নাগরিক ঐক্যের সভাপতি মাহমুদুর রহমান মান্না বলেছেন, ‘সাবেক প্রধান নির্বাচন কমিশনার (সিইসি) কে এম নূরুল হুদার ওপর হামলার ঘটনাটি পৃথিবীর মানুষ দেখলে বাংলাদেশের মানুষকে অসভ্য ও বর্বর সম্বোধন করবে।

তিনি বলেন, ‘বিশ্বাস করুন, টিভিতে যখন দেখি তার গালে থাপ্পড় দিচ্ছে, জুতা দিয়ে বাড়ি দিচ্ছে দেখছি, তখন আমি খুব অবাক হয়েছি। এ দৃশ্য দেখে সারা পৃথিবীর মানুষ বাংলাদেশের মানুষকে অসভ্য বলবে। এগুলো বন্ধ করতে হবে আমাদের।’

শুক্রবার সন্ধ্যায় চট্টগ্রাম প্রেসক্লাবে নাগরিক ঐক্যের প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উপলক্ষে আয়োজিত ‘চাই ক্ষমতার দাপটমুক্ত গ্রহণযোগ্য নির্বাচন’ শীর্ষক অনুষ্ঠানে তিনি এসব কথা বলেন।

মান্না বলেন, ‘আমি এটাকে মব জাস্টিস বলি না। এটা মব ভায়োলেন্স। একেবারে এক ধরনের সন্ত্রাসী কর্মকাণ্ড। কোনো একটা প্রতিষ্ঠানের প্রতি, কোনো মানুষের প্রতি বিক্ষোভ। লোক জড়ো করছে। মব তৈরি করছে। হামলা করছে। এ রকম হতে পারে না। আমরা আইনের শাসনের জন্য লড়াই করছি।’

তিনি বলেন, ‘আইন প্রতিষ্ঠা করতে হবে। আইনের শাসন প্রতিষ্ঠা করতে হবে। বিচার প্রতিষ্ঠা করতে হবে। নূরুল হুদা এত বড় অপরাধ করেছে, তার সর্বোচ্চ শাস্তি হতে পারে। বিচার করে সেই শান্তি দেন। কিন্তু হেনস্তা করা, অপমান করা। এটা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বন্ধ হওয়া উচিত।’

.

উৎস: Samakal

এছাড়াও পড়ুন:

চল্লিশের পর তারুণ্য ধরে রাখতে যে পুষ্টি দরকার

বয়স ৪০ পেরোনোর পর থেকেই শরীরে নানা পরিবর্তন দেখা দেয়। হরমোনের ওঠানামা, শক্তির ঘাটতি, হাড়ে ব্যথা, কিংবা মনোযোগ কমে যাওয়ার মতো বিষয় ঘটে। বয়স বাড়লেও প্রাণশক্তি ধরে রাখা সম্ভব, যদি আমরা প্রতিদিনের খাবার নিয়ে একটু সচেতন হই। পুষ্টি শুধু রোগপ্রতিরোধে নয়, শরীরের প্রতিটি কোষের পুনর্গঠন, মানসিক ভারসাম্য ও তারুণ্য ধরে রাখারও মূল চাবিকাঠি।

অস্থিসন্ধি ও হাড়ের যত্নে সঠিক খাবার

ইলিশ, রুই, কাতলা, তেলাপিয়া, সামুদ্রিক মাছ, ওমেগা–৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ও প্রোটিনে সমৃদ্ধ।

দুধ, টক দই, পনির, ছানা ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি জোগায়।

হলুদ ও আদা রান্নায় নিয়মিত ব্যবহার করলে প্রদাহ কমে।

তিল, চিনাবাদাম, বাদাম, চিয়া সিড, তিসির বীজ অস্থিসন্ধিতে ভালো ফ্যাট সরবরাহ করে।

পালংশাক, লালশাক, কলমিশাক, পুঁইশাক, মিষ্টিকুমড়ার পাতা হাড়ের জন্য চমৎকার।

ডিমে প্রোটিন ও ভিটামিন ডি উভয়ই আছে। তাজা মাছের তেল বা শর্ষের তেল বেশ উপকারী।

খেতে হবে পুষ্টিকর খাবার

সম্পর্কিত নিবন্ধ