ঠোঁটের যত্নে কী করবেন, কী করবেন না
Published: 15th, October 2025 GMT
ঠোঁটের স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য ঠিক রাখার জন্য বিশেষ যত্ন। বিশেষ করে ঠোঁটের আদ্রতা ধরে রাখা জরুরি। জেনে নিন কোন কোন উপায় অবলম্বনে আর্দ্র রাখবেন আপনার ঠোঁট?
বিশেষজ্ঞরা বলেন, ‘‘ঠোঁটের সৌন্দর্যে মুখগহ্বরের স্বাস্থ্যের ভূমিকা আছে। মুখগহ্বর অপরিষ্কার থাকলে ঠোঁটে সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই দিনে দুবার দাঁত মাজতে হবে। নিয়মিত ডেন্টাল ফ্লস ও মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে হবে।’’
এক্সফোলিয়েশন প্রয়োজন
মুখের ত্বকের মতোই ঠোঁটের ত্বকেও এক্সফোলিয়েশন প্রয়োজন। স্ক্রাবার ব্যবহার করে ঠোঁটের মৃত চামড়া সরিয়ে ফেলে ঠোঁটের ত্বককে সুস্থ রাখুন। এক্ষেত্রে ব্যবহার করতে পারেন সুগার স্ক্রাব। একটি নরম টুথব্রাশ ও একটি নরম কাপড় নিয়ে ঠোঁটে আলতো করে কিছুক্ষণ ঘষে নিন। এরপর পরিষ্কার করে নিয়ে ঠোঁটে লিপবাম লাগিয়ে নিন। এটি আপনার ঠোঁটকে আর্দ্র রাখবে।
হাইড্রেশন প্রয়োজন
ঠোঁটের সৌন্দর্য বজায় রাখতে হাইড্রেশন অত্যন্ত প্রয়জনীয় বিষয়। শরীরে পানির অভাব থাকলে লিপবাম বা লিপ অয়েল যতই ব্যবহার করুন না কেন শরীরে হাইড্রেশনের অভাব হলে ঠোঁট এমনিই রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে পড়বে। তাই নিজেকে হাইড্রেট রাখতে চেষ্টা কর। প্রচুর পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। একইসঙ্গে লেবু, শশা ও যে কোনো বেরি মিশিয়ে একটি ডিটক্স জল তৈরি করে অল্প অল্প করে সারাদিন খান। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ফলও রাখতে পারেন।
এসপিএফযুক্ত লিপ বাম ব্যবহার করুন
চেষ্টা করুন এসপিএফ যুক্ত লিপবাম ব্যবহার করতে। অতিবেগুনি রশ্মি ঠোঁটকে অত্যন্ত শুষ্ক করে দিতে পারে। শুধু তাই নয়, এর ফলে ঠোঁট কালো হয়ে যাওয়া, রোদে পুড়ে যাওয়ার মতো নানা সমস্যা দেখা যায়। তাই এস্পিএফযুক্ত লিপবাম ব্যবহার করুন। এসপিএফ-১৫’র বা তার বেশি এসপিএফযুক্ত লিপ বাম ব্যবহার করুন।
রাতে ঠোঁটের বিশেষ যত্ন নিন
দিনশেষে, রাতের বেলাতে মুখের ত্বকে নানা যত্নের পাশাপাশি ঠোঁটের যত্ন বিশেষভাবে নেওয়া প্রয়োজন। চেষ্টা করুন ফাটা ও শুষ্ক ঠোঁটের সমস্যা রুখতে হাইড্রেটিং বাম ব্যবহারের চেষ্টা করুন। এছাড়াও ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ জোজোবা অয়েল এবং বাদাম তেল ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন রাতের বেলায় ত্বকের পরিচর্যা বিশেষভাবে ত্বককে ভিতর থেকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
যা করবেন না
অতিরিক্ত পরিমাণে লিপবাম ব্যবহারও কিন্তু ঠোঁটের জন্য একেবারেই ভাল নয়। এতে ঠোঁট ভারী লাগবে। চেষ্টা করুন ঠোঁট হাইড্রেটেড রাখবে এমন পাতলা লিপবাম ব্যবহার করার। এতে আপনার ঠোঁট হাইড্রেটেড থাকবে।
উল্লেখ্য, পরিশেষে একটি ভালো ডায়েট মেনে চলতে হবে। প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি, মাছ, মাংস, ডিম ও দুধ খেতে হবে। নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। আট ঘণ্টা ঘুমাতে হবে।
ঢাকা/লিপি
.উৎস: Risingbd
কীওয়ার্ড: চ কর চ কর ব ম ব যবহ র কর ব যবহ র কর ন র ত বক
এছাড়াও পড়ুন:
গাজা নগরীর নিয়ন্ত্রণ নিচ্ছে হামাস, সশস্ত্র গোষ্ঠীগুলোর সঙ্গে তীব্র লড়াই
গাজার বিধ্বস্ত শহরগুলোর ওপর নিয়ন্ত্রণ আরও শক্ত করছে হামাস। গতকাল মঙ্গলবার সশস্ত্র গোষ্ঠীটি গাজায় অভিযানে নেমেছে। বিরোধীদের সহযোগিতা করেছে, এমন অভিযোগে কয়েকজনের মৃত্যুদণ্ড কার্যকর করেছে তারা।
যদিও যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প হামাসকে নিরস্ত্র করার অঙ্গীকার করেছেন। গাজা যুদ্ধ বন্ধে ট্রাম্পের একটি পরিকল্পনায় ফিলিস্তিন ভূখণ্ডটিতে এখন যুদ্ধবিরতি চলছে।
গত শুক্রবার থেকে গাজায় এই যুদ্ধবিরতি কার্যকর হয়েছে। যুদ্ধবিরতির শর্ত অনুযায়ী, সোমবার হামাস অন্তত ২০ জন জীবিত ইসরায়েলি জিম্মিকে মুক্তি দিয়েছে। আরও চার জিম্মির মৃতদেহ হস্তান্তর করা হয়েছে।
ইসরায়েলি সেনাবাহিনী বলেছে, গাজায় আটক আরও চারজন বন্দীর মরদেহ ইসরায়েলে আনা হয়েছে।
এদিকে হামাস তাদের আনুষ্ঠানিক চ্যানেলে একটি ভিডিও প্রকাশ করেছে। ভিডিওতে দেখা যাচ্ছে, চোখ বাঁধা ও মাটিতে হাঁটু গেড়ে থাকা আটজন সন্দেহভাজন ব্যক্তিকে রাস্তায় গুলি করে হত্যা করা হচ্ছে। হামাস ওই ব্যক্তিদের ‘বিরোধীদের সহযোগী ও অপরাধী’ বলে আখ্যা দিয়েছে।
হামাসের একটি নিরাপত্তা ইউনিট গাজায় অন্যান্য সশস্ত্র গোষ্ঠী ও অপরাধী চক্রের বিরুদ্ধে অভিযান চালাচ্ছে। হামাসের অভিযোগ, এসব সশস্ত্র গোষ্ঠীর কেউ কেউ ইসরায়েলের সমর্থন পেয়েছে।ভিডিও ফুটেজটি খুব সম্ভবত সোমবার সন্ধ্যার। এই ভিডিও থেকে বোঝা যাচ্ছে, যুদ্ধবিরতি শুরু হওয়ার পর গাজার বিভিন্ন এলাকায় হামাসের বিভিন্ন নিরাপত্তা ইউনিট এবং অন্যান্য সশস্ত্র ফিলিস্তিনি গোষ্ঠীগুলোর মধ্যে সংঘর্ষ হয়েছে।
গাজা নগরী থেকে ইসরায়েলি সেনাদের প্রত্যাহার করে নেওয়ার পর গাজার উত্তরাঞ্চলে হামাস সরকারের কালো মুখোশধারী সশস্ত্র পুলিশ আবার রাস্তায় পাহারা দিতে শুরু করেছে।
আমরা তীব্র গোলাগুলি ও বিস্ফোরণের শব্দ শুনেছি এবং নিরাপত্তা বাহিনী তাদের কয়েকজনকে গ্রেপ্তার করেছে। আমরা এটি সমর্থন করি।....মোহাম্মদ, গাজার বাসিন্দাসোমবার যখন ইসরায়েলি কারাগার থেকে মুক্ত হওয়া ফিলিস্তিনি বন্দীদের বাসে করে গাজায় আনা হয়, তখন হামাসের সামরিক শাখা ইজ্জেদিন আল-কাসাম ব্রিগেডের যোদ্ধারা জনসমাগম নিয়ন্ত্রণ করেছিল।
আরও পড়ুনইসরায়েলের আরও ৪ জিম্মির মরদেহ হস্তান্তর করল হামাস৩ ঘণ্টা আগেগাজায় একটি সড়কে কয়েকজনকে গুলি করে হত্যার একটি ভিডিও হামাস প্রকাশ করেছে। ছবিটি ওই ভিডিও থেকে নেওয়া
খাগড়াছড়িতে সহিংসতার ঘটনা তদন্তে কমিটি, অবরোধ তুললেই ১৪৪ ধারা প্রত্যাহার