প্রকৃতির এক আশীর্বাদ হচ্ছে এসেনশিয়াল অয়েল। এটি শুধু সুগন্ধি নয়, বরং আমাদের দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক এ উপাদানটি বেশ ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে। ত্বকের যত্ন, চুলের স্বাস্থ্য, মানসিক প্রশান্তি এবং ঘরোয়া পরিচ্ছন্নতায় এসেনশিয়াল অয়েল অত্যন্ত কার্যকর। প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যসেবা এবং রূপচর্চার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে দিন দিন এই প্রাকৃতিক উপাদানটি বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে।
এসেনশিয়াল অয়েল কীভাবে তৈরি হয়?
এসেনশিয়াল অয়েল মূলত ডিস্টিলেশন বা ঠান্ডা প্রেসিং পদ্ধতিতে গাছের নির্যাস থেকে তৈরি করা হয়। এ পদ্ধতিতে গাছের সুগন্ধি এবং কার্যকর উপাদানগুলো সংগ্রহ করা হয়। মনে রাখতে হবে, রাসায়নিক প্রক্রিয়ায় তৈরি এই তেল কখনোই খাঁটি এবং নিরাপদ এসেনশিয়াল অয়েল হিসেবে গণ্য হয় না। এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করার আগে তা ক্যারিয়ার অয়েলের সঙ্গে মিশিয়ে নিতে হয়, যাতে এটি নিরাপদ এবং কার্যকর হয়।
ক্যারিয়ার অয়েল: কেন প্রয়োজন?
এসেনশিয়াল অয়েল অত্যন্ত শক্তিশালী এবং সরাসরি ব্যবহার করলে ত্বকে লালচে ভাব, জ্বালা বা ক্ষতি হতে পারে। এ কারণে ক্যারিয়ার অয়েল যেমন নারকেল তেল, অলিভ অয়েল বা অন্যান্য বীজের তেলের সঙ্গে মিশিয়ে এর তীব্রতা কমানো হয়। এটি ত্বকে সহজে শোষিত হয় এবং এসেনশিয়াল অয়েলের কার্যকারিতা বাড়ায়। ক্যারিয়ার অয়েল ছাড়া এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার কখনোই নিরাপদ নয়।
আসুন, এসেনশিয়াল অয়েলের বহুমুখী ব্যবহার এবং উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিই।
lমানসিক প্রশান্তি ও সতেজতার জন্য অ্যারোমাথেরাপি
সারাদিনের ক্লান্তি শেষে ঘরে ফিরে প্রশান্তির সুবাস পাওয়া মানেই মানসিকভাবে চাঙ্গা হয়ে যাওয়া। এ জন্যই এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপি! অ্যারোমাথেরাপিতে এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারের ফলে মানসিক চাপ কমে, মন ভালো হয় এবং ভালো ঘুম হয়।
ল্যাভেন্ডার অয়েল: স্ট্রেস দূর করে এবং ভালো ঘুম নিশ্চিত করে।
পেপারমিন্ট অয়েল: মনোযোগ বাড়ায় এবং মাথাব্যথা উপশম করে।
ইউক্যালিপটাস অয়েল: ঠান্ডা এবং সাইনাস সমস্যার জন্য কার্যকর।
ডিফিউজারে কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে ঘরের বাতাসে ছড়িয়ে দিলে পরিবেশ হয়ে ওঠে প্রশান্তিময়।
ত্বকের যত্নে এসেনশিয়াল অয়েল
প্রাকৃতিক উপাদান সবসময়ই ত্বকের জন্য নিরাপদ ও কার্যকর। এসেনশিয়াল অয়েল সরাসরি ত্বকে ব্যবহার না করে ক্যারিয়ার অয়েলের সঙ্গে মিশিয়ে নেওয়া জরুরি।
টি ট্রি অয়েল: ব্রণ ও ত্বকের জীবাণু দূর করে।
রোজহিপ অয়েল: ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ায় এবং বলিরেখা কমায়।
ল্যাভেন্ডার অয়েল: ত্বকের প্রদাহ কমায় এবং শুষ্ক ত্বকে আর্দ্রতা বজায় রাখে।
লেমন অয়েল: ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ায় এবং মেছতার দাগ হালকা করে।
স্যান্ডালউড অয়েল: ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং ঔজ্জ্বল্য বাড়ায়।
ত্বকে লাগানোর আগে অবশ্যই এসেনশিয়াল অয়েলের প্যাচ টেস্ট করে নেওয়াটা জরুরি।
চুলের যত্নে এসেনশিয়াল অয়েল
চুলের সমস্যা সমাধানে এসেনশিয়াল অয়েল অসাধারণ কাজ করে।
রোজমেরি অয়েল: চুল পরা রোধ করে এবং নতুন চুল গজায়।
পেপারমিন্ট অয়েল: স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়।
ল্যাভেন্ডার অয়েল: চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং খুশকি প্রতিরোধ করে।
ঘরোয়া পরিচ্ছন্নতায় এসেনশিয়াল অয়েল
এসেনশিয়াল অয়েল কেবল ব্যক্তিগত যত্নেই নয়, ঘরকেও পরিচ্ছন্ন ও সতেজ রাখতে সাহায্য করে।
লেমন অয়েল: প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক এবং দাগ দূর করে।
টি ট্রি অয়েল: ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস প্রতিরোধ করে।
অরেঞ্জ অয়েল: ঘরের বাতাস সতেজ এবং প্রাণবন্ত করে।
পানি ও ভিনেগারের সঙ্গে মিশিয়ে স্প্রে হিসেবে ব্যবহার করলে এটি কেমিক্যালমুক্ত পরিচ্ছন্নতার সমাধান দেয়।
নিরাপত্তা ও সতর্কতা
ত্বকের জন্য: ক্যারিয়ার অয়েল ছাড়া প্রয়োগ করবেন না।
অন্তঃসত্ত্বা ও শিশু: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার করা অনুচিত।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: র্যাশ, শ্বাসকষ্ট বা মাথাব্যথা হতে পারে।
সূত্র : হেলথলাইন
উৎস: Samakal
কীওয়ার্ড: ক র যকর ন র পদ র জন য
এছাড়াও পড়ুন:
ম্যাচ রেফারি পাইক্রফ্ট ক্ষমা চাওয়ার পরই খেলতে রাজি হয়েছিল পাকিস্তান
সংযুক্ত আরব আমিরাতের বিপক্ষে বাঁচা-মরার ম্যাচে টসের আগ পর্যন্ত দারুণ নাটকীয়তায় ঘেরা ছিল পাকিস্তানের ড্রেসিং রুম। ম্যাচ রেফারি অ্যান্ডি পাইক্রফ্টকে দায়িত্ব থেকে সরানোর দাবি তোলে পাকিস্তান ক্রিকেট বোর্ড (পিসিবি)। তবে আইসিসি সে দাবি আমলে নেয়নি। শেষ পর্যন্ত নিজের ভুল স্বীকার করে পাকিস্তান অধিনায়ক সালমান আলী আগা ও দলের ম্যানেজারের কাছে ক্ষমা চান পাইক্রফ্ট। এরপরই মাঠে নামতে রাজি হয় পাকিস্তান দল।
ঘটনার সূত্রপাত ১৪ সেপ্টেম্বরের ভারত-পাকিস্তান ম্যাচ থেকে। টসের সময় দুই অধিনায়কের করমর্দন হয়নি। আরও বড় বিতর্ক তৈরি হয় ম্যাচ শেষে। জয়ী ভারতের ক্রিকেটাররা করমর্দন এড়িয়ে দ্রুত ড্রেসিং রুমে ফিরে যান। সালমান আলী আগার নেতৃত্বে পাকিস্তানের খেলোয়াড়রা দাঁড়িয়ে অপেক্ষা করলেও সূর্যকুমার যাদব, শিভাম দুবেসহ পুরো ভারতীয় দল সেই শিষ্টাচার মানেনি।
আরো পড়ুন:
আজ মুখোমুখি শ্রীলঙ্কা-আফগানিস্তান, যে ম্যাচে ঝুলছে বাংলাদেশের ভাগ্য
আমিরাতকে হারিয়ে সুপার ফোরে পাকিস্তান
এমন ঘটনার প্রতিবাদে পাকিস্তান অধিনায়ক পুরস্কার বিতরণী অনুষ্ঠান বর্জন করেন। পরে আইসিসির কাছে আনুষ্ঠানিক অভিযোগ জানায় পিসিবি। তাদের দাবি ছিল, ম্যাচ রেফারি পাইক্রফ্ট ইচ্ছাকৃতভাবেই দুই অধিনায়কের হাত মেলানো আটকান, যা আইসিসির আচরণবিধি ও ক্রিকেটের স্পিরিটের পরিপন্থী।
যদিও আইসিসির ব্যাখ্যা ছিল ভিন্ন। তারা জানায়, এসিসির কর্মকর্তাদের নির্দেশেই কাজ করেছেন পাইক্রফ্ট। কিন্তু পাকিস্তান নড়েচড়ে বসে। এমনকি জানিয়ে দেয়, পাইক্রফ্ট দায়িত্বে থাকলে সংযুক্ত আরব আমিরাতের বিপক্ষে মাঠে নামবে না তারা। এই হুমকির কারণে ম্যাচের শুরুর সময় এক ঘণ্টা পিছিয়ে দিতে বাধ্য হয় আয়োজকরা।
লাহোরে রমিজ রাজা, নাজাম শেঠিসহ শীর্ষ কর্মকর্তাদের নিয়ে জরুরি বৈঠক করেন পিসিবি চেয়ারম্যান মহসিন নাকভি। পরে সমঝোতার পথ খোঁজা হয়। অবশেষে পাইক্রফ্ট স্বীকার করেন, ভুল বোঝাবুঝির কারণেই পরিস্থিতি এতদূর গড়ায়, এবং তিনি পাকিস্তান অধিনায়ক ও ম্যানেজারের কাছে ক্ষমা চান। তাতেই সন্তুষ্ট হয়ে মাঠে নামার সিদ্ধান্ত নেয় পাকিস্তান দল।
বুধবার রাতে ‘এ’ গ্রুপে নিজেদের সেই শেষ ম্যাচে আরব আমিরাতকে ৪১ রানের ব্যবধানে হারিয়ে সুপার ফোরে ভারতের সঙ্গী হয় সালমান-শাহীনরা। দুবাই আন্তর্জাতিক ক্রিকেট স্টেডিয়ামে টস হেরে ব্যাট করতে নেমে পাকিস্তান সংগ্রহ করে ৯ উইকেটে ১৪৯ রান। লক্ষ্য তাড়া করতে নেমে ১৭.৪ ওভারে ১০৫ রানেই গুটিয়ে যায় আরব আমিরাত।
ঢাকা/আমিনুল
পুরুষোত্তম শ্রীকৃষ্ণ