বিশ্ব রেকর্ড গড়তে কেবল ৯ রান দরকার ছিল বাবর আজমের। এক বছর পর টি-টোয়েন্টি  দলে ফিরে প্রথম ম‌্যাচে শূন‌্য করা বাবরের জন‌্য এই ৯ রানও ছিল কঠিন! তবে এদিন অপেক্ষা দীর্ঘ করেননি।

৯ উইকেটে জয় পাওয়া ম‌্যাচে ১১ রান করে অপরাজিত ছিলেন বাবর। ছোট্ট এই ইনিংস খেলার পথে ৯ রান তুলে আন্তর্জাতিক টি-টোয়েন্টিতে সর্বোচ্চ রানের মালিক হয়েছেন বাবর। ভেঙেছেন ভারতের বিশ্বকাপজয়ী অধিনায়ক রোহিত শর্মার রেকর্ড।

ভারতের সাবেক অধিনায়ক রোহিত ১৫১ ইনিংসে রান করেছেন ৪২৩১। বাবরের রান ৪২৩৪। রোহিতের চেয়ে অবশ্য ২৮ ইনিংস কম খেলেছেন বাবর (১২৩ ইনিংস)।

রোহিতের চেয়ে বাবরের গড়ও বেশ ভালো। ভারতীয় ওপেনারের আন্তর্জাতিক টি-টোয়েন্টিতে ব্যাটিং গড় ৩২.

০৫, বাবরের প্রায় ৪০ ছুঁই ছুঁই—৩৯.৫৭। স্ট্রাইক রেটে আবার রোহিত অনেক এগিয়ে। রোহিতের স্ট্রাইক রেট ১৪০.৮৯, বাবরের ১২৮.৭৭।

সেঞ্চুরিও বাবরের চেয়ে রোহিতের বেশি। রোহিতের ৫টি সেঞ্চুরির বিপরীতে বাবরের সেঞ্চুরি ৩টি। তবে পঞ্চাশোর্ধ্ব রানের ইনিংসে রোহিতের চেয়ে এগিয়ে বাবর। রোহিতের ফিফটি ৩২টি, বাবরের ৩৬টি ফিফটি।

লাহোরে দুই দলের ম‌্যাচ হয়েছে একেবারে একপেশে। আগে ব‌্যাটিং করে দক্ষিণ আফ্রিকা মাত্র ১১০ রানে গুটিয়ে যায়। পাকিস্তান ১৩.১ ওভারে লক্ষ‌্য ছুঁয়ে ফেলে। পাকিস্তানের জয়ের নায়ক সালমান ১৪ রানে ৩ উইকেট নেন।

দক্ষিণ আফ্রিকার ব‌্যাটিং একটুও ভালো হয়নি। সর্বোচ্চ ১৬ বলে ২৫ রান করেন ডেওয়াল্ড ব্রেভিস। বাকিরা কেউ বিশের ঘর পেরোতে পারেননি। 

বল হাতে পাকিস্তানের সেরা ছিলেন ফাহিম আশরাফ। ৩.২ ওভারে ২৩ রানে ৪ উইকেট নেন দ্রুতগতির বোলার। 

লক্ষ‌্য তাড়ায় ঝড় তোলেন সায়েম আইয়ুব। ৩৮ বলে ৭১ রান করেন ৬ চার ও ৫ ছক্কায়। এছাড়া শাহিবজাদা ফারহান ২৩ বলে করেন ২৮ রান। ১৮ বলে ১১ রান করে অপরাজিত থাকেন বাবর। 

তিন ম‌্যাচের সিরিজে ১-১ এ সমতা। 

আজই দুই দল মাঠে নামবে সিরিজ নির্ধারণী ম‌্যাচে।

ঢাকা/ইয়াসিন

উৎস: Risingbd

কীওয়ার্ড: চ কর চ কর র ন কর ন ব বর ব বর র

এছাড়াও পড়ুন:

ওজন কমাতে ও ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে এই ডায়েট

আজ বিশ্ব ভেগান দিবস। জীবনযাপনের এই পদ্ধতিতে খাদ্য হিসেবে প্রাণিজ উৎস থেকে কোনো খাবার খাওয়া হয় না। খাওয়া হয় উদ্ভিজ্জ খাবার। শাকসবজি, ফল, ডাল, বীজ ও বাদাম নিরামিষ খাদ্যের একটি বড় অংশ গঠন করে। তারকা, ক্রীড়াবিদসহ অনেকে এখন ভেগান ডায়েটে অভ্যস্ত। তবে ভেজিটেরিয়ান আর ভেগান কিন্তু এক নয়। ভেজিটেরিয়ানরা উদ্ভিজ্জ খাবারের পাশাপাশি দুধ, ডিম ইত্যাদি প্রাণিজ আমিষও খেয়ে থাকেন।

উপকারিতা

ওজন কমাতে ও ব্লাড সুগার বা রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

গাউট বা ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে ভেগান ডায়েট খুবই উপকারী।

ভেগান ডায়েট প্রদাহ প্রতিরোধী। এটি শরীরে ব্যথা কমাতে বা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। 

প্রাণিজ আমিষে চর্বি থাকে, যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এতে তা নেই। 

ভেগান ডায়েট হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমায় ও হৃৎপিণ্ডের সুস্থতা নিশ্চিত করে।

ভেগান ডায়েট উচ্চ ফাইবারসমৃদ্ধ, তাই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং অ্যানাল ফিসার, পাইলস, রেক্টাল ক্যানসারের মতো রোগের ঝুঁকি কমায়।

ভেজিটেরিয়ান আর ভেগান কিন্তু এক নয়

সম্পর্কিত নিবন্ধ