সাহ্রিতে ঢাকাবাসীর পছন্দ ছিল কোরমা ও শীরবিরিঞ্জ, যা আসলে দুধের একপ্রকার পায়েস। সাধারণত সন্ধ্যায় যা রান্না হতো, তারই একটা-দুটো পদ তুলে রাখা হতো সাহ্রির জন্য। শেষ রাতে রান্না হতো কেবল ভাত। শীরমাল রুটি বা ভাত—দুটিই চলত। কোফতা ভাজা হতো। কোথাও কালিয়া রান্না হতো। সাহ্রির জন্য এটা খুব পছন্দের খাবার ছিল। কারণ, ভাত বা রুটি উভয়ের সঙ্গেই এটি মানাত। অপর দিকে আহসান মঞ্জিলের খাজা সাহেবরা বিশেষ করে সাবুদানার শীরবিরিঞ্জ পছন্দ করতেন।
‘ঢাকা আজ সে পাচাস্ বারস্ পেহেলে’—উর্দু এই বাক্যের বাংলা রূপান্তর করলে দাঁড়ায় ‘ঢাকা ৫০ বছর আগে’। এটি মূলত একটি বইয়ের নাম, যার লেখক হেকিম হাবিবুর রহমান। যিনি ছিলেন বিশ শতকের শুরুর দিকে পূর্ব বাংলার অন্যতম বুদ্ধিজীবী। বইটি প্রকাশিত হয়েছিল ১৯৪৯ সালে পাকিস্তানের লাহোর থেকে। বইটিতে উনিশ শতকের শেষ দিক ও বিশ শতকের প্রথম দিকের ঢাকার সাংস্কৃতিক ইতিহাসের বর্ণনা পাওয়া যায়। ঢাকা গবেষকদের মতে, এ বইয়ের মতো ঢাকার সংস্কৃতি সম্পর্কে এত বিস্তারিত ইতিবৃত্ত আর কোনো রচনায় মেলে না। শুধু সংস্কৃতির ইতিহাসরূপেই নয়, সাহিত্যের দিক থেকেও বইটির যথেষ্ট মূল্য রয়েছে।
বইটিতেই এক শ থেকে সোয়া শ বছর আগে ঢাকায় পবিত্র রমজানের সময় জনজীবন ও সংস্কৃতির নানা দিক উঠে এসেছে।
এখন সারা দিন রোজা রেখে ইফতারের পর এক কাপ চা কিংবা কফির জন্য আমরা অনেকেই মরিয়া হয়ে উঠি। কিন্তু ঢাকায় তখনো ব্যাপকভাবে চায়ের প্রচলন শুরু হয়নি। ‘শেফাউল মুলক’–এ হেকিম হাবিবুর রহমান লিখেছেন, ঢাকায় কেবল মোগল ও কাশ্মীরিদের বাড়িতেই চা তৈরি হতো। তাঁরা ইফতার ও সাহ্রিতে চা পান করতেন। তাঁরা বলতেন, সাহ্রিতে চা পান করলে দিনের বেলায় পানির পিপাসা কম হয়। যাঁদের হুঁকার অভ্যাস ছিল, তাঁরা সাহ্রির পর কড়া তামাক সহযোগে একবার অবশ্যই ধূমপান করতেন। হুঁকা টানা হতো ইফতারের পরও।
এই বই থেকে জানা যাচ্ছে, পবিত্র রমজানে ‘কারবারি লোকেরা সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠে তাদের কাজে লেগে যেত; কিন্তু বিত্তশালীরা শুয়েই থাকত এবং জোহর পর্যন্ত ঘুমাত।’ পুরো ঢাকা শহরে তখন সকালবেলায় রুটিওয়ালাদের দোকান বন্ধ থাকত। ঘরের ছোট শিশুরা যাদের রোজা রাখার বয়স হয়নি, আগের রাতেই তাদের জন্য রুটির ব্যবস্থা করে রাখা হতো। পান খাওয়া কোনো মুসলমান দিনের বেলায় রাস্তায় দেখা যেত না। ধূমপায়ীদেরও না।
‘শেফাউল মুলক’–এ হেকিম হাবিবুর রহমান লিখেছেন, ঢাকায় কেবল মোগল ও কাশ্মীরিদের বাড়িতেই চা তৈরি হতো। তাঁরা ইফতার ও সাহ্রিতে চা পান করতেন। তাঁরা বলতেন, সাহ্রিতে চা পান করলে দিনের বেলায় পানির পিপাসা কম হয়। যাঁদের হুঁকার অভ্যাস ছিল, তাঁরা সাহ্রির পর কড়া তামাক সহযোগে একবার অবশ্যই ধূমপান করতেন। হুঁকা টানা হতো ইফতারের পরও।জোহরের নামাজের পরই শুরু হয়ে যেত ইফতারি বানানোর তোড়জোড়। ঘরের নারীদের সঙ্গে পুরুষেরাও কিছু কিছু কাজে হাত লাগাতেন। ডাল বেটে ফুলুরি তৈরি করা হতো। রোজায় প্রতিটি ঘরে মুড়ি ছিল অত্যাবশ্যকীয় খাবার। ইফতারে পেঁয়াজ, মরিচ, তেল সহযোগে মুড়ি মাখা হতো। অনেক ঘরে এর সঙ্গে যোগ হতো ভাজা পনির ও মাখনার খই। অনেক বাসায় থাকত জমজমের পানি, যা শরবতের সঙ্গে দুই-চার কাতরা (ফোঁটা) মেশানো হতো। তোকমার শরবত, বেলের শরবত সে সময়ও জনপ্রিয় ছিল। লোকেরা বেশি পছন্দ করত ফালুদা, যা তৈরি হতো মিছরির শরবতের মধ্যে পেস্তাবাদাম দিয়ে। লেখক লিখেছেন, ‘বেশি গরম মেজাজের লোকেরা লেবুর শরবত অথবা তেঁতুল–গুড়ের শরবত দিয়ে ইফতার করত।’
ইফতারে ঘরে তৈরি হতো মুড়ির বিভিন্ন পদ, মিষ্টি ও নোনতা সমুচা, কাঁচা এবং ভাজা ডাল, ফলফলারি, পেঁয়াজু, ফুলুরি। আর চকবাজার থেকে কিনে আনা হতো গোলাবি উখরা (খই ও গুড় দিয়ে বানানো খাবার), ভুনা চিড়া, দোভাজা, টেপি ফুলুরি, মাষকলাইয়ের বড়া, ডাল-বুট, বিভিন্ন ধরনের পিঠা। এখন যেমন পাড়া–মহল্লার সবখানে ইফতারির দোকান, তখন তা ছিল না। ইফতারির বাজার বলতে ছিল কেবল চকবাজার, যা দুপুরের পরই জমজমাট হয়ে যেত।
ডাল বেটে ফুলুরি তৈরি করা হতো। রোজায় প্রতিটি ঘরে মুড়ি ছিল অত্যাবশ্যকীয় খাবার। ইফতারে পেঁয়াজ, মরিচ, তেল সহযোগে মুড়ি মাখা হতো। অনেক ঘরে এর সঙ্গে যোগ হতো ভাজা পনির ও মাখনার খই। অনেক বাসায় থাকত জমজমের পানি, যা শরবতের সঙ্গে দুই-চার কাতরা (ফোঁটা) মেশানো হতো। তোকমার শরবত, বেলের শরবত সে সময়ও জনপ্রিয় ছিল।সেকালে রেফ্রিজারেটর ছিল না। কিন্তু পানি ঠান্ডা রাখার বিশেষ ব্যবস্থা ছিল। ঢাকার প্রতিটি বাড়িতে কূপ ছিল। ঘড়ায় (পানির পাত্র) পানি ভরে মুখ বন্ধ করে দড়ির সাহায্যে সকালে অথবা দুপুরে কুয়ার মধ্যে নামিয়ে দেওয়া হতো এবং ইফতারের আগে তা ওঠানো হতো। এই পানি অনেকটা বরফের মতো ঠান্ডা হতো।
মহল্লার বিভিন্ন বাড়ি থেকে মসজিদে ইফতারি পাঠানো হতো, যে রেওয়াজ এখনো আছে।
হেকিম হাবিবুর রহমান তখন যে এলাকাটিকে ঢাকা বলেছেন, এখন সেটি পুরান ঢাকা হিসেবে পরিচিত। সেখানকার আদি বাসিন্দাদের উত্তরাধিকারদের অনেকেই সেখানে বাস করেন না, তাঁরা নতুন ঢাকায় ডেরা বেঁধেছেন। জনবিন্যাসের পরিবর্তনের কারণে সেই সংস্কৃতি লালন করার লোকও কমে গেছে।
কথা হচ্ছিল হেকিম হাবিবুর রহমানেরই প্রপৌত্র সাদ উর রহমানের সঙ্গে, যিনি নিজেও ঢাকা গবেষক ও লেখক। প্রথম আলোকে বলছিলেন, সময়ের পরিবর্তনের কারণে জীবনযাপন ও সংস্কৃতিচর্চায় কিছু পরিবর্তন আসবে, এটা অবধারিত। পুরান ঢাকার আদি বাসিন্দাদের পরবর্তী প্রজন্ম যাঁরা, ধানমন্ডি, গুলশানসহ বিভিন্ন এলাকায় সরে গেছেন, তাঁদের কেউ কেউ পুরোনো চর্চা ধরে রেখেছেন। যাঁরা এখনো পুরান ঢাকায় বসবাস করছেন, যাঁরা ঢাকাকেন্দ্রিক বিভিন্ন সংগঠনের সঙ্গে যুক্ত, তাঁরাও রমজান মাসকেন্দ্রিক ঐতিহ্য ধরে রাখার চেষ্টায় আছেন। সাদ উর রহমানের মতে, আগের ঢাকাকে নতুন প্রজন্মের কাছে তুলে ধরার জন্য গণমাধ্যমের ভূমিকা বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
.উৎস: Prothomalo
কীওয়ার্ড: হ ক ম হ ব ব র রহম ন প ন করত ন ইফত র র র শরবত র র পর র জন য পছন দ সহয গ
এছাড়াও পড়ুন:
অতিরিক্ত গরমে পেট ঠান্ডা রাখবেন যেভাবে
শরীরকে পানিশূন্য হতে দেবেন না
গরমে পেটের পীড়া তৈরির পেছনে সবচেয়ে বড় ভূমিকা রাখে পানিশূন্যতা। গ্রীষ্মকালে প্রয়োজনের তুলনায় যেমন বেশি পানি খাওয়া হয়, তেমনি তা দ্রুত ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে বেরিয়েও যায়। যে কারণে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পানি খাওয়া প্রয়োজন। পর্যাপ্ত পানির অভাবে খাবারও ঠিকঠাক হজম হয় না। তৈরি হতে পারে কোষ্টকাঠিন্য ও অ্যাসিডিটি।
অতিরিক্ত ঠান্ডা খাবার ও পানীয় খাবেন নাগরমে ঠান্ডা পানি ও খাবারের লোভ সামলানো দায়। বাইরে থেকে এসে আইসক্রিম, ঠান্ডা পানি কিংবা জুস দেখলেই অনেকে ঝাঁপিয়ে পড়েন। কিন্তু এমন সময় ঠান্ডা খাবার ও পানীয় হজমে সমস্যা তৈরি করতে পারে।
আরও পড়ুনঠান্ডা-কাশি হলে কি টুথব্রাশ বদলানো জরুরি১০ এপ্রিল ২০২৫বাইরের খাবার বাদ দিনগরমকালে রাস্তার পাশে দেখা যায় শরবত, জুস কিংবা কুলফি মালাইয়ের দোকান। কিন্তু অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে বানানো এ ধরনের পানীয় বা খাবার থেকে তৈরি হতে পারে ডায়রিয়া, আমাশয়সহ নানা রকম পেটের পীড়া।
খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম করবেন নাগ্রীষ্মকালে খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম পেট একেবারেই নিতে পারে না। বিশেষ করে কিছুক্ষণ পরপর পানি খাওয়ার ফলে পেট সারা দিন ভরা ভরা লাগে। ধীরে ধীরে তা পরিণত হয় খাবারের অনিয়মে। এই অনিয়ম থেকে হতে পারে পেটের পীড়া।
সূর্যের তীব্রতা থেকে নিজেকে আড়াল রাখুনসারা বছর যাঁরা ছোটখাটো পেটের পীড়ায় ভোগেন, গ্রীষ্মকালে তাঁদের ভোগান্তি আরও বাড়তে পারে। কারণ, গ্রীষ্মকালে সূর্যের তীব্র আলো শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করে। সেই প্রদাহ থেকে পেটে সমস্যা তৈরি হতে পারে।
আরও পড়ুনগরমে যেসব রঙের পোশাক পরলে আরাম পাবেন২২ এপ্রিল ২০২৫গরমেও সুস্থ থাকার উপায়পর্যাপ্ত পানি খান: গ্রীষ্মকালে শরীর থেকে প্রচুর পানি বেরিয়ে যায়। এই পানির অভাব পূরণ করতে প্রতিদিন তেষ্টা বুঝে পানি খান। পানির পরিবর্তে ডাবের পানি, ঘরে তৈরি জুস, লেবুর শরবত খেতে পারেন। তবে কৃত্রিম মিষ্টি থেকে দূরে থাকাই ভালো।
মৌসুমি ফল খান: আম, জাম, কাঁঠাল, লিচু থেকে শুরু করে তরমুজ, বেল, বাঙি—বাহারি ফলের মৌসুম গ্রীষ্মকাল। এসব ফল পেট শান্ত রাখতে সহায়তা করে। এ ছাড়া ফলের রস পানিশূন্যতা দূর করতেও সহায়ক।
বাসার খাবার খান: গরমে বাইরের খাবার শরীরে বেশ বাজে প্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত ঝাল, তেল, মসলা শরীরে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। তাই গ্রীষ্মকালে চেষ্টা করুন ঘরে তৈরি খাবার খাওয়ার। এতে পেটের ওপর চাপ কম পড়বে।
ঠান্ডা খেতে চাইলে: ঘরের বাইরে থেকে এসেই ঠান্ডা কিছু খাওয়া কখনোই ভালো নয়। খাইতে চাইলে কিছুটা সময় নিন। তবে ঠান্ডা খাবার বলতে কেবল আইসক্রিম কিংবা ঠান্ডা পানীয়ই নয়, বেছে নিতে পারেন দই, ঘরে তৈরি লাচ্ছি অথবা মালাই।
খাবারে অনিয়ম করবেন না: গ্রীষ্মকালে যতই পেট ভরা লাগুক না কেন, সময়মতো তিন বেলা খাবার খেতে ভুলবেন না। সময়মতো খাবার খেলে পেটের সমস্যা থেকে মুক্ত থাকা যায় সহজে।
সূত্র: জেম হসপিটাল ও কাইজেন গ্যাস্ট্রো কেয়ার
আরও পড়ুনগরমে ইলেকট্রোলাইট ড্রিংকস খাওয়া কি ঠিক০৬ এপ্রিল ২০২৫
সোনার দাম আরও বেড়েছে, ভরি ১ লাখ ৭৮ হাজার টাকা