‘যেভাবে খেলতে চেয়েছিলাম সেভাবে আমরা পারিনি’
Published: 21st, February 2025 GMT
বৃহস্পতিবার আফগানিস্তানের অধিনায়ক হাশমতউল্লাহ শাহিদি হুংকার দিয়ে বলেছিলেন, তারা কেবল চ্যাম্পিয়নস ট্রফিতে অংশ নিতে আসেনি। তারা শিরোপা জিততে এসেছে। কিন্তু প্রথমবার চ্যাম্পিয়নস ট্রফিতে অংশ নিতে আসা আফগানিস্তান প্রথম ম্যাচেই ধরাশায়ী হয়েছে। আজ শুক্রবার (২১ ফেব্রুয়ারি) রাতে তাদের ১০৭ রানের ব্যবধানে হারিয়েছে দক্ষিণ আফ্রিকা। যাদের বিপক্ষে কিছুদিন আগে সিরিজ জিতেছিল আফগানরা।
ম্যাচ শেষে আফগানিস্তানের অধিনায়ক জানিয়েছেন, তারা যেভাবে খেলতে চেয়েছিলেন সেভাবে পারেননি আজকে। তবে পরের দুই ম্যাচে ভালো খেলার আশাবাদ ব্যক্ত করেছেন তিনি।
‘‘আমি মনে করি ব্যাটিংটা যথেষ্ট ভালো হয়নি আজ আমাদের। পিচ দ্বিতীয় ইনিংসে তাদের সহায়তা করেছে। তবে বোলিংয়ে আমরা ভালো করেছিলাম। কিন্তু ব্যাটিংয়ে প্রথম ২০ ওভারে ভালো করতে পারিনি।’’
আরো পড়ুন:
বড় জয়ে শুরু দ.
চ্যাম্পিয়নস ট্রফিতে না খেলা প্যাট কামিন্স খেলবেন আইপিএলে
‘‘টসটা গুরুত্বপূর্ণ ছিল। করাচির পিচ যেমন হয় এটা ঠিক তেমন ছিল না। তাদের বোলাররা অবশ্য ভালো বোলিং করেছে। আমাদের প্রত্যাশা ছিল ভালো খেলা। এই টুর্নামেন্টে আসার আগে আমরা অনেক ভালো খেলে এসেছি। আমাদের লড়াই করার সামর্থ আছে। কিন্তু আজ আমরা যেভাবে খেলতে চেয়েছিলাম ঠিক সেভাবে খেলতে পারিনি।’’
পরের দুই ম্যাচে ভালো করার বিষয়ে শাহিদি বলেন, ‘‘আমাদের হাতে এখনো দুই ম্যাচ রয়েছে। আজকে যা হয়েছে সেটা আমরা ভুলে যাব এবং সামনে এগিয়ে যাব। কঠিন সময়ে আজ রহমত খুব ভালো খেলেছে। এটাকে আমরা ইতিবাচক হিসেবে নিব। পরের দুই ম্যাচে ইনশাল্লাহ আমরা ভালো ক্রিকেট খেলব।’’
পরের ম্যাচে বুধবার ইংল্যান্ডের মুখোমুখি হবে আফগানিস্তান।
ঢাকা/আমিনুল
উৎস: Risingbd
কীওয়ার্ড: চ কর চ কর আফগ ন স ত ন আম দ র
এছাড়াও পড়ুন:
অফিসে আপনি কি ১১ ঘণ্টার বেশি কাজ করেন
প্ল্যান ওয়ান জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা নিয়ে চলছে আলোচনা। সেখানে দুই হাজার ফুলটাইম কর্মজীবীর ওপর একটা জরিপ পরিচালনা করা হয়। পেশাগত কাজ বা চাপের সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্ক নিয়ে পরিচালিত গবেষণাটি থেকে পাওয়া গেছে চমকপ্রদ তথ্য।
বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, যাঁরা কর্মক্ষেত্রে ১১ ঘণ্টা বা তার বেশি কাজ করেন, তাঁদের খাদ্যাভ্যাস তুলনামূলকভাবে অস্বাস্থ্যকর, তাঁরা অন্যদের তুলনায় মানসিক চাপে ভোগেন বেশি। ঠিকমতো পানি খাওয়ার প্রবণতা কম। পরিবার, প্রকৃতি ও পোষা প্রাণীর সঙ্গে সময় কাটানোর প্রবণতাও কম। কম ঘুমান। আর যেকোনো মানসিক আঘাত থেকে সেরে ওঠার পর্যাপ্ত সময় বা সুযোগ পান না। এই মানুষেরাই বেশি হতাশায় ভোগেন।
শুধু তা-ই নয়, দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়া এবং হৃদ্রোগ ও স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাস্কুলার রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বেশি। যাঁরা ১১ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় অফিস করেন, তাঁদের মধ্যে কর্মক্ষেত্রে অসুস্থ হয়ে যাওয়ার সংখ্যাও অনেক।
আরও পড়ুন২৫ বছর ধরে অফিসে যাননি তিনি১৩ মার্চ ২০২৫যদি ১১ ঘণ্টা কর্মক্ষেত্রে থাকতেই হয়, তাহলে যেসব বিষয় খেয়াল রাখবেনরাতে ৮ ঘণ্টা ঘুমাতেই হবে। তাতে শরীর ও মস্তিষ্ক দিনের শারীরিক ও মানসিক পরিশ্রমের ধকল কাটিয়ে ওঠার সুযোগ পাবে।
কাজের ফাঁকে ফাঁকে বিরতি নিন। সবুজের দিকে তাকান। ডেস্কে গাছ রাখতে পারেন। উঠে একটু হাঁটুন। ব্যায়াম করুন। সহকর্মীর সঙ্গে চা খেতে খেতে গল্প করুন। গবেষণা জানাচ্ছে, ছোট ছোট বিরতি কাজে মনোযোগ পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করে এবং কাজের গুণমান বাড়ায়।
দুপুরে খাওয়ার পর একটা ন্যাপ নিতে পারেন।
২ লিটারের একটা বোতলে পানি রাখবেন। প্রতিদিন ১ বোতল পানি অবশ্যই শেষ করবেন। তা ছাড়া পানি, শরবত, জুস, ডাবের পানি, তরমুজ, শসা, আনারস ইত্যাদি খাবেন। হাইড্রেটেড থাকলে এনার্জি ধরে রেখে কাজ করা সহজ হয়।
প্রক্রিয়াজাত খাবার, কার্বোনেটেড ড্রিংক, চিনিযুক্ত খাবার বাদ দিন। এসব কেবল আপনার ক্লান্তি বাড়াবে।
আর সম্ভব হলে কর্মক্ষেত্রে কথা বলে আপনার কর্মঘণ্টা ৮ ঘণ্টায় নিয়ে আসতে পারলে তো কথাই নেই।
সূত্র: এনবিসি নিউজ
আরও পড়ুনঅফিসের বাড়তি কাজকে যেভাবে ‘না’ বলবেন১৩ মার্চ ২০২৫
ফেসবুকে পেজ খুলে প্রথম আলোর নামে ভুয়া নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রচার, থানায় জিডি