সকালে খালি পেটে চিরতার পানি খেলে যেসব উপকার পাবেন
Published: 11th, January 2025 GMT
প্রাচীনকাল থেকেই আমাদের এই ভূখণ্ডের মানুষ চিরতার পানি পান করে আসছেন। চিরতার ডাল ভেজানো পানির উপকারিতার কথা আয়ুর্বেদশাস্ত্রেও আছে। তেতো স্বাদের এই পানীয় ওজন কমানো, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, ম্যালেরিয়ার চিকিৎসা, লিভারের সুরক্ষা থেকে শারীরিক সুস্থতায় কাজে দেয়।
চিরতার পানির ৭ উপকারিতা১. নিয়মিত চিরতার পানি খেলে রক্তে চিনির পরিমাণ কমতে থাকে। এটি ডায়াবেটিসের রোগী এবং ওজন কমাতে চাচ্ছেন, এমন ব্যক্তির জন্য খুবই উপকারী।
২.
৩. কৃমি দূর করতে সাহায্য করে চিরতার পানি।
চিরতা গাছের ডালউৎস: Prothomalo
এছাড়াও পড়ুন:
সালমানকে দর্শক বানিয়ে শ্রীলঙ্কাকে ফাইনালে নিলেন চামিরা
শেষ ওভারে পাকিস্তানের দরকার ছিল ১০ রান, আর বোলার দুষ্মন্ত চামিরার দায়িত্ব ছিল অন্তত ৮ রানের মধ্যে আটকে রাখা। পাকিস্তান এর আগের আট ওভারের প্রত্যেকটিতে ১০ বা এর বেশি রান তুলেছে। তার ওপর স্ট্রাইকে সালমান আগা, যিনি এরই মধ্যে ঝোড়ো ব্যাটিংয়ে ফিফটি করে ফেলেছেন, সঙ্গে বড় শটের জন্য পরিচিত ফাহিম আশরাফও।
তবে কোনো ‘বাধা’তেই আটকালেন না চামিরা। শ্রীলঙ্কার ডানহাতি পেসার শেষ ওভারের ৬ বলে দিলেন মাত্র ৩ রান, তুলে নিলেন আশরাফের উইকেটও। তাতে জয়ের সম্ভাবনা জাগানো পাকিস্তান ১৮৪ রান তাড়া করতে গিয়ে আটকে থাকল ১৭৮-এ।
৬ রানে ম্যাচ জিতিয়ে শ্রীলঙ্কাকে ত্রিদেশীয় সিরিজের ফাইনালে নিয়ে গেলেন চামিরা। পাকিস্তান অধিনায়ক সালমান একপ্রান্তে দর্শক হয়ে দাঁড়িয়েছিলেন ৪৪ বলে ৬৩ রানে।
শনিবার রাওয়ালপিন্ডিতে ফাইনালে আবার মুখোমুখি হবে পাকিস্তা ও শ্রীলঙ্কা।
শ্রীলঙ্কা: ২০ ওভারে ১৮৪/৫ (মিশারা ৭৬, মেন্ডিস ৪০, লিয়ানাগে ২৪*; আবরার ২/২৮, সাইম ১/১৯)।
পাকিস্তান: ২০ ওভারে ১৭৮/৭ (সালমান ৬৩*, উসমান ৩৩, নেওয়াজ ২৭; চামিরা ৪/২০, মালিঙ্গা ২/৫৪)।
ফল: শ্রীলঙ্কা ৬ রানে জয়ী। ম্যান অব দ্য ম্যাচ: দুষ্মন্ত চামিরা।
জুলাই সনদ বাস্তবায়ন আদেশ পর্যালোচনায় জরুরি সভা ডেকেছে এনসিপি