দাম্পত্য মজবুত করুন ২-২-২ সূত্র মেনে
Published: 8th, February 2025 GMT
আধুনিক জীবনের গতির দৌড়ে নিজেদের জন্য সময় মেলে খুবই কম। এ কারণে দাম্পত্যে প্রায়ই দেখা দেয় দূরত্ব। এই সমস্যা এড়াতে মেনে চলতে পারেন ২-২-২ সূত্র।
সূত্রটা শুনতে খটোমটো লাগলেও ভেঙে বললে বেশ সহজই মনে হবে। প্রতি ২ সপ্তাহে একবার দুজনে একান্তে সময় কাটানো। প্রতি ২ মাসে একবার সাপ্তাহিক ছুটিতে ঘুরতে যাওয়া। আর প্রতি ২ বছরে একবার সপ্তাহখানেক লম্বা ভ্রমণে যাওয়া। এই সহজ তিনটা কাজ ঠিকঠাক করতে পারলেই আপনার দাম্পত্য সম্পর্ক থাকবে মজুবত।
কেন একান্তে সময় কাটাবেন
আপনাদের সম্পর্ক যতই মজবুত হোক, একটা সময়ের পর সেটা একঘেয়ে লাগতে বাধ্য। কারণ, প্রতিদিন দুজনে সেই একই কাজই করছেন। তারপর মনে হতে শুরু করবে, আপনারা অভ্যাসের বশে একসঙ্গে সময় কাটাচ্ছেন। সেটা দূর করতেই প্রতি ২ সপ্তাহে একবার দুজনে মিলে একান্তে সময় কাটানো জরুরি। সেটা হতে পারে যেকোনো কিছু, যেটা আপনাদের নিত্যদিনের কাজের মধ্যে পড়ে না। হয়তো সেটা বড় কিছু নয়, কিন্তু দুজনের প্রতি দুজনার অনুভূতি প্রকাশে এই ছোট উদ্যোগই একটা বড় বার্তা দিতে পারে।
সপ্তাহান্তে ঘোরাঘুরির মাহাত্ম্য কী
এই সূত্রের দ্বিতীয় ধাপ, প্রতি ২ মাসে একবার করে সপ্তাহান্তে কোথাও ঘুরতে যাওয়া। বলতে পারেন, এটা আপনাদের দুজনের একধরনের খুদে অভিযান। সারা দিন স্রেফ দুজনে মিলে সময় কাটানো। দৈনন্দিনের রুটিন, অফিস-আদালতের কাজের চাপ, সামাজিক দায়দায়িত্ব সব ভুলে নিজেদের নিয়ে মেতে থাকা। সেটা হতে পারে ধারেকাছের কোনো পর্যটনকেন্দ্রে ঘুরতে যাওয়া। শহরের যে অঞ্চলে আপনাদের নিত্যকার যাতায়াত নেই, সেই অঞ্চলে যাওয়া। গাড়ি নিয়ে দিনে গিয়ে দিনে ঘুরে আসা যায়, এমন কোথাও যাওয়া। এমনকি ঘুরে আসতে পারেন কাছাকাছি কোনো শহর থেকে। মোটকথা, দুজনে মিলে নতুন কিছু স্মৃতি তৈরি করবেন। এসব স্মৃতি সামনের দিনগুলোতে আপনাদের সম্পর্ককে আরও জোরদার করে তুলবে।
কেন যাবেন লম্বা ছুটিতে
এই সূত্র মেনে আপনাদের প্রতি ২ বছরে একবার করে যেতে হবে সপ্তাহখানেক লম্বা ছুটিতে। এটা আপনাদের সত্যিকারের অভিযান। সেটার পরিকল্পনা করতে পারেন দীর্ঘ সময় নিয়ে। যেতে পারেন সমুদ্রসৈকতে বা পাহাড়চূড়ায়। কিংবা আপনাদের স্বপ্নের কোনো পর্যটন এলাকায়। হতে পারে সাংস্কৃতিক কারণে গুরুত্বপূর্ণ কোনো শহর কিংবা স্রেফ ছুটি কাটানোর জন্য বিখ্যাত এলাকা। সেখানে সপ্তাহখানেক কাটিয়ে দেবেন রোজকার জীবনের কোনো দায়দায়িত্ব ছাড়াই। দিনগুলো হবে স্রেফ আপনাদের দুজনের।
নিয়মিত যখন দুজনে দুজনকে সময় দেবেন, নিজেদের মধ্যে যোগাযোগ ভালো থাকবে.উৎস: Prothomalo
কীওয়ার্ড: আপন দ র স সময় ক ট দ জন র র দ জন একব র
এছাড়াও পড়ুন:
তেহরানের পূর্ব ও পশ্চিমাঞ্চলে ব্যাপক বিস্ফোরণের শব্দ
ইরানের রাজধানী তেহরানের পূর্ব ও পশ্চিমাঞ্চলে ব্যাপক বিস্ফোরণের শব্দ শোনা গেছে। ইরানের সংবাদ সংস্থা ফার্সের বরাতে আল-জাজিরা জানিয়েছে, তেহরানের পশ্চিমাঞ্চলে অবস্থিত একটি সামরিক ঘাঁটিতে ইসরায়েল হামলা চালিয়েছে। এ ছাড়া তেহরানের পূর্বাঞ্চলেও বিস্ফোরণের খবর প্রকাশ করেছে ইরানি গণমাধ্যম।
এর আগে ইসরায়েলি সেনাবাহিনী তেহরানের কিছু অংশে হামলার হুমকি দিয়েছিল। এরপরই এসব বিস্ফোরণের ঘটনা ঘটে।
ইসরায়েলের প্রতিরক্ষা বাহিনী (আইডিএফ) তেহরানের একটি বিস্তৃত এলাকার মানুষকে ‘অবিলম্বে এলাকা ছেড়ে যেতে’ সতর্ক করে।
বিবিসি জানায়, আইডিএফের মুখপাত্র আভিচাই আদরায়ি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এক্স–এ দেওয়া পোস্টে বলেন, ‘আগামী ঘণ্টাগুলোতে আমরা তেহরানের এই এলাকায় অভিযান চালাব—যেমন আগের দিনগুলোতেও রাজধানীর বিভিন্ন এলাকায় হামলা চালানো হয়েছে।’
তিনি জানান, ইরানের সামরিক অবকাঠামো লক্ষ্য করে এই অভিযান চালানো হবে।
পোস্টের সঙ্গে একটি মানচিত্র যুক্ত করে ইসরায়েল জানায়, তেহরানের তৃতীয় জেলায় বসবাসকারীদের এলাকা ছাড়ার নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে। সতর্কবার্তায় আরও বলা হয়, ‘আপনার এই এলাকায় অবস্থান আপনার জীবনের জন্য হুমকি।’
বিরাটদের পক্ষে বাজি ধরে ১.৩ মিলিয়ন ডলার জিতলেন র্যাপার ড্রেক