিআরবি) কয়েকজন গবেষক বিষয়টিকে মাথায় রেখে একগুচ্ছ পরামর্শ দিয়েছেন।
আইসিডিডিআরবি বলেছে, জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে অতি গরম দিনের সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই অনুযায়ী প্রস্তুতি বাড়াতে হবে।
আইসিডিডিআরবির দেওয়া একগুচ্ছ পরামর্শ দেখে নিন একনজরে—
উৎস: Prothomalo
এছাড়াও পড়ুন:
প্রথমার্ধে লিডে কলম্বিয়া, গোল বাতিলের হতাশা আর্জেন্টিনার
দীর্ঘদিন পর ঘরের মাঠ মনুমেন্টাল স্টেডিয়ামে নেমেছেন আর্জেন্টিনার ‘ফুটবল রাজা’ লিওনেল মেসি। তাকে দেখেই সমর্থকদের প্রত্যাশা ছিলো আকাশচুম্বী। তবে সেই প্রত্যাশায় এখন পর্যন্ত জল ঢেলেছে কলম্বিয়া। একক প্রচেষ্টায় লুইস দিয়াজের গোলে প্রথমার্ধ শেষে ১-০ গোলে এগিয়ে রয়েছে কলম্বিয়া।
ম্যাচের শুরুতে দুই দলই পাল্টাপাল্টি আক্রমণে চালায়। চতুর্থ মিনিটেই গোলের সম্ভাবনা জাগান মেসি। ফ্রি-কিক থেকে কলম্বিয়ার ডিফেন্স বল ক্লিয়ার করতে ব্যর্থ হলে আবার আক্রমণে ফেরেন এনজো। তিনি মেসিকে বল বাড়ান, কিন্তু মেসির বাঁ পায়ের শট লক্ষ্যভ্রষ্ট হয়।
১৬ মিনিটে পাল্টা আক্রমণে সুযোগ পেয়েছিল কলম্বিয়াও। হামেস রদ্রিগেজের থ্রু পাস ধরে বক্সে ঢুকে শট নেন মাচাদো, তবে গোলপোস্টের বাইরে দিয়ে যায় বল। ২২ মিনিটে আবার সুযোগ আসে আর্জেন্টিনার সামনে। বক্সের বাইরে থেকে আলভারেজ নেওয়া শট ঠেকিয়ে দেন কলম্বিয়ার গোলরক্ষক।
অবশেষে ২৪ মিনিটে খেলা জমিয়ে দেন লুইস দিয়াজ। বাঁ প্রান্ত থেকে বল নিয়ে একের পর এক তিন জন ডিফেন্ডারকে কাটিয়ে দুর্দান্তভাবে গোলটি করেন তিনি। এমিলিয়ানো মার্টিনেজ কোনোভাবেই রুখে দিতে পারেননি এই গোল। ৩০ মিনিটে সমতা ফেরানোর সুযোগ পেয়েও হতাশ হতে হয় আর্জেন্টিনাকে। প্রথম শটটি ঠেকালেও এনজো ফার্নান্দেজের গোলটি অফসাইডের কারণে বাতিল হয়ে যায়।
৩৯ মিনিটে আবারও গোলের কাছাকাছি গিয়েছিল স্বাগতিকরা। আলভারেজের সামনে ছিল পরিষ্কার সুযোগ, কিন্তু সানচেজ সময় মতো ব্লক করে সেই চেষ্টা ব্যর্থ করে দেন। শেষ পর্যন্ত প্রথমার্ধ শেষে ১-০ গোলে এগিয়ে আছে কলম্বিয়া। যদিও বল দখল ও আক্রমণে এগিয়ে ছিল আর্জেন্টিনা। দ্বিতীয়ার্ধে ঘুরে দাঁড়ানোর চ্যালেঞ্জ এখন স্কালোনির শিষ্যদের সামনে।
লালমনিরহাটে ৬ ভারতীয় নাগরিক বিজিবির হাতে আটক