সকালে খালি পেটে চিরতার পানি খেলে যেসব উপকার পাবেন
Published: 11th, January 2025 GMT
প্রাচীনকাল থেকেই আমাদের এই ভূখণ্ডের মানুষ চিরতার পানি পান করে আসছেন। চিরতার ডাল ভেজানো পানির উপকারিতার কথা আয়ুর্বেদশাস্ত্রেও আছে। তেতো স্বাদের এই পানীয় ওজন কমানো, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, ম্যালেরিয়ার চিকিৎসা, লিভারের সুরক্ষা থেকে শারীরিক সুস্থতায় কাজে দেয়।
চিরতার পানির ৭ উপকারিতা১. নিয়মিত চিরতার পানি খেলে রক্তে চিনির পরিমাণ কমতে থাকে। এটি ডায়াবেটিসের রোগী এবং ওজন কমাতে চাচ্ছেন, এমন ব্যক্তির জন্য খুবই উপকারী।
২.
৩. কৃমি দূর করতে সাহায্য করে চিরতার পানি।
চিরতা গাছের ডালউৎস: Prothomalo
এছাড়াও পড়ুন:
অর্ধনগ্ন হয়ে শুটিং, অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা জানালেন স্বরা
কারিনা কাপুর খান, সোনম কাপুর, স্বরা ভাস্কর অভিনীত সিনেমা ‘বীরে ডি ওয়েডিং’। শশাঙ্ক ঘোষ নির্মিত এ সিনেমা ২০১৮ সালে মুক্তি পায়। অর্ধনগ্ন হয়ে সিনেমাটির শুটিং করতে হয়েছিল। ফলে খুব অস্বস্তিকর পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যেতে হয়েছিল তাকে; যা ভীষণ চ্যালেঞ্জিং ছিল বলে মন্তব্য স্বরার।
মির্চি প্লাসকে দেওয়া সাক্ষাৎকারে স্বরা ভাস্কর বলেন, “প্রতিদিন দেখতে ভালো লাগা, লেন্স পরা, মেকআপ নেওয়া, নতুন চুল—এগুলো সবচেয়ে কঠিন ছিল। কখনো কখনো আমি পোশাক পরে জিজ্ঞাসা করতাম, ‘এগুলো কী? সত্যিই কি এগুলো কাপড়?’ ‘তারিফান’ গানের শুটিংয়ের সময়ে বডিস্যুট পরেছিলাম। এটা কী তা আমি সেই সময়ে প্রথম শুনেছিলাম। মূলত, এটি ওয়ান পিস সুইমিং কস্টিউম, সঙ্গে ছিল হিল বা বুট।”
আরো পড়ুন:
বিজয়ের সঙ্গে বিয়ে নিয়ে যা বললেন রাশমিকা
ধানুশ-কৃতির সিনেমার আয় ১৩৬ কোটি টাকা
অর্ধনগ্ন হওয়া প্রসঙ্গে স্বরা ভাস্কর বলেন, “ভ্যানিটি ভ্যান থেকে নেমে পার্কিং লট পেরিয়ে স্টুডিও পর্যন্ত হেঁটে যেতে হবে। আমি রিয়াকে জিজ্ঞেস করেছিলাম, ‘এসব পোশাক? নিচে কিছু পরার নেই?’ রিয়া বলেছিল, ‘এই আউটফিটে একটা ভাইব আছে, ফিশনেট স্টকিংস ইত্যাদি।’ তখন আমি বলেছিলাম, ‘আমি তো অর্ধনগ্ন! এভাবে স্টুডিওতে কীভাবে হাঁটব?’ আমি একটা তোয়ালে চেয়ে নিয়েছিলাম। তারপর সেটা জড়িয়ে হেঁটে গিয়েছিলাম। এটা আমার জন্য খুব কঠিন ছিল।”
চ্যালেঞ্জিং হলেও কাজটি শেষ পর্যন্ত সফলভাবে করেছিলেন স্বরা। কারণ সবকিছু কাটিয়ে স্বতঃস্ফূর্তভাবে কাজটি সম্পূর্ণ করেছিলেন বলেও জানান ‘রঞ্জনা’খ্যাত এই অভিনেত্রী।
ঢাকা/শান্ত
আত্মবিশ্বাস নিয়ে নিজের সম্ভাবনা কাজে লাগাতে হবে