মেসিদের চার গোল দিয়ে কোয়ার্টার ফাইনালে পিএসজি
Published: 29th, June 2025 GMT
ক্লাব বিশ্বকাপের নক আউট পর্বে লিওনেল মেসির ইন্টার মায়ামিকে ৪-০ গোলে হারিয়েছে পিএসজি। চ্যাম্পিয়ন্স লিগ জয়ী দলটি টুর্নামেন্টের কোয়ার্টার ফাইনালে পা রেখেছে।
রোববার রাতে মার্সিডিজ বেঞ্জ স্টেডিয়ামে ম্যাচের প্রথমার্ধেই ৪-০ গোলের লিড নেয় লা প্যারিসিয়ানরা। এর মধ্যে ৬ ও ৩৯ মিনিটে গোল করেন পর্তুগিজ মিডফিল্ডার জোয়ও নেভেস। তার গোলে ম্যাচের নিয়ন্ত্রণ হাতে নেয় লুইস এনরিকের দল।
এরপর প্রথমার্ধের শেষ সময়ে আরও দুই গোল হজম করে মেসিদের মায়ামি। এর মধ্যে ৪৪ মিনিটের গোলটি পিএসজি পায় আত্মঘাতী থেকে। প্রথমার্ধের যোগ করা সময়ে চতুর্থ গোলটি করেন আশরাফ হাকিমি।
দ্বিতীয়ার্ধে পাঁচ বদলি নামিয়ে শুরু করে পিএসজি। মাঠে নামেন উসমান ডেম্বেলে ও জাইরি এমেরি। তারা গোলেন সুযোগ তৈরি করলেও জালে বল পাঠাতে পারেননি।
.উৎস: Samakal
কীওয়ার্ড: প এসজ ইন ট র ম য ম প এসজ
এছাড়াও পড়ুন:
সকালে এক গ্লাস নাকি চার গ্লাস পানি পান করা ভালো
সকালে খালি পেটে পানি পান করলে অনেক বেশি উপকার পাওয়া যায়, একথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু কত গ্লাস পানি পান করা ভালো সে কথা জানেন? সেই প্রসঙ্গে আসছি, তার আগে বলে নেই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে পানি পান করলে ঠিক কোন কোন উপকার পাওয়া যায়। অল্প কিছু বিষয় মেনে চললে সকালে খালি পেটে পানি পান করে সুস্থ-সবল থাকার পথে একধাপ এগিয়ে যেতে পারেন। জেনে নিনি বিস্তারিত—
এক. সকালে পানি পান করলে পাকস্থলী পরিষ্কার হয়। এই অভ্যাস অনেক রোগের ঝুঁকি কমায়। পরিপাকক্রিয়া থেকে সঠিকভাবে নানা পুষ্টি উপাদান গ্রহণে শরীরকে সাহায্য করে। সকালে খালি পেটে পানি পান করলে হজমশক্তি বাড়ে। আর এটা তো জানা কথা, হজমশক্তি ভালো হলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যাই দূর হয়।
আরো পড়ুন:
যেসব স্বাস্থ্যকর অভ্যাস জীবন বদলে দিতে পারে
লিভার ডিটক্সিফিকেশনের জন্য সাপ্লিমেন্ট খাওয়া কী জরুরি?
দুই. সকালে খালি পেটে পর্যাপ্ত পানি পান করলে ত্বক উজ্জ্বল ও সুন্দর থাকে। রক্ত থেকে ‘টক্সিন’ বা বিষাক্ত নানা উপাদান দূর করে পানি।নতুন রক্ত কোষ এবং পেশি কোষ জন্মানোর প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে।
তিন. খালি পেটে পানি পান করলে ওজনও নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
যেভাবে পুরোপুরি সুফল পাবেন
বিশেষজ্ঞরা বলেন, সকালে পানি পান করার পারেই খাবার গ্রহণ করা উচিত নয়।
মনে রাখবেন, প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস পানি পান করেই অনেক উপকার পেতে পারেন। আরও ভালো ফলাফল পেতে প্রতিদিন সকালে গড়ে চার গ্লাস পানি (প্রায় এক লিটার) পানি পান করতে পারেন।
প্রথম দিকে এই অভ্যাস গড়ে তুলতে একটু সমস্যা হতে পারে। তবে চেষ্টা করলে এটা অনেক কিছুদিনের মধ্যে এই অভ্যাস আয়ত্বে চলে আসবে। এবং এর নানা উপকারিতাও বুঝতে পারবেন।
সূত্র: ওয়েবএমডি
ঢাকা/লিপি
স্বাস্থ্য খাতে আলোচিত ঠিকাদার মিঠু পাঁচ দিন রিমান্ডে