কারও মায়া কাটে না, কারও মন মানে না
Published: 5th, February 2025 GMT
একটা বেঞ্চি। পাশাপাশি বসে আছেন প্রীতম হাসান ও তানজিন তিশা। একটু দূরত্বে বেঞ্চির এক কোণে বসেছেন পারশা মাহজাবীন। ছবির ক্যাপশনে লেখা, ‘কারও মায়া কাটে না! কারও মন মানে না!’ আজ সন্ধ্যায় প্রকাশ করা হয়েছে জাহিদ প্রীতমের ওয়েব ফিল্ম ‘ঘুমপরী’র নতুন পোস্টার। চরকির এ বিশেষ সিনেমাটি মুক্তি পাবে ভালোবাসা দিবসে।
ভালোবাসা আর মমতায় মাখানো রূপকথার ঘুমপরির গল্প। তার যেমন সৌন্দর্য, তেমন সুরেলা কণ্ঠ।
‘ঘুমপরী’র নতুন পোস্টার। চরকির সৌজন্যে.উৎস: Prothomalo
এছাড়াও পড়ুন:
মাত্র দেড় মাসে কীভাবে ১৭ কেজি ওজন কমালেন ক্রিকেটার সরফরাজ খান?
শুরুটা যেভাবে করেছিলেন
সরফরাজ খান ১৭ কেজি ওজন কমিয়েছেন ভাত, রুটি, চিনি, ময়দা ও বেকড খাবার একেবারে বাদ দিয়ে। এর পরিবর্তে খাদ্যতালিকায় তৃপ্তির জন্য রেখেছিলেন বেশি আঁশসমৃদ্ধ ফল ও সবজির সালাদ, ব্রকলি, শসা। প্রোটিনের জন্য রেখেছিলেন গ্রিল করা মাছ ও মুরগি, সেদ্ধ ডিম আর গুড ফ্যাটের জন্য রেখেছিলেন অ্যাভোকাডো। চা ও কফির পরিবর্তে খেয়েছেন গ্রিন টি ও গ্রিন কফি।
৮০ শতাংশ ওজন কমে সঠিক ডায়েটেভারতের হলিস্টিক হেলথ এক্সপার্ট ড. মিকি মেহতা বলেন, ‘আপনি যত কঠোর ব্যায়ামই করুন না কেন, ওজন কমানোর ক্ষেত্রে প্রায় ৮০ শতাংশ ভূমিকা রাখে খাদ্যনিয়ন্ত্রণ, আর বাকি ২০ শতাংশ ব্যায়াম। প্রতিদিন কী খাবেন, সেটাই ঠিক করে দেবে শরীর কত দ্রুত বদলাবে।’
সরফরাজ খান ১৭ কেজি ওজন কমিয়েছেন ভাত, রুটি, চিনি, ময়দা ও বেকড খাবার একেবারে বাদ দিয়ে
দীঘিনালায় নিম্নাঞ্চল প্লাবিত, সড়ক যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন