জিহ্বায় ঘা হলে খাবার খেতে এবং কথা বলতে সমস্যা হয়। এমনটি ঢোক গিলতে গেলেও অসুবিধা লাগে। ধূমপান বা মদ্যপানকারীদের এই সমস্যা বেশি হয়। মুখে আলসারের কারণেও হতে পারে জিহ্বায় ঘা। এ ছাড়াও নারীদের ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থায়, বয়ঃসন্ধিকালে এবং মেনোপজের সময় হরমোনের পরিবর্তনকালে জিহ্বায় ঘা দেখা দিতে পারে। তবে সবচেয়ে সাধারণ একটি কারণ হলো মুখের যত্নে অবহেলা করা।
মুখে যাতে ব্যাকটেরিয়া বা অন্যান্য জীবাণু আক্রমণ করতে না পারে সেজন্য দিনে দুই বার দাঁত ব্রাশ করতে হবে। এ ছাড়াও ঘরোয়া কিছু উপায়ে মুখের যত্ন নিশ্চিত করা যেতে পারে।
আরো পড়ুন:
ব্যায়ামের আগে ওয়ার্ম আপ করা কেন জরুরি
পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা হলে যা করতে পারেন
অ্যালোভেরা জুস পান করতে পারেন
জিহ্বায় ঘা হলে অ্যালোভেরা জুস পান করতে পারেন। অ্যালোভেরা ক্ষত সারিয়ে তুলতে পারে।
গরম পানিতে বেকিংসোডা ফুটিয়ে পান করতে পারেন
গরম পানিতে বেকিং সোডা ফুটিয়ে নিন। এরপর পানির অতিরিক্ত গরমভাব দূর হতে দিন। কুসুম-গরম অবস্থায় বেকিংসোডা মিশ্রিত পানি পান করুন জিহ্বার ঘা দূর হয়ে যাবে।
ক্ষতস্থানে মধু লাগাতে পারেন
মধুতে রয়েছে প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়ানাশক ক্ষমতা। এই উপাদান ক্ষত কমাতেও সহায়তা দেয়। এজন্য অল্প পরিমাণে মধু জিহ্বার ক্ষতস্থানে লাগাতে পারেন। এতে দ্রুত ক্ষত ভালো হবে।
পনেরো দিনের বেশি জিহ্বার ঘা স্থায়ী হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। কারণ এটি ক্যান্সারের মতো জটিল রোগের উপসর্গ হতে পারে।
ঢাকা/লিপি
.উৎস: Risingbd
কীওয়ার্ড: চ কর চ কর স ব স থ যকর জ বন প ন কর
এছাড়াও পড়ুন:
ফুটবলের রাজা মেসির দেখা পেলেন বলিউডের বাদশা শাহরুখ
কলকাতায় বিশেষ এক অনুষ্ঠানে মুখোমুখি হলেন দুই বিশ্বতারকা—‘বলিউড বাদশা’ শাহরুখ খান আর ফুটবল তারকা লিওনেল মেসি। দুজনের করমর্দন ও একসঙ্গে ছবি তোলার দৃশ্য মুহূর্তের মধ্যেই ছড়িয়ে পড়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে। শাহরুখের কনিষ্ঠ পুত্র আব্রাম খানকেও দেখা যায় মেসির সঙ্গে ছবি তুলতে—ফুটবল কিংবদন্তিকে সামনে পেয়ে স্পষ্টতই উচ্ছ্বসিত ছিল সে।
বর্তমানে ‘গোট ট্যুর অব ইন্ডিয়া ২০২৫’–এর অংশ হিসেবে ভারতে রয়েছেন আর্জেন্টাইন তারকা লিওনেল মেসি। আজ শনিবার কলকাতা সফরে এসে তিনি অংশ নেন এক বিশেষ মিট অ্যান্ড গ্রিট অনুষ্ঠানে। সেখানেই ঘটে যায় ভক্তদের জন্য বাড়তি চমক—মেসির সঙ্গে সাক্ষাৎ হয় শাহরুখ খানের।
অনুষ্ঠানে উপস্থিত হয়ে শাহরুখ প্রথমে করমর্দন করেন উরুগুয়ের তারকা লুইস সুয়ারেজ ও আর্জেন্টিনার মিডফিল্ডার রদ্রিগো দে পলের সঙ্গে। এরপর এগিয়ে যান মেসির দিকে। দুজন হাত মেলান, কথা বলেন আর ছবি তোলেন। সেই সময় মেসি আলাদাভাবে ছবি তোলেন আব্রামের সঙ্গেও। পুরো অনুষ্ঠানে শাহরুখকে দেখা যায় সাদা টি-শার্টের ওপর হলুদ কার্ডিগানে—চিরচেনা স্টাইলিশ লুকে।
মেসি, সুয়ারেজ, শাহরুখ ও আব্রাম। এক্স থেকে
শিবির নেতা সাদিক ৪ দিন নিখোঁজ, পরিবারের উদ্বেগ