যেসব অভ্যাসের কারণে ‘ডিমেনশিয়ার’ ঝুঁকি বাড়ে
Published: 3rd, December 2025 GMT
একজন মানুষের স্মৃতিশক্তি, চিন্তাভাবনা এবং যুক্তির ক্ষমতা কমে আসার সঙ্গে তার জীবনে অনেক পরিবর্তন সূচিত হয়। ‘ডিমেনশিয়া’ হলো এমন একটি রোগ যা ব্যক্তির স্মৃতিহারানোর ঝুঁকিতে ফেলে দেয়। ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি জেনেটিকগত হতে পারে। যদি পরিবারের মধ্যে কেউ এই রোগের শিকার থেকে থাকেন, তবে বর্তমান প্রজন্ম কেউ প্রভাবিত হতে পারেন। এ ছাড়াও আরও যেসব কারণে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকে বাড়ে সেগুলো হলো:
পর্যাপ্ত ব্যায়াম না করা
নিয়মিত পর্যাপ্ত ব্যায়াম না করা ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। মনে করা হয় যে, প্রতিদিন ব্যায়াম কররে রক্ত প্রবাহকে বৃদ্ধি করে। এবং কার্ডিওভাসকুলার অসুস্থতার ঝুঁকি কমিয়ে মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
ডায়েট
অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ফলে এই ডিমেনশিয়া হতে পারে। বিশেষ করে কোলেস্টেরল, স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স ফ্যাট এবং মিষ্টির খাওয়ার ফলে হতে পারে। এই ঝুঁকি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ফল, শাকসবজি, শস্যজাতীয় খাবার এবং ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের মত খাবার খেতে হবে। যা মস্তিষ্কের ভাল রাখবে।
মদ্যপান
ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি যদি মদ্যপান করেন, তাহলে সেক্ষেত্রে রোগ বৃদ্ধি আরও দ্রুতগতিতে হয়ে থাকে।
ঘুমের ব্যাঘাত
একটানা ঘুমাতে সমস্যা হলে সেক্ষেত্রে ডিমেনশিয়া দেখা দিতে পারে। চিকিৎসকেরা বলেন, ‘‘ধূমপান এবং ডিমনেশিয়া বৃদ্ধির মধ্যে একটি সংযোগ আছে। কেননা তামাকে বিষাক্ত যৌগ থাকে যা রক্তনালীর ক্ষতির কারণ হতে পারে। সমাজিক যোগাযোগ কমে আসলে ডিমনেশিয়ার ঝুঁকি বাড়তে থাকে। তাই আক্রান্ত ব্যক্তিদের সামাজিক জীবন বজায় রাখতে হবে। এই রোগের ঝুঁকি কমাতে হলে মানসিকভাবে সামাজিক কার্যকলাপের সঙ্গে যুক্ত থাকার চেষ্টা করতে হবে।
আরো পড়ুন:
শীতের সকালে পাতে পড়ুক ‘পোড়া বেগুনের ভর্তা’
বাংলাদেশের অকৃত্রিম দুই বন্ধু
সূত্র: টিভি নাইন
ঢাকা/লিপি
.উৎস: Risingbd
এছাড়াও পড়ুন:
জেএসএইচএলকে পাবলিক লিমিটেডে রূপান্তর করবে জেএমআই হসপিটাল
পুঁজিবাজারে ওষুধ ও রসায়ন খাতের তালিকাভুক্ত কোম্পানি জেএমআই হসপিটাল রিক্যুইজিট ম্যানুফ্যাকচারিং লিমিটেডের (জেএইচআরএমএল) পরিচালনা পর্ষদ তাদের সহযোগী প্রতিষ্ঠান জেএমআই স্পেশালাইজড হাসপাতাল লিমিটেডকে (জেএসএইচএল) প্রাইভেট লিমিটেড থেকে পাবলিক লিমিটেড কোম্পানিতে রূপান্তরের সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
বুধবার (৩ ডিসেম্বর) ঢাকা স্টক এক্সচেঞ্জ (ডিএসই) ও চট্টগ্রাম স্টক এক্সচেঞ্জের (সিএসই) ওয়েবসাইটে এ তথ্য প্রকাশ করা হয়েছে।
এর আগে গত মঙ্গলবার (২ ডিসেম্বর) অনুষ্ঠিত কোম্পানিটির পরিচালনা পর্ষদ সভায় এ অনুমোদন দেওয়া হয়।
তথ্য মতে, কোম্পানির পক্ষ থেকে জানানো হয়েছে, প্রতিষ্ঠানটি সম্প্রতি জেএসএইচএলে অতিরিক্ত ১০ কোটি ৬০ লাখ ৭ হাজার টাকা বিনিয়োগ করেছে। এতে মোট বিনিয়োগ দাঁড়িয়েছে ৩১ কোটি ৬০ লাখ ৭ হাজার টাকা।
সভায় আলোচনা শেষে পরিচালনা পর্ষদ সিদ্ধান্ত নেয় যে, জেএসএইচএলে আর কোনো অতিরিক্ত বিনিয়োগ করা হবে না। পাশাপাশি জেএমআই হসপিটাল রিক্যুইজিট ম্যানুফ্যাকচারিং লিমিটেড তাদের শেয়ারহোল্ডিং ৫০ শতাংশের নিচে নামাবে। এর ফলে জেএমআই স্পেশালাইজড হাসপাতাল লিমিটেড সহযোগী থেকে অ্যাসোসিয়েট কোম্পানিতে রূপান্তরিত হবে। তবে কোম্পানিটি প্রতিষ্ঠানের ওপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব বজায় রাখবে বলে জানানো হয়েছে।
কোম্পানিটি আরো জানায়, রূপান্তর কার্যক্রম সম্পন্ন হলে জেএমআই স্পেশালাইজড হাসপাতাল লিমিটেড আরো বড় পরিসরে পরিচালিত হতে পারবে এবং ভবিষ্যতে মূলধন সংগ্রহের নতুন সুযোগ সৃষ্টি হবে।
ঢাকা/এনটি/এস
বরিশালে পার্কিংয়ে রাখা বাসে আগুন