বর্ষায় ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য আপনি হয়তো ভাজাপোড়া এবং অতিরিক্ত তেল-ঝাল খাবার এড়িয়ে যাচ্ছেন। হ্যাঁ, আপনি একদম ঠিক কাজটিই করছেন। এর পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং বেশি করে ফলমূল ও শাকসবজি খাওয়াও জরুরি। এর সবকিছুই ত্বককে ভেতর থেকে ভালো রাখবে। কিন্তু ত্বক পুরোপুরি ভালো রাখার জন্য আরও কিছু যত্ন নেওয়া জরুরি।
ক্লিনজিং
অন্যান্য ঋতুতে ত্বকের ক্লিনজিং ব্যবহার করুন কিংবা না করুন, বর্ষায় ক্লিনজিং-এর ব্যবহার মাস্ট। কাজের প্রয়োজনে যারা বাইরে যাচ্ছেন, বাইরে থেকে ফিরে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে পারেন। ত্বকের যত্নের শেষ কথা নয়। প্রথমে ক্লিনজার দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করে নিতে হবে। তার পর ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুতে হবে। এতে ত্বকের জমে থাকা ময়লা দূর হয়ে যাবে।
এক্সফোলিয়েশন
বর্ষায় ত্বকের যত্নে এক্সফোলিয়েশন গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। এই নিয়মে আপনি ত্বকের মরা কোষ দূর করতে পারেন। এতে ত্বকে অক্সিজেন সরবরাহ বাড়ে। ব্রণ হওয়া থেকে ত্বককে রক্ষা করা যায়। ঠিক এই কারণেই ত্বকে এক্সফোলিয়েশন জরুরি। এক্সফোলিয়েশনের জন্য স্ক্রাবার ব্যবহার করতে পারেন। পাশাপাশি এক্সফোলিয়েশনের জন্য কফি, অ্যালোভেরাও বেশ উপকারী।
আরো পড়ুন:
স্ক্রিন টাইম কমানোর জন্য এই অ্যাপগুলো ব্যবহার করতে পারেন
একদিনের জন্য মানুষ হলে যা যা করতে চায় চ্যাটজিপিটি
সিরাম
ত্বক ভালো রাখার আরেকটি দাওয়াই হতে পারে সিরাম। ত্বকের জন্যেও সিরাম দারুণ উপকারী। ত্বকের পক্ষে সবচেয়ে ভালো ভিটামিন সি সমৃদ্ধ সিরাম।এই ভিটামিন ত্বকের টান টান ভাব বজায় রাখে। সেক্ষেত্রে ত্বকের সিরাম কেনার আগে দেখে নিন তাতে নিয়াসিনামাইড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড আছে কি না।
উল্লেখ্য, ত্বক পরিপূর্ণ যত্নে ময়েশ্চরাইজার এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
ঢাকা/লিপি
.উৎস: Risingbd
কীওয়ার্ড: চ কর চ কর ব যবহ র কর ন র জন য বর ষ য় ত বক র র করত
এছাড়াও পড়ুন:
শেখ হাসিনার রায় নিয়ে ভারতের প্রতিক্রিয়া
জুলাই গণঅভ্যুত্থানে মানবতাবিরোধী অপরাধের মামলায় বাংলাদেশের ক্ষমতাচ্যুত প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার মৃত্যুদণ্ডের রায়ের ঘটনা প্রতিক্রিয়া জানিয়েছে ভারত।
সোমবার (১৭ নভেম্বর) সন্ধ্যায় এক্স হ্যান্ডেলে প্রকাশিত এক বিবৃতিতে দেশটির পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের মুখপাত্র রণধীর জয়সওয়াল বলেছেন, “আন্তর্জাতিক অপরাধ ট্রাইব্যুনাল বাংলাদেশের সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার বিষয়ের যে রায় ঘোষণা করা হয়েছে, ভারত সেটি লক্ষ্য করেছে।” খবর বিবিসির।
আরো পড়ুন:
বিচার স্বচ্ছ ও আন্তর্জাতিকমানের, প্রশ্ন তোলার সুযোগ নেই: জামায়াত
হাসিনার মৃত্যুদণ্ড: সাভারে বিএনপির আনন্দ মিছিল, মিষ্টি বিতরণ
“একজন কাছের প্রতিবেশি হিসেবে, বাংলাদেশের শান্তি, গণতন্ত্র, অন্তর্ভুক্তি এবং জনগণের স্বার্থ রক্ষায় ভারত কাজ করবে। এ লক্ষ্য আমরা সবসময়, সব ধরনের অংশীদারের সঙ্গে কাজ করে যাব।”
জুলাই গণঅভ্যুত্থানের সময় সংঘটিত গণহত্যাসহ বিভিন্ন মানবতাবিরোধী অপরাধের মামলায় ক্ষমতাচ্যুত প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা, সাবেক স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী আসাদুজ্জামান খান কামালকে সর্বোচ্চ শাস্তি মৃত্যুদণ্ড দিয়েছেন ট্রাইব্যুনাল। সোমবার (১৭ নভেম্বর) আন্তর্জাতিক অপরাধ ট্রাইব্যুনাল-১ এর চেয়ারম্যান বিচারপতি মো. গোলাম মর্তূজা মজুমদারের নেতৃত্বে তিন সদস্যের বেঞ্চ এ রায় ঘোষণা করেন।
ঢাকা/এসবি
অভিজাততন্ত্র থেকে কি আমাদের মুক্তি নেই