বয়স্কদের রোজা রাখার ক্ষেত্রে পরিবারের সদস্যদের যেসব বিষয় মনে রাখতে হবে
Published: 17th, March 2025 GMT
বয়স বাড়ার সঙ্গে নানা রোগব্যাধি শরীরে বাসা বাঁধে। এসব রোগবালাইয়ের জন্য বিভিন্ন ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হয়। রমজানের সময় বয়স্কদের কেউ কেউ অসুস্থতার কারণে রোজা রাখতে পারেন না। আবার অনেকে বাধা সত্ত্বেও রোজা রাখতে চান, তাঁদের ক্ষেত্রে কিছু সতর্কতামূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত।
সঠিক সময়ে সঠিক খাবার গ্রহণবয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হজমশক্তি হ্রাস পায়, অল্প খেলেই পেট ফেঁপে যায়। অনেকে অতিরিক্ত মসলা ও তেলজাতীয় খাবার খেতে পারেন না। রমজান মাসে রকমারি ভাজাপোড়া খাবার দিয়ে ইফতার সাজানো হয়। এগুলোতে মসলা ও তেলের পরিমাণ অনেক বেশি থাকে, যা বয়স্কদের খাওয়া ঠিক নয়। প্রয়োজনে তাঁদের জন্য আলাদা ইফতারির ব্যবস্থা করতে হবে। সাহ্রিতেও তাঁদের সহজপাচ্য খাবার দিন।
সঠিক সময়ে ওষুধ বা খাবার খেতে হবে বলে অনেকে ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও রোজা রাখতে পারেন না। অনেক পরিবারে দেখা যায়, অন্যরা রোজা রাখছেন বলে তাঁর জন্য আলাদা করে রান্না করা হয় না। অনেক সময়, আগের দিনের বাসি খাবারই গরম করে তাঁকে খেতে দেওয়া হয়। সে ক্ষেত্রে তাঁর বদহজম বা ফুড পয়জনিং হতে পারে।
যাঁদের ডায়াবেটিসের কারণে ইনসুলিন নিতে হয়, তাঁদের সময়মতো খাবার খাওয়া প্রয়োজন, হেরফের হলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমে যেতে পারে।
কিডনি রোগ, ডায়াবেটিসের মতো রোগে খাবার খাওয়ার ব্যাপারে অতিরিক্ত সতর্কতা মেনে চলতে হবে।
আরও পড়ুনডায়াবেটিসে রোজা রাখা কাদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৫বয়স্কদের ক্ষেত্রে কিছু সতর্কতামূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত.উৎস: Prothomalo
কীওয়ার্ড: র জন য
এছাড়াও পড়ুন:
বাঁশখালীতে পরিত্যক্ত ভবনে মিলল যুবকের লাশ
চট্টগ্রামের বাঁশখালীতে একটি পরিত্যক্ত ভবন থেকে মো. মামুন নামে এক যুবকের লাশ উদ্ধার করেছে পুলিশ। গতকাল রোববার রাত নয়টার দিকে উপজেলার পুকুরিয়া ইউনিয়নের চাঁদপুর বাজার এলাকা থেকে লাশটি উদ্ধার করা হয়।
নিহত মো. মামুন উপজেলার পুকুরিয়া ইউনিয়নের ৫ নম্বর ওয়ার্ডের মৃত বাদশা মিয়ার ছেলে। তিনি পেশায় ব্যাটারিচালিত অটোরিকশার চালক। তাঁর লাশ উদ্ধার করে ময়নাতদন্তের জন্য চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মর্গে পাঠিয়েছে পুলিশ।
পুলিশ জানায়, পরিত্যক্ত ভবনে লাশটি দেখে স্থানীয় বাসিন্দারা থানায় অবহিত করেন। এরপর পুলিশ ঘটনাস্থলে গিয়ে লাশটি উদ্ধার করে। নিহত যুবকের শরীরে আঘাতের একাধিক ফোলা চিহ্ন রয়েছে। তবে তা কীসের আঘাত সেটি নিশ্চিত হওয়া যায়নি।
বাঁশখালী থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) সাইফুল ইসলাম প্রথম আলোকে বলেন, ময়নাতদন্ত প্রতিবেদন পেলে ওই যুবকের মৃত্যুর কারণ নিশ্চিত হওয়া যাবে। নিহতের পরিবারের অভিযোগের ভিত্তিতে পরবর্তী আইনি ব্যবস্থা নেওয়া হবে।
১ নভেম্বর থেকে সেন্টমার্টিনে যেতে পারবেন পর্যটকরা: পরিবেশ উপদেষ্টা