বর্ষায় পেটের সমস্যা কমাতে খাবেন কোন খাবার
Published: 9th, July 2025 GMT
বর্ষায় অনেকেরই পেটের সমস্যা হয়। পেট খারাপ হলে শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি বেরিয়ে যায়। পানির ঘাটতি পূরণে এই সময় খাওয়ার স্যালাইন খাওয়া জরুরি। এর পাশাপাশি এমন কিছু খাবার খাওয়া উচিত যা পেটের জন্য ভালো। যেমন-
কলা
পেট খারাপ হলে কলা খেতে পারেন। এতে রয়েছে শরীরের জন্য উপকারী প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড। তা ছাড়া কলায় থাকা পটাশিয়াম, পেটের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। পেট খারাপ হলে শরীর দুর্বল হয়ে যায়। কলা শরীরের শক্তি ধরে রাখে। সেই সঙ্গে পেটের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
আদা চা
টে খারাপ হলে বমি ভাব, গায়ে-হাত-পায়ে ব্যথা দেখা দেয়। এ সময় আদা চা খেতে পারেন। এই আদা চা খানিকটা স্বস্তি দিতে পারে। গরম পানিতে আদা কুচিয়ে ফুটিয়ে নিন। তার পর লেবু আর মধু দিয়ে ছেঁকে নিয়ে খান। শরীরের কোনও রকম প্রদাহ হলেও আদা দারুণ কাজ দেয়।
ওটস
শুধু ওজন কমাতে নয়, পেট খারাপ কমাতেও খেতে পারেন ওটস । সামান্য দুধ আর পানিতে ওটস ফুটিয়ে নেবেন। যাদের দুধে সমস্যা তারা বাদাম থেকে তৈরি দুধ বা যে সোয়া দুধ ব্যবহার করতে পারেন। বেরি জাতীয় ফল বা ড্রাই ফ্রুটস দিয়ে খেলেও সমস্যা নেই।
উৎস: Samakal
কীওয়ার্ড: হজম র সমস য খ র প হল সমস য
এছাড়াও পড়ুন:
ফরিদা পারভীনের চিকিৎসায় মেডিকেল বোর্ড, আশাবাদী চিকিৎসরা
লালনসংগীতের কিংবদন্তি শিল্পী ফরিদা পারভীন কয়েক দিন ধরে ইউনিভার্সেল মেডিকেল কালেজ ও হাসপাতালের নিবিড় পরিচর্যা কেন্দ্রে (আইসিইউ) চিকিৎসাধীন। তার উন্নত চিকিৎসার জন্য বুধবার মেডিকেল বোর্ড গঠন করা হয়েছে। রাত সাড়ে ১০টা থেকে পৌনে ১২ টা পর্যন্ত ইউনিভার্সেল হাসপাতালে বোর্ডের সভা অনুষ্ঠিত হয়।
ফরিদা পারভীনের ছেলে ইমাম জাফর নোমানী সমকালকে বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন।
বোর্ডের সভায় বাংলাদেশ মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়, ন্যাশনাল হার্ট ফাউন্ডেশন, জাতীয় কিডনি রোগ ও ইউরোলজি ইনস্টিটিউট, ইউনিভার্সাল মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের শীর্ষস্থানীয় চিকিৎসকরা উপস্থিত ছিলেন।
বোর্ড সভা শেষে চিকিৎসরা বলেন, ‘ফরিদা পারভীনের বিষয়ে আমরা আশাবাদী। শিল্পীর শারীরিক অবস্থা ক্রমেই উন্নতির দিকে। তবে তার শরীরে কিছু ইনফেকশন আছে, আমরা তা দূর করার চেষ্টা করছি। তিনি শিগগিরই সুস্থ হয়ে উঠবেন।’
ইলিশের দাম কিছুটা কমেছে, বেড়েছে বেচাকেনা