«র পচর চ»:

ত্বকের যত্নে চাল ধোয়া পানি

আমাদের খাদ্য উপাদানের মধ্যে সর্ববৃহৎ অংশ জুড়ে আছে ভাত, যা আমাদের শক্তি জোগায় এবং বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান সরবরাহ করে। আপনি জেনে অবাক হবেন, ভাতের চাল ধোয়া পানি উজ্জ্বল ত্বকের এক অনন্য রহস্য।   রূপ বিশেষজ্ঞদের মতে, চাল ধোয়া পানিতে কোনো কেমিক্যাল নেই, তাই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকিও কম। দীর্ঘ মেয়াদে ভালো ফল পেতে নিয়মিত ব্যবহার জরুরি। একসময় গ্রামবাংলার মানুষ চাল ধোয়া পানি দিয়ে রূপচর্চা করতেন। এটি এশীয় সংস্কৃতির প্রাচীন এক পদ্ধতি বিশেষ করে চীন, জাপান, কোরিয়ায় রূপচর্চার প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবে চাল ধোয়া পানি ব্যবহৃত হয়ে আসছে দীর্ঘদিন ধরে। প্রাচীন চীনের রাজপরিবারের নারীরাও তাদের চুল ও ত্বকের যত্নে চাল ধোয়া পানি ব্যবহার করতেন। এ ছাড়া কোরিয়ান হারবাল মেডিসিন হিসেবে চাল ধোয়া পানির বেশ প্রচলন ছিল। আধুনিক স্কিন কেয়ার ব্র্যান্ডগুলোর দাপটে সেই প্রাকৃতিক রূপচর্চার...


শিশুর সৃজনশীলতায় নাচের ভূমিকা

বাংলাদেশের সংস্কৃতির অবিচ্ছেদ্য অংশ নৃত্যকলা। লোকনৃত্যের ছন্দে বহু বছর ধরে বাংলার মানুষ তাদের আনন্দ, দুঃখ, আশা ও প্রার্থনার প্রকাশ ঘটিয়েছে। বাংলার মাটির সঙ্গে মিশে থাকা বাউল, জারি, মণিপুরি, ধামাইল, ঝুমুর, লাঠি কিংবা গম্ভীরা নাচের ঐতিহ্য আজও সাক্ষ্য দেয়– এই শিল্প কেবল বিনোদনের জন্য নয়। বরং সমাজ গঠন, ধর্মীয় প্রার্থনা ও সাংস্কৃতিক পরিচয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে! কিন্তু সময়ের সঙ্গে সঙ্গে প্রাতিষ্ঠানিক অবহেলার কারণে আমাদের এই সমৃদ্ধ ঐতিহ্য আজ নিঃশব্দে হারিয়ে যেতে বসেছে। বর্তমানে বাংলাদেশের নৃত্যশিল্পীরা নানা ধরনের সমস্যার সম্মুখীন। পৃষ্ঠপোষকতার অভাব, সামাজিক স্বীকৃতির সংকট ও আর্থিক নিরাপত্তাহীনতার কারণে অনেকেই এই শিল্পচর্চা থেকে দূরে সরে আসতে বাধ্য হচ্ছেন। অনেক প্রতিভাবান নৃত্যশিল্পী তাদের স্বপ্ন পূরণের আগেই এক প্রকার পথ বদলাতে বাধ্য হন। কারণ আমাদের সমাজ এখনও নাচকে একটি শিল্প হিসেবে যথেষ্ট মর্যাদা দিতে...


এ সময়ে ত্বকের যত্ন

বসন্তের সময়গুলো কেমন যেন। সবাই ভাবে বসন্তে চারপাশে বইবে প্রশান্তির সুবাতাস। অথচ এ সময়টায় কখনও ঠান্ডা অনুভব হয়, আবার কখনও বা ভ্যাপসা গরম। সেই সঙ্গে বাতাসে ভেসে বেড়ায় ধুলাবালি, ফুলের রেণু। এসব থেকে অ্যালার্জির সমস্যা বেড়ে যায়। বেড়ে যায় চুলকানি ও ত্বকের অন্যান্য সমস্যা। তাই বসন্তে ত্বকের ব্যাপারে যত্নশীল হতে হবে। নয়তো অল্পতেই ব্রণ, অ্যাগজিমাসহ নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেবে। ভেষজ পণ্যের প্রতিষ্ঠান আমলকীর সিইও নন্দিতা শারমিন জানান, সারাবছরই ত্বকের যত্ন সঠিকভাবে নিতে হবে। ঘুম থেকে ওঠে, বাইরে থেকে ফিরে ভালো মানের ক্লিনজার কিংবা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুতে হবে। সেই সঙ্গে ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।  তিনি জানান, শীত-গরম কিংবা বসন্ত, সবসময়ই ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখতে হবে। বসন্তে হালকা বাতাস থাকার কারণে ত্বকে টানটান অনুভব হয়। তাই শীতে যে ধরনের লোশন...


শীতে রূপচর্চায় সোনাক্ষীর পরামর্শ

বলিউড অভিনেত্রী সোনাক্ষী সিনহা একবার ফ্যাশন সেন্স নিয়ে একটি সাক্ষাতকারে বলেছিলেন, ‘‘শুধুমাত্র দুই জোড়া জিনস আর কয়েকটা টপস দিয়েই সারা বছর কাটিয়ে দিতে পারি।’’ এই অভিনেত্রী ব্যক্তিজীবনে খুব সাদামাটা থাকতে পছন্দ করেন। সম্প্রতি বিয়ে করেছেন সোনাক্ষী। বিয়েতে নিজেকে মায়ের পুরনো শাড়ি, গয়নায় সাজিয়েছিলেন। বলতে গেলে জীবনকে সহজভাবে গ্রহণ করার উপায় জানেন সোনাক্ষী। রূপচর্চায়ও সহজ নিয়ম মেনে চলেন তিনি।  সম্প্রতি একটি ভিডিওতে সোনাক্ষী বলেছেন, আমার ত্বক খুব শুষ্ক। ত্বকের যত্নে সপ্তাহে তিন দিন ফেসিয়াল অয়েল দিয়ে মুখ ম্যাসাজ করি।  ফেসিয়াল অয়েল না থাকলে নারকেল তেলও ব্যবহার করা যায়। এতেই ত্বক মসৃণ হয় আর জেল্লা ফিরে আসে।’’ আরো পড়ুন: ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে যে অভ্যাস গড়ে তোলা প্রয়োজন সামনেই বিয়ে? ত্বকের যত্নে যা যা করতে পারেন...


ত্বকের যত্নে কোরিয়ান পদ্ধতি

বাঙালি মেয়েরা কখনও ত্বকের যত্নে হলুদ ব্যবহার করেছেন, আবার মধু-চিনিতে ভরসা রেখেছেন। এখন বিশ্বায়নের যুগ। সৌন্দর্যচর্চা এখন কেবল দেশীয় উপাদানের মধ্যে সীমাবদ্ধ নেই। দেশীয় ও ঘরোয়া উপাদান তো আছেই, সেই সঙ্গে মানুষ বেছে নিচ্ছে ভিন্ন দেশের রূপচর্চার বিভিন্ন পদ্ধতি। কয়েক বছর ধরে তরুণীদের কাছে বেশ গ্রহণযোগ্যতা পেয়েছে কোরিয়ান রূপচর্চার পদ্ধতি। শুধু বাঙালির মধ্যেই নয়; এ পদ্ধতি হাইপ তুলেছে বিশ্বজুড়ে। লিখেছেন ফারহানা রুমি রূপসচেতন নারীর মধ্যে রূপচর্চা নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষার শেষ নেই। যুগ যুগ ধরে এই চর্চা চলমান। বাঙালি মেয়েরা কখনও ত্বকের যত্নে হলুদ ব্যবহার করেছেন, আবার মধু-চিনিতে ভরসা রেখেছেন। এখন বিশ্বায়নের যুগ। সৌন্দর্যচর্চা এখন কেবল দেশীয় উপাদানের মধ্যে সীমাবদ্ধ নেই। দেশীয় ও ঘরোয়া উপাদান তো আছেই, সেই সঙ্গে মানুষ বেছে নিচ্ছে ভিন্ন দেশের রূপচর্চার বিভিন্ন পদ্ধতি। কয়েক বছর ধরে তরুণীদের কাছে...


সামনেই বিয়ে? হবু বর নিজের যত্ন নেবেন যেভাবে 

বিয়ের আগে থেকে কেবল কনেই রূপচর্চা করবেন, তা নয়। বরকেও নিজের ত্বক ও চুলের যত্ন নিতে হবে। নয়তো অনুষ্ঠানের দিন ঠিক প্রাণবন্ত ও নিঁখুত লাগবে না। অথচ আমাদের দেশের অধিকাংশ ছেলেরা রূপচর্চার দিক থেকে বেশ পিছিয়ে থাকেন। অনেকে অবশ্য যত্ন নেওয়ার পদ্ধতিও ঠিকঠাক জানেন না। যেহেতু বিয়ে সবার জীবনেরই একটি স্মরণীয় দিন, তাই পুরুষেরও উচিত এ দিনে যতটা সম্ভব নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করা। আর এজন্য আগে থেকে প্রয়োজন প্রস্তুতির। হবু বরেরা ত্বকের যত্ন নেবেন যেভাবে মুখ পরিষ্কার করুন বেশিরভাগ পুরুষরাই ঠিকমতো মুখ পরিষ্কার করেন না। সকালে ঘুম থেকে উঠে, বাইরে থেকে ফিরে, রাতে ঘুমানোর আগে ভালোভাবে মুখ ধুতে হবে। নয়তো ত্বক থেকে ময়লা ও জীবাণু সহজে দূর হয় না। নিয়মিত মুখ পরিষ্কারের জন্য স্কিনটোন অনুযায়ী ভালো মানের ফেসওয়াশ ব্যবহারের অভ্যাস...