কী আছে প্যাশন ফলে
প্যাশন ফলে আছে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ আর ভিটামিন বি কমপ্লেক্স। ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের ভেতর আলাদাভাবে বলতে হয় নায়াসিন, রিবোফ্লাভিন এবং ফোলেটের কথা। এতে আরও আছে পটাশিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম এবং খানিকটা আয়রন। প্যাশন ফলে অনেকটা আঁশ থাকায় ওজন কমাতে সহায়ক।
প্যাশন ফলে থাকা প্রতিটি উপাদানই সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। এতে থাকা অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট উপাদানগুলো দেহের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে, প্রদাহ কমাতে, দেহকে ভেতর থেকে সতেজ রাখতে এবং রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে উপকারী এই ফল।
হৃৎপিণ্ড, চোখ, পেশি এবং স্নায়ু ভালো রাখতেও প্যাশন ফল খেতে পারেন। দেহে স্বাভাবিকভাবে রক্ত তৈরিতে, ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে প্যাশন ফল। এ ধরনের ফল খেলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা স্বাভাবিক থাকে, বলিরেখা কম হয়।
ফলটি সহজে হজম হয়।
উৎস: Prothomalo
এছাড়াও পড়ুন:
ফ্রান্সের ফার্স্ট লেডিকে হয়রানি, ১০ জনের বিচার শুরু
ফ্রান্সের ফার্স্ট লেডি ব্রিজিত মাখোঁর লিঙ্গ–পরিচয় নিয়ে অনলাইনে হয়রানির অভিযোগে গতকাল সোমবার প্যারিসে ১০ জনের বিচার শুরু হয়েছে।
ফ্রান্স ও অন্যান্য দেশের কিছু মানুষ ফার্স্ট লেডির বিরুদ্ধে লিঙ্গ–পরিচয় নিয়ে যে অপ্রমাণিত অভিযোগ তুলেছে, তার প্রেক্ষাপটেই মামলাটির বিচার শুরু হলো। গত জুলাইয়ে মাখোঁ দম্পতি যুক্তরাষ্ট্রে একটি মানহানির মামলা করেছিলেন।
ব্রিজিত মাখোঁর জন্মসূত্রে পুরুষ হিসেবে চিহ্নিত হওয়ার গুজব অনলাইনে ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়লে এ মামলা করা হয়। এই অপ্রমাণিত অভিযোগের পাশাপাশি এ দম্পতির ২৪ বছরের বয়সের পার্থক্য নিয়েও দীর্ঘদিন ধরে সমালোচনা চলছে।
প্যারিসের একটি ফৌজদারি আদালতে মামলার ১০ আসামি গতকাল হাজির হন। তাঁদের মধ্যে ৮ জন পুরুষ ও ২ জন নারী। তাঁদের বয়স ৪১ থেকে ৬০ বছরের মধ্যে। দোষী সাব্যস্ত হলে তাঁদের দুই বছরের কারাদণ্ড হতে পারে।
শেষ মুহূর্তের প্রচারে ব্যস্ত প্রার্থী-সমর্থকেরা, সুষ্ঠু ভোট নিয়ে আশা-নিরাশার দোলা