লিভার ডিটক্সিফিকেশনের জন্য সাপ্লিমেন্ট খাওয়া করা কী জরুরি?
Published: 28th, September 2025 GMT
বিভিন্ন খাদ্য, ভেষজ উপাদান বা ডায়েটের মাধ্যমে লিভার ডিটক্সিফিকেশন বা ‘পরিষ্কার’ করা যায়। এসবের বাইরে অনেকে লিভার ডিটক্সিফিকেশনের জন্য নানা হারবাল পণ্য, জুস বা সাপ্লিমেন্ট সেবন করে থাকে। এর কী সত্যিই কোনো প্রয়োজন আছে?
চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, ‘‘একজন সুস্থ মানুষদের আলাদাভাবে লিভার ডিটক্স করার প্রয়োজন হয় না। লিভার নিজেই প্রতিদিন শরীর থেকে টক্সিন ছেঁকে ফেলে। বরং, কিছু 'ডিটক্স' পণ্য অতিরিক্ত মাত্রায় সেবনে লিভারে উল্টো ক্ষতি হতে পারে।’’
আরো পড়ুন:
ডেঙ্গুর ধরন বদলাচ্ছে, বাড়ছে জটিলতা ও মৃত্যু
দুই সপ্তাহ চিনি না খেলে শরীরে যেসব পরিবর্তন আসে
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জন্স হপকিন্স ইউনিভার্সিটির হেপাটোলজিস্ট ড.
ল্যাবএইড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ সামিয়া তাসনিম বলেন, ‘‘লিভার মানুষের শরীরের একটি স্বয়ংক্রিয় ও অত্যন্ত দক্ষ ডিটক্সিফিকেশন অঙ্গ। এই অঙ্গটি প্রাকৃতিকভাবে শরীর থেকে টক্সিন, ওষুধের উপজাত এবং বিপাকীয় বর্জ্য নির্বিচারে বের করে দেয়।"
এই পুষ্টিবিদ আরও বলেন, ‘‘সাধারণত লিভার নিজের কাজ নিজেই করতে সক্ষম, যদি না এটি দীর্ঘমেয়াদে অ্যালকোহল গ্রহণ, ভাইরাল সংক্রমণ বা অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাদ্য গ্রহণের ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।’’
সূত্র: বিবিসি
ঢাকা/লিপি
উৎস: Risingbd
কীওয়ার্ড: চ কর চ কর স ব স থ যকর জ বন ল ভ র ড টক স
এছাড়াও পড়ুন:
‘ভাষা আন্দোলনের তাত্ত্বিক বিষয় আমাকে আকর্ষণ করেছিল’
ছবি: প্রথম আলো
ফরিদপুরের কুমার নদে রামদা-কুড়াল নিয়ে কিশোর-তরুণদের মহড়া