পাকিস্তান লেখা রেখেই ভারতের জার্সি প্রকাশ
Published: 18th, February 2025 GMT
ভারতে ২০২৩ সালের বিশ্বকাপ শেষ হওয়ার পর থেকেই চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির আলোচনা শুরু হয়। যার কেন্দ্রবিন্দুতে ছিল ভারত চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি খেলতে পাকিস্তানে যাবে কিনা। অবশেষে একদিন পর শুরু হচ্ছে কাঙ্খিত ওই চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি। ম্যাচ শুরুর আগের দিনও আলোচনায় ভারত ও পাকিস্তান।
ভারত চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি খেলতে পাকিস্তানে যেতে সম্মত হয়নি। নিরপেক্ষ ভেন্যুতে ম্যাচ খেলবে তারা। এরপর তারা জার্সিতে পাকিস্তানের নাম রাখবে না এমনটা শোনা গিয়েছিল। অবশেষে পাকিস্তানের নাম রেখেই চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির জার্সি প্রকাশ করেছে বিসিসিআই।
জার্সিতে দেখা গেছে, এক পাশে ‘চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি ২০২৫ পাকিস্তান’ লেখা আছে। অন্য পাশে বিসিসিআই-এর লোগো। আইসিসির টুর্নামেন্ট যে দেশ আয়োজন করে ওই দেশের নাম জার্সিতে রাখা নিয়মের মধ্যে পড়ে। যে কারণে শেষ পর্যন্ত পাকিস্তানের নাম জার্সিতে রাখতে বাধ্য হয়েছে ভারত।
এর এক দিন আগে অবশ্য করাচিতে চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে ভারতের পতাকা উত্তোলন করা হয়নি। ভারত ছাড়া আসরে অংশ নেওয়া বাকি সাত দলের পতাকা উত্তোলন করে পিসিবি। বিষয়টি নিয়ে বিতর্ক তৈরি হয়। পরে এর ব্যাখ্যা দিয়ে পিসিবি জানিয়েছে, ভারত পাকিস্তানে খেলতে না যাওয়ায় পতাকা উত্তোলন হয়নি।
এছাড়া পিসিবি জানিয়েছে, আইসিসি ম্যাচের দিন সর্বোচ্চ চারটি পতাকা উত্তোলনের পরামর্শ দিয়েছে। আইসিসির পতাকা, স্বাগতিক পাকিস্তানের পতাকা ও যে দুই দল ম্যাচ খেলবে তাদের পতাকা। যে কারণে চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি জুড়ে পাকিস্তানের করাচি, লাহোর ও রাওয়ালপিন্ডিতে ভারতের পতাকা উত্তোলন করা হবে না।
.উৎস: Samakal
এছাড়াও পড়ুন:
অফিসে আপনি কি ১১ ঘণ্টার বেশি কাজ করেন
প্ল্যান ওয়ান জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা নিয়ে চলছে আলোচনা। সেখানে দুই হাজার ফুলটাইম কর্মজীবীর ওপর একটা জরিপ পরিচালনা করা হয়। পেশাগত কাজ বা চাপের সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্ক নিয়ে পরিচালিত গবেষণাটি থেকে পাওয়া গেছে চমকপ্রদ তথ্য।
বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, যাঁরা কর্মক্ষেত্রে ১১ ঘণ্টা বা তার বেশি কাজ করেন, তাঁদের খাদ্যাভ্যাস তুলনামূলকভাবে অস্বাস্থ্যকর, তাঁরা অন্যদের তুলনায় মানসিক চাপে ভোগেন বেশি। ঠিকমতো পানি খাওয়ার প্রবণতা কম। পরিবার, প্রকৃতি ও পোষা প্রাণীর সঙ্গে সময় কাটানোর প্রবণতাও কম। কম ঘুমান। আর যেকোনো মানসিক আঘাত থেকে সেরে ওঠার পর্যাপ্ত সময় বা সুযোগ পান না। এই মানুষেরাই বেশি হতাশায় ভোগেন।
শুধু তা-ই নয়, দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়া এবং হৃদ্রোগ ও স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাস্কুলার রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বেশি। যাঁরা ১১ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় অফিস করেন, তাঁদের মধ্যে কর্মক্ষেত্রে অসুস্থ হয়ে যাওয়ার সংখ্যাও অনেক।
আরও পড়ুন২৫ বছর ধরে অফিসে যাননি তিনি১৩ মার্চ ২০২৫যদি ১১ ঘণ্টা কর্মক্ষেত্রে থাকতেই হয়, তাহলে যেসব বিষয় খেয়াল রাখবেনরাতে ৮ ঘণ্টা ঘুমাতেই হবে। তাতে শরীর ও মস্তিষ্ক দিনের শারীরিক ও মানসিক পরিশ্রমের ধকল কাটিয়ে ওঠার সুযোগ পাবে।
কাজের ফাঁকে ফাঁকে বিরতি নিন। সবুজের দিকে তাকান। ডেস্কে গাছ রাখতে পারেন। উঠে একটু হাঁটুন। ব্যায়াম করুন। সহকর্মীর সঙ্গে চা খেতে খেতে গল্প করুন। গবেষণা জানাচ্ছে, ছোট ছোট বিরতি কাজে মনোযোগ পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করে এবং কাজের গুণমান বাড়ায়।
দুপুরে খাওয়ার পর একটা ন্যাপ নিতে পারেন।
২ লিটারের একটা বোতলে পানি রাখবেন। প্রতিদিন ১ বোতল পানি অবশ্যই শেষ করবেন। তা ছাড়া পানি, শরবত, জুস, ডাবের পানি, তরমুজ, শসা, আনারস ইত্যাদি খাবেন। হাইড্রেটেড থাকলে এনার্জি ধরে রেখে কাজ করা সহজ হয়।
প্রক্রিয়াজাত খাবার, কার্বোনেটেড ড্রিংক, চিনিযুক্ত খাবার বাদ দিন। এসব কেবল আপনার ক্লান্তি বাড়াবে।
আর সম্ভব হলে কর্মক্ষেত্রে কথা বলে আপনার কর্মঘণ্টা ৮ ঘণ্টায় নিয়ে আসতে পারলে তো কথাই নেই।
সূত্র: এনবিসি নিউজ
আরও পড়ুনঅফিসের বাড়তি কাজকে যেভাবে ‘না’ বলবেন১৩ মার্চ ২০২৫
ফেসবুকে পেজ খুলে প্রথম আলোর নামে ভুয়া নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রচার, থানায় জিডি