সামনেই বিয়ে? ত্বকের যত্নে যা যা করতে পারেন
Published: 18th, January 2025 GMT
শীতকালকে অনেকে বিয়ের মৌসুম বলে থাকেন। এই মৌসুমে যারা বিয়ের পিঁড়িতে বসতে যাচ্ছেন তাদের জন্য শুভকামনা। হবু কনেরা ত্বকের যত্নে একটু বেশিই মনোযোগী হন। রূপচর্চাবিদরা বলেন, ত্বকের যত্নে ক্লিনজার, টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার নিয়ম মেনে ব্যবহার করা ভালো। এজন্য ফেসওয়াশ দিয়ে ভালো করে মুখ ধুয়ে তারপর টোনার স্প্রে করে নিতে হয়। শেষে মুখে টোনার শুকিয়ে এলে তার উপর মেখে নিতে হয় ময়েশ্চারাইজার। কিন্তু চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ত্বকে টোনারের খুব একটা ভূমিকা নেই। বরং টোনারের বদলে দিনের বেলা সানস্ক্রিন মেখে নিন। আর রাতে ব্যবহার করুন সিরাম। তাতে ত্বকের ক্ষত নিরাময় হবে। আবার আর্দ্রতাও বজায় থাকবে।
ভারতীয় চর্মরোগ চিকিৎসক সুরজিৎ গরাইয়ের পরামর্শ—
ভিটামিন ই এবং সি-যুক্ত খাবার খেতে হবে: ত্বক ভেতর থেকে ভালো রাখার জন্য খাবারের ভূমিকা অনেক বেশি। ত্বকের যত্নে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দুইটি ভিটামিন হলো ভিটামিন ই এবং সি। শরীরে এই দুইটি ভিটামিনের অভাব যেন না হয়। ত্বকের জেল্লা ধরে রাখার পাশাপাশি কোলাজেন উৎপাদনেও সাহায্য করে ভিটামিন সি। ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে ভিটামিন ই-এর ভূমিকাও কম নয়।
সঠিক ভাবে ত্বকের যত্ন নিতে হবে: শুধু মুখের যত্ন নয়, সারা শরীরেরই যত্ন নিন। গোসলের সময়ে এক্সফোলিয়েশন করুন। এরপরে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন। ত্বক মশৃণ রাখতে বডি মাস্ক ব্যবহার করুন মাঝেমধ্যে। এতে ত্বক মসৃণ থাকবে।
আরো পড়ুন:
পনেরো দিন মেকআপ ব্যবহার না করলে ত্বকে যা ঘটে
আজ ‘স্পাইসি ফুড’ খাওয়ার দিন
খাবারে প্রোটিনের অভাব যেন না হয়:ত্বক সতেজ রাখার জন্য প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়োজন। যাতে ত্বকের নিজস্ব প্রোটিন, অর্থাৎ কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উৎপাদনের পরিমাণ ঠিক থাকে। এজন্য ডায়েটে মাছ, মাংস বা ডিম থাকা আবশ্যক।
ভেষজ উপাদানে ত্বকচর্চা: ত্বকের যত্নে কেমিকেল প্রোডাক্টের পরিবর্তে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে পারেন। বিভিন্ন কোম্পানির ফেসপ্যাক, ফেসওয়াশ, ময়েশ্চারাইজারের পরিবর্তে হলুদ, কেশর, মুলতানি মাটির মতো নানা প্রাকৃতিক বা ভেষজ উপাদানে তৈরি।
আর্দ্রতা বজায় রাখা: শরীরে আর্দ্রতা বজায় রাখা জরুরি। যাতে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে সেদিকে খেয়াল করুন। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন। এবং ত্বকে প্যারাবেন-মুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
ঢাকা/লিপি
.উৎস: Risingbd
এছাড়াও পড়ুন:
ঢাকায় জামায়াতসহ ৭ দলের বিক্ষোভ আজ, কোথায়, কখন, কোন দল
ফেব্রুয়ারিতে জুলাই সনদের ভিত্তিতে জাতীয় নির্বাচন অনুষ্ঠানসহ কয়েক দফা দাবিতে রাজধানী ঢাকায় আজ বৃহস্পতিবার একযোগে বিক্ষোভ মিছিল করবে জামায়াতে ইসলামীসহ সাতটি দল।
বিক্ষোভের আগে বায়তুল মোকাররম, জাতীয় প্রেসক্লাবসহ আশপাশের এলাকায় দলগুলো সংক্ষিপ্ত সমাবেশ করবে। বিকেল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত এসব কর্মসূচি চলবে।
প্রায় অভিন্ন দাবিতে সাতটি দল তিন দিনের কর্মসূচি ঘোষণা করেছে। আজ প্রথম দিনে রাজধানী ঢাকায়, আগামীকাল শুক্রবার বিভাগীয় শহরে এবং ২৬ সেপ্টেম্বর সব জেলা ও উপজেলায় বিক্ষোভ মিছিলের কর্মসূচি রয়েছে দলগুলোর।
জামায়াতে ইসলামী, ইসলামী আন্দোলন, বাংলাদেশ খেলাফত মজলিস, খেলাফত মজলিস, নেজামে ইসলাম পার্টি, বাংলাদেশ খেলাফত আন্দোলন ও জাতীয় গণতান্ত্রিক পার্টি (জাগপা) এই কর্মসূচি পালন করবে। সাতটি দলের কেউ ৫ দফা, কেউ ৬ দফা, কেউ ৭ দফা কর্মসূচি ঘোষণা করলেও সবার মূল দাবি প্রায় অভিন্ন। দাবিগুলো হচ্ছে
জুলাই সনদের পূর্ণাঙ্গ বাস্তবায়ন এবং তার ভিত্তিতে জাতীয় নির্বাচন অনুষ্ঠান, জাতীয় সংসদের উভয় কক্ষে (কেউ কেউ উচ্চকক্ষে) সংখ্যানুপাতিক (পিআর) পদ্ধতি চালু করা
অবাধ, সুষ্ঠু ও গ্রহণযোগ্য নির্বাচন নিশ্চিত করতে লেভেল প্লেয়িং ফিল্ড (সবার সমান সুযোগ) নিশ্চিত করা
বিগত ফ্যাসিস্ট সরকারের সব জুলুম, গণহত্যা ও দুর্নীতির বিচার দৃশ্যমান করা এবং জাতীয় পার্টি ও ১৪ দলের কার্যক্রম নিষিদ্ধ করা।
সাড়ে চারটায় জামায়াতআজ বৃহস্পতিবার বিকেল সাড়ে চারটায় বায়তুল মোকাররম জাতীয় মসজিদের দক্ষিণ ফটকের সামনে সমাবেশের পর বিক্ষোভ মিছিল করবে জামায়াত। সমাবেশে দলের নায়েবে আমির সৈয়দ আবদুল্লাহ মোহাম্মদ তাহের ও সেক্রেটারি জেনারেল মিয়া গোলাম পরওয়ারসহ কেন্দ্রীয় ও ঢাকা মহানগর কমিটির নেতারা বক্তব্য দেবেন। জামায়াতের ঢাকা মহানগর উত্তর ও দক্ষিণ শাখার উদ্যোগে এ কর্মসূচি অনুষ্ঠিত হবে।
জামায়াতের ঢাকা মহানগর দক্ষিণের সেক্রেটারি শফিকুল ইসলাম মাসুদ প্রথম আলোকে জানিয়েছেন, বায়তুল মোকাররম মসজিদের দক্ষিণ ফটক থেকে মিছিল বের হয়ে পুরানা পল্টন মোড়, জাতীয় প্রেসক্লাব ও মৎস্য ভবনের পাশ দিয়ে শাহবাগ পর্যন্ত যেতে পারে।
বায়তুল মোকাররম মসজিদের দক্ষিণ ফটক থেকে মিছিল বের হয়ে পুরানা পল্টন মোড়, জাতীয় প্রেসক্লাব ও মৎস্য ভবনের পাশ দিয়ে শাহবাগ পর্যন্ত যেতে পারে।জোহরের পর ইসলামী আন্দোলনজোহর নামাজের পর বায়তুল মোকাররম মসজিদের উত্তরে প্রাঙ্গণে বিক্ষোভ মিছিল করবে ইসলামী আন্দোলন বাংলাদেশ। মিছিলে নেতৃত্ব দেবেন দলের জ্যেষ্ঠ নায়েবে আমির সৈয়দ মুহাম্মাদ ফয়জুল করীম। ইসলামী আন্দোলনের ঢাকা মহানগর উত্তর ও দক্ষিণ শাখা যৌথভাবে এ কর্মসূচির আয়োজন করেছে।
জোহর নামাজের পর বায়তুল মোকাররম মসজিদের উত্তরে প্রাঙ্গণে বিক্ষোভ মিছিল করবে ইসলামী আন্দোলন বাংলাদেশ।আসরের পর বাংলাদেশ খেলাফত মজলিসআসর নামাজের পর বায়তুল মোকাররম মসজিদের উত্তর ফটকের সামনে বিক্ষোভ মিছিল করবে মাওলানা মামুনুল হকের নেতৃত্বাধীন বাংলাদেশ খেলাফত মজলিস। গতকাল এক বিবৃতিতে দলের মহাসচিব মাওলানা জালালুদ্দীন আহমদ কর্মসূচিতে সবাইকে স্বতঃস্ফূর্তভাবে অংশগ্রহণ করার আহ্বান জানিয়েছেন।
এ ছাড়া খেলাফত মজলিস বেলা তিনটায় জাতীয় প্রেসক্লাবের সামনের সড়কে বিক্ষোভ সমাবেশ করবে। এতে দলের মহাসচিব আহমদ আবদুল কাদের প্রধান অতিথির বক্তব্য দেবেন।
একই সময়ে, একই জায়গায় মিছিল করবে বাংলাদেশ খেলাফত আন্দোলনও। বিকেল চারটায় একই জায়গায় বিক্ষোভ করবে বাংলাদেশ নেজামে ইসলাম পার্টি।
আসর নামাজের পর বায়তুল মোকাররম মসজিদের উত্তর ফটকের সামনে বিক্ষোভ মিছিল করবে মাওলানা মামুনুল হকের নেতৃত্বাধীন বাংলাদেশ খেলাফত মজলিস।জাতীয় গণতান্ত্রিক পার্টি (জাগপা) বিকেল সাড়ে চারটায় বিজয়নগর পানির ট্যাংকের সামনে বিক্ষোভ মিছিল করবে।
সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিরা বলছেন, রাজধানীর মধ্য এলাকায় একযোগে সাতটি দলের বিক্ষোভের কর্মসূচি ঘিরে নেতা-কর্মীদের সমাগমে সড়কে যানজটের সৃষ্টি হতে পারে। এ জন্য নগরবাসী দুর্ভোগের সম্মুখীন হতে পারেন। যদিও আজ ও আগামীকাল সকালে বিসিএস পরীক্ষা সুষ্ঠু ও শান্তিপূর্ণভাবে অনুষ্ঠানের জন্য এই সাত দল কর্মসূচি বিকেলে করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
জাতীয় গণতান্ত্রিক পার্টি (জাগপা) বিকেল সাড়ে চারটায় বিজয়নগর পানির ট্যাংকের সামনে বিক্ষোভ মিছিল করবে।
যুক্তরাষ্ট্রের মাটিতে পুতিনকে কেন গ্রেপ্তার করা হবে না