জ্যাম, জেলি, মাখন—সকালের নাশতায় কোনটি সবচেয়ে ভালো
Published: 7th, October 2025 GMT
ব্যস্ত সকালে বাসায় নাশতা করা হলেও তা পাউরুটি দিয়ে সেরে ফেলাই অনেকের জন্য সহজ। পাউরুটির সঙ্গে মাখন, জ্যাম বা জেলি—পছন্দমতো একটা কিছু খেয়ে নিলে সকালে ঝটপট শক্তি মেলে, এটা ঠিক। তবে স্বাস্থ্যকর জীবনধারায় এ ধরনের খাবারের কোনটি কতটুকু গ্রহণযোগ্য, তা জেনে রাখা ভালো।
মাখনমাখন থেকে কিছুটা ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন ই পাবেন.উৎস: Prothomalo
এছাড়াও পড়ুন:
ফুটবলের রাজা মেসির দেখা পেলেন বলিউডের বাদশা শাহরুখ
কলকাতায় বিশেষ এক অনুষ্ঠানে মুখোমুখি হলেন দুই বিশ্বতারকা—‘বলিউড বাদশা’ শাহরুখ খান আর ফুটবল তারকা লিওনেল মেসি। দুজনের করমর্দন ও একসঙ্গে ছবি তোলার দৃশ্য মুহূর্তের মধ্যেই ছড়িয়ে পড়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে। শাহরুখের কনিষ্ঠ পুত্র আব্রাম খানকেও দেখা যায় মেসির সঙ্গে ছবি তুলতে—ফুটবল কিংবদন্তিকে সামনে পেয়ে স্পষ্টতই উচ্ছ্বসিত ছিল সে।
বর্তমানে ‘গোট ট্যুর অব ইন্ডিয়া ২০২৫’–এর অংশ হিসেবে ভারতে রয়েছেন আর্জেন্টাইন তারকা লিওনেল মেসি। আজ শনিবার কলকাতা সফরে এসে তিনি অংশ নেন এক বিশেষ মিট অ্যান্ড গ্রিট অনুষ্ঠানে। সেখানেই ঘটে যায় ভক্তদের জন্য বাড়তি চমক—মেসির সঙ্গে সাক্ষাৎ হয় শাহরুখ খানের।
অনুষ্ঠানে উপস্থিত হয়ে শাহরুখ প্রথমে করমর্দন করেন উরুগুয়ের তারকা লুইস সুয়ারেজ ও আর্জেন্টিনার মিডফিল্ডার রদ্রিগো দে পলের সঙ্গে। এরপর এগিয়ে যান মেসির দিকে। দুজন হাত মেলান, কথা বলেন আর ছবি তোলেন। সেই সময় মেসি আলাদাভাবে ছবি তোলেন আব্রামের সঙ্গেও। পুরো অনুষ্ঠানে শাহরুখকে দেখা যায় সাদা টি-শার্টের ওপর হলুদ কার্ডিগানে—চিরচেনা স্টাইলিশ লুকে।
মেসি, সুয়ারেজ, শাহরুখ ও আব্রাম। এক্স থেকে
শিবির নেতা সাদিক ৪ দিন নিখোঁজ, পরিবারের উদ্বেগ