‘প্রধানমন্ত্রী পলাইছে, শুনিছিস?’, ‘দেলুপি’র টিজারে চমক
Published: 17th, October 2025 GMT
গ্রামের রাস্তা। দুই ধারে সারি সারি গাছ। সেই পথ ধরে দৌড়াচ্ছেন পার্থ নামের এক তরুণ। এর মধ্যে তাঁর মুঠোফোন বেজে ওঠে। কল ধরেই সেই তরুণ বললেন, ‘হ্যালো বাবা’, বাবা বললেন, ‘পার্থ তুই কনে?’ পার্থ বললেন, ‘আমি তো একটু বাইরে আছি।’ ছেলের কথা শুনে বাবা বললেন, ‘প্রধানমন্ত্রী পলাইছে, শুনিছিস?’ , পার্থ বলেন, ‘কী? প্রধানমন্ত্রী পলাইছে মানে?’
আজ প্রকাশিত ‘দেলুপি’ সিনেমার ২৭ সেকেন্ডের টিজারের গল্পটা এমনই। টিজারের শেষভাগে দেখা গেছে, দেয়ালে টাঙানো ফ্রেমে বাঁধা একজনের ছবি নামিয়ে ফেলা হয়। আপাতত ‘দেলুপি’ সিনেমার গল্পের এতটুকুই জানা গেল। গল্পের আরও খানিকটা জানতে ট্রেলারের জন্য অপেক্ষা করতে হবে দর্শকদের।
‘দেলুপি’ সিনেমার দৃশ্য.উৎস: Prothomalo
কীওয়ার্ড: বলল ন
এছাড়াও পড়ুন:
সারকোপেনিয়া বা মাংসপেশির ক্ষয়রোগ কেন হয়, লক্ষণ ও চিকিৎসা জানুন
কেন হয়
সারকোপেনিয়ার প্রধান কারণ হলো বয়স বৃদ্ধি বা বার্ধক্য। তবে আরও কিছু বিষয় এ জন্য দায়ী। এর মধ্যে একটি শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা অর্থাৎ নিয়মিত ব্যায়াম না করা বা সক্রিয় না থাকা। পুষ্টিহীনতা, বিশেষ করে প্রোটিন ও ভিটামিন-ডি ঘাটতি।
হরমোনজনিত পরিবর্তন যেমন টেস্টোস্টেরন, গ্রোথ হরমোন, ইনসুলিন ইত্যাদির হ্রাস। ডায়াবেটিস, হৃদ্রোগ, কিডনির বা ফুসফুসের রোগ। স্টেরয়েড বা কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ দীর্ঘদিন সেবন। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ থাকলেও এ রোগ হয়।
কীভাবে বুঝবেনসারকোপেনিয়া ধীরে ধীরে প্রকাশ পায়। এর সাধারণ লক্ষণগুলো হলো—
পেশিশক্তি কমে যাওয়া।
শরীরের ওজন কমে যাওয়া, বিশেষ করে মাংসপেশি শুকিয়ে যাওয়া।
হাঁটার গতি ধীর হয়ে যাওয়া।
অল্পতেই ক্লান্তি।
দৈনন্দিন কাজে অসুবিধা যেমন—চেয়ার থেকে উঠতে, সিঁড়ি ভাঙতে কষ্ট হওয়া।
ভারসাম্য হারানো বা বারবার পড়ে যাওয়া।
আরও পড়ুনপানিফলের নানা উপকারিতা১১ ঘণ্টা আগেসারকোপেনিয়ার চিকিৎসাসারকোপেনিয়ার কোনো একক ওষুধ নেই। তবে জীবনযাত্রা ও চিকিৎসার সমন্বয়ে নিয়ন্ত্রণ এবং পেশি ক্ষয় কমানো সম্ভব। এর মধ্যে প্রথমে আছে ব্যায়াম। এ ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকর স্ট্রেংথ ট্রেনিং ও রেজিস্ট্যান্স বাধা প্রদানকারী ব্যায়াম।
এ ছাড়া ওয়েট ট্রেনিং, রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড এক্সারসাইজ, স্কোয়াট, লাঞ্জ, পুশ-আপ, হাঁটা ও হালকা দৌড় ইত্যাদি করতে পারেন।
দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে পুষ্টি। প্রোটিনসমৃদ্ধ যেমন মাছ, মুরগি, ডিম, ডাল, দুধজাত খাবার খেতে হবে। ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম, ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড (মাছের তেল, বাদাম) ও পর্যাপ্ত ক্যালরি গ্রহণ করতে হবে।
ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট নিতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী হরমোন থেরাপি বেশ কাজের। মাংসপেশির শক্তি বৃদ্ধির জন্য ইলেকট্রিক্যাল স্টিমুলেশন থেরাপির পাশাপাশি বিভিন্ন থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ করতে পারেন।
নিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন করতে হবে। ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার করতে। ঘুমাতে হবে পর্যাপ্ত। নিয়মিত শরীরচর্চা ও সক্রিয় জীবন যাপন করতে হবে।
আরও পড়ুনগৃহকর্মী নিয়োগের আগে যে চেকলিস্ট অবশ্যই দেখে নেবেন১৩ ঘণ্টা আগেপ্রতিরোধে করণীয়বয়স ৪০ পার হওয়ার পর থেকেই নিয়মিত ব্যায়াম শুরু করা।
প্রতিদিন পর্যাপ্ত প্রোটিন খাওয়া (১-১.২ গ্রাম/কেজি ওজন অনুযায়ী)।
হাড় ও পেশি শক্ত রাখতে ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়াম নিশ্চিত করা।
দীর্ঘস্থায়ী রোগ ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা।
নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা।
এম ইয়াছিন আলী, চেয়ারম্যান ও চিফ কনসালট্যান্ট, ঢাকা সিটি ফিজিওথেরাপি হাসপাতাল, ধানমন্ডি, ঢাকা
আরও পড়ুনঘরে থাকতে ভালোবাসেন? এর পেছনের মনোবিজ্ঞান আপনাকে অবাক করবে৬ ঘণ্টা আগে
ব্র্যাক ইউনিভার্সিটির ১৭তম সমাবর্তন, দুই শিক্ষার্থী পেলেন চ্যান্সেলর গোল্ড মেডেল