2025-05-01@17:56:19 GMT
إجمالي نتائج البحث: 184
«র ওজন»:
রাতে কোনো কাজে ওজন কমানোর প্রয়াস রাখার অর্থ কিন্তু এমনটা নয় যে আপনি রাতের বড় একটা অংশজুড়ে ভারী ব্যায়াম করবেন। সারা রাত না খেয়ে থেকে ওজন কমানোর চেষ্টা করাও বুদ্ধিমানের কাজ নয়। ওজন কমাতে বরং সন্ধ্যার পরের সময়টা থেকে ছোট ছোট কিছু বিষয় মেনে চলা ভালো। এ সম্পর্কে জানালেন ঢাকার শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডা. মো. মতলেবুর রহমান।রাতের খাবারে দেরি নয়রাতের খাবার হজম হওয়ার আগেই যদি আপনি শুয়ে পড়েন, তাহলে তা থেকে পাওয়া ক্যালরির বেশির ভাগই আপনার দেহে সঞ্চিত থেকে যাবে। কারণ, ঘুমের সময় আমাদের বিপাক ক্রিয়ার হার কমে যায়। আবার সকালে উঠেও তো খাবার খেতে হবে। তাই রাতের খাবার খেয়েই শুয়ে পড়লে ওজন বাড়ার ঝুঁকি থাকে। শোয়ার দুই-তিন ঘণ্টা আগেই খাওয়া শেষ করা...
চাঁদপুরের পদ্মা-মেঘনার ৭০ কিলোমিটার নদীর অভয়াশ্রমে দুই মাস পর ইলিশসহ অন্যান্য মাছ ধরা শুরু হয়েছে। সরকারি পর্যায়ের আদেশে জাটকা রক্ষা ও অন্যান্য মাছ বৃদ্ধিতে গত ১ মার্চ থেকে ৩০ এপ্রিল পর্যন্ত ৬০ দিন শিকার বন্ধের পর বুধবার মধ্যরাত থেকেই জেলেরা নদীতে শিকারে নেমেছে। কর্মব্যস্ততা ফিরেছে চাঁদপুরের মাছঘাটে। তবে প্রথম দিনে আশানুরূপ ইলিশ না পাওয়ার কথা জানিয়েছেন জেলেরা। মাছ আহরণ কম হওয়ায় প্রথম দিনে আড়তে তেমন ব্যস্ততা চোখে পড়েনি। আজ বৃহস্পতিবার দুপুর পর্যন্ত ১০ মণ ইলিশও আসেনি মাছের বড় ঘাট বড় স্টেশনে। তাছাড়া বরিশাল, বরগুনা, ভোলা, লক্ষ্মীপুর, সন্দ্বীপসহ দক্ষিণাঞ্চলের ইলিশ আজ দুপুর পর্যন্ত পৌঁছেনি চাঁদপুর মাছ ঘাটে। নদী তীরে দক্ষিণাঞ্চল থেকে ইলিশের কার্গো ও নৌকাও আসেনি। ইলিশের সরবরাহ কম হওয়ায় দাম অনেক বেশি বলে জানিয়েছেন আড়তদাররা। বৃহস্পতিবার সকাল থেকে দুপুর পর্যন্ত...
যুক্তরাষ্ট্রের ডিউক বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ার সময় প্রথম প্রেমে পড়েন মেলিন্ডা। সেই প্রেমিক মেলিন্ডার চেহারা ও শারীরিক কাঠামো নিয়ে প্রায়ই মন্তব্য করতেন। আর তা মেলিন্ডাকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করেছিল। আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলেছিলেন মেলিন্ডা। সাক্ষাৎকারে বলেন, ‘সেই বিষাক্ত সম্পর্কের প্রভাব নিজের টোয়েন্টিজ আর থার্টিজ পর্যন্ত বয়ে বেড়িয়েছি। নিজের চেহারা ও শরীর নিয়ে হীনম্মন্যতায় ভুগেছি। অনেক পুষ্টিবিদের সঙ্গে কথা বলেছি। ওজন কমিয়েছি। আবার বেড়ে গেছে। প্রায় দুই দশক থেরাপিস্টের সাহায্য নিয়েছি। তবে মা হওয়ার পরই মূলত আমি যেমন, তেমনভাবেই নিজেকে মেনে নিয়েছি। নিজেকে নিয়ে সুখী হতে শিখেছি। বয়স ৪০ পেরোলে সত্যিকার অর্থে অনুধাবন করেছি যে আমি দেখতে কেমন বা আমার ওজন কত, নির্দিষ্ট মাপের জামা বা প্যান্ট পরতে পারলাম কি না, সেটা গুরুত্বপূর্ণ নয়। গুরুত্বপূর্ণ হলো, আমি আমার সন্তানদের জন্য, সমাজের জন্য, বিশ্বের জন্য কী...
গভীর রাতে দরজা ভেঙে ঘরে ডাকাত প্রবেশ করলে আতঙ্কে অসুস্থ হয়ে পড়েন ব্যবসায়ী সোবাহান হাওলাদার (৬০)। এ সময় ডাকাতরা তাকে পানি পান করিয়ে তার সেবাযত্ন করে। পরে তারা স্বর্ণালংকার, টাকা ও মূল্যবান জিনিসপত্র লুট করে পালিয়ে যায়। সোমবার দিবাগত রাত দুইটার দিকে পটুয়াখালীর মির্জাগঞ্জ উপজেলার আমড়াগাছিয়া ইউনিয়নের দক্ষিণ আমড়াগাছিয়া গ্রামে এ ঘটনা ঘটে। এ ছাড়া একই বাড়ির সোবাহান হাওলাদারের ভাতিজা জহিরুল ইসলামের আধা পাকা ঘরের দরজা ভেঙে ডাকাত দল টাকা ও স্বর্ণালংকার লুট করেছে। ভুক্তভোগীরা জানান, চিৎকার না করায় ডাকাতেরা তাদের সঙ্গে খারাপ আচরণ করেনি। তাদের দাবি দুই ঘর থেকে সাড়ে তিন ভরি স্বর্ণালংকার, ৩৮ হাজার টাকা ও অন্যান্য মালামাল লুট করা হয়েছে। জহিরুল ইসলাম বলেন, রাত দুইটার দিকে বৈরী আবহাওয়া ছিল। বৃষ্টির মধ্যে মুখোশ পরা একদল ডাকাত তার ঘরের...
শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার ওপর খাবারের ব্যাপক ভূমিকা আছে। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস গড়ে তুলতে চাইলে ৮টি বিষয়কে প্রাধান্য দিতে পারেন। ১. আপনার খাবারে উচ্চ ফাইবারযুক্ত স্টার্চি কার্বোহাইড্রেট রাখতে পারেন। আপনার খাবারের এক-তৃতীয়াংশেরও বেশি স্টার্চি কার্বোহাইড্রেট থাকা উচিত। এর মধ্যে রয়েছে আলু, রুটি, ভাত, পাস্তা জাতীয় খাবার। উচ্চ ফাইবার বা আটা জাতীয় খাবার বেছে নিন, যেমন আটা, বাদামী চাল বা খোসা ছাড়ানো আলু ইত্যাদি। সাদা বা পরিশোধিত স্টার্চি কার্বোহাইড্রেটের তুলনায় এগুলিতে বেশি ফাইবার থাকে এবং এটি আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে পেট ভরা অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে। ২. প্রতিদিন কমপক্ষে ৫ বার বিভিন্ন ধরণের ফল এবং সবজি খেতে পারেন। এগুলো তাজা, হিমায়িত, টিনজাত, শুকনো অথবা জুস করে খাওয়া যেতে পারে। আরো পড়ুন: ‘ড্রাই আই সিনড্রোম’ কেন হয়,...
ইচ্ছা বা অনিচ্ছায় দু’ভাবেই আমরা কাশি দিয়ে থাকি। হঠাৎ ও সজোরে ফুসফুসের বাতাস সশব্দে বের হয় কাশির মাধ্যমে। শ্বাসনালি ও ফুসফুস শ্লেষ্মা, বাইরের বস্তু, জীবাণু, মিউকাস নিষ্ক্রান্ত হয়ে ফুসফুসকে পরিচ্ছন্ন ও জীবাণুমুক্ত রাখে। সুতরাং কাশি প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধের একটি প্রয়োজনীয় ক্রিয়া। এটি একটি রিফ্লেক্স ক্রিয়া, যার রিসেপ্টর থাকে শ্বাসনালিতে। অন্যদিকে, অতিরিক্ত কাশি বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবে বিবেচিত হতে পারে। কাশির প্রকারভেদ স্বল্পমেয়াদি কাশি: সাধারণত ভাইরাস সংক্রমণ, জীবাণু সংক্রমণ-পরবর্তী কাশি, নিউমোনিয়ার কারণে হয়ে থাকে। সেটি মোটামুটি তিন থেকে আট সপ্তাহের মধ্যে ভালো হয়ে যায়। ক্রনিক বা দীর্ঘস্থায়ী কাশি: যদি প্রাপ্তবয়স্কের আট সপ্তাহ আর শিশুর চার সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়, তাকে দীর্ঘস্থায়ী কাশি বলে। অনেক দিনের কাশি একটি বিরক্তিকর সমস্যা। এটি ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় ও ক্লান্তি ভাব তৈরি করে, বুক ব্যথা, মাথা...
শিশুর মাথা ঘামা নিয়ে যেন মা-বাবার দুশ্চিন্তার শেষ নেই। সাধারণত শিশুর এ আচরণকে অসুখ-বিসুখ ভাবা ঠিক নয়। রাতের বেলায় ঘুমানোর সময় মাথা ঘেমে যাওয়া, হাতের পাতা ঘেমে জবজবে হওয়া শিশুর বেলায় প্রায়ই দেখতে পাওয়া যায়। শিশুর মাথা ঘেমে গেলে, মাথায় কোনো সুনির্দিষ্ট কোনো লক্ষণ না থাকলে এ নিয়ে দুশ্চিন্তার তেমন কোনো কারণ নেই। শারীরিক কার্যকলাপের সময় উষ্ণ পরিবেশে মাথায় ঘাম একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। শিশুর ঘামের গ্রন্থিগুলো শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতো মাথার ঘামের গ্রন্থিও অপরিপক্ব; যার কারণে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘামে মাথা। শিশুর মাথা ঘামার সুবিধা হলো, শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ হয়। মাথায় প্রচুর ঘাম গ্রন্থি থাকে এবং এই ঘাম শরীরকে ঠান্ডা করতে সাহায্য করে। কেন শিশুর মাথা ঘামে l জন্মগত হৃদরোগের কারণে শিশুর মাথা অতিরিক্ত ঘামতে পারে। এ ক্ষেত্রে শিশুর অন্যান্য...
ব্যস্ত জীবনযাত্রায় অনেকেই তাড়াহুড়া করে খাবার খান। এই অভ্যাসটি কেবল পরিপাকতন্ত্রের ক্ষতি করে না, বরং ওজনও বাড়াতে পারে। দ্রুত খাবার খেলে অনেকেই প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খান। এতে ওজন বাড়ে। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা ধীরে ধীরে এবং খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খায় তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। গবেষণা অনুসারে,ধীরে ধীরে খেলে শরীর বুঝতে পারে যে পেট ভরা আছে। অন্যদিকে দ্রুত ও অতিরিক্ত খাবার খেলে শরীর প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ক্যালোরি পায়, যা চর্বি হিসেবে জমা হতে শুরু করে। দ্রুত খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া তাড়াতাড়ি খাওয়ার ফলে খাবার ঠিকমতো চিবানো সম্ভব হয় না, যার ফলে গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং বদহজম হতে পারে। যারা তাড়াহুড়া করে খাবার খায় তাদের মধ্যে স্ট্রেসের মাত্রা বেশি থাকে কারণ তারা তাদের খাবার উপভোগ করতে পারে না। কিছু গবেষণা অনুসারে, দ্রুত খাওয়ার অভ্যাস টাইপ...
একটি শিশুর লম্বা হওয়ার জন্য শরীরে যে হরমোন বিশেষ ভূমিকা রাখে, সেটির নাম গ্রোথ হরমোন। গ্রোথ হরমোনের ঘাটতি হলে শিশু খর্ব হতে পারে। অনেকে মনে করেন, গ্রোথ হরমোন দিয়ে সব খাটো শিশুকে লম্বা বানানো সম্ভব। ইদানীং লক্ষ করা যাচ্ছে, কিছু অভিভাবক তাঁদের শিশুকে লম্বা করার জন্য গ্রোথ হরমোন দেওয়ার আরজি নিয়ে আসছেন, যা যুক্তিসংগত নয়। লম্বা হওয়ার জন্য গ্রোথ হরমোন এককভাবে দায়ী নয়। একটি শিশু কতটা উচ্চতা লাভ করবে, তা অনেক কিছুর ওপর নির্ভর করে। গ্রোথ হরমোন ছাড়াও শিশুর ঠিকভাবে লম্বা হওয়ার জন্য যে বিষয়গুলো দায়ী, তা হলো গর্ভাবস্থায় শিশুর স্বাস্থ্য (যা আবার মায়ের সার্বিক সুস্বাস্থ্যের ওপর নির্ভরশীল), নবজাতকের ওজন ও সুস্থতা (জন্মগত রোগ ও জন্মপরবর্তী পুষ্টির কোনো সমস্যা থাকলে উচ্চতা কমে যেতে পারে), গড় পারিবারিক উচ্চতা (জাতিগত, বংশগত বৈশিষ্ট্য), দীর্ঘমেয়াদি...
গ্রীষ্মের মৌসুমী ফল তরমুজ খুবই পুষ্টিকর একটি ফল। এই ফলে ৯০ শতাংশ পর্যন্ত পানি থাকে, যা সরাসরি ডিহাইড্রেশন থেকে শরীরকে রক্ষা করে। গ্রীষ্মে প্রতিদিন তরমুজ খেলে শরীর ডিহাইড্রেটেড হয় না এবং মাথা ঘোরা বা দুর্বলতার সম্ভাবনাও কমে। নিয়মিত এই ফল খেলে পেটে গ্যাস, অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্য বা বদহজমের মতো সমস্যা কমে। বিভিন্ন সময়ে তরমুজ খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। অনেকেরই প্রশ্ন তরমুজ কি খাবার খাওয়ার আগে না পরে খাওয়া উচিত? তরমুজ খাওয়ার সঠিক সময় কোনটি? সকাল তরমুজ খাওয়ার সবচেয়ে ভালো সময়। খালি পেটে নাশতায় এই ফল খেলে অনেক উপকারিতা পাওয়া যায়। দুপুরের খাবারের ১ ঘন্টা আগেও তরমুজ খাওয়া যেতে পারে। এটি হজম ব্যবস্থা উন্নত করে। এর ফলে গ্যাস এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা প্রতিরোধ হয়। ব্যায়ামের পরেও তরমুজ খাওয়া যেতে পারে। এটি শরীরে ইলেক্ট্রোলাইট...
বরগুনার পাথরঘাটা মৎস্য অবতরণকেন্দ্রে ২ কেজি ৪৪০ গ্রাম ওজনের একটি ইলিশ ১৩ হাজার ৭৫০ টাকায় বিক্রি হয়েছে। বর্তমানে সাগরে চলমান ৫৮ দিনের মাছ ধরার নিষেধাজ্ঞার মধ্যে শুক্রবার ভোররাতে জেলেদের জালে বলেশ্বর নদের মোহনায় মাছটি ধরা পড়ে।পাথরঘাটা মৎস্য অবতরণকেন্দ্রে সূত্রে জানা গেছে, পাথরঘাটা মৎস্য অবতরণকেন্দ্রের আড়তদার মোস্তফা আলমের মালিকানাধীন ফিশিং অ্যান্ড মার্চেন্ট আড়তে সকালে মাছটি বিক্রি করতে নিয়ে আসেন এক জেলে। এ সময় উন্মুক্ত ডাকের মাধ্যমে ২ লাখ ২০ হাজার টাকা মণ দরে ১৩ হাজার ৭৫০ টাকায় মাছটি কিনে নেন পাইকারি ব্যবসায়ী হানিফ মিয়া।হানিফ মিয়া প্রথম আলোকে বলেন, মাছটি মূলত রাজা ইলিশখ্যাত রুপালি ইলিশ। সর্বোচ্চ ডাকে মাছটি প্রায় ১৪ হাজার টাকায় কিনেছেন। মাছটি বিক্রির জন্য ঢাকায় পাঠানো হবে।জেলা ট্রলার মালিক সমিতির মোস্তফা চৌধুরী বলেন, বঙ্গোপসাগর মোহনায় জেলেদের জালে প্রায় আড়াই কেজি...
বেশিরভাগ মানুষই সকালবেলা চা বা কফি দিয়ে তাদের দিন শুরু করেন। তাদের ভাষায়, সকালে এক কাপ চা-কফি না খেলে ঘুম ঘুম বা ক্লান্তি ভাব কাটে না। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে চা-কফি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য একদমই ভালো নয়। যদি শরীর সুস্থ রাখতে চান কিংবা হজম ক্ষমতা বাড়াতে চান তাহলে চা, কফি নয় বরং লেবু, হলুদ আর পানি দিয়ে তৈরি পানীয় দিয়ে দিন শুরু করতে পারেন। এতে শরীর খুব ভালো থাকবে। এই পানীয়টি খেলে আরও যেসব উপকারিতা পাবেন- রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায় লেবু আর হলুদের পানীয় রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়। হলুদে থাকা প্রচুর পরিমাণে কারকিউমিন এবং লেবুতে থাকা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতাকে বাড়াতে সাহায্য করে। হজম ক্ষমতা বাড়ায় সকালে লেবু, হলুদের পানি খেলে হজম শক্তি বাড়বে।...
বিশ্বব্যাপী আজ (২৪ এপ্রিল) পালিত হচ্ছে ‘বিশ্ব হরমোন দিবস’। এবার দিবসটির প্রতিপাদ্য, ‘হরমোন যেহেতু গুরুত্বপূর্ণ, এ নিয়ে সচেতন হোন।’ অনেকেই জানেন না হরমোন কী এবং হরমোনজনিত রোগ বলতে কী বোঝায়। একটা সময় শুধু ইউরোপেই এ দিবস পালিত হতো। কিন্তু দুই বছর ধরে বিশ্বের অন্যান্য দেশেও দিনটি বিশ্ব হরমোন দিবস হিসেবে পালিত হচ্ছে।আমাদের শরীরের বিভিন্ন অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি থেকে অনেক রাসায়নিক তৈরি হয়, যা রক্তের মাধ্যমে দেহের বিভিন্ন অঙ্গে ছড়িয়ে পড়ে বিভিন্ন কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণ করে। গুরুত্বপূর্ণ হরমোনগুলো হলো ইনসুলিন, থাইরয়েড হরমোন কর্টিসোল, সেক্স হরমোন ইত্যাদি। এসব হরমোনের ভারসাম্যহীনতায় দেখা দেয় নানা রোগবালাই।হরমোন ভারসাম্যের ব্যাঘাত ঘটলে ডায়াবেটিস, থাইরয়েড সমস্যা, বন্ধ্যত্ব, স্থূলতাসহ নানা জটিল রোগ দেখা দিতে পারে। জিনগত ও অটোইমিউন সমস্যার পাশাপাশি হরমোনজনিত সমস্যার পেছনে একটা বড় কারণ হলো আমাদের জীবনাচরণ ও খাদ্যাভ্যাস।...
সময়ের আগে বা স্বাভাবিকের তুলনায় কম ওজন নিয়ে জন্ম নিলে জন্মের পর অন্তত প্রথম আট ঘণ্টা নবজাতককে মায়ের সঙ্গে রাখতে হবে। ত্বকের স্পর্শে রেখে নবজাতককে ঘন ঘন বুকের দুধ পান করাবেন মা। অত্যন্ত সহজ ও সাশ্রয়ী এই চিকিৎসাপদ্ধতিই বাঁচিয়ে দিতে পারে লাখো নবজাতকের প্রাণ। নবজাতককে দ্রুত সুস্থ করে তোলার অত্যন্ত কার্যকর এ পদ্ধতির নাম ‘ক্যাঙারু মাদার কেয়ার’ বা কেএমসি মাতৃসেবা। নামটি এসেছে ক্যাঙারু প্রাণী থেকে। প্রাণীটি নিজের পেটের নিচের দিকে থাকা প্রাকৃতিক থলেতে বাচ্চাদের নিয়ে চলাফেরা করে।বাংলাদেশ নিওনেটাল ফোরাম (বিএনএফ) আয়োজিত সপ্তম আন্তর্জাতিক বৈজ্ঞানিক সম্মেলনের উদ্বোধনী অধিবেশনে বিশেষ এই চিকিৎসাপদ্ধতির কথা তুলে ধরেন দেশি-বিদেশি নবজাতক ও শিশুবিশেষজ্ঞরা। এবারের সম্মেলনের প্রতিপাদ্য ‘কোয়ালিটি নিউবর্ন কেয়ার অ্যাট ফ্যাসিলিটি অ্যান্ড হোম: আ পাথওয়ে টু হেলদিয়ার ফিউচার’। অনুষ্ঠানটি সহব্যবস্থাপনা করছে জাতিসংঘের শিশু তহবিল–ইউনিসেফ, সেভ দ্য...
প্রথমবার যখন অ্যাবি উর অস্ত্রোপচার হয়, তখন তাঁর বয়স ছিল মাত্র ১৪ বছর।হরমোনজনিত অসুস্থতার জন্য চিকিৎসা নেওয়ার পর অ্যাবির ওজন দুই মাসে ৪২ কেজি থেকে বেড়ে ৬২ কেজি হয়ে গিয়েছিল। ওই সময় অ্যাবি তাঁর নাট্য ক্লাসের পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছিলেন। শরীরের ওজন বেড়ে যাওয়ার এই যে পরিবর্তন, সেটা তাঁর নাট্য শিক্ষকের চোখ এড়ায়নি।তখনকার কথা মনে করে অ্যাবি বলেন, ‘আমার শিক্ষক বলেছিলেন, “তুমি তো আমাদের তারকা শিল্পী। কিন্তু এখন তুমি অনেক মোটা হয়ে গেছ। হয় ছেড়ে দাও, নয়তো দ্রুত ওজন কমাও।”’অ্যাবির মা তখন তৎপর হলেন। তাঁকে পেট ও পা থেকে চর্বি অপসারণের জন্য লাইপোসাকশন করাতে নিয়ে গেলেন।অ্যাবি যখন হাসপাতালের গাউন পরে অস্ত্রোপচারের জন্য বিচলিতভাবে অপেক্ষা করছিলেন, তখন তাঁর মা তাঁকে বলেছিলেন, ‘মনে সাহস রাখো এবং ভেতরে যাও। বের হওয়ার পর তোমাকে...
নিয়মিত হাঁটা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এটা সবচেয়ে কার্যকরী এবং সহজ শরীরচর্চার মধ্যে অন্যতম। দিনে নির্দিষ্ট সময় মেনে হাঁটলে শরীরের অনেক ধরনের সমস্যা কমে। বিশেষ করে নিয়মিত হাঁটার মাধ্যমে ওজন ঝরানো, উৎকণ্ঠা কমানো, হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো বা হজম প্রক্রিয়া উন্নত করা সম্ভব। কেউ কেউ খাওয়াদাওয়ার পর হাঁটেন, কেউ বা খালি পেটে। ভরা পেটে না কি খালি পেটে হাঁটা বেশি উপকারী তা নিয়ে অনেকেরই প্রশ্ন আছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দুভাবে হাঁটলেই ক্যালরি পোড়ে। এর ফলে ওজনও কমে। তার পরও তুলনামুলকভাবে কোনটা উপকারী তা জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। ভারতীয় পুষ্টিবিদ ফারেহা শনমের ভাষায়, যারা কেবল ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তাদের খালি পেটে হাঁটা উচিত। এটিকে ‘ফাস্টিং কার্ডিয়ো’বলা হয়। খালি পেটে হাঁটা খালি পেটে হাঁটলে খাবার থেকে প্রয়োজনীয় শক্তি বা গ্লুকোজ় পায় না শরীর। তাই বাধ্য...
বন্দরে জায়গা সংক্রান্ত বিরোধের জের ধরে শ্বাশুড়ি ও পুত্রবধূকে বেদম ভাবে পিটিয়ে গৃহবধূর মুখে বিষ ঢেলে হত্যার চেষ্টা চালানোর অভিযোগ পাওয়া গেছে প্রতিপক্ষ সন্ত্রাসী মতিউর ও মোসলেম গং এর বিরুদ্ধে। ওই হামলাকারিরা গৃহবধূ জনী বেগমের কাছ থেকে ৮ আনা ওজনের একটি স্বর্নের চেইন ও ১টি স্মার্ট মোবাইল ফোন ছিনিয়ে নেয়। এ ঘটনায় ভুক্তভোগী গৃহবধূ জনী বেগম প্রাথমিক চিকিৎসা গ্রহন করে মঙ্গলবার (২২ এপ্রিল) দুপুরে হামলাকারি সন্ত্রাসী মতিউর রহমান, স্ত্রী মনোয়ারা বেগম,ছেলে মোসলেম ও শামসুন নাহারকে আসামী করে বন্দর থানায় এ অভিযোগ দায়ের করেন তিনি। এর আগে গত শনিবার (১৯ এপ্রিল) দুপুর ২টায় বন্দর উপজেলা শাঁসনেরবাগস্থ বারপাড়া এলাকায় এ ঘটনাটি ঘটে। অভিযোগের তথ্য সূত্রে জানা গেছে, বন্দর উপজেলার শাসনেরবাগস্থ বারপাড়া এলাকার রুহুল আমিন মিয়ার স্ত্রী জনী বেগমের সাথে একই এলাকার মৃত...
গ্রীষ্মের তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে চাহিদা বাড়ে রসালো ফল তরমুজের। এক মৌসুমে সারা দেশের বাজারে তরমুজ সরবরাহ হয় দুই ধাপে। প্রথম ধাপে বরিশাল, পটুয়াখালী ও সাতক্ষীরা অঞ্চল থেকে বেশি তরমুজ আসে। দ্বিতীয় ধাপে অর্থাৎ শেষ ভাগে বাজারে খুলনার তরমুজের সরবরাহ বাড়ে। খুলনা বিভাগের তরমুজ আকারে ছোট ও স্বাদ ভালো। আকারে ছোট হওয়ায় দামও থাকে ক্রেতাদের হাতের নাগালে। এখন চলছে খুলনার তরমুজের সময়। ব্যবসায়ীরাও বলছেন, আকারে ছোট ও স্বাদ ভালো হওয়ায় ক্রেতাদের মধ্যে এখন খুলনার তরমুজের চাহিদা বেশি। খুলনা বিভাগের কৃষি সম্প্রসারণ অধিদপ্তরের তথ্যানুসারে, এ বছরে খুলনা বিভাগে মোট ১৭ হাজার ২৯১ হেক্টর জমিতে তরমুজ চাষ হয়, যা গত বছরের তুলনায় ৪ হাজার ৩২৬ হেক্টর বেশি। চলতি বছরে খুলনা বিভাগে তরমুজের সম্ভাব্য ফলন ধরা হয় ৬ লাখ ৯১ হাজার ৬৪০ টন।...
যমুনা নদীতে শখ করে জাল ফেলেছিলেন ইব্রাহিম মোল্লা (৩২)। এতে ধরা পড়েছে ৩০ কেজি ওজনের বিশাল আকৃতির এক বাগাড় মাছ। আজ মঙ্গলবার ভোরে মাছটি ৩২ হাজার টাকায় বিক্রি করেছেন তিনি।ইব্রাহিম মোল্লার বাড়ি মানিকগঞ্জের শিবালয় উপজেলার দাসকান্দি গ্রামে। তিনি পাটুরিয়া ঘাট এলাকায় ঝালমুড়ি বিক্রি করেন।ইব্রাহিমের সঙ্গে কথা বলে জানা যায়, গতকাল সোমবার বিকেলে বাড়ির পাশের যমুনা নদীতে খইয়া জাল (ঝাঁকি জাল নামেও পরিচিত) ফেলে মাছ ধরতে যান তিনি। দু-তিন মিনিট পরপর জাল তুলে চিংড়ি, টাটকিনিসহ ছোটখাটো কিছু মাছ পান। সন্ধ্যা ছয়টার দিকে বাড়ি ফেরার আগমুহূর্তে আবার জাল ফেলেন। জাল ওঠাতে গিয়ে ভারী কিছু আটকে গেছে মনে হলে টেনে আনেন। পরে তীরে এনে দেখেন, বড় একটি বাগাড় মাছ ধরা পড়েছে। পরে স্থানীয় এক যুবকের সহায়তায় মাছটি তীরে তোলেন ইব্রাহিম। এ সময় উৎসুক...
ওজন কমানোর জন্য সব প্রচেষ্টা থাকার পরেও শুধুমাত্র একটি ভুলে ওজন বেড়ে যেতে পারে। পুষ্টিবিদরা বলছেন, ওজন বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হলো ‘ডাবল কার্বিং’। ফিটনেস প্রশিক্ষক ‘ইম্যানুয়েল ডিকারসন জুনিয়র’ এই বিষয়ে একটি ভিডিও তার ইন্সটাগ্রামে শেয়ার করেছেন। তিনি একই সঙ্গে দুই রকম কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ বন্ধ করার পরামর্শ দিয়েছেন। আরও বলছেন, প্রত্যেকবার খাওয়ার সময় কেবল একটি কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খান। ধরুন বার্গার খাচ্ছেন, তবে তার সঙ্গে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই খাবেন না। কারণ বার্গারের পাউরুটিতে কার্ব আছে আবার ফ্রেঞ্চ ফ্রাইজেও থাকছে। এর বদলে বার্গারের সঙ্গে হালকা করে প্যানে ভেজে নেওয়া সবজি খেতে পারেন। কিংবা ফ্রেঞ্চ ফ্রাই খেলে পাউরুটি দুটি বাদ দিতে পারেন। অনেকেই ভাতের সঙ্গে আলু ভর্তা বা আলুর তরকারি খেয়ে থাকেন। আবার বিরিয়ানি থেকে ঝালমুড়ি— সবকিছুতেই দুইরকমের কার্বোহাইড্রেট বিদ্যমান। বিরিয়ানিততে-আলু,...
গরম মচমচে শিঙাড়ার স্বাদই আলাদা। সেই শিঙাড়ার ওজন যদি হয় চার কেজি, তাহলে এটি নিয়ে কৌতূহল থাকে একটু বেশি। কিশোরগঞ্জের পাকুন্দিয়ায় বানানো চার কেজি ওজনের দুটি শিঙাড়া রীতিমতো সাড়া ফেলে দিয়েছে এলাকায়।গতকাল রোববার বিকেলে কিশোরগঞ্জের পাকুন্দিয়া উপজেলার আহুতিয়া পুরাতন বাজারে স্বপন মিয়ার হোটেলে শিঙাড়া দুটি বানানো হয়। পাঁচ বন্ধুর ইচ্ছা পূরণ করতে বানানো হয়েছে চার কেজি ওজনের শিঙাড়াগুলো। এত বড় বড় শিঙাড়া দেখতে দোকানে ভিড় করেন উৎসুক জনতা।দোকানের মালিক ও বন্ধুদের সঙ্গে কথা বলে জানা গেছে, মোফাজ্জল হোসেন, অন্তর মিয়া, মিজানুর রহমান, টুটুল মিয়া ও দিদার আহমেদ—পাঁচ বন্ধু। তাঁরা বড় আকারের শিঙাড়া বানানোর পরিকল্পনা করেন। পরে তাঁরা মায়ের দোয়া হোটেলের মালিক স্বপন মিয়ার কাছে তাঁদের পরিকল্পনার কথা জানান। তাঁরা সবাই ওই হোটেলের নিয়মিত ক্রেতা। পরে তাঁদের অনুরোধে বানানো হয় চার...
কক্সবাজারের টেকনাফের নাফ নদীতে বড়শিতে ধরা পড়ল ৫ ফুট লম্বা ও ৩৮ কেজি ১৫০ গ্রাম ওজনের একটি কোরাল মাছ। ধরা পড়া মাছটি বাজারে আনার পর ৪৭ হাজার টাকায় কিনে নেন এক ব্যবসায়ী। আজ রোববার সন্ধ্যা ছয়টার দিকে নাফ নদীর ট্রানজিট জেটিঘাট এলাকায় মাছটি ধরা পড়ে। টেকনাফ পৌরসভার ট্রানজিট জেটিঘাটের ইজারাদার আবদুর রশিদ প্রথম আলোকে বলেন, টেকনাফ পৌরসভার জালিয়াপাড়ার বাসিন্দা নুর কবির নামের এক ব্যক্তির বড়শিতে এ মাছটি ধরা পড়েছে। তিনি আজ বিকেলের দিকে বড়শি ফেলেও কোনো মাছ পাননি। ঘরে ফিরে যাওয়ার আগমুহূর্তে আবার বড়শি ফেললে বড় একটি কোরাল মাছ ধরা পড়ে। বড়শি টেনে জেটিতে তোলা হলে স্থানীয় লোকজন ও পর্যটকেরা মাছটি একনজর দেখার জন্য ভিড় করেন।টেকনাফ বাসস্টেশন মাছ বাজারের সভাপতি মোহাম্মদ তাহের প্রথম আলোকে বলেন, আজ সন্ধ্যার পরে নুর কবির...
ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘমেয়াদী অসংক্রামক রোগ, আমরা এতদিন জানতাম এই রোগটি চারটি ধরনের হয়ে থাকে, তার মধ্যে টাইপ ২ সবচেয়ে বেশি, সম্প্রতি ‘ইন্টারন্যাশনাল ডায়াবেটিস ফেডারেশন (IDF)’ টাইপ ৫ ডায়াবেটিস নামে এক নতুন ধরনের ডায়াবেটিস চিহ্নিত করেছে, যা মূলত তরুণদের মধ্যেই দেখা যাচ্ছে। টাইপ ১ সাধারণত শিশু বয়সে শুরু হয়, যেখানে শরীর ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না। টাইপ ২ সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের হয় এবং এতে ইনসুলিন ঠিকভাবে কাজ করে না। অপরদিকে, টাইপ ৫ ডায়াবেটিসে শরীরে ইনসুলিন উৎপাদনের হার খুবই কম থাকে। ফলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, যেসব শিশু বা কিশোর অপুষ্টিতে ভোগে বা যাদের ওজন খুব কম, তাদের টাইপ ৫ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। বিশেষ করে যাদের বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ১৮.৫-এর নিচে, তাদের ক্ষেত্রে ঝুঁকি বাড়ে। এ ধরনের...
রাজশাহীর সাগরপাড়া কাঁচাবাজারের ড্রেনে বড়শি ফেলে ১০ কেজি ওজনের একটি মাগুর মাছ ধরেছেন স্বাধীন (২২) নামের এক যুবক। তাঁর সঙ্গে থাকা বন্ধু শাকিব পেয়েছেন আরও একটি মাগুর মাছ, যার ওজন সাড়ে সাত কেজি। গতকাল শুক্রবার রাত ১০টার দিকে মাত্র আধা ঘণ্টার ব্যবধানে তাঁরা মাছ দুটি ধরেন।স্বাধীন পেশায় একটি মোটরগাড়ির গ্যারেজের কর্মচারী। তিনি থাকেন নগরের সাগরপাড়া মাছুয়া এলাকায়। তাঁর বন্ধু শাকিব (২১) একটি মুরগির দোকানে কাজ করেন। ড্রেন থেকে বড়শি দিয়ে মাছ ধরার সময় তাঁদের সঙ্গে আরও ১০-১২ জন তরুণ ছিলেন।স্থানীয় কয়েকজন বাসিন্দা বলেন, কয়েক বছর আগে মাছের পোনাভর্তি একটি ভ্যান উল্টে যায়। পোনাগুলোর একাংশ পড়ে যায় কাছাকাছি ড্রেনের মধ্যে। দীর্ঘদিন ধরে মুরগি ও মাছের দোকানগুলোর ড্রেনে ফেলা বর্জ্য খেয়ে এসব মাছ বড় হয়েছে বলে তাঁদের ধারণা।সাগরপাড়া কাঁচাবাজার এলাকায় প্রতিদিন সকালে...
ওজন কমানোই এক বিশাল চ্যালেঞ্জ। সেই চ্যালেঞ্জ জয় করে ওজন যদিও–বা কিছুটা কমে, ভুঁড়িটা যেন কমতেই চায় না! আপনি হয়তো খাওয়া কমিয়েছেন, ব্যায়ামও করছেন রোজ। তবু ভুঁড়ি কমছে না। এ রকম কেন হয়? পেটের মেদ কমাতে হলে আপনাকে সত্যিকার অর্থে এক স্বাস্থ্যকর জীবনধারার চর্চা করতে হবে। কী খাবেন, কী খাবেন না, সে বিষয়ে স্পষ্ট ধারণা থাকতে হবে। কেবল পরিমাণে কম খাওয়াই সমাধান নয়। অল্প খাবারেও অনেক বেশি ক্যালরি থাকতে পারে। তা ছাড়া কোন ধরনের ব্যায়াম করলে পেটের মেদ কমবে, তা–ও জানা থাকতে হবে। জীবনধারার অন্যান্য দিকও ঠিক রাখতে হবে। এমনটাই বলছিলেন স্কয়ার হাসপাতাল লিমিটেডের মেডিসিন বিভাগের অ্যাসোসিয়েট কনসালট্যান্ট ডা. তাসনোভা মাহিন। খাবার তেল-চর্বি, মিষ্টি ও শর্করাজাতীয় খাবার কম খেতে হবে, এ তো সবারই জানা। তবে আধুনিক শহুরে জীবনধারায় অনেকেই প্রক্রিয়াজাত...
ইসবগুলের ভুসির আছে নানা উপকারিতা। এই ভুসিতে মেলে প্রায় ৭০ শতাংশ দ্রবীভূত এবং ৩০ শতাংশ অদ্রবণীয় খাদ্য আঁশ বা ফাইবার। তাই রোজ একবার দইয়ের সঙ্গে ইসবগুলের ভুসি খেলে পাবেন বেশ কিছু উপকারিতা।ডায়াবেটিসের জন্য উপকারীডায়াবেটিক রোগীদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে ইসবগুল বেশ কার্যকর। ইসবগুলোর ভুসি হজমের সময় পাকস্থলীতে একটি আঠালো জেল তৈরি করে। আর এই জেল পাকস্থলীতে আংশিকভাবে হজম হওয়া খাবারেও আঠালো ভাব এনে দেয়। এতে জটিল কার্বোহাইড্রেট এবং পাচক এনজাইমের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া হ্রাস করে হজমের গতি করে ধীর। ফলে গ্লুকোজের শোষণ ধীরগতির হয়ে পড়ে। আর এতেই রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমে যায়। দইয়ের সঙ্গে ইসবগুলের ভুসি খেলে খাবারের গ্লাইসেমিক সূচক কমে যায়, যা টাইপ–টু ডায়াবেটিক রোগীর রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।ওজন কমাতে সাহায্য করেওজন কমানোর জন্য ইসবগুলের ভুসি বেশ কার্যকর।...
গতকাল ১৭ এপ্রিল ছিল ‘বিশ্ব বাদুড় ভালোবাসা দিবস’। বিষয়টি অনেকের কাছে অদ্ভুত লাগছে নিশ্চয়। ইংরেজিতে দিনটিকে বলা হয়েছে ‘গ্লোবাল ব্যাট অ্যাপ্রিসিয়েশন ডে’। বাংলা অভিধানে অ্যাপ্রিসিয়েশন শব্দটির নানা অর্থ খুঁজে যা পেলাম, তার মধ্যে ভালোবাসা শব্দটিই ভালো লাগল। সে যা-ই হোক, বাদুড়কে ভালো করে জানাশোনা, গবেষণা করা, বাদুড়ের নানা উপকারিতা কিংবা ক্ষতিকর দিক সাধারণ মানুষের মধ্যে প্রচার করে সচেতনতা তৈরির উদ্দেশ্যেই এই দিনের সূচনা করেছে আন্তর্জাতিক বাদুড় গবেষণা সংস্থা ব্যাট কনজারভেশন ইন্টারন্যাশনাল। কারণ, বাদুড়কে সাধারণত বেশির ভাগ মানুষ ক্ষতিকর কিংবা ভীতিকর প্রাণী হিসেবে বিবেচনা করেন। তবে গবেষকেরা বলছেন, বাদুড়ের ক্ষতি যৎসামান্য, সে তুলনায় উপকারিতার পরিমাণ অনেক বেশি। বাদুড় মোট স্তন্যপায়ী প্রাণীর মধ্যে প্রায় ২০ শতাংশ। সে তুলনায় এই বিশাল প্রাণিবৈচিত্র্য নিয়ে বিজ্ঞানীদের জানাশোনা খুবই কম। আর সাধারণ মানুষের মধ্যে তো বাদুড় নিয়ে...
কলাকলায় থাকে প্রচুর শর্করা, যা তাৎক্ষণিক শক্তি সরবরাহ করলেও বেশি খেলে ওজন বাড়তে পারে। কলায় ক্যালরিও থাকে বেশ। একটি মাঝারি আকারের কলা থেকে ১০৫ ক্যালরি পাওয়া যায়। তা ছাড়া কলা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। যা থেকে চর্বি সঞ্চিত হওয়ার আশঙ্কাও বেড়ে যায়। আরও পড়ুনএই ৫ কৌশলে কলা দিনের পর দিন ভালো থাকবে২৪ অক্টোবর ২০২৪আম‘ফলের রাজা’ আমে যেমন আছে প্রাকৃতিক শর্করা, তেমনি আছে ক্যালরি। মাঝারি আকারের একটি আমে ১৫০-২০০ ক্যালরি থাকে। যে কারণে আম উচ্চশক্তির ফল হিসেবেও পরিচিত। তবে অতিরিক্ত আম খেলে ওজন বাড়ার ঝুঁকিও উপেক্ষা করা যায় না। কারণ, আমের শর্করার বেশির ভাগই ফ্রুক্টোজ, যা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে চর্বি জমাতে পারে।খেজুর‘সুপারফুড’ হিসেবে খেজুরের নামডাক আছে। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। প্রাকৃতিক শর্করা ও ক্যালরির পরিমাণও এতে অনেক। খুব সুস্বাদু ও...
কক্সবাজারের টেকনাফের নাফ নদীতে ফেলা বড়শিতে ২২ কেজি ওজনের একটি কোরাল মাছ ধরা পড়েছে। সাড়ে চার ফুট লম্বা এ কোরাল মাছের দাম হাঁকানো হয় ২৬ হাজার ৪০০ টাকা। আজ বুধবার বিকেল সাড়ে তিনটার দিকে নাফ নদী টেকনাফ পৌরসভা এক দিনের ট্রানজিট জেটিঘাটের বড়শিতে মাছটি ধরা পড়ে।প্রথম আলোকে এ তথ্য নিশ্চিত করেন টেকনাফ পৌরসভার ট্রানজিট জেটিঘাটের ইজারাদার আবদুর রশিদ। তিনি বলেন, স্থানীয় ইয়াসমিন আক্তার নামের এক নারীর মালিকানাধীন বড়শিতে এ মাছটি ধরা পড়েছে। টেকনাফ পৌরসভার জালিয়াপাড়ার বাসিন্দা মৃত হাসান আলীর স্ত্রী ইয়াসমিন আক্তার। তাঁর বড়শিতে মাছটি ধরেন ফিরোজ আহম্মদ নামের এক জেলে। তিনি বলেন, আজ দুপুরের দিকে কয়েক দফা নদীতে বড়শি ফেলা হয়েছিল; কিন্তু কোনো মাছ ধরা না পড়লেও শেষ মুহূর্তে বিশাল আকারের কোরাল মাছ ধরা পড়ে। মাছ ধরা পড়ার বিষয়টি...
বাংলাদেশ পুলিশ বাহিনীতে ট্রেইনি রিক্রুট কনস্টেবল (টিআরসি) পদে ৬৪ জেলা থেকে ২ হাজার প্রার্থী নিয়োগ দেওয়া হবে। আবেদন শেষে বিভিন্ন জেলার প্রার্থীদের শারীরিক মাপ, কাগজপত্র যাচাই, শারীরিক সহনশীলতা পরীক্ষা, লিখিত পরীক্ষা এবং মনস্তাত্ত্বিক ও মৌখিক পরীক্ষা আলাদাভাবে নেওয়া হচ্ছে। ইতিমধ্যে কয়েকটি জেলায় শারীরিক মাপ, কাগজপত্র যাচাই ও শারীরিক সহনশীলতা পরীক্ষা নেওয়া হয়েছে। আরও কয়েকটি জেলার পরীক্ষা নেওয়া বাকি রয়েছে।কনস্টেবল হিসেবে নিয়োগ পেতে চাইলে লিখিত পরীক্ষার আগে শারীরিক সক্ষমতা যাচাই পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হবে। গত কয়েকটি ব্যাচ থেকে কয়েক ধাপে শারীরিক সক্ষমতা যাচাই পরীক্ষা নেওয়া হচ্ছে। এ পরীক্ষার জন্য যথাযথ প্রস্তুতির বিকল্প নেই। শারীরিক সক্ষমতা যাচাই পরীক্ষার প্রস্তুতির জন্য করণীয় সম্পর্কে এখানে আলোচনা করা হলো।পুলিশ কনস্টেবল নিয়োগ পরীক্ষার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ শারীরিক সক্ষমতা যাচাই পরীক্ষা। এই ধাপে উত্তীর্ণ হতে হলে শুধু...
‘বাংলা নববর্ষের প্রথম প্রহরে আমাদের পরিবারে এসেছে স্বর্গীয় অতিথি, আসমানি পরী। এতে পহেলা বৈশাখের আনন্দে ভিন্ন মাত্র যুক্ত করেছে। যত সংকটই আসুক না কেন, ছোট মেয়েকে ডাক্তার বানাবো’- বলছিলেন রাকিবুল ইসলাম। পহেলা বৈশাখে মিরপুর-১ নম্বরে মা ও শিশু স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণ প্রতিষ্ঠানে কন্যা সন্তান জন্ম দেন তার স্ত্রী। সেখানেই কথা হয় রাকিবুলের সঙ্গে। তিনি বলেন, ‘অর্থ সংকটে নিজে পাড়াশোনায় ঠিকভাবে এগোতে পারেনি। তবে সন্তানকে সেই সংকট দেখতে হবে না। নিজের অর্জিত সম্পদ দিয়ে ছোট সন্তানকে চিকিৎসক বানাতে চাই। সন্তান চিকিৎসক হয়ে নিম্ন আয়ের মানুষদের বিনামূ্ল্যে সেবা করবে, এটা আমার স্বপ্ন। সে গর্ভে আসার আগে থেকে ভবিষ্যতের জন্য টাকা জমাচ্ছি। আশা করি, টাকা পয়সা নিয়ে কোনো সমস্যা হবে না। আল্লাহর কাছে দোয়া করি, তিনি আমার দুই সন্তানকে সুস্থ রাখুক। আর কোনো সন্তান নিতে চাই না। আমরা এই দুই...
‘বাংলা নর্ববষের প্রথম প্রহরে আমাদের পরিবারে এসেছে স্বর্গীয় অতিথি, আসমানি পরী। এতে পহেলা বৈশাখের আনন্দে ভিন্ন মাত্র যুক্ত করেছে। সদ্য ভূমিষ্ঠ দ্বিতীয় সন্তানের মুখ দেখার সঙ্গে সঙ্গে মনের মাঝে বাসা বেঁধেছে নতুন স্বপ্নের। স্বল্প আয়ের সংসারে যত সংকট আসুক না কেনো ছোট মেয়েকে চিকিৎসক বানাবো।’ সোমবার পহেলা বৈশাখের দিনে মিরপুর-১ নম্বরে অবস্থিত মা ও শিশু স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণ প্রতিষ্ঠানের দ্বিতীয় তলার স্বাভাবকি প্রসব রুমের সামনে কন্যা সন্তান জন্ম নেওয়ার পর সমকালের সঙ্গে এসব কথা বলেন বাবা রাকিবুল ইসলাম। তিনি বলেন, ‘অর্থ সংকটে নিজে পাড়াশোনায় ঠিকভাবে এগোতে পারেনি। তবে সন্তানকে সেই সংকট দেখতে হবে না। নিজের অর্জিত সম্পদ দিয়ে ছোট সন্তানকে চিকিৎসক বানাতে চাই। সন্তান চিকিৎসক হয়ে নিম্ন আয়ের মানুষদের বিনামূ্ল্যে সেবা করবে, এটা আমার স্বপ্ন। সে গর্ভে আসার আগে থেকে ভবিষ্যতের জন্য...
ছবি: সংগৃহীত
১. ব্যথানাশক ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহারআমরা প্রায়ই সাধারণ সমস্যায় ফার্মেসি থেকে ব্যথানাশক ওষুধ কিনে খাই। যেমন আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিন। এসব ওষুধ বেশি পরিমাণে বা অনেক দিন ধরে খেলে কিডনির ভেতরের ছোট নালিগুলোর ক্ষতি হতে পারে। বিশেষ করে যাঁরা বয়স্ক বা যাঁদের আগে থেকেই কোনো রোগ আছে, তাঁদের ক্ষেত্রে এসব ওষুধ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া খাওয়া উচিত নয়। এ ধরনের ওষুধ কিডনির রক্তপ্রবাহ কমিয়ে দেয়। যদি ব্যথা কমাতে হয়, তাহলে কম ডোজের ওষুধ এবং অবশ্যই অল্প সময়ের জন্য খাবেন। তবে সবচেয়ে ভালো হয় চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খেলে।২. যথেষ্ট পানি না খাওয়াকিডনির প্রধান কাজ হলো পানির সাহায্যে শরীরের বর্জ্য পদার্থ বের করে দেওয়া। পানি কম খেলে কিডনি ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। গরমের দিনে পানি না খেলে ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা দেখা দেয়। তখন...
কুমিল্লা নগরের রাজগঞ্জ বাজার। আজ সকাল ৯টায় বাজারে গিয়ে ভিন্ন এক চিত্র চোখে পড়ে। চারদিকে শুধুই মাছ আর মাছ। কাতলা মাছে সেজেছে সারি সারি মাছের দোকানগুলো। মূল বাজার ছাড়িয়ে পুরোনো ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়কের দুই ধারে প্রায় এক কিলোমিটার এলাকাজুড়ে বসেছে মাছের মেলা।প্রতিবছর বাংলা নববর্ষের প্রথম দিনে এখানে কাতলা মাছের মেলা বসে। এটি কুমিল্লার শত বছরের পুরোনো ঐতিহ্য। মেলায় সারি সারি কাতলা মাছ থেকে মুগ্ধ হন ক্রেতারা। বিকিকিনিও হয় বেশ জমজমাট। এবারও রাজগঞ্জ বাজার ও এর আশপাশের সড়কে বসেছে কাতলা মাছের মেলা। মূলত কাতলা মাছের মেলা হলেও অন্যান্য মাছও পাওয়া যায়। এবার মেলায় মাছের ৮০ শতাংশই কাতলা। এই মেলা চলবে আগামীকাল মঙ্গলবার রাত পর্যন্ত। মেলাকে কেন্দ্র করে নানা শ্রেণি-পেশার মানুষের ঢল নেমেছে রাজগঞ্জ বাজারে। রয়েছে উৎসুক জনতার ভিড়ও।মাছ বিক্রেতাদের ভাষ্য, অন্যান্য বছরের...
মুসলিম সভ্যতায় খাওয়ার সংস্কৃতি কথা তখনকার সাহিত্যকে প্রভাবিত করেছে। সাহিত্যিকদের অনেকে রান্নার স্বাদ, রস ও প্রকার বিভিন্ন উপমায় বর্ণনা করেছেন। অনেকে ভোজনশালার পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করেছেন চটুল ও রহস্যময় বর্ণনায়। কেউ কেউ বুদ্ধিবৃত্তিক সমালোচনাও করেছেন। তাঁদের বইয়ে রান্নার সঠিক নিয়ম কী হওয়া উচিত এবং সুস্বাদু খাবারের পূর্বশর্ত কী, তা অনুসন্ধান করেছেন। আবু বাকার আল-রাযির (৩১১ হিজরি, ৯২৩ খ্রিষ্টাব্দ) মুনাফি আল-গিজা ওয়াদাফিউল আযমারাহ এ বিষয়ে একটি অনন্য গ্রন্থ।বাগদাদি লেখক ‘মিসাল বাগদাদ’ বাগদাদের রন্ধনশিল্পের বিশালতা কাব্যিক ঢঙে বর্ণনা দিয়েছেন। তিনি বলেন, ‘যেখানে কালো সিসা রুটির ওপর ছড়িয়ে দেওয়া ছিল, সেটি দেখলে মনে হতো যেন পূর্ণ চাঁদ, এবং তার স্বাদ এত মিষ্টি ছিল যেন এক গ্রাসে খেয়ে ফেলা যেত।’ইবন তাইফুর মারভেজি (২৮০ হিজরি, ৮৯৩ খ্রিষ্টাব্দ) তাঁর কিতাব বাগদাদ গ্রন্থে মাওমুন নামে এক বাগদাদি বিশেষজ্ঞের...
বাংলা নববর্ষ উদযাপনে পান্তা ইলিশের একটি রেওয়াজ আছে। প্রতি বছর পয়লা বৈশাখ এলে বাজারে ইলিশের চাহিদা ও দাম বেড়ে যায়। কিন্তু এবার বাজারে বড় সাইজের ইলিশের সরবরাহ ও দাম স্বাভাবিক থাকলেও ক্রেতা কম বলে দাবি করেছেন ব্যবসায়ীরা। রবিবার (১৩ এপ্রিল) রাজধানীর কারওয়ান বাজারে মাছ ব্যবসায়ীদের সঙ্গে কথা বলে জানা যায়, এক কেজি বা একটু বেশি ওজনের ইলিশ বিক্রি হচ্ছে ২ হাজার থেকে ২ হাজার ২০০ টাকা, ৭০০ থেকে ৯০০ গ্রামের ইলিশ ১ হাজার ৬০০ থেকে ৮০০ টাকা এবং ৪০০ থেকে ৬০০ গ্রাম ওজনের ইলিশ বিক্রি হচ্ছে এক হাজার ২০০ থেকে এক হাজার ৩০০ টাকায়। কারওয়ান বাজারে পয়লা বৈশাখ উপলক্ষে ইলিশ মাছ কিনতে আসা বেসরকারি চাকরিজীবী সুইটি রানী রাইজিংবিডিকে বলেন, “পয়লা বৈশাখে পান্তা ইলিশ না খেলে নববর্ষ উদযাপন...
বাংলা নববর্ষ ১৪৩২ উপলক্ষে অনলাইনে ইলিশ বেচার নামে চলছে প্রতারণা। গত চার দিনে পাবনার ১১ ব্যক্তি এর শিকার হয়েছেন। তারা প্রতিকার চেয়েছেন। পাবনা শহরের কালাচাঁদপাড়ার ফজলুর রহমান জানান, ফেসবুকে ‘চাঁদপুর ইলিশ বাজার’ পেজের অফার তাঁর ভালো লাগে। পহেলা বৈশাখে পান্তা-ইলিশ খাবেন বলে ঠিক করেছিলেন। এ জন্য ১১ এপ্রিল তিনি অর্ডার করেন। ৩ হাজার ৫০০ টাকায় এক কেজি ২৫০ গ্রাম ওজনের চারটি ইলিশ দেওয়ার কথা। সঙ্গে ১ হাজার টাকা দরে ১ কেজি ইলিশের ডিম দেওয়ার কথা। মোট ৪ হাজার ৫০০ টাকার অর্ডার নিশ্চিত করেন। তখন বরফ ও অন্য খরচ বাবদ ৫৫০ টাকা পাঠাতে বলা হয়। তিনি তা পাঠিয়ে দেন। ১২ এপ্রিল ফোন করে বলা হয়, ‘আপনার পার্সেল এসেছে। মাছ ও ডিম নিতে হলে আপনাকে বাকি ৩ হাজার ৯৪৯ টাকা মোবাইল ফোন...
বাঙালির অন্যতম উৎসব বাংলা নববর্ষ। আর এ উৎসবের অন্যতম আকর্ষণ পান্তা-ইলিশ। এ উৎসব ঘিরে ইলিশসহ সব ধরনের মাছের দাম বেড়েছে। দেশের বৃহৎ পটুয়াখালীর পাইকারি মাছ বাজার মহিপুর ও আলীপুরে ইলিশের দাম চড়া। এতে পাইকারি ক্রেতারা হতাশা প্রকাশ করেছেন। তবে সমুদ্রে মাছের অকাল থাকায় ইলিশের দাম অনেকটা বেশি বলে জানিয়েছেন পাইকারি বিক্রেতারা। মহিপুর ও আলীপুর বাজার ঘুরে দেখা গেছে, এই দুই মৎস্য অবতরণ কেন্দ্রে ফাইস্যা, ছুড়ি, পোয়া, মটকা চিংড়ি, টোনা, তাপসী, কোরাল, চাপলি, পবদা ও টাইগার চিংড়ি, স্বল্প সংখ্যক বিভিন্ন সামুদ্রিক মাছ থাকলেও বাজার প্রায় ইলিশ শূন্য। যেখানে প্রতিনিয়ত টন টন ইলিশ বিক্রি হয়, সেখানে হাতেগোনা কয়েকটি আড়তে ইলিশ মাছ দেখা গেল। তাও মাঝারি ও ছোট সাইজের ইলিশ। এ বাজারে ১ কেজি ওজনের ইলিশ পাইকারি বিক্রি হচ্ছে ২২০০ থেকে...
রাজবাড়ীর দৌলতদিয়ায় পৌনে দুই কেজি ওজনের একটি ইলিশ বিক্রি হয়েছে ৮ হাজার ৫০০ টাকায়। আজ শনিবার সকালে জেলার গোয়ালন্দ উপজেলার দৌলতদিয়া ঘাট বাজারে হালিম সরদারের আড়তে ইলিশটি বিক্রি হয়।পদ্মা নদী থেকে ধরা মাছটি প্রথমে কেনেন ফেরিঘাট এলাকার মাছ ব্যবসায়ী শাহজাহান শেখ। পরে তিনি আরেক ক্রেতার কাছে ইলিশটি বিক্রি করেন।স্থানীয় কয়েকজন ব্যবসায়ী ও জেলে বলেন, আজ সকালে বাজারের হালিম সরদারের আড়তে অন্য মাছের সঙ্গে নিলামে বিক্রির জন্য তোলা হয় বড় আকারের ইলিশটি। মাছটির ওজন প্রায় ১ কেজি ৮০০ গ্রাম। নিলামে সর্বোচ্চ দরদাতা হিসেবে এটি কেনেন স্থানীয় মাছ ব্যবসায়ী শাহজাহান শেখ।শাহজাহান শেখ বলেন, সর্বোচ্চ দরদাতা হিসেবে তিনি ৮ হাজার ৩০০ টাকা দিয়ে ইলিশটি কেনেন। ইলিশটি বিক্রির জন্য রাখেন। পরে পরিচিত ব্যক্তিদের সঙ্গে যোগাযোগ করলে কুষ্টিয়ার পরিচিত এক বড় ব্যবসায়ী মাছটি কিনে নেন।...
হাঁটা শরীরের জন্য উপকারী। নিয়মিত হাঁটলে মানসিক চাপ কমে। ওজনও কমে। অনেকেই আছেন ঘাম হওয়ার কারণে গরমকালে হাঁটতে পছন্দ করেন না। কিন্তু শরীর সুস্থ রাখতে গরমের দিনেও নিয়মিত হাঁটা দরকার। গরমকালে যেহেতু তাপমাত্রা বাড়তে থাকে এ কারণে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি না খেলে শরীরে পানির পরিমাণ কমতে থাকে। আবার বেশি রোদে হাঁটলে শরীর ক্লান্ত লাগে। বিশেষজ্ঞদের মতে,গরমকালে ভোরবেলা অর্থাৎ যখন পরিবেশ ঠান্ডা ও শীতল থাকে তখন হাঁটতে যেতে পারেন। ভোর পাঁচটা থেকে সাতটার মধ্যে হলে ভালো। এসময় সূর্যের আলো উঠলেও খুব বেশি গরম লাগবে না । শরীরে ভিটামিন ডিয়ের ঘাটতিও পূরণ হবে। গরমের দিন ৩০ মিনিট হাঁটতে পারেন। নিয়মিত হাঁটতে হাঁটতে হাঁটার সময় বাড়াতে পারেন। তারপর ধীরে ধীরে আধঘন্টা থেকে এক ঘন্টা হাঁটতে পারেন। তবে বেশি ক্লান্ত লাগলে আর হাঁটবেন না। তবে...
২০২১ সালে পহেলা বৈশাখ ও প্রথম রমজান একই দিন ছিল। এর পরের আরও দুটি পহেলা বৈশাখ রমজানের মধ্যে পালিত হয়। গত বছর ঈদুল ফিতরের দুই দিন পর পহেলা বৈশাখ হওয়ায় দুটি উৎসব একাকার হয়ে গিয়েছিল। এসব কারণে গত চারটি বাংলা বর্ষবরণে ছিল না পান্তা-ইলিশের আয়োজন। ইলিশের দামে প্রভাবও ছিল না। আর এক দিন পর বর্ষবরণ উৎসব। এক সপ্তাহ আগে থেকে বাজারে ইলিশের সংকট দেখা দিয়েছে। যা পাওয়া যাচ্ছে, সেটা সাধারণের কেনার ক্ষমতার মধ্যে নেই। এক সপ্তাহের ব্যবধানে কেজিতে দাম বেড়েছে প্রকারভেদে ৭০০ থেকে ১ হাজার টাকা। বরিশাল পোর্ট রোড ও বরগুনার পাথরঘাটার ইলিশ মোকামের ব্যবসায়ীরা জানিয়েছেন, ৫টি অভয়াশ্রমে ইলিশ আহরণে ১ মার্চ থেকে দুই মাসের নিষেধাজ্ঞা চলছে। পহেলা বৈশাখকে কেন্দ্র করে দাম বাড়ানোর কৌশল হিসেবে এক সপ্তাহ আগে মোকামে ইলিশ...
প্রায় ৬০০ বছরের পুরোনো পুকুর। এটি নিয়ে কথিত আছে অনেক গল্প। গ্রামের কেউ কখনো সেই পুকুর শুকাতে দেখেননি। প্রথমবারের মতো সেচযন্ত্র দিয়ে শুকানো হয় পুকুরটি। তলদেশের মাটি খোঁড়ার সময় সেই পুকুর থেকে গত দুই দিনে বেরিয়ে আসে দুটি মূর্তি। ধারণা করা হচ্ছে, এগুলো কষ্টিপাথরের।গত সোম ও মঙ্গলবার দিনাজপুরের নবাবগঞ্জ উপজেলার মাহমুদপুর ইউনিয়নের হরিনাথপুর রাজবাড়ি গ্রামে এ ঘটনা ঘটে। পুকুরটির মালিক আনিছার রহমান (৫৭) গ্রামের একজন বাসিন্দা। গ্রামের মধ্যে ৩ দশমিক ৯৪ একর আয়তনের ওই পুকুর ‘বড়দিঘি’ নামে পরিচিত।স্থানীয় লোকজন জানান, গত সপ্তাহে সেচে পুকুরটি শুকিয়ে ফেলা হয়। পুকুর সংস্কারের জন্য খননযন্ত্র দিয়ে খননকাজ শুরু করেন আনিছার রহমান। পরে সোমবার বিকেলে খননযন্ত্রের বাকেটের সঙ্গে পুকুরের মাটির নিচ থেকে উঠে আসে একটি বিষ্ণুমূর্তি। উদ্ধার হওয়া মূর্তিটির উচ্চতা ২৯ ইঞ্চি, প্রস্থ ১৩ ইঞ্চি...
হোমনায় খাদ্যবান্ধব কর্মসূচির চাল বিতরণে অনিয়মের অভিযোগ উঠেছে। জয়পুর ইউনিয়নের ডিলার মোশারফ হোসেন ওজনে কম চাল দিচ্ছেন বলে জানা গেছে। গতকাল বৃহস্পতিবার সকাল থেকে সরকারি সিলমোহরযুক্ত বস্তার পরিবর্তে বাজারের প্লাস্টিকের বস্তায় বালতি দিয়ে পরিমাপ করে চাল বিতরণ করা হয়। কিন্তু নিয়ম ছিল পাল্লা দিয়ে মেপে বা ডিজিটাল ওজন মাপার যন্ত্র দিয়ে মেপে দেওয়ার। নিয়ম অনুযায়ী প্রত্যেকে ৩০ কেজি চাল পাওয়ার কথা, কিন্তু প্রতি বস্তায় সর্বনিম্ন ২৪ কেজি ও সর্বোচ্চ ২৭ কেজি করে বিতরণ করা হয়েছে। হোমনা উপজেলা খাদ্য নিয়ন্ত্রক কার্যালয়ের নিয়োজিত ডিলার মোশাররফ হোসেনের বিরুদ্ধে এমন অভিযোগ করেন ভুক্তভোগীরা। জয়পুর ইউনিয়নের খাদ্যবান্ধব কর্মসূচির কার্ডধারী ৩৮৫ জনের মধ্যে ১৫ টাকা কেজি দরের ৩০ কেজি করে চাল বিতরণ কার্যক্রমের দ্বিতীয় দিন ছিল গতকাল। এ দিন আব্দুল্লাপুর-খন্দকারচর, জয়পুর ও মির্জানগরে চাল বিতরণ করেন...
দরপত্র অনুযায়ী উপযুক্ত গরু সরবরাহ না করায় জনগণের তোপের মুখে বিতরণ কার্যক্রম স্থগিত করা হয়েছে। বৃহস্পতিবার দুপুর ১২টায় দিনাজপুরের ফুলবাড়ী উপজেলায় প্রাণিসম্পদ দপ্তর ও ভেটেরিনারি হাসপাতাল আয়োজিত আদিবাসীদের মধ্যে গরু বিতরণ অনুষ্ঠানে এ ঘটনা ঘটে। সমতল ভূমিতে বসবাসরত আদিবাসী জনগোষ্ঠীর উন্নয়নের লক্ষ্যে উপজেলার ৭টি ইউনিয়নের ৭০ জন সুফলভোগীর জন্য ৭০টি গরু বরাদ্দ করা হয়। গরু সরবরাহের দায়িত্ব পায় জেনটেক ইন্টারন্যাশনাল। দরপত্র অনুযায়ী উপকারভোগীদের মধ্যে ১০০ কেজি ওজনের হেলান, সুস্থ ও ন্যূনতম দেড় বছর বয়সি গরু সরবরাহ করার কথা। সেখানে ৬৫ থেকে ৭০ কেজি ওজনের গরু সরবরাহ করা হয়েছে। গতকাল প্রাণিসম্পদ উন্নয়ন প্রকল্পের আওতায় হাসপাতাল চত্বরে গরু বিতরণের উদ্দেশ্যে শামিয়ানা টানানো হয়। সরবরাহ করা গরুর আকৃতি দেখে সুফলভোগীদের সন্দেহ হয়। তারা দরপত্র অনুযায়ী গরু সরবরাহ করা হয়েছে কিনা এমন প্রশ্ন করেন...
ভারত থেকে প্রায় ৬০০ টন বা ১৫ লাখ আইফোন সরিয়ে নিয়েছে মার্কিন প্রযুক্তিপ্রতিষ্ঠান অ্যাপল। বিশেষ কার্গো বিমানে করে বিপুল পরিমাণ আইফোন যুক্তরাষ্ট্রে নিয়ে যাওয়া হয়েছে। যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প নতুন শুল্কনীতি ঘোষণার পর অ্যাপল এই পদক্ষেপ নিয়েছে বলে একাধিক সূত্র বার্তা সংস্থা রয়টার্সকে জানিয়েছে।গত সপ্তাহে বিশ্বের বিভিন্ন দেশ থেকে আমদানি করা পণ্যের ওপর নতুন করে শুল্ক আরোপের ঘোষণা দেন ট্রাম্প। ওই ঘোষণার পরই অ্যাপল ভারত থেকে আইফোন সরিয়ে নিচ্ছে। অবশ্য পরে গতকাল বুধবার চীন ছাড়া অন্যান্য দেশের ওপর আরোপ করা শুল্ক তিন মাসের জন্য স্থগিত করেছেন ট্রাম্প।বিশ্লেষকেরা সতর্ক করে বলেছেন, আইফোন আমদানির জন্য অ্যাপল চীনের ওপর বেশি নির্ভরশীল। ট্রাম্প চীন থেকে পণ্য আমদানির ওপর সর্বোচ্চ ১২৫ শতাংশ শুল্ক আরোপ করেছেন। এর ফলে যুক্তরাষ্ট্রের বাজারে আইফোনের দাম ব্যাপক বাড়তে পারে।তবে শুল্ক...
আল্লাহর প্রিয় দুটি বাক্যের কথা বিশুদ্ধ হাদিস গ্রন্থ বুখারি শরিফে বর্ণিত হয়েছে। হাদিসটি বর্ণনা করেছেন সর্বাধিক হাদিস বর্ণনাকারী সাহাবি আবু হুরায়রা (রা.)। তিনি বলেন, রাসুল (সা.) বলেছেন, ‘দুটি বাক্য দয়াময়ের কাছে খুবই প্রিয়। তা জিহ্বায় (উচ্চারণ করা) হালকা হলেও (পরকালের) মিজান পাল্লায় তা ভারী হবে। দুটি বাক্য হলো, ‘সুবহানাল্লাহি ওয়া বিহামদিহি, সুবহানাল্লাহিল আজিম।’ অর্থাৎ, আল্লাহর প্রশংসাসহ পবিত্রতা ঘোষণা করছি। মহান আল্লাহ পবিত্র।’ (বুখারি, হাদিস: ৬,৪০৬)এই দুটি বাক্যে তিনটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আছে: এক. আল্লাহর প্রিয় বাক্য বলা হয়। দুই. সংক্ষিপ্ত তাই উচ্চারণ করা ও মুখস্থ রাখা সহজ। তিন. পরকালে এর সওয়াব অনেক বেশি।তা ছাড়া, হাদিসে উল্লিখিত বাক্য দুটিতে মহান আল্লাহর প্রশংসা ও পবিত্রতার কথা বলা হয়েছে, যা আল্লাহর জিকির বা তাঁকে শ্রদ্ধাভরে স্মরণ করার অন্তর্ভুক্ত। কোরআনে আছে, ‘আল্লাহর স্মরণে অন্তর প্রশান্ত...
ছবি: প্রথম আলো
রাজবাড়ীর দৌলতদিয়ায় ২৬ কেজি ওজনের একটি কাতলা মাছ বিক্রি হয়েছে প্রায় ৪০ হাজার টাকায়। আজ মঙ্গলবার দুপুরে দৌলতদিয়া ফেরিঘাট এলাকার ব্যবসায়ী সোহেল মোল্লা কাতলা মাছটি কেনেন। তিনি লাভে অন্যত্র বিক্রি করবেন। কাতলা মাছটি আজ সকালে দৌলতদিয়া ফেরিঘাট থেকে প্রায় ১০ কিলোমিটার উজানে আরিচা ঘাটের কাছাকাছি পদ্মা নদীতে পাবনার জেলেদের জালে ধরা পড়ে।স্থানীয় মৎস্যজীবীদের কয়েকজন বলেন, আজ সকালে পাবনার আমিনপুর থানার ঢালারচর এলাকার জেলে জামাল পরামানিক ও তাঁর লোকজন নৌকা নিয়ে মাছ ধরতে বের হন। রাজবাড়ীর সীমান্তবর্তী গোয়ালন্দ উপজেলার দৌলতদিয়ার কুশাহাটা ও মানিকগঞ্জের আরিচার কাছাকাছি এলাকায় জাল ফেলেন। সকাল সাড়ে ১০টার দিকে প্রায় দুই কিলোমিটার ভাটিতে পৌঁছামাত্র জালে বড় ধরনের ঝাঁকি আঁচ করতে পারেন। জাল টেনে নৌকায় তুলতেই দেখতে পান বিশাল আকারের এক কাতলা। জামাল পরামানিকসহ তাঁদের লোকজন বেলা সাড়ে ১১টার...
ছবি: ফ্রি পিক
দিনাজপুরের নবাবগঞ্জে পুকুর খননের সময় পাওয়া গেছে ২৭ কেজি ওজনের একটি বিষ্ণুমূর্তি। গতকাল সোমবার বিকেল সাড়ে পাঁচটার দিকে উপজেলার মাহমুদপুর ইউনিয়নের হরিনাথপুর গ্রামের একটি পুকুর থেকে মূর্তিটি উদ্ধার করে উপজেলা প্রশাসন।স্থানীয় সূত্রে জানা গেছে, পুকুরটির পাশে একটি পরিত্যক্ত রাজবাড়ি রয়েছে। জনশ্রুতি আছে, সেখানে একসময় সনাতন ধর্মাবলম্বী এক রাজা বাস করতেন। উদ্ধার হওয়া মূর্তিটির উচ্চতা ২৯ ইঞ্চি, প্রস্থ ১৩ ইঞ্চি এবং ওজন ২৭ কেজি।স্থানীয় ইউনিয়ন পরিষদের (ইউপি) সদস্য হাফিজুল ইসলাম প্রথম আলোকে বলেন, পুকুরটির মালিক হরিনাথপুর গ্রামের বাসিন্দা আনিছার রহমান। গতকাল সকাল থেকে এক্সকাভেটর দিয়ে পুকুর খনন করা হচ্ছিল। একপর্যায়ে বিকেলে ওই যন্ত্রের বাকেটে মূর্তিটি উঠে আসে। খবর পেয়ে উৎসুক জনতা সেখানে ভিড় করে। পরে এক্সকাভেটরের চালক উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তাকে (ইউএনও) মুঠোফোনে বিষয়টি জানান। বিকেল সাড়ে পাঁচটার দিকে ইউএনও আশরাফুল হকসহ...
থাইরয়েড হরমোন মানুষের বৃদ্ধি, বিকাশ, শারীরবৃত্তিক আর বিপাকীয় নানা ক্রিয়া-প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। থাইরয়েড হরমোনের পরিমাণ কম বা বেশি হলে শরীরে দেখা দেয় নানা বিপত্তি। এগুলো হরমোনের কার্যগত সমস্যা। থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি হলে ‘হাইপোথাইরয়েডিজম’ হয়। থাইরয়েডজনিত সমস্যার মধ্যে হাইপোথাইরেডিজম রোগীর সংখ্যা বেশি। এটি থাইরয়েডের সবচেয়ে পরিচিত সমস্যা। সাধারণত মহিলারা এ রোগে আক্রান্ত হন বেশি। প্রতি আটজন মহিলার মধ্যে একজন হাইপোথাইরয়েডিজম সমস্যায় ভুগে থাকেন। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে অটোইমিউন কারণে এটি দেখা দেয়। এছাড়া থাইরয়েডে অস্ত্রোপচার, থাইরয়েড গ্রন্থির প্রদাহ, আয়োডিনের ঘাটতি, রেডিয়েশন ও কিছু ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ায় হাইপোথাইরয়েডিজম হতে পারে। থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতিজনিত প্রতিক্রিয়া ধীরে ধীরে পরিলক্ষিত হয় বলে বেশির ভাগ রোগী সমস্যা বুঝতে পারে না। অনেক ক্ষেত্রে রুটিন পরীক্ষার সময় থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি পরিলক্ষিত হয়। হাইপোথাইরোডিজম আক্রান্ত ব্যক্তির অতিরিক্ত ক্লান্তিবোধ,...
টমেটোর নতুন জাত উদ্ভাবন করেছেন বাংলাদেশ কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের (বাকৃবি) একদল গবেষক। এই জাতের নাম দেওয়া হয়েছে ‘বাউ বিফস্টেক টমেটো-১’। আকারে এটি অন্য টমেটোর চেয়ে প্রায় দ্বিগুণ। সংকরায়ণ ও বাছাই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে জাতটি উদ্ভাবন করা হয়। ২০১৯ সালে গবেষণা শুরুর পর ২০২২ সালে অধিকতর কৌলিতাত্ত্বিক (জেনেটিক) গবেষণার জন্য অধ্যাপক ড. এবিএম আরিফ হাসান খান রবিন ও অধ্যাপক ড. আতিকুর রহমান গবেষণার তত্ত্বাবধান করেন। এ ছাড়া কৌলিতত্ত্ব ও উদ্ভিদ প্রজনন বিভাগের স্নাতকোত্তর শিক্ষার্থী মেশকুল জান্নাত তাজ স্নাতকোত্তর গবেষণার অংশ হিসেবে জাতটি নিয়ে তিন বছর কাজ করেন। অধ্যাপক আরিফ হাসান খান রবিন জানান, সাধারণ টমেটোর দুটি কোষ থাকে। এই বিশেষ জাতের টমেটোতে অনেক কোষ রয়েছে। কোষবিন্যাস অনেকটা গরুর মাংসের মতো হওয়ায় নামকরণ করা হয়েছে ‘বাউ বিফস্টেক টমেটো’। প্রতিটির ওজন গড়ে ৩০০ থেকে ৬০০...
টমেটো বাংলাদেশের মানুষের জন্য জনপ্রিয় একটি খাবার, যা সালাদ ও সবজি হিসেবে খাওয়া যায়। প্রতি বছর শীতকালে দেশে বিভিন্ন জাতের টমেটো চাষ করা হলেও সবগুলো জাত সমান মানসম্পন্ন নয়। সম্প্রতি বাংলাদেশ কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের (বাকৃবি) গবেষকরা ‘বাউ বিফস্টেক টমেটো-১’ নামে নতুন একটি জাত উদ্ভাবন করেছেন। এ টমেটো শুধু আকৃতিতে বড় নয়, মিষ্টি স্বাদযুক্ত ও পুষ্টিগুণে অনন্য। নতুন উদ্ভাবিত উন্নত জাতের ‘বাউ বিফস্টেক টমেটো-১’ এর মাংসল গঠন, বেশ কয়েকটি আলাদা কোষ এবং বড় আকৃতি- অন্যান্য সাধারণ টমেটোর চেয়ে আলাদা করেছে। প্রতিটি ফলের ওজন গড়ে ৩০০-৬০০ গ্রাম হয়। যা সাধারণ টমেটোর তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ। সাধারণত টমেটোর যেখানে দুটি কোষ থাকে সেখানে এই জাতের টমেটোতে অনেকগুলো কোষ রয়েছে, যা একে অনন্য করে তুলেছে। কোষবিন্যাস দেখতে অনেকটা গরুর মাংসের মতো হওয়ায়...
পদ্মা নদীর তিনটি কাতলা ও একটি পাঙাশ মাছ প্রায় সোয়া লাখ টাকায় বিক্রি হয়েছে। আজ শনিবার রাজবাড়ীর দৌলতদিয়া ঘাট বাজারে মাছগুলো বিক্রি হয়।এর মধ্যে বড় কাতলাটির ওজন ছিল প্রায় ২৪ কেজি। বাকি দুটি কাতলার ওজন প্রায় ২০ কেজি ও সাড়ে ১৪ কেজি। পাঙাশটির ওজন ছিল সাড়ে ১৪ কেজি। দৌলতদিয়া ফেরিঘাট এলাকার মাছ ব্যবসায়ী শাহজাহান শেখ মাছ চারটি কিনেন। এর মধ্যে তিনি বড় কাতলাটি বিক্রি করেছেন। বাকি তিনটি মাছ তিনি বিক্রির অপেক্ষায় আছেন।স্থানীয় মৎস্যজীবীরা বলেন, প্রতিদিনের মতো আজ ভোরে পদ্মা নদীর কুশাহাটা অঞ্চলে জাল ফেলেন গোয়ালন্দের দেবগ্রাম অঞ্চলের জেলে আবদুল মাজেদ। জাল টেনে নৌকায় তুলতেই দেখতে পান বড় একটি কাতলা। কিছুক্ষণ পর জাল ফেলে আরেকটি বড় কাতলা মাছ পান। কাতলা দুটি বিক্রির জন্য নিয়ে যান দৌলতদিয়া বাজারে। সেখান থেকে মাছগুলো কিনেন...
বয়স ষাট না পেরুতেই আমাদের হাড় দুর্বল হতে শুরু করে। হাঁটু-কোমর-পা ব্যথা হয় অল্প শ্রমেই। সেইসব কাটিয়ে ওঠার জন্য কী কী করবেন, তা জেনে নেওয়া যাক! সক্রিয় থাকুন যাদের বয়স ৬৫ পেরিয়েছে, তাদের উচিত সপ্তাহে কমপক্ষে আড়াই ঘণ্টা ব্যায়াম করা। অর্থাৎ দৈনিক ৪০-৫০ মিনিট মাঝারি ধরনের ব্যায়াম করা বাঞ্ছনীয়। যদি একবারে কষ্ট হয়, তাহলে সারাদিন ধরে অল্প অল্প করে ব্যায়াম করবেন। এ ছাড়াও দৈনিক বাজার, বাগান করা বা লিফটের পরিবর্তে সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করতে পারেন। যারা যোগব্যায়াম বা অ্যারোবিক ব্যায়াম করে অভ্যস্ত, তা ছেড়ে দেবেন না। কারণ বার্ধক্যে কিছু না করার চেয়ে সক্রিয় থাকাটাই উপকারী। দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে না থেকে ২০-৩০ মিনিট পর পর উঠে দাঁড়ান এবং একটু হাঁটা-চলা করুন। নিজের ভারসাম্য রক্ষা বয়সের সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের গাঠনিক উপাদানের...
প্রথম সন্তান জন্মের পর ওজন বেড়ে যায় ৩২ বছর বয়সী গৃহিণী শাহানার (ছদ্মনাম)। ভেবেছিলেন, বাড়তি ওজন আবার কমিয়ে ফেলবেন। চেষ্টাও করেছেন অনেক। নানাজনের পরামর্শে ডায়েটসহ নানা পদক্ষেপ নেন, কিন্তু ওজন কমেনি। শেষে শাহানা একজন পুষ্টিবিদের শরণাপন্ন হন। পুষ্টিবিদ বলেন, নারীদের মুটিয়ে যাওয়ার পেছনে অনেকগুলো বিষয় একসঙ্গে কাজ করে। মূল কারণ কী খাচ্ছেন ও কতটুকু খাচ্ছেন, সেটার ভারসাম্য না থাকা। আরেকটি বড় কারণ হচ্ছে, যতটুকু খাওয়া হচ্ছে, তা বার্ন (কায়িকশ্রম বা শরীরচর্চার মাধ্যমে ঝরানো) না করা। ওজন কমানোর জন্য শাহানাকে একটি সুষম খাদ্যতালিকা (ডায়েট চার্ট) মেনে চলার পাশাপাশি নিয়মিত ব্যায়াম এবং দৈনিক অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদ। তবে কিছুদিন নিয়ম মেনে চলার পর হাল ছেড়ে দেন শাহানা। এর কারণ হিসেবে তিনি বললেন, পরিবারের সবার খাবারের ব্যবস্থা করাসহ অন্যান্য কাজ...
ঈদে একটু বাড়তি খাওয়া-দাওয়া হবে এটাইতো স্বাভাবিক। কিন্তু এতে যেন এক লাফে ওজন বেড়ে না যায়, সেদিকেও খেয়াল রাখা দরকার। জিমে না গিয়েও কিছু ব্যায়াম করার মাধ্যমে চর্বি কমাতে পারেন। চিকিৎসকেরা বলেন, ওজন দ্রুত বাড়লেও, ওজন কমতে অনেক সময় লেগে যায়। যদি পেটে অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়, তাহলে হৃদ্রোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কোলন ক্যান্সারে ঝুঁকিও বাড়ে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পেটের চর্বি হচ্ছে একধরনের ভিসেরাল ফ্যাট। এই ভিসেরাল ফ্যাট আমাদের বিপাকক্রিয়ায় নানা জটিলতা সৃষ্টি করে। যেমন রক্তনালীতে ও যকৃতে চর্বি জমে, ইনসুলিন রেসিসট্যান্স হয়। যারা গ্রামের বাড়িতে যাচ্ছেন তারা পুকুরে সাঁতার কাটতে পারেন, সাইকেল চালাতে পারেন, দৌড়াতেও পারেন। এক ঘণ্টা সাঁতার কাটলে ৪৯০ ক্যালরি খরচ হয়। ধীরে সাঁতার কাটলে খরচ হয় প্রায় ৪১৫ ক্যালরি। সাঁতারে শরীরের ওজন বহন করতে হয় না...
ছবি: পেক্সেলস
রাঙামাটির কাপ্তাই জাতীয় উদ্যানে ১০ কেজি ওজনের একটি অজগর সাপ অবমুক্ত করা হয়েছে। শুক্রবার (২৮ মার্চ) সকাল ১০টায় পার্বত্য চট্টগ্রাম দক্ষিণ বন বিভাগের কাপ্তাই রেঞ্জের সহকারী বন সংরক্ষক মাসুম আলম এবং কর্ণফুলি রেঞ্জের সহকারী বন সংরক্ষক মো. আবু কাওসার সাপটিকে জাতীয় উদ্যানে অবমুক্ত করেন। এসময় কাপ্তাই রেঞ্জ অফিসার ওমর ফারুক স্বাধীনসহ বন বিভাগের কর্মীরা উপস্থিত ছিলেন। পার্বত্য চট্টগ্রাম দক্ষিণ বন বিভাগের কাপ্তাই রেঞ্জের সহকারী বন সংরক্ষক মাসুম আলম বলেন, “আজ সকাল সাড়ে ৮টায় কাপ্তাই রেঞ্জের রামপাহাড় বিট সংলগ্ন শিলছড়িতে পরিত্যাক্ত নেটে ১০ কেজি ওজনের একটি অজগর সাপ আটকা পড়ার পাই। খবর জানার সাথে সাথে বন বিভাগের কর্মীরা সাপটিকে উদ্ধার করে। পরে সেটিকে অক্ষত অবস্থায় কাপ্তাই জাতীয় উদ্যানে অবমুক্ত করা হয়।” ঢাকা/শংকর/এস
অতি চিকন করে বানানো আটার ফালি। তাতে মেশানো হয় দুধ ও চিনি। এরপর চলে রান্না; এর ওপর বাদাম ও কিশমিশ দিয়ে পরিবেশন করা হয়। ঈদুল ফিতরের অবিচ্ছেদ্য এই মিষ্টান্নের নাম সেমাই। ঈদের দিন অতিথি আপ্যায়নে যার কদর যুগ যুগ ধরে।একসময় হাতে তৈরি সেমাইয়ের কদর ছিল ঘরে ঘরে। তাই দেশের বিভিন্ন এলাকায় ছোট ছোট কারখানায় উৎপাদন করা হতো খোলা সেমাই। এখন সময়ের বিবর্তনে বাজার দখল করে নিয়েছে প্যাকেটজাত সেমাই। ঈদের বাজারে কমবেশি সব পণ্যের দাম বাড়লেও প্যাকেটজাত সেমাইয়ের দাম বাড়েনি। গত বছরে মতো একই দামে বিক্রি হচ্ছে এসব সেমাই।বিক্রেতারা বলছেন, এবারও সেমাইয়ের চাহিদা কম। ফলে বাজারে দামের তেমন পার্থক্য নেই। লাচ্ছা ও চিকন—দুই ধরনের সেমাই এখন বাজারে সরবরাহ করা হচ্ছে। এর মধ্যে খোলা ও মোড়কজাত দুভাবেই বিক্রি হয় সেমাই। চট্টগ্রাম নগরের...
আজ খতমে তারাবিতে পবিত্র কোরআনের সুরা নাবা, নাজিয়াত, আবাসা, তাকভির, ইনফিতার, মুতাফফিফিন, ইনশিকাক, বুরুজ, তারিক, আলা, গাশিয়া, ফাজর, বালাদ, শামস, লাইল, দুহা, ইনশিরাহ, ত্বিন, আলাক, কদর, বাইয়িনা, জিলজাল, আদিয়া, কারিয়া, তাকসুর, আসর, হুমাজা, ফিল, কোরাইশ, মাউন, কাউসার, কাফিরুন, নসর, লাহাব, ইখলাস, ফালাক ও নাস তিলাওয়াত করা হবে। ৩০তম পারা পড়া হবে। সুরা বাইয়িনা, জিলজাল, নাসর, ফালাক ও নাস ছাড়া সব কটি সুরা মক্কায় অবতীর্ণ। আজকের তারাবিতে একাত্ববাদ, রিসালাত, আখিরাত, মৃত্যুর পরের জীবন, কিয়ামত, জান্নাত-জাহান্নাম, অপরাধীদের পরিণাম, অবিশ্বাসীদের আফসোস, ফেরাউনের পরিণতি, উম্মে মাকতুমের ঘটনা, কিরামান-কাতিবিন তথা লিপিকার ফেরেশতাদের কাজ, ওজন, পরিখা খননকারীদের গল্প, কারও অগোচরে দোষ চর্চা, দুনিয়াপ্রীতি, হস্তি বাহিনীর গল্প, ব্যবসা, নেয়ামত, মুমিনের গুণাবলি, কাফেরের দোষক্রটি, নবীজিকে (সা.) হাউসে কাউসার প্রদান, নামাজ, কোরবানি, ইমানের সঙ্গে কুফরের সংমিশ্রণ নেই, তাসবিহ, ইস্তিগফার,...
‘নারীদের অবস্থা সবচেয়ে খারাপ, মন্তব্যের ঘরে তাঁদের নিয়ে যা খুশি বলা হয়।’ সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে নারীবিদ্বেষ নিয়ে এভাবেই বলেন সেলেনা গোমেজ। এই গায়িকা-অভিনেত্রী আগেও অনেকবার এ প্রসঙ্গে কথা বলেছেন; ত্যক্তবিরক্ত হয়ে কয়েকবার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টও মুছে দিয়েছেন। এবার তিনি এ প্রসঙ্গে কথা বললেন ‘আওয়ার পারপাস উইথ জয় শেঠি পডকাস্ট’-এ।এ অনুষ্ঠানে সেলেনা হাজির হয়েছিলেন প্রেমিক সংগীতশিল্পী বেনি ব্লাঙ্কোকে নিয়ে। বেনি জানান, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের মন্তব্য তিনি পড়েন না। তবে এ বিষয়ে ভিন্নমত সেলেনার। ‘আমিও এমন অবস্থার মধ্য দিয়ে গেছি।সেলেনা গোমেজ
অ্যাপল কম্পিউটারের দুই প্রতিষ্ঠাতা স্টিভ জবস ও স্টিভ ওজনিয়াকের হাতে তৈরি প্রথম কম্পিউটার ‘অ্যাপল–১’–এর নিলাম হয়েছে বহুবার। অ্যাপলের শুরুর দিকে তৈরি হওয়ায় এই মডেলের কম্পিউটার স্মারক হিসেবে রাখার ব্যাপারে আগ্রহী ব্যক্তির সংখ্যাও কম নয়। আর তাই এবার অ্যাপল-১ কম্পিউটার নিলামে ৩ লাখ ৭৫ হাজার মার্কিন ডলার বা প্রায় ৪ কোটি ৫৭ লাখ ৫০ হাজার টাকায় বিক্রি হয়েছে (প্রতি ডলারের বিনিময় মূল্য ১২২ টাকা ধরে)।যুক্তরাষ্ট্রের বোস্টনভিত্তিক নিলাম প্রতিষ্ঠান আরআর অকশনের তথ্যমতে, ‘স্টিভ জবস অ্যান্ড অ্যাপল রেভল্যুশন অকশন’ নামের এ নিলাম কার্যক্রমে অ্যাপল-১ কম্পিউটারসহ অ্যাপলের তৈরি বিরল এবং ঐতিহাসিক বিভিন্ন প্রযুক্তিপণ্য বিক্রি করা হয়েছে। পণ্যগুলোর মধ্যে অ্যাপল-১ কম্পিউটার রেকর্ড মূল্যে বিক্রি হয়েছে।উল্লেখ্য, চার দশক আগে বাড়ির গ্যারেজে স্টিভ জবস ও ওজনিয়াক মিলে অ্যাপল গড়ে তোলেন। সেখানে তাঁরা তৈরি করেন অ্যাপল-১ কম্পিউটার। কম্পিউটারটি...
বঙ্গোপসাগরে জেলের জালে ধরা পড়ল ৩৪ কেজি ওজনের ভোল মাছ। মাছটি সাড়ে তিন লাখ টাকায় কিনে নেন পাথরঘাটার পাইকারি ব্যবসায়ী হানিফ মিয়া। মঙ্গলবার (২৫ মার্চ) সকালে দেশের বৃহত্তর পাথরঘাটা মৎস্য অবতরণ কেন্দ্রের আলম মিয়ার আড়তে মাছটি বিক্রি হয়। রবিবার (২৩ মার্চ) পাথরঘাটার সাবেক উপজেলা চেয়ারম্যান মোস্তফা গোলাম কবিরের মালিকানাধীন এফবি সাইফ-২ ট্রলারের জালে মাছটি ধরা পড়ে। আরো পড়ুন: ২৮ কেজির কাতল ৭০ হাজার টাকায় বিক্রি সাগরে মাছ নেই, জেলে পরিবারে ঈদের আনন্দ ম্লান এফবি সাইফ-২ ট্রলারের মাঝি জামাল জানান, গত বৃহস্পতিবার (২০ মার্চ) ট্রলারে বাজার সদাই করে ১৫ জন জেলে নিয়ে মাছ শিকারের জন্য সাগরে যান। সাগরে গিয়ে প্রথমে দু-তিন দিন জাল ফেললে দু-একটি ছোট ও মাঝারি আকৃতির বিভিন্ন মাছ পেলেও বড়...
রাজবাড়ীর গোয়ালন্দে পদ্মা নদীর একটি কাতলা মাছ প্রায় ৭০ হাজার টাকায় বিক্রি হয়েছে। আজ মঙ্গলবার সকালে দৌলতদিয়া মাছবাজারে প্রায় ২৮ কেজি ওজনের মাছটি কেনেন স্থানীয় মাছ ব্যবসায়ী শাহজাহান শেখ। পরে দুপুরের দিকে তিনি নারায়ণগঞ্জের এক ব্যবসায়ীর কাছে মাছটি বিক্রি করেন। আজ সকালে পদ্মা নদীর বাহিরচর দৌলতদিয়া এলাকায় জেলে শওকত হোসেনের জালে কাতলাটি ধরা পড়ে।স্থানীয় মৎস্যজীবীদের কয়েকজন জানান, আজ ভোরের দিকে দৌলতদিয়া-পাটুরিয়া নৌপথের মাঝামাঝি পদ্মা নদীতে জাল ফেলেন জেলে শওকত। ভাসতে ভাসতে চলে যান বাহিরচর দৌলতদিয়ায়। জাল টেনে নৌকায় তুলতেই দেখতে পান বড় মাছটি। পরে কাতলাটি বিক্রির জন্য নিয়ে যান দৌলতদিয়া ঘাট মাছবাজারে। এ সময় সেখানে স্থানীয় একটি আড়তে কাতলাটি বিক্রির জন্য নিলামে তোলা হয়। সর্বোচ্চ দরদাতা হিসেবে ফেরিঘাট এলাকার মাছ ব্যবসায়ী শাহজাহান শেখ কাতলাটি কিনে নেন।শাহজাহান শেখ জানান, মাছটি প্রায়...
রাজবাড়ীর গোয়ালন্দ উপজেলার দৌলতদিয়ার পদ্মা নদীতে এক জেলের জালে ধরা পড়েছে ২৮ কেজি ওজনের একটি কাতল মাছ। অনলাইনে ঢাকার গুলশানের এক ব্যবসায়ীর কাছে ৭০ হাজার টাকায় মাছটি বিক্রি হয়েছে বলে জানা গেছে। মঙ্গলবার (২৫ মার্চ) ভোরে দৌলতদিয়ার ৭ নম্বর ফেরিঘাটের অদূরে পদ্মা ও যমুনা নদীর মোহনায় জেলে শওকত হালদারের জালে মাছটি ধরা পড়ে। স্থানীয় সূত্রে জানা গেছে, জেলে শওকত হালদার তার সঙ্গীদের নিয়ে ভোরে দৌলতদিয়ার ৭ নম্বর ফেরিঘাট ও পাটুরিয়া ঘাটের মাঝামাঝি পদ্মা ও যমুনার মোহনায় জাল ফেলেন। দীর্ঘক্ষণ অপেক্ষা করার পর জাল টান দিলে দেখেন, একটি বড় কাতল মাছ আটকা পড়েছে। পরে তিনি মাছটি বিক্রির জন্য দৌলতদিয়া ৫ নম্বর ফেরিঘাট এলাকার আনু খাঁর আড়তে নিয়ে যান। সেখানে ওজন দিলে জানা যায়, মাছটির ওজন ২৮ কেজি। আরো...
১৮৮২ সালের ২৪ মার্চ জার্মান চিকিৎসক ও অণুজীববিজ্ঞানী ডা. রবার্ট কচ আবিষ্কার করেন যক্ষ্মা বা টিবি রোগের জীবাণু ‘মাইকোব্যাটেরিয়াম টিউবারকিউলোসিস’। এই জীবাণু আবিষ্কারের ১০০ বছর পর, ১৯৮২ সালের ২৪ মার্চ, জীবাণু আবিষ্কারের দিনটি স্মরণীয় করে রাখতে এবং যক্ষ্মা রোগের চিকিৎসা সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে প্রতিবছরের এই দিনে পালিত হয়ে আসছে বিশ্ব যক্ষ্মা দিবস।এবার, অর্থাৎ ২০২৫ সালে বিশ্ব যক্ষ্মা দিবসের স্লোগান হলো ‘হ্যাঁ! আমরা টিবি নিঃশেষ করতে পারি! আসুন, আমরা ঐক্যবদ্ধ হই, পদক্ষেপ নিই এবং আমাদের প্রতিশ্রুতি নবায়ন করি’।আরও পড়ুননারীর জন্য যক্ষ্মা কেন বাড়তি হুমকি২৪ মার্চ ২০২২ফুসফুসে যক্ষ্মা হওয়ার হার সবচেয়ে বেশি—৮৫ শতাংশ। তাই জনমনে ধারণা, যক্ষ্মা মানেই ফুসফুসের রোগ। আদতে তা নয়। দু-একটা ব্যতিক্রম ছাড়া আমাদের শরীরে এমন কোনো অঙ্গ নেই, যেখানে টিবি রোগ হয় না।গ্ল্যান্ড টিবি কী, লক্ষণই-বা কীরোগীর ঘাড়ে...
ঈশ্বরদী শহরের অন্য সড়কগুলোর মধ্যে উপজেলা সড়কটির গুরুত্ব বেশি। উপজেলা প্রশাসন, সাব-রেজিস্ট্রারের কার্যালয় ও বিনোদন কেন্দ্র সাঁড়াঘাটে যাতায়াতের জন্য প্রতিদিন শত শত মানুষ এই সড়ক ব্যবহার করেন। সড়কটি দিয়ে বালুসহ বিভিন্ন মালপত্র বহনকারী ১০ চাকার ডাম্প ট্রাকসহ অতিরিক্ত ওজনের ট্রাক চলাচলের কারণে প্রায়ই এখানে-ওখানে খানাখন্দ তৈরি হয়। এ কারণেই সম্প্রতি সড়কটি সংস্কারকাজ শেষের পর উপজেলা পরিষদের সামনে বারপোস্টটি স্থাপন করা হয়েছে বলে সংশ্লিষ্ট সূত্রে জানা গেছে। জানা গেছে, রেলগেট থেকে সিভিলহাট পর্যন্ত সড়কটি সর্বশেষ ২০১৮ সালে সংস্কার করা হয়। গত কয়েক বছরে এখানে-ওখানে খানাখন্দের সৃষ্টি হয়। চরম দুর্ভোগ পোহাতে হচ্ছিল জনসাধারণকে। মাস চারেক আগে রেলগেট থেকে চাঁনমারী হয়ে সিভিলহাট পর্যন্ত ৫ দশমিক ৬৩ কিলোমিটার সড়ক সংস্কার শুরু করে উপজেলা স্থানীয় সরকার প্রকৌশল অধিদপ্তর (এলজিইডি)। ডব্লিউএমএমসহ কার্পেটিং করে এই সংস্কারে খরচ...
পূর্ব চীনের চিয়াংসু প্রদেশের ছাংথাই ইয়াংজি নদীর ওপর একটি সেতু তৈরি হচ্ছে। এই সেতুর প্রধান কাঠামো তৈরির জন্য চীন একটি বিশেষ রোবট বানিয়েছে। রোবটটি কাদা পানিতেও পরিষ্কার দেখতে পারে এবং প্রয়োজন মতো ড্রিল করতে পারে। এর ফলে, সেতুর পানির নিচের ভিত্তি তৈরির কাজ অনেক দ্রুত শেষ করা সম্ভব হয়েছে। এই উন্নত প্রযুক্তির সাহায্যে সেতুর পানির নিচের ভিত্তি নির্মাণের সময় অনেক কমে গেছে। এর ফলে, সেতুটি বিশ্বের সবচেয়ে বড় স্প্যান কেবল-স্থির সেতু হওয়ার পথে দ্রুত এগিয়ে যাচ্ছে। প্রচলিত ড্রিলিং পদ্ধতি দিয়ে সেতুটির ভিত তৈরি করা সম্ভব ছিল না। কারণ, এই সেতুর প্রধান টাওয়ারগুলো নদীর পানির নিচে বসানো হচ্ছে, যা অন্য সেতুর চেয়ে আলাদা। নদীর নিচে ভিত্তি স্থাপনের জন্য বিশাল নলাকার কাঠামো ব্যবহার করা হয়েছে, যার প্রতিটির ওজন ২৩...
লেবুর রসের সঙ্গে ঢ্যাঁড়স–পানি—শুনতেই কেমন অদ্ভুত লাগে, তাই না? পিচ্ছিল তো বটেই, অনেকের কাছে ঢ্যাঁড়স সবজিটা ভীষণ বিস্বাদ। কিন্তু লেবুর রস আর ঢ্যাঁড়স ভেজানো পানির মিশ্রণের উপকারিতা জানেন? জানলে হয়তো রোজ সকালে এটি খাওয়ার লোভ সামলাতে পারবেন না!হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্যের অনন্য টোটকাদ্রবণীয় আঁশে ভরপুর ঢ্যাঁড়স প্রাকৃতিক রেচকের ভূমিকা পালন করে। অন্ত্রে মলের চলাচল দ্রুত করে, মলের পরিমাণ বাড়ায় এবং মল নরম করে। যাঁরা হজমের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা লেবুর রসের সঙ্গে ঢ্যাঁড়স ভেজানো পানি খান প্রতিদিন সকালে। দারুণ উপকার পাবেন। ওজন কমানোর প্রাকৃতিক উপায় ঢ্যাঁড়সে প্রচুর ফাইবার বা আঁশ থাকে। বিপরীতে ক্যালরি খুবই কম। এতে পেকটিন বা প্রাকৃতিক পলিস্যাকারাইড রক্তে চিনির মাত্রা কমায়। অন্যদিকে লেবুতে থাকা হজম সহায়ক পদার্থ দেহের চর্বি ঝরাতে কার্যকর। ফলে প্রতিদিন সকালে এই দুইয়ের মিশ্রণে তৈরি পানীয়...
কিশোরগঞ্জের ইটনায় যৌথ বাহিনীর অভিযানে এক ইউপি সদস্যের বাড়ি থেকে ভিজিএফের ৩০ কেজি ওজনের ১২৮ বস্তা চাল উদ্ধার করা হয়েছে। বৃহস্পতিবার (২০ মার্চ) বিকেলে উপজেলার বাদলা ইউনিয়নের থানেশ্বর গ্ৰাম থেকে চালগুলো উদ্ধার করা হয়। অভিযুক্ত ইউপি সদস্যের নাম রোকন উদ্দিন। তিনি ইউনিয়নের ৫ নম্বর ওয়ার্ডের সদস্য। স্থানীয়রা জানান, গোপন সংবাদের ভিত্তিতে ইউপি সদস্য রোকন উদ্দিনের বাড়িতে অভিযান চালায় যৌথ বাহিনী। এ সময় ইউপি সদস্যের বাড়ির একটি টিনের ঘর থেকে ৩০ কেজি ওজনের ১২৮ বস্তা চাল উদ্ধার করা হয়। তবে, এ ঘটনায় কাউকে আটক করা যায়নি। এলাকাবাসী অভিযোগ করেন, বাদলা ইউনিয়ন পরিষদের চেয়ারম্যান আদিলুজ্জামান ভূঁইয়া এবং ইউপি সদস্য মো. রোকন উদ্দিন নিজের লোকজন দিয়ে ভিজিএফ চাল উত্তোলন করে অবৈধভাবে মজুদ করে রেখেছেন। এ বিষয়ে জানতে অভিযুক্ত...
পবিত্র রমজান মাসে রোজা রাখার পাশাপাশি মুসল্লিরা নিয়মিত মসজিদে তারাবিহর নামাজ আদায় করে থাকেন। যাঁরা হাঁটু বা কোমর ব্যথায় আক্রান্ত, তাঁরা এ ক্ষেত্রে বেশ সমস্যায় পড়েন। অনেকে বসে নামাজ পড়তে অস্বস্তি বোধ করেন, জোর করেই দাঁড়িয়ে পড়তে চান। এ কারণে অনেকেরই রমজানে ব্যথাবেদনা বেড়ে যেতে পারে।এ সময় হাঁটুর ব্যথার রোগীরা নিয়মিত ফিজিওথেরাপি শুরু করতে পারেন। এতে রোজার শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত অনেকটা সুস্থ থাকতে পারেন। রমজানজুড়ে কিছু হালকা ব্যায়ামও করতে পারেন। তাতে কর্মক্ষম থাকবেন, স্বাভাবিক কাজে বেশি ব্যাঘাত ঘটবে না।দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অস্থিসন্ধি হচ্ছে হাঁটু। এটি শুধু শরীরের ওজন বহন করে না, স্বাভাবিকভাবে হাঁটতে, সোজা হয়ে দাঁড়াতে, দৌড়াতে, এমনকি আমাদের বসতেও সাহায্য করে। রমজানে বয়স্ক মানুষ দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে ও নামাজে বারবার হাঁটু ভাঁজ করে বসার কারণে হাঁটুব্যথা বাড়তে পারে।হাঁটুব্যথার অনেক...
পৃথিবীর সবচেয়ে বড় হিমশৈলের (আইসবার্গ) নাম এ২৩এ। অ্যান্টার্কটিকা মহাদেশে অবস্থিত বিশাল এই হিমশৈল আকারে হিমালয়ের চেয়ে প্রায় পাঁচ গুণ বড়। বিশাল আকারের হিমশৈলটি প্রতিদিন প্রায় ৩০ কিলোমিটার গতিতে আটলান্টিকের পাড়ে অবস্থিত দক্ষিণ জর্জিয়া দ্বীপের দিকে অগ্রসর হচ্ছে বলে জানিয়েছেন বিজ্ঞানীরা।বিজ্ঞানীদের তথ্যমতে, ১৯৮৬ সালে অ্যান্টার্কটিকার রনে-ফিলচনার আইস শেল্ফ অঞ্চলে তৈরি হয়েছে এ২৩এ নামের হিমশৈল। এরপর ২০২০ সাল থেকে ধীরগতিতে চলতে শুরু করলেও বর্তমানে হিমশৈলটি প্রতিদিন প্রায় ৩০ কিলোমিটার গতিতে স্থান পরিবর্তন করছে। শিগগিরই সমুদ্রের উষ্ণ পানিতে প্রবেশ করার সঙ্গে সঙ্গে এটি ভেঙে যাবে। এর ফলে হিমশৈলটির কারণে আশপাশের এলাকার সামুদ্রিক বাস্তুতন্ত্র বিস্তৃত হতে পারে।দিগন্তজুড়ে বিস্তৃত এ২৩এ হিমশৈলটির ওজন প্রায় এক লাখ টন। গত বছর ছয় মাস সাগরের স্রোতে আটকে ছিল এটি। তবে বর্তমানে দ্রুতগতিতে স্থান পরিবর্তনের ফলে শিগগিরই হিমশৈলটি উষ্ণ পানিতে...
৭ মার্চ ইরানের তেহরানে অনুষ্ঠিত ষষ্ঠ এশিয়ান নারী কাবাডি চ্যাম্পিয়নশিপে ব্রোঞ্জপদক জিতেছেন বাংলাদেশের মেয়েরা। দুই দশক পর এশিয়ান কাবাডিতে পদকজয়ী বাংলাদেশ দলে রেইডার হিসেবে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখেন অধিনায়ক শ্রাবণী মল্লিক। নানান চড়াই–উতরাই পেরোনো এই স্বপ্নবাজকে নিয়ে লিখেছেন ইমাম হোসেন মানিক এশিয়ান কাবাডি চ্যাম্পিয়নশিপে সর্বশেষ ২০০৫ সালে ব্রোঞ্জ জিতেছিল বাংলাদেশ নারী কাবাডি দল। দীর্ঘ দুই দশক পর ৭ মার্চ তেহরানে ষষ্ঠ এশিয়ান নারী কাবাডি চ্যাম্পিয়নশিপে ব্রোঞ্জপদক জিতেছেন বাংলাদেশের মেয়েরা। ওইদিন গ্রুপ পর্বের শেষ ম্যাচে থাইল্যান্ডের বিপক্ষে বাংলাদেশ জেতে ৪২-২৭ পয়েন্টে। তবে সেমিফাইনালে স্বাগতিক ইরানের কাছে হেরে যায় ৪১-১৮ পয়েন্টে। টুর্নামেন্ট শেষ হয় ৮ মার্চ। এতে অপরাজিত চ্যাম্পিয়ন হয় ভারত। ইতিহাসে চোখ বাংলাদেশের জাতীয় খেলা কাবাডি। এই খেলাকে ঘিরে দেশে কিংবা আন্তর্জাতিক পর্যায়ে তেমন কোনো জৌলুস নেই বললেই চলে! এশিয়ান কাবাডিতে...
কারা অধিদপ্তর রাজস্ব খাতভুক্ত একাধিক শূন্য পদে (ইউনিফর্ম) জনবল নিয়োগের আবেদন শেষ হচ্ছে আগামীকাল রোববার। এ অধিদপ্তরে ১৭তম গ্রেডে দুই ক্যাটাগরির পদে ৫০৫ জনকে নিয়োগ দেওয়া হবে। আগ্রহী প্রার্থীদের অনলাইনে আবেদন করতে হবে। ১. পদের নাম: পুরুষ কারারক্ষী পদসংখ্যা: ৩৭৮ যোগ্যতা: এসএসসি বা সমমান পাস। উচ্চতা অন্যূন ১.৬৭ মিটার। বুকের মাপ অন্যূন ৮১.২৮ সেন্টিমিটার। ওজন অন্যূন ৫২ কেজি। অবশ্যই অবিবাহিত হতে হবে। বেতন স্কেল: ৯,০০০–২১,৮০০ টাকা (গ্রেড–১৭) ২. পদের নাম: নারী কারারক্ষী পদসংখ্যা: ১২৭ যোগ্যতা: এসএসসি বা সমমান পাস। উচ্চতা অন্যূন ১.৫৭ মিটার। বুকের মাপ অন্যূন ৭৬.৮১ সেন্টিমিটার। ওজন অন্যূন ৪৫ কেজি। অবশ্যই অবিবাহিত হতে হবে। বেতন স্কেল: ৯,০০০-২১,৮০০ টাকা (গ্রেড-১৭) বয়স: ১৬ মার্চ ২০২৫ তারিখে ১৮ থেকে ২১ বছরের মধ্যে হতে হবে। বয়সের ক্ষেত্রে কোনো অ্যাফিডেভিট গ্রহণযোগ্য নয়। আবেদন যেভাবে...
কারা অধিদপ্তর রাজস্ব খাতভুক্ত একাধিক শূন্য পদে (ইউনিফর্ম) জনবল নিয়োগের আবেদন শেষ হচ্ছে আগামীকাল রোববার। এ অধিদপ্তরে ১৭তম গ্রেডে দুই ক্যাটাগরির পদে ৫০৫ জনকে নিয়োগ দেওয়া হবে। আগ্রহী প্রার্থীদের অনলাইনে আবেদন করতে হবে। ১. পদের নাম: পুরুষ কারারক্ষী পদসংখ্যা: ৩৭৮ যোগ্যতা: এসএসসি বা সমমান পাস। উচ্চতা অন্যূন ১.৬৭ মিটার। বুকের মাপ অন্যূন ৮১.২৮ সেন্টিমিটার। ওজন অন্যূন ৫২ কেজি। অবশ্যই অবিবাহিত হতে হবে। বেতন স্কেল: ৯,০০০–২১,৮০০ টাকা (গ্রেড–১৭) ২. পদের নাম: নারী কারারক্ষী পদসংখ্যা: ১২৭ যোগ্যতা: এসএসসি বা সমমান পাস। উচ্চতা অন্যূন ১.৫৭ মিটার। বুকের মাপ অন্যূন ৭৬.৮১ সেন্টিমিটার। ওজন অন্যূন ৪৫ কেজি। অবশ্যই অবিবাহিত হতে হবে। বেতন স্কেল: ৯,০০০-২১,৮০০ টাকা (গ্রেড-১৭) বয়স: ১৬ মার্চ ২০২৫ তারিখে ১৮ থেকে ২১ বছরের মধ্যে হতে হবে। বয়সের ক্ষেত্রে কোনো অ্যাফিডেভিট গ্রহণযোগ্য নয়। আবেদন যেভাবে...
কারা অধিদপ্তর রাজস্ব খাতভুক্ত একাধিক শূন্য পদে (ইউনিফর্ম) জনবল নিয়োগের আবেদন শেষ হচ্ছে আগামীকাল রোববার। এ অধিদপ্তরে ১৭তম গ্রেডে দুই ক্যাটাগরির পদে ৫০৫ জনকে নিয়োগ দেওয়া হবে। আগ্রহী প্রার্থীদের অনলাইনে আবেদন করতে হবে।১. পদের নাম: কারারক্ষী পদসংখ্যা: ৩৭৮যোগ্যতা: এসএসসি বা সমমান পাস। উচ্চতা অন্যূন ১.৬৭ মিটার। বুকের মাপ অন্যূন ৮১.২৮ সেন্টিমিটার। ওজন অন্যূন ৫২ কেজি। অবশ্যই অবিবাহিত হতে হবে।বেতন স্কেল: ৯,০০০–২১,৮০০ টাকা (গ্রেড–১৭)আরও পড়ুনখাদ্য অধিদপ্তরে বিশাল নিয়োগ, ১৩ থেকে ১৯তম গ্রেডে পদ ১৭৯১১১ মার্চ ২০২৫২. পদের নাম: নারী কারারক্ষী পদসংখ্যা: ১২৭যোগ্যতা: এসএসসি বা সমমান পাস। উচ্চতা অন্যূন ১.৫৭ মিটার। বুকের মাপ অন্যূন ৭৬.৮১ সেন্টিমিটার। ওজন অন্যূন ৪৫ কেজি। অবশ্যই অবিবাহিত হতে হবে।বেতন স্কেল: ৯,০০০-২১,৮০০ টাকা (গ্রেড-১৭)বয়স: ১৬ মার্চ ২০২৫ তারিখে ১৮ থেকে ২১ বছরের মধ্যে হতে হবে। বয়সের ক্ষেত্রে কোনো...
ট্রেনের বেশ কয়েকটি বগি একসঙ্গে লাগানো। ওজন প্রায় ২৭৯ টন। রেললাইনের ওপর থাকা এমন ভারী ট্রেনকে টেনে নিয়ে যাওয়াই তো একজন মানুষের জন্য ‘অসম্ভব’ কাজ। আর যদি কেউ শুধু দাঁত দিয়ে সেই ট্রেন টেনে নিয়ে যান, তাহলে তো বিস্মিত না হয়ে উপায় নেই। এমন ‘বিস্ময়কর’ কাজটিই করেছেন মিসরের কুস্তিগীর আশরাফ মাহরুস। কাবোঙ্গা নামেও তিনি সে দেশে বেশ পরিচিত। তাঁর অবিশ্বাস্য শক্তির বেশ কিছু নমুনার মধ্যে এটি একটি।আশরাফ এ সপ্তাহে তিনটি ক্যাটাগরিতে গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডসের আনুষ্ঠানিক স্বীকৃতি পেয়েছেন। এর মধ্যে একটি হচ্ছে, কেবল দাঁত দিয়ে ট্রেন টেনে নিয়ে যাওয়া। অন্য দুটি স্বীকৃতি হচ্ছে, ভারী লোকোমোটিভ টেনে নিয়ে যাওয়া এবং দ্রুততম সময়ের মধ্যে গাড়িকে ১০০ মিটার টেনে নেওয়া।আশরাফ বলেন, তিনি ২ টন ওজন লোকোমোটিভ মাত্র ৪০ সেকেন্ডে টেনে নিয়ে যান।মিসরের রাজধানী কায়রোর...
আমার বন্ধু অরূপ, জীবন নিয়ে তার ভাবনা অনেকটা ভাবলেশহীন। কিন্তু আজ সকালে তাকে দেখলাম চিন্তিত। কারণ কী? ‘তুমি তো জানো, আমার মা ডায়াবেটিসের কারণে কিডনি খারাপ হয়ে মারা গেছেন পাঁচ বছর হলো। আজ বাসার গ্লুকোমিটারে চেক করে দেখি, ১৩ মিলিমোল, মন খারাপ হয়ে আছে, চিন্তা লাগছে তাই।’ অরূপের বয়স ৫৫। যে কেউ তার দিকে তাকানোর আগে তার ভুঁড়ির দিকে তাকাবে। বললাম, ব্লাড প্রেশারের কী অবস্থা? কথার মাঝখানে এল এক রোগী, যাঁকে আমি চাচা বলে ডাকি। ৭৯ বছর তাঁর। ৩০ বছর ধরে ডায়াবেটিস, কিন্তু তাঁর সব রিপোর্ট নরমাল। তাঁর গড় ডায়াবেটিস ৭%–এর নিচে থাকে, রক্তচাপ নরমাল থাকে। খুব নিয়ম মেনে চলেন। বন্ধুকে বললাম, এত চিন্তার কিছু নেই। তাঁকে দেখ, নিয়ম মানছেন। ভালো আছেন। সকালের নাশতা খেলাম একসঙ্গে দুজনে। খাবার ছিল রুটি,...
ধরাবাঁধা ছকে কখনো আবদ্ধ থাকেননি বলিউড অভিনেতা আমির খান। রোমান্টিক-অ্যাকশন— সব রূপেই রুপালি পর্দায় হাজির হয়ে দর্শকদের প্রশংসা কুড়িয়েছেন। বিচিত্র চরিত্রে প্রমাণ করতে নিজেকে নানাভাবে ভেঙেছেন আমির। ১৯৬৫ সালের ১৪ মার্চ তৎকালীন বোম্বেতে (মুম্বাই) তাহির হোসেন-জিনাত হোসেন দম্পতির ঘর আলো করে জন্ম নেন আমির খান। শুক্রবার (১৪ মার্চ) ষাট পূর্ণ করে একষট্টিতে পা দিতে যাচ্ছেন মিস্টার পারফেকশনিস্ট। চলুন জেনে নিই আমির খানের চমকপ্রদ সাত তথ্য— বাবা-মায়ের অবাধ্য আচরণ বলিউড অভিনেতা আমির খান অভিনয়ে ক্যারিয়ার গড়ুক, তা চাননি তার বাবা-মা। বরং বিরোধিতা করেছিলেন। কারণ এই অঙ্গনের অস্থিরতার ব্যাপারটি তারা খুব ভালোভাবেই জানতেন। আমির খানের বাবা তাহির হোসেনের প্রযোজনা প্রতিষ্ঠান ছিল। ব্যবসায়ীকভাবে লোকসানের মুখে পড়ে প্রতিষ্ঠানটি। ফলে অর্থনৈতিক সংকট দেখা দেয় আমিরের পরিবারে। যার কারণে আমিরের বাবা-মা চাইতেন, ছেলে...
নানা স্বাস্থ্য-উপকারিতা ও পুষ্টিগুণের জন্য বর্তমানে অর্গানিক চিয়া সিডস বেশ সমাদৃত। স্বাস্থ্য ভালো এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে আজকাল অনেকেই বেছে নেন চিয়া সিডসের মতো পুষ্টিকর সুপারফুডগুলো। আর মধুর উপকারিতা তো অনেক প্রাচীন। চিনির বিকল্প হিসেবে বহুকাল আগে থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে মধু। এতে একই সঙ্গে খাবারে প্রাকৃতিকভাবেই মিষ্টতা বাড়ে এবং পাওয়া যায় অনেক উপকারিতা। মধুতে প্রায় ৪৫টির মতো পুষ্টি-উপাদান থাকে। সেগুলোর মধ্যে গ্লুকোজ, ফ্রুকটোজ, সুক্রোজ, মন্টোজ, অ্যামাইনো অ্যাসিড, খনিজ লবণ অন্যতম।অন্যদিকে আঁশজাতীয় খাবার হিসেবে অর্গানিক চিয়া সিডসের কোনো জুড়ি নেই বললেই চলে। পুষ্টিবিদ ইসরাত জাহানের মতে, অর্গানিক চিয়া সিডে যেহেতু প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ওমেগা-৩, ওমেগা-৬, প্রোটিন ও শর্করা রয়েছে, তাই রমজানে এটি অত্যন্ত উপকারী। কারণ, এটি দীর্ঘক্ষণ পর্যন্ত পেট ভরা রাখতে এবং শরীরে শক্তি জোগাতে সাহায্য করে। রমজানে মধু খাওয়ার...
প্রতিটি ডিমে প্রোটিন থাকে ৬ গ্রামের মতো। আর আমাদের প্রতি কেজি ওজনের বিপরীতে দৈনিক চাহিদা দশমিক ৮ গ্রাম প্রোটিন। ধরুন, আপনার ওজন ৭০ কেজি। তাহলে দিনে আপনার প্রোটিন প্রয়োজন ৫৬ গ্রাম। দামে কম, সহজলভ্য ও প্রোটিনের ভালো উৎস হিসেবে ডিমের তুলনা হয় না। তবে অনেকে ডিম খেতে চান না। আবার স্বাস্থ্যগত কারণেও অনেকের ডিম খেতে মানা। তাঁরা প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করতে কী খাবেন? চলুন, চট করে জেনে নেওয়া যাক এমন কিছু খাবারের কথা, যেসবে প্রোটিনের পরিমাণ ডিমের চেয়ে বেশি।ছোলা প্রোটিনসমৃদ্ধ
চট্টগ্রামের শাহ আমানত আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে সৌদি আরবের জেদ্দাফেরত এক যাত্রীর কাছ থেকে ৪০০ গ্রাম ওজনের ১২টি সোনার চুড়ি জব্দ করা হয়েছে। জাতীয় নিরাপত্তা গোয়েন্দা সংস্থা (এনএসআই) তল্লাশি করে এসব চুড়ি জব্দ করেছে।শাহ আমানত আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরের জনসংযোগ কর্মকর্তা মোহাম্মদ ইব্রাহীম খলিল জানান, বুধবার সকালে বাংলাদেশ বিমানের একটি উড়োজাহাজে সৌদি আরবের জেদ্দা থেকে ওই যাত্রী চট্টগ্রাম বিমানবন্দরে পৌঁছান। বিমানবন্দরের গ্রিন চ্যানেল অতিক্রম করার সময় এনএসআই কর্মকর্তাদের সন্দেহ হয়। এ সময় তাঁরা শাহিন আল মামুন নামের ওই যাত্রীর পায়জামার পকেট তল্লাশি করে ৪০০ গ্রাম সোনার চুড়ি উদ্ধার করেন।মোহাম্মদ ইব্রাহীম খলিল আরও বলেন, এসব সোনার চুড়ি বিমানবন্দর কাস্টমসের কাছে হস্তান্তর করা হয়েছে। এ ঘটনায় আটক যাত্রী শফিক আল মামুনকে ছেড়ে দেওয়া হয়েছে। তাঁর বাড়ি চট্টগ্রামের রাঙামাটিতে।ব্যাগেজ নীতিমালা অনুযায়ী, একজন যাত্রী সর্বোচ্চ বিনা শুল্কে ১০০...
ছোট থেকে সবারই পছন্দের খাবার হয়ে উঠেছে ফাস্টফুড। কেউ কেউ নিয়মিত এ ধরনের খাবার খান। কিন্তু গবেষণা বলছে, ঘন ঘন ফাস্টফুড খেলে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে, বিশেষ করে কিডনিস্বাস্থ্যে বেশি প্রভাব ফেলে। চলুন জেনে নেওয়া যাক অতিরিক্ত ফাস্টফুড খাওয়া কীভাবে শরীরের ওপর প্রভাব ফেলে। উচ্চ সোডিয়াম গ্রহণ: ফাস্টফুড জাতীয় খাবারে সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি থাকে, যা উচ্চ রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয় এবং কিডনির ওপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এই অভ্যাস কিডনির কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে এবং কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অস্বাস্থ্যকর চর্বি: অনেক ফাস্টফুড আইটেমে পাওয়া ট্রান্সফ্যাট এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট শরীরে প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ চাপ বাড়ায়। দীর্ঘমেয়াদে এসব খাবার কিডনির ক্ষতি করে। অতিরিক্ত চিনির ব্যবহার: ফাস্টফুড খাবারের সঙ্গে প্রায়ই চিনিযুক্ত পানীয় এবং মিষ্টিজাতীয় খাবার খাওয়া হয়, যা...
বিশ্বের বৃহত্তম জলচর পাখি ডালমেশিয়ান পেলিকান, যা পূর্ব এশিয়ায় অত্যন্ত বিরল। মানুষের শিকার ও আবাসস্থল সংকটের কারণে এরা প্রায় বিলুপ্তির পথে। তবে সম্প্রতি সাংহাইয়ের একটি প্রাকৃতিক সংরক্ষণাগারে দেখা গেছে ২৬টি ডালমেশিয়ান পেলিকান, যা এই অঞ্চলের জীববৈচিত্র্য সংরক্ষণের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ অগ্রগতির ইঙ্গিত। ডালমেশিয়ান পেলিকান ‘পেলিকান’ প্রজাতির বৃহত্তম সদস্য। এটি চীনের প্রথম শ্রেণির জাতীয় সুরক্ষার তালিকাভুক্ত। সাধারণত, এর দৈর্ঘ্য ১.৬ থেকে ১.৮ মিটার এবং ওজন ১০ কেজির বেশি হয়। পূর্ণবয়স্ক পাখির ডানার বিস্তার ৩ মিটারেরও বেশি এবং ওজন হতে পারে ১৫ কেজি পর্যন্ত। বড় ঠোঁটের জন্য পেলিকান সাধারণ মানুষের কাছে পরিচিত হলেও পূর্ব এশিয়ায় ডালমেশিয়ান পেলিকানের সংখ্যা অত্যন্ত কম। এরা মূলত পশ্চিম মঙ্গোলিয়ায় প্রজনন করে এবং শীতকালে চীনের দক্ষিণ-পূর্ব উপকূলে চলে আসে। আরো পড়ুন: বিরল প্রজাতির সোনালি...
পাঁচ ফুট ৯ ইঞ্চির উচ্চতার কারও ওজন ৬৫.৩ থেকে ৭৯.৮ কেজি হয়ে থাকে। সেই হিসাবে রোহিত শর্মার ৭২ কেজি ওজন অন্তত বাড়াবাড়ি কিছু নয়। কিন্তু যা হয় আর কি, প্রত্যাশামতো পারফরম্যান্স না হলে লোকে তাঁর ওজন নিয়েই কথা বলে থাকে। এতদিন আড়ালে-আবডালে থাকলেও কিছুদিন আগে ভারতের কংগ্রেস মুখপাত্র শামা মুহাম্মদের একটি এক্স হ্যান্ডেল বার্তা তাতে ঝড় তোলে। শামা তাঁর এক্স হ্যান্ডেলে রোহিতকে ‘মোটা’ বলে সমালোচনা করেন। যার উত্তরে সুনীল গাভাস্কার এক টকশোতে বলেন, ‘যদি শুধু চিকন ছেলেদের চান, তবে মডেলিং প্রতিযোগিতায় গিয়ে মডেলদের বেছে নিন। ক্রিকেট মাঠে দরকার পারফরম্যান্স, চেহারা নয়। বড় ইনিংস খেলতে গেলে মানসিক দৃঢ়তা থাকা সবচেয়ে জরুরি। কেউ কতক্ষণ উইকেটে থাকতে পারে, কত ভালো ব্যাট করতে পারে– সেটাই আসল বিষয়।’ পোড়খাওয়া গাভাস্কারের কথাগুলোই আরেকবার সত্য প্রমাণিত করে...
দই-চিড়া থেকে আপনি পাবেন শর্করা। সারা দিন রোজা রাখার পর দেহে শক্তি জোগাতে এ শর্করা প্রয়োজন। দই প্রোবায়োটিক, তৈরি হয় দুধ থেকে। কাজেই দই থেকে আপনি পাবেন খানিকটা আমিষসহ বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। ইফতারির এই সস্তা পদ সম্পর্কে বিস্তারিত জানালেন টাঙ্গাইলের কুমুদিনী সরকারি কলেজের গার্হস্থ্য অর্থনীতি বিভাগের প্রধান শম্পা শারমিন খান।ক্যালরি কম, শক্তি বেশিদই-চিড়া খেলে আপনি শক্তি পাবেন ঝটপট। তবে দারুণ ব্যাপার হলো, এতে ক্যালরির মাত্রা খুব বেশি নয়। আবার চিড়া খেলে যেহেতু সহজে ক্ষুধা পায় না, তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাও সহজ হয়। রোজা রেখাও যাঁদের ওজন কমে না, তাঁদের জন্যও দই-চিড়া সেরা ইফতারি।আরও পড়ুনসাহ্রির সময় বেশি পানি খেয়ে ফেললে কী হয়?০৮ মার্চ ২০২৫হজমে উপকারীআমাদের অন্ত্রে কিন্তু স্বাভাবিকভাবেই বহু ব্যাকটেরিয়া বাস করে। এসব আমাদের পেটের সুস্থতার জন্য আবশ্যক। দই...
দ্রব্যমূল্য নিয়ন্ত্রণ এবং অবৈধ মজুতদারদের বিরুদ্ধে চট্টগ্রাম নগরীর বিভিন্ন বাজারে অভিযান পরিচালনা করেছে চট্টগ্রাম জেলা প্রশাসনের স্পেশাল মোবাইল কোর্ট। রবিবার (৯ মার্চ) জেলা প্রশাসক ও জেলা ম্যাজিস্ট্রেট ফরিদা খানমের নির্দেশনায় নগরীর কাজীর দেউড়ি বাজার ও চকবাজার-এ এই অভিযান পরিচালিত হয়। কাজীর দেউড়ি বাজার-এ মোবাইল কোর্ট পরিচালনা করেন সহকারী কমিশনার (ভূমি), বাকলিয়া সার্কেল এবং এক্সিকিউটিভ ম্যাজিস্ট্রেট মাসুমা আক্তার কণা। অভিযান চলাকালে সয়াবিন তেল, খেজুর, ডিম, ফলমূলসহ বিভিন্ন পণ্যের বাজার পরিদর্শন করা হয়। এসময় ভোজ্যতেল ধার্যকৃত মূল্যের অতিরিক্ত মূল্যে বিক্রয় করা এবং বিএসটিআইয়ের অনুমোদন বিহীন পণ্য বিক্রয়, পণ্যের মোড়ক ঠিকমতো না থাকার অভিযোগে ভোক্তা অধিকার সংরক্ষণ আইনে মোট ৩টি মামলায় মোট ১৭ হাজার টাকা জরিমানা করা হয়। এসময় কৃষি বিপণন অধিদপ্তরের কর্মকর্তা, মেট্রোপলিটন পুলিশের সদস্যবৃন্দ সার্বিক সহযোগিতা...
কুমিল্লার ঐতিহ্যবাহী ধর্মসাগর দিঘিতে ধরা পড়ছে সাগরের কোড়াল মাছ। গত কয়েকবছর যাবত সাগরের কোরালের চাষ হচ্ছে এই দিঘিতে । সম্প্রতি এই দিঘিতে মাছ শিকার শুরু হয়েছে। প্রতিদিনই জেলেদের জালে কোড়াল মাছ ধরা পরছে। স্থানীয়রা অনেকেই দিঘির পাড়ে এসে ভিড় জমাচ্ছেন এবং জালে আটক হওয়া এসব কোরাল মাছ কিনে নিয়ে যাচ্ছেন। মাছ শিকারের জন্য বগুড়া সোনাতলা এলাকা থেকে এসেছে সাত জনের একটি দল। এই দলে থাকা জেলে লিটন চন্দ্র দাস জানান, গত কয়েকদিনে অন্তত ১৫ টি কোড়াল মাছ পাওয়া গেছে। এগুলোর গড় ওজন ৫-৮ কেজি। প্রতিকেজি কোড়াল বিক্রি হচ্ছে দেড় হাজার টাকা কেজি দরে। আরেক জেলে দুলাল মুন্সি জানান, শনিবার (৮ মার্চ) বিকেল ৩ টায় ধর্মসাগর দিঘিতে জাল ফেলেছেন। তাদের জালে ৩ টা কোড়াল ধরা পড়ে। যার...
আল্লাহর আরশের কম্পনের বিষয়ে একটি হাদিস আছে। আমাদের নবী মুহাম্মদ (সা.) বলেছেন, সাদ ইবনে মুয়াজের মৃত্যুতে আল্লাহর আরশ কেঁপে উঠেছিল। সাদ ইবনে মুয়াজ (রা.) ছিলেন মদিনার একজন আনসার সাহাবি। তিনি ছিলেন আনসারদের নেতা। তিনি সব সময় মহানবী (সা.)–কে রক্ষার চেষ্টা করতেন। মহানবী (সা.)-এর যেকোনো সিদ্ধান্তে তিনি সমর্থন জানাতেন। বিশেষ করে মদিনার আনসারদের সঙ্গে মক্কার মুহাজিরদের কোনো মনোমালিন্য তৈরি হলে তিনি তাঁর সাধ্যমতো সমাধানের চেষ্টা করতেন। তিনি আনসারদের আল্লাহর কথা স্মরণ করিয়ে দিতেন। অথচ এই মহৎ চরিত্রের সাহাবি ইসলাম গ্রহণের পর মাত্র পাঁচ বছর জীবিত ছিলেন। এ কারণেই আমাদের নবী (সা.) বললেন, তাঁর মৃত্যুতে আল্লাহর আরশ কেঁপে উঠেছিল। আরও পড়ুনরোজার নিয়ত কখন করবেন১৯ মার্চ ২০২৪সাদ ইবনে মুয়াজ (রা.) এর জানাজার ব্যাপারে সাহাবিরা বলেছিলেন, ‘আমরা যখন তার মৃতদেহ বহন করে নিয়ে যাচ্ছিলাম,...
হবিগঞ্জে জাতীয় ভোক্তা অধিকার সংরক্ষণ অধিদপ্তরের অভিযানকালে দেখা যায় ১ কেজি মিষ্টির সঙ্গে দেওয়া প্যাকেটের ওজনই ১৮০ গ্রাম। এ অভিযানে ওজনে কারচুপি, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যপণ্য উৎপাদন ও বিক্রির অভিযোগে দুই ব্যবসায়ীকে ৮ হাজার টাকা জরিমানা করা হয়েছে। শুক্রবার (৭ মার্চ) বিকেলে জাতীয় ভোক্তা অধিকার সংরক্ষণ অধিদপ্তর হবিগঞ্জের সহকারী পরিচালক শ্যামল পুরকায়স্থ জেলা সদরের কোর্ট স্টেশনে অভিযান চালিয়ে এ জরিমানা করেন। এ সময় ‘স্বপ্নসিঁড়ি রেস্তোরাঁ’ নামের ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে ১ কেজি মিষ্টির সঙ্গে ১৮০ গ্রাম ওজনের প্যাকেট দিতে দেখা যায়। এছাড়া দোকানটিতে রান্না করা ও কাঁচা খাবার একসঙ্গে ফ্রিজে সংরক্ষণ করা ছিল। এতে ভোক্তা অধিকার সংরক্ষণ আইন-২০০৯ এর ৪৩ ও ৪৬ ধারা অমান্য হয়েছে বিধায় দোকানমালিক আব্দুস শহীদ জিতুকে ৬ হাজার টাকা জরিমানা করা হয়েছে। একই এলাকার আল-মদিনা...
ঘুম কেন জরুরিঘুম আমাদের মেটাবলিজম সিস্টেম আর ওজন নিয়ন্ত্রণ করে। জীবনে স্থিতি দেয়। ইমিউন সিস্টেমকে সক্রিয় করে। হৃদ্রোগের আশঙ্কা কমায়। লং আর শর্ট টার্ম মেমোরি গুছিয়ে রাখে। স্মৃতিশক্তি গুছিয়ে জড়ো করে রাখে। শারীরিক, মানসিক ও মস্তিষ্কের কার্যক্রম ঠিক রাখার জন্য জীবনের মোট সময়ের তিন ভাগের এক ভাগ ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। আট ঘণ্টা ঘুম মস্তিষ্কের কার্যক্রমকে সবচেয়ে ভালো রাখে। আমরা যখন ঘুমিয়ে পড়ি, তখন এমন কিছু কার্যক্রম চালু হয়, যেগুলো জীবনের জন্য খুবই জরুরি। শরীর ও মনের ঠিকভাবে ফাংশনের জন্য, ‘কোয়ালিটি লাইফ’–এর জন্য প্রতিদিন তাই আট ঘণ্টা ঘুমানো উচিত।আরও পড়ুনরমজান মাসে কোন সময় চিয়া সিড খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন০২ মার্চ ২০২৫কে কতক্ষণ ঘুমাবেসাধারণভাবে বলা হয় আট ঘণ্টা। তবে বয়সভেদে এটা আবার কমবেশি হতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের পরামর্শপত্র...
নাটোরের লালপুরে একটি খামারে ১৮০ গ্রাম ওজনের একটি মুরগির ডিম পাওয়া গেছে। যা নিয়ে এলাকায় ব্যাপক চাঞ্চল্যের সৃষ্টি হয়েছে। সাধারণত মুরগির ডিমের ওজন ৫০-৬০ গ্রাম হয়ে থাকে। সেখানে এই বিশাল আকৃতির ডিম দেখে বিস্মিত এলাকাবাসী। ডিমটি দেখতে অনেকে ভিড় জমাচ্ছেন। উপজেলার ঈশ্বরদী ইউনিয়নের ভাটাপাড়া গ্রামের মৃত ওয়াজেদ সরদারের ছেলে গোলাম কিবরিয়ার খামারে এ ঘটনা ঘটে। বৃহস্পতিবার (৬ মার্চ) গোলাম কিবরিয়ার খামারে তাঁর মা মোছা. মমতাজ বেগমের (৫৯) সঙ্গে কথা হয়। তিনি জানান, গতকাল বুধবার (৫ মার্চ) খামারে গিয়ে একটি খাঁচায় অস্বাভাবিক বড় একটি ডিম দেখতে পেয়ে প্রথমে ভয় পেয়ে যান। কিছুক্ষণ পরে স্বাভাবিক হলে বিষয়টি পরিবারের অন্যদের জানান। আরো পড়ুন: শ্রীমঙ্গলে বিনা লাভে মুরগি-ডিম বিক্রির উদ্বোধন চট্টগ্রামে ১৩০ টাকা ডজন দামে ডিম বিক্রি খামার মালিক...
মুরগির ডিমের ওজন সাধারণত ৫০ থেকে ৭০ গ্রামের মধ্যে হয়। তবে নাটোরের লালপুরে ১৮০ গ্রাম ওজনের ডিম পেড়েছে একটি মুরগি। এই ডিম দেখতে উপজেলার ভাটপাড়া গ্রামে গোলাম কিবরিয়ার খামারে ভিড় করছেন উৎসুক জনতা।গোলাম কিবরিয়া জানান, প্রায় পাঁচ মাস আগে নিজ বাড়িতে লেয়ার মুরগির একটি খামার গড়ে তোলেন। এক মাস ধরে মুরগিগুলো ডিম দিতে শুরু করেছে। গতকাল বুধবার সকালে খামারে গিয়ে অস্বাভাবিক বড় একটি ডিম দেখতে পান তাঁর মা। ঘটনাটি পরিবারের অন্য সদস্যদের জানালে তাঁরাও ডিমটি দেখে বিস্মিত হন। পরে দুপুরের দিকে গোলাম কিবরিয়া ডিমটি সংগ্রহ করে বাড়িতে আনেন। ডিজিটাল পরিমাপক যন্ত্রে ওজন করে দেখতে পান, ডিমটির ওজন প্রায় ১৮০ গ্রাম। বিষয়টি তিনি মুঠোফোনে স্থানীয় পশু চিকিৎসককে জানান।ডিমটি দেখতে গিয়েছিলেন ভাটপাড়া গ্রামের অন্যতম প্রবীণ ব্যক্তি ইলিয়াস হোসেন (৮০)। তিনি জানান, ডিমের...
মূলত খাদ্যাভ্যাসই এ জন্য দায়ী।রোজার সময় পরিবর্তিত খাদ্যাভ্যাস গ্লুকোজ হোমিওস্টেসিস ও গ্লুকোরেগুলেটরি প্রক্রিয়াগুলোর ওপর প্রভাব ফেলে। ফলে ভিসেরাল ফ্যাট, রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডস ও কোলেস্টেরল, খালি পেটের ইনসুলিন ও গ্লুকোজের অসামঞ্জস্যের কারণে শরীরে বিপাকক্রিয়ায় পরিবর্তন দেখা দেয়। এ কারণে নানা ধরনের ফলাফল খেয়াল করা যায়। যেমন—ওজন বেড়ে যাওয়াগবেষণায় দেখা গেছে, রোজার প্রথম ২ সপ্তাহে প্রায় অর্ধেক (৪৮ দশমিক ৫ শতাংশ) মানুষের ওজন বাড়ে। কারণ, দীর্ঘ সময় অভুক্ত থাকার কারণে শরীরে এনার্জি ও পুষ্টির চাহিদা বেশি থাকে। ফলে যাঁদের ইফতারে উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার থাকে, তাঁদের ওজন বাড়বে। উচ্চ ক্যালরির খাবার বলতে অতিরিক্ত চিনি বা এ–জাতীয় খাবার, কার্বোনেটেড ড্রিংকস, বিরিয়ানি, তেহারি, ফ্রায়েড রাইস, পায়া, নেহারি, কিমা পরোটা, মাংসের চর্বিযুক্ত হালিম, বিভিন্ন ধরনের ফাস্ট ফুড (যেখানে ডাবল চর্বি, মেয়োনেজ, মার্জারিন, বাটার, চিজ মেশানো থাকে), প্রক্রিয়াজাত...
বাংলাদেশ কৃষি বিশ্ববিদ্যালয় (বাকৃবি) উদ্ভাবিত নতুন জাতের হাঁস ‘বাউ-ডাক’ পালনে নতুন সম্ভাবনা সৃষ্টি করেছে। মাত্র ১০ থেকে ১২ সপ্তাহ বয়সে এ হাঁস ২ থেকে ২.৫ কেজি ওজনের হয়ে থাকে। এছাড়া বছরে ২২০-২৩০টি ডিম দেয়। দ্রুত বৃদ্ধির ক্ষমতা, কম মৃত্যুহার ও বাজারে ভালো দাম পাওয়ায় এটি দেশের প্রান্তিক খামারিদের মাঝে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এ জাতটি উদ্ভাবন করেছেন বাকৃবির পশু প্রজনন ও কৌলিবিজ্ঞান বিভাগের গবেষকরা। গবেষক দলের প্রধান অধ্যাপক ড. সামছুল আলম ভূঁঞা বলেন, ‘দেশি ও বিদেশি হাঁসের সংকরায়নের মাধ্যমে ‘বাউ-ডাক’ তৈরি করা হয়েছে। এটি দেশের আবহাওয়ায় লালন পালনের জন্য উপযুক্ত এবং রোগবালাই তেমন হয় না। এটি ডুয়েল টাইপ মাংস ও ডিম উৎপাদনে উপযোগী জাত। ফলে এটি পালন করে খামারিরা দ্বিগুণ লাভবান হচ্ছেন। হাঁসের মাংসের জন্য এটি একটি সম্ভাবনাময়...
বিশ্বজুড়ে মহামারি আকার ধারণ করেছে শারীরিক স্থূলতা। এ অবস্থা অব্যাহত থাকলে ২০৫০ সাল নাগাদ বিশ্বব্যাপী প্রায় ৬০ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক এবং এক-তৃতীয়াংশ শিশু অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা সমস্যায় ভুগবে। শতকরা হিসাবে এই হার হবে বিশ্বের মোট জনসংখ্যার ৬০ শতাংশ। যদি সরকারগুলো কার্যকর ব্যবস্থা না নেয়, তাহলে এই সমস্যা তৈরি হবে বলে নতুন এক গবেষণায় জানানো হয়েছে। মঙ্গলবার দ্য ল্যানসেট মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত এক প্রবন্ধে এ তথ্য উল্লেখ করা হয়েছে। প্রবন্ধটি লিখেছেন যুক্তরাষ্ট্রের ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের হেলথ মেট্রিক্স অ্যান্ড ইভ্যালুয়েশন বিভাগের অধ্যাপক ইমানুয়েলা গ্যাকিদৌ। প্রবন্ধটি লেখার জন্য বিশ্বের ২০৪টি দেশ ও স্বায়ত্তশাসিত অঞ্চলের লোকজনের জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাসসহ বিভিন্ন তথ্য সংগ্রহ, যাচাই ও বিশ্লেষণ করেছেন তিনি। অতিরিক্ত ওজন ও স্থূলতার নজিরবিহীন বৈশ্বিক মহামারি এক গভীর ট্র্যাজেডি এবং এক বিশাল সামাজিক ব্যর্থতা বলেন ইমানুয়েলা। গবেষণায় দেখা...
রোহিত শর্মার কি ভারতের দলে থাকা উচিত? কংগ্রেসের মুখপাত্র শামা মোহামেদ বলেছিলেন, না। তাঁর সঙ্গে সুর মিলিয়েছেন তৃণমূল কংগ্রেসের সংসদ সদস্য সৌগত রায়। কিন্তু বিসিসিআই সচিব দেবজিৎ সাইকিয়া এসব কথা ভালোভাবে নেননি। চ্যাম্পিয়নস ট্রফির মাঝে ভারতের অধিনায়ককে নিয়ে এমন কথা ‘দুর্ভাগ্যজনক’ বলে মন্তব্য করেছেন দেবজিৎ।আরও পড়ুন৬৫ বছর বয়সী স্পিনার একাই নিলেন ১০ উইকেট১৭ ঘণ্টা আগেচ্যাম্পিয়নস ট্রফিতে আগেই সেমিফাইনাল নিশ্চিত করেছে ভারত। গতকাল দুবাইয়ে গ্রুপ পর্বে নিজেদের শেষ ম্যাচে নিউজিল্যান্ডকে ৪৪ রানে হারায় রোহিত শর্মার দল। এই ম্যাচে ১৫ রান করে আউট হন রোহিত। তারপর সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এক্স–এ রোহিতের সমালোচনা করে একটি পোস্ট করেন কংগ্রেস নেতা শামা, তুমুল সমালোচনার কারণে যেটি পরে মুছেও ফেলা হয়, ‘রোহিত শর্মা খেলোয়াড় হিসেবে যথেষ্ট স্থূলকায়। ওজন কমানো দরকার এবং অবশ্যই ভারতের ইতিহাসে সবচেয়ে আকর্ষণহীন অধিনায়ক।...
স্থূলতা বা ওবেসিটি দেশের তরুণ সমাজের জন্য বড় স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে এ রোগ। স্থূলতার কারণে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগসহ অসংক্রামক নানা রোগে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ। যার নেতিবাচক প্রভাব পড়ছে দেশের অর্থনীতিতে। কেবল সরকারি-বেসরকারি প্রতিষ্ঠান একযোগে কাজ করলেই এ সংকট নিরসন সম্ভব। পাশাপাশি স্থূলতা প্রতিরোধে প্রয়োজন জনসচেতনতা। বিশ্ব স্থূলতা দিবস ২০২৫ উপলক্ষে গত ২৫ ফেব্রুয়ারি সমকাল কার্যালয়ে ‘বাংলাদেশে দৈহিক স্থূলতার ব্যাপকতা: সচেতনতা, প্রতিরোধ ও চিকিৎসা’ শীর্ষক গোলটেবিল বৈঠকে দেশের শীর্ষস্থানীয় এন্ডোক্রাইনোলজি বিশেষজ্ঞরা এসব কথা বলেন। বাংলাদেশ এন্ডোক্রাইনোলজি সোসাইটি, এসিআই লিমিটেড ও সমকাল যৌথভাবে এ বৈঠকের আয়োজন করে। অধ্যাপক মো. ফারুক পাঠান স্থূলতা বর্তমানে একটি বৈশ্বিক মহামারি হিসেবে চিহ্নিত। স্থূলতার কারণে সৃষ্ট নানা জটিলতায় বছরে বিশ্বের ৪০ লাখের বেশি মানুষের মৃত্যু হয়। বিশ্বজুড়েই প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুর মধ্যে স্থূলতার হার...
ইউক্রেনে যাত্রীবাহী বাসে রাশিয়ার ড্রোন হামলা, নিহত ৯