মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বিশেষ ফিচার
Published: 27th, May 2025 GMT
ডিজিটাল সুস্থতায় গুরুত্ব দিতে গাইডেড মেডিটেশন ফিচার চালু করেছে সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম। এ ফিচার গ্রাহকের ভালো ঘুম ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়ক হবে। ইতোমধ্যে ফিচারটি ২৩ লাখ ডলারের গ্লোবাল মেন্টাল হেলথ এডুকেশন ফান্ডের সঙ্গে চালু করা হয়েছে, যা নিরাপদ অনলাইন পরিবেশের শর্ত পূরণের লক্ষ্যে কাজ করবে। নতুন মেডিটেশন ফিচারটি আগে স্লিপ আওয়ারস ফিচারের অংশ হিসেবে তৈরি। গবেষণা রিপোর্টে জানা গেছে, মেডিটেশন ঘুমের মান উন্নয়নে সহায়ক। সে জন্য শুরু থেকেই মেডিটেশন ফিচারটি সব বয়সের গ্রাহকের জন্য প্রযোজ্য। ১৮ বছরের নিচে বয়সীদের জন্য ফিচারটি নিজে থেকে সক্রিয় হবে। রাত ১০টার পর তাদের ফর ইউ ফিডটি সাময়িকভাবে গাইডেড মেডিটেশন প্রম্পটে প্রতিস্থাপিত হবে। যদি তার পরে ব্রাউজিং করা হয়, দ্বিতীয় স্ক্রিন দৃশ্যমান হবে, যা স্বাস্থ্যকর স্ক্রিন টাইম অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়তা করবে।
সমীক্ষায় জানা গেছে, ৯৮ শতাংশ কিশোর-কিশোরী মেডিটেশন ফিচারটি সচল করেছে।
বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন কমপক্ষে ১০ মিনিট মেডিটেশন করার পরামর্শ দেন, যা মানসিক চাপ কমাতে ও মনোযোগ বাড়াতে সহায়ক। জ্যামা ইন্টারনাল মেডিসিন ও হার্ভার্ড হেলথের গবেষণা বলেছে, ঘুমানোর আগে ১০ থেকে ১৫ মিনিট মেডিটেশন করলে ঘুমের মান উন্নত হয় এবং মানসিক ভারসাম্য স্থিতিশীল হয়। সারাবিশ্বে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা এগিয়ে নিতে প্ল্যাটফর্মটি ২২টি দেশের ৩১টি মানসিক স্বাস্থ্য সংগঠনকে ২৩ লাখ ডলারের বিজ্ঞাপন ক্রেডিট করার ঘোষণা দিয়েছে। উদ্যোগটি ২০২৫ সালের মানসিক স্বাস্থ্য-শিক্ষা তহবিলের অংশ, যা তাদের সহযোগীদের বিশ্বাসযোগ্য ও আকর্ষণীয় কনটেন্ট তৈরি করতে সহায়ক হবে।
টিকটকের দক্ষিণ এশিয়া অঞ্চলের ট্রাস্ট অ্যান্ড সেফটি লিড আসমা আনজুম বলেন, বাংলাদেশ, শ্রীলঙ্কা, পাকিস্তান ও নেপালের মতো দেশে, একসময় মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলা ছিল ট্যাবু। তবে এখন তা মুক্তভাবে আলোচনা করা হচ্ছে। আমরা ইতিবাচক সাংস্কৃতিক পরিবর্তন দেখছি।
ইন-অ্যাপ টুলস ও পাবলিক অ্যাওয়ারনেস প্রচারণা সময়োপযোগী উদ্যোগ। মানসিক স্বাস্থ্য-শিক্ষা তহবিল ও মেডিটেশন ফিচার ডিজিটাল সুস্থতা ও সামাজিক প্রতিশ্রুতির অংশ। শুধু বিনোদন প্ল্যাটফর্ম নয়; বরং এমন প্ল্যাটফর্ম সমাজে অর্থপূর্ণ পরিবর্তন আনতে ও সব সম্প্রদায়কে শক্তিশালী করতে ভূমিকা রাখছে বলে উদ্যোক্তারা জানান। সুস্থতা আর সেফটি উদ্যোগের বিষয়ে তথ্য পাওয়া যাবে নিউজরুম বা ইয়ুথ সেফটি অ্যান্ড ওয়েল-বিং সেন্টারে।
উৎস: Samakal
কীওয়ার্ড: প ল য টফর ম
এছাড়াও পড়ুন:
অর্থের বিনিময়ে অনৈতিক সুবিধা, বিজয়ের বিরুদ্ধে বিস্ফোরক অভিযোগ
দক্ষিণ ভারতের জনপ্রিয় অভিনেতা বিজয় সেতুপতি একদিকে যেমন ‘সুপার ডিলাক্স’, ‘৯৬’, ‘বিক্রম বেধা’ ও ‘মহারাজা’ ছবির জন্য প্রশংসিত, অন্যদিকে বলিউডে শাহরুখ খানের ‘জওয়ান’-এ তাঁর দুর্দান্ত অভিনয় তাঁকে এনে দিয়েছে প্যান-ইন্ডিয়া খ্যাতি। তবে সম্প্রতি এই বহুমুখী ও বিনয়ী অভিনেতাকে ঘিরে একটি বিস্ফোরক অভিযোগ ছড়িয়ে পড়েছে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে, যার কেন্দ্রবিন্দুতে রয়েছে দক্ষিণ ভারতের চলচ্চিত্রশিল্পে কাস্টিং কাউচ ও মাদক–সংস্কৃতির প্রসঙ্গ।
অভিযোগ গুরুতর
সম্প্রতি এক্সে ‘রাম্যা মোহন’ নামের এক নারীর পোস্ট ঘিরে শুরু হয়েছে বিতর্ক। রাম্যার ভাষ্যমতে, তাঁর পরিচিত এক তরুণী, যিনি এখন দক্ষিণি বিনোদনজগতে পরিচিত মুখ, দীর্ঘদিন বিজয় সেতুপতির হাতে ‘মানসিক ও শারীরিক শোষণের’ শিকার হয়েছেন। সেই তরুণী শেষ পর্যন্ত মানসিক বিপর্যয়ের শিকার হয়ে পুনর্বাসনকেন্দ্রে যেতে বাধ্য হন।
রাম্যা অভিযোগ করেন, বিজয় সেতুপতি কলিউডের (তামিল ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রি) তথাকথিত ‘গ্ল্যামার–সংস্কৃতি’র আড়ালে অশুভ এক বলয়ের অংশ, যেখানে ‘অডিশন’ কিংবা ‘পেশাগত সুযোগ’–এর নামে নারীদের ওপর অনৈতিক চাপ প্রয়োগ করা হয়। তাঁর ভাষায়, ‘সেতুপতির মতো শিল্পীরা শিল্পের স্বাভাবিক নিয়মের ছদ্মবেশে মেয়েদের কাছে “অনৈতিক সুবিধার” বিনিময়ে অর্থের প্রস্তাব দিতেন।’
বিনিয়োগের সন্ধানে চীন যাচ্ছে বিডার প্রতিনিধি দল