সকালে খালি পেটে চিরতার পানি খেলে যেসব উপকার পাবেন
Published: 11th, January 2025 GMT
প্রাচীনকাল থেকেই আমাদের এই ভূখণ্ডের মানুষ চিরতার পানি পান করে আসছেন। চিরতার ডাল ভেজানো পানির উপকারিতার কথা আয়ুর্বেদশাস্ত্রেও আছে। তেতো স্বাদের এই পানীয় ওজন কমানো, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, ম্যালেরিয়ার চিকিৎসা, লিভারের সুরক্ষা থেকে শারীরিক সুস্থতায় কাজে দেয়।
চিরতার পানির ৭ উপকারিতা১. নিয়মিত চিরতার পানি খেলে রক্তে চিনির পরিমাণ কমতে থাকে। এটি ডায়াবেটিসের রোগী এবং ওজন কমাতে চাচ্ছেন, এমন ব্যক্তির জন্য খুবই উপকারী।
২.
৩. কৃমি দূর করতে সাহায্য করে চিরতার পানি।
চিরতা গাছের ডালউৎস: Prothomalo
এছাড়াও পড়ুন:
শেষ মুহূর্তে ভালো করার টিপস
∎ জুনিয়র বৃত্তি পরীক্ষার সিলেবাস হাতের কাছে রাখতে হবে। যখন প্রয়োজন, তখন যেন তুমি তা দেখে নিতে পারো।
∎ সিলেবাসের নির্ধারিত বাংলা, ইংরেজি, গণিত, বিজ্ঞান এবং বাংলাদেশ ও বিশ্বপরিচয় বিষয়ের প্রশ্নের ধারায় বেশ কিছু পরিবর্তন আছে, সেদিকে গুরুত্ব দিতে হবে।
∎ গণিতে ভালো করতে হলে প্রতিদিন অনুশীলন করতে হবে। এতে সাধারণ ভুলগুলো বেরিয়ে আসবে। আর দ্রুত ভুলগুলো সমাধান করে নিতে পারবে।
∎ ইংরেজি বিষয়ে বেশি গুরুত্ব দেবে। কারণ, ইংরেজিতে মোট ১৬টি প্রশ্নের উত্তর লিখতে হবে।
∎ ইংরেজি গ্রামারে শিক্ষার্থীরা বেশি ভুল করে থাকে। তাই গ্রামার অনুশীলনে বেশি সতর্কতা অবলম্বন করবে।
∎ বিজ্ঞান এবং বাংলাদেশ ও বিশ্বপরিচয় বিষয় মিলে ১০০ নম্বরের সিলেবাস। তাই এটি বেশ বড়। পড়তেও হবে বেশি। প্রস্তুতিও নিতে হবে ভালোভাবে।
∎ বাংলা বিষয়ে সিলেবাস দেখে দরকারি বিষয়গুলো পড়বে; যাতে সঠিকভাবে প্রশ্নের উত্তর করতে পারো।
∎ কোনো বিষয়ে বানান ভুল করা যাবে না। বানান ভুল করলে লেখার মান কমে যায়।
∎প্রতিটি বিষয় এখন থেকেই মনোযোগ দিয়ে রিভিশন করবে।
রহিমা আক্তার
প্রধান শিক্ষক
গবর্নমেন্ট সায়েন্স হাইস্কুল, ঢাকা
হবিগঞ্জে ভারতীয় জিরা, ওষুধ ও কসমেটিকস জব্দ