বর্ষায় পায়ের যত্নে এই নিয়মগুলো মানতে পারেন
Published: 21st, June 2025 GMT
বর্ষা ঋতুতে পায়ের যত্নে মনোযোগী হওয়া দরকার। এই ঋতুতে পায়ের ত্বক আদ্রতা হারিয়ে ফেলে। পায়ের পাতায় চুলকানিসহ নানা সমস্যা দেখা দেয়।
রূপ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হচ্ছে, ‘‘সপ্তাহে এক দিন কুসুম গরম পানিতে শ্যাম্পু মিশিয়ে এর মধ্যে ২০ মিনিটের জন্য পা ডুবিয়ে রাখুন। এরপর ব্রাশ দিয়ে ঘষে পা পরিষ্কার করে নিন। পায়ের মৃত কোষ উঠে যাবে।’’
পায়ের মৃতকোষ দূর করার পরে কিউটিকল কাটার দিয়ে নখের পাশের বাড়তি শক্ত অংশ কেটে নিন। এরপর নেইল কাটার দিয়ে নখ কেটে পছন্দমতো শেপ তৈরি করুন। এ পর্যায়ে নেইল বাফারের সাহায্যে নখ চকচকে, সুন্দর করে তুলতে পারেন। পায়ের কোমলতা ধরে রাখার জন্য পা ধুয়ে বেশ খানিকটা পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে নিতে পারেন।
আরো পড়ুন:
যুদ্ধের ভিডিও মনের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে, করণীয় কী?
জয়েন্টের ব্যথা হতে পারে কঠিন রোগের লক্ষণ
পায়ের আদ্রতা ধরে রাখার ঘরোয়া উপায় হলো লেবু চিনির মিশ্রণ দিয়ে পায়ের যত্ন নেওয়া। এই পদ্ধতে পায়ের আদ্রতা ধরে রাখতে পারেন।
লেবু-চিনির মিশ্রণ তৈরি ও ব্যবহারের নিয়ম: আধা কাপ চিনির সঙ্গে সিকি কাপ নারকেল তেল এবং ১ টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এরপর দুই পা পানিতে ভিজিয়ে নিয়ে ভেজা পায়ে লেবু চিনির মিশ্রণ ভালো করে পায়ে ভাল ভাবে ম্যাসাজ করুন। তারপরে পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে ফেলুন। এতে পায়ের ত্বকে আর্দ্র ভাব ফিরবে।
পায়ের পাতার যত্নে ব্যবহার করতে পারেন বেকিং সোডা। আধা কাপ বেকিং সোডার সঙ্গে সিকি কাপ পানি মিশিয়ে নিন। তার মধ্যে এক টেবিল চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন। ওই মিশ্রণটি পায়ের পাতায় ভালভাবে ঘষুন। তার পরে কুসুম গরম পানিতে পা ডুবিয়ে পরিষ্কার করে নিন। এতে পায়ের পাতা পরিষ্কার হয়ে যাবে।
ঢাকা/লিপি
.উৎস: Risingbd
কীওয়ার্ড: চ কর চ কর পর ষ ক র র যত ন
এছাড়াও পড়ুন:
সিরাজের ভুলের খেসারত কি দিতে হবে ভারতকে
কথায় আছে ‘ক্যাচ মিস তো ম্যাচ মিস’। তবে মোহাম্মদ সিরাজ ক্যাচ মিস না করেও করলেন বড় এক ভুল।
প্রসিধ কৃষ্ণার শর্ট লেংথের বলে পুল করেছিলেন হ্যারি ব্রুক। কিন্তু টাইমিং ঠিকঠাক না হওয়ায় বল চলে যায় লং লেগে দাঁড়ানো সিরাজের হাতে। তিনি বলটা ভালোভাবেই মুঠোবন্দী করেন। কিন্তু এরপর শরীরের ভারসাম্য ঠিক রাখতে পারেননি। তাঁর ডান পা স্পর্শ করে সীমানারেখা সঙ্গে।
ব্যস, ‘জীবন’ পাওয়ার পাশাপাশি ছক্কাও পেয়ে যান ব্রুক। ২১ বলে ১৯ রানে থাকতে বেঁচে যাওয়া এই ব্যাটসম্যান এরপর টি-টোয়েন্টি মেজাজে খেলতে শুরু করেছেন। পরের ১৯ রান করেছেন মাত্র ৯ বলে। তাঁকে দারুণ সঙ্গ দিয়ে যাচ্ছেন ‘অভিজ্ঞতার ভান্ডার’ জো রুট। তাতে ওভাল টেস্টের চতুর্থ দিনের প্রথম সেশন শেষে ইংল্যান্ডই কিছুটা সুবিধাজনক অবস্থানে আছে।
৩৭৪ রানের লক্ষ্য তাড়া করতে নামা ইংল্যান্ড ৩ উইকেটে ১৬৪ রান তুলে মধ্যাহ্ন বিরতিতে গেছে। ৩-১ ব্যবধানে সিরিজ জিততে স্বাগতিকদের দরকার আরও ২১০ রান। ২-২ সমতায় সিরিজ শেষ করতে ভারতের চাই ৭ উইকেট।
কাল ১ উইকেটে ৫০ রান তুলে তৃতীয় দিন শেষ করেছিল ইংল্যান্ড। দিনের শেষ ভাগে সিরাজের বলে বোল্ড হন জ্যাক ক্রলি। আজ অধিনায়ক ওলি পোপকে নিয়ে দলকে ভালোই টানছিলেন আরেক ওপেনার বেন ডাকেট। তবে ফিফটি পেরোনোর পরপরই কৃষ্ণার বলে দ্বিতীয় স্লিপে লোকেশ রাহুলের হাতে ধরা পড়েন ডাকেট।
এরপর পোপও বেশিক্ষণ টিকতে পারেননি। ব্যক্তিগত ২৭ রানে থাকতে সিরাজের বলে এলবিডব্লুর ফাঁদে পড়েন। সিরাজ ব্রুকের ক্যাচটা ঠিকঠাক নিতে পারলে ভারতই এতক্ষণে চালকের আসনে থাকত। কিন্তু ব্রুক আর রুট মিলে ৬৩ বলে অবিচ্ছিন্ন ৫৮ রানের জুটি গড়ে ভারতকে চাপে রেখেই মধ্যাহ্ন বিরতিতে গেছেন।
সংক্ষিপ্ত স্কোরভারত: ২২৪ ও ৩৯৬
ইংল্যান্ড: ২৪৭ ও ৩৮ ওভারে ১৬৪/৩ (ডাকেট ৫৪, ব্রুক ৩৮*, পোপ ২৭, রুট ২৩*; সিরাজ ২/৪৪, কৃষ্ণা ১/৭৪)
* চতুর্থ দিনের প্রথম সেশন শেষে।
শঙ্কার মেঘ সরিয়ে সিরিজ জয়ের আনন্দ