বর্ষায় পায়ের যত্নে এই নিয়মগুলো মানতে পারেন
Published: 21st, June 2025 GMT
বর্ষা ঋতুতে পায়ের যত্নে মনোযোগী হওয়া দরকার। এই ঋতুতে পায়ের ত্বক আদ্রতা হারিয়ে ফেলে। পায়ের পাতায় চুলকানিসহ নানা সমস্যা দেখা দেয়।
রূপ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হচ্ছে, ‘‘সপ্তাহে এক দিন কুসুম গরম পানিতে শ্যাম্পু মিশিয়ে এর মধ্যে ২০ মিনিটের জন্য পা ডুবিয়ে রাখুন। এরপর ব্রাশ দিয়ে ঘষে পা পরিষ্কার করে নিন। পায়ের মৃত কোষ উঠে যাবে।’’
পায়ের মৃতকোষ দূর করার পরে কিউটিকল কাটার দিয়ে নখের পাশের বাড়তি শক্ত অংশ কেটে নিন। এরপর নেইল কাটার দিয়ে নখ কেটে পছন্দমতো শেপ তৈরি করুন। এ পর্যায়ে নেইল বাফারের সাহায্যে নখ চকচকে, সুন্দর করে তুলতে পারেন। পায়ের কোমলতা ধরে রাখার জন্য পা ধুয়ে বেশ খানিকটা পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে নিতে পারেন।
আরো পড়ুন:
যুদ্ধের ভিডিও মনের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে, করণীয় কী?
জয়েন্টের ব্যথা হতে পারে কঠিন রোগের লক্ষণ
পায়ের আদ্রতা ধরে রাখার ঘরোয়া উপায় হলো লেবু চিনির মিশ্রণ দিয়ে পায়ের যত্ন নেওয়া। এই পদ্ধতে পায়ের আদ্রতা ধরে রাখতে পারেন।
লেবু-চিনির মিশ্রণ তৈরি ও ব্যবহারের নিয়ম: আধা কাপ চিনির সঙ্গে সিকি কাপ নারকেল তেল এবং ১ টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এরপর দুই পা পানিতে ভিজিয়ে নিয়ে ভেজা পায়ে লেবু চিনির মিশ্রণ ভালো করে পায়ে ভাল ভাবে ম্যাসাজ করুন। তারপরে পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে ফেলুন। এতে পায়ের ত্বকে আর্দ্র ভাব ফিরবে।
পায়ের পাতার যত্নে ব্যবহার করতে পারেন বেকিং সোডা। আধা কাপ বেকিং সোডার সঙ্গে সিকি কাপ পানি মিশিয়ে নিন। তার মধ্যে এক টেবিল চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন। ওই মিশ্রণটি পায়ের পাতায় ভালভাবে ঘষুন। তার পরে কুসুম গরম পানিতে পা ডুবিয়ে পরিষ্কার করে নিন। এতে পায়ের পাতা পরিষ্কার হয়ে যাবে।
ঢাকা/লিপি
.উৎস: Risingbd
কীওয়ার্ড: চ কর চ কর পর ষ ক র র যত ন
এছাড়াও পড়ুন:
নায়ারের ৪০২ ম্যাচের অপেক্ষা
২০১৭ সালের পর আন্তর্জাতিক ক্রিকেট খেলা হয়নি ভারতের করুন নায়ারের। নিজের তৃতীয় টেস্টে ইংল্যান্ডের বিপক্ষে ট্রিপল সেঞ্চুরি হাঁকিয়েছিলেন করুন। এরপর খুব একটা ভালো সময় যায়নি তার। বাদ পড়ে যান দল থেকে।
এরপর কেবল অপেক্ষা ও অপেক্ষা। সেই অপেক্ষা অবশেষে ফুরাল ৮ বছর পর। লম্বা সময় পর ডানহাতি ব্যাটসম্যানের আবার সুযোগ আসল জাতীয় দলে। সম্প্রতি ব্যাট হাতে অসাধারণ সব ইনিংস খেলেছেন করুন। ঘরোয়া ক্রিকেটে সব প্রতিযোগিতায় রানের বন্যা বইয়ে দিয়ে সুযোগ পেয়েছেন জাতীয় দলে।
লিডসে ‘টেন্ডুলকার-অ্যান্ডারসন’ সিরিজের প্রথমটিতে তাকে নিয়ে মাঠে নেমেছে ভারত। আজ ব্যাটিংয়ের সুযোগ হতে পারে। এই ম্যাচে একাদশে ফিরে অন্য রকম এক রেকর্ডে নিজেকে জড়িয়ে নিয়েছেন করুন। দুই সময়ের মাঝে সবচেয়ে বেশি আন্তর্জাতিক ম্যাচ মিস করার রেকর্ড এখন তারই দখলে।
আরো পড়ুন:
গিল যুগের শুরুতেই আক্রমণাত্মক বার্তা
গলে শেষ রোমাঞ্চের অপেক্ষা
২০১৭ সালের মার্চ থেকে ২০২৫ সালের জুন পর্যন্ত মোট ৪০২ ম্যাচ মিস করেছেন করুন। জাতীয় দল থেকে বাদ পড়া ও ফেরার মাঝে এতো বেশি ম্যাচ আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে আর কোনো ক্রিকেটার করেননি।
তালিকায় তার পরে রয়েছেন ওয়েস্ট ইন্ডিজের রায়ান এমরিট (৩৯৬), ইংল্যান্ডের জো ডেনলি (৩৮৪), ওয়েস্ট ইন্ডিজের ফ্লয়েড রেইফার (৩৮০) ও শ্রীলঙ্কার মাহেলা উদাওয়াট্টে (৩৭৪)।
ঢাকা/ইয়াসিন
করোনার সংক্রমণ প্রতিরোধে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের ১১ দফা নির্দেশনা