উজ্জীবিত বাংলাদেশ পরিবারের ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত
Published: 24th, March 2025 GMT
‘দৈনিক উজ্জীবিত বাংলাদেশ’ পরিবারের ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত হয়েছে। রাজনীতিবিদ ও সাংবাদিকদের পদচারণায় এদিন মুখরিত ছিল উজ্জীবিত বাংলাদেশ পত্রিকা কার্যালয়।
সোমবার (২৪ মার্চ) বিকালে উত্তর চাষাঢ়া (চানমারি) এলাকায় পত্রিকাটির নিজস্ব কার্যালয়ে এ ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত হয়। ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক মো. কবিরুল ইসলামের সভাপতিত্বে অনুষ্ঠিত এ ইফতার মাহফিলে আজাদ-রিফাত ফাইবার্স (প্রাঃ) লিঃ এর পরিচালক তাজুল ইসলাম রাজীব, ফকরুল ইসলাম রাহাত ও মাহমুদুল ইসলাম রিফাত উপস্থিত ছিলেন। বিকেল চারটা থেকেই আমন্ত্রিত অতিথিরা পত্রিকা কার্যালয়ে আসতে শুরু করেন।
ইফতার মাহফিলে আরো উপস্থিত ছিলেন- জেলা বিএনপির যুগ্ম আহ্বায়ক মাসুকুল ইসলাম রাজীব, মহানগর বিএনপির আহ্বায়ক অ্যাডভোকেট সাখাওয়াত হোসেন খান, সদস্য সচিব অ্যাডভোকেট আবু আল ইউসুফ খান টিপু, জেলা যুবদলের সদস্য সচিব মশিউর রহমান রনি, জেলা জমিয়তে উলামায়ে ইসলামের সাধারণ সম্পাদক মাওলানা ফেরদাউসুর রহমান, মহানগর ইসলামী আন্দোলনের সভাপতি মুফতি মাসুম বিল্লাহ্, ফতুল্লা থানা বিএনপির সভাপতি শহিদুল ইসলাম টিটু, সাংগঠনিক সম্পাদক রিয়াদ মোহাম্মদ চৌধুরী, মহানগর শ্রমিক কল্যান ফেডারেশনের সভাপতি হাফেজ আব্দুল মোমেন, জেলা গণসংহতির সমন্বয়ক তরিকুল সুজন, নির্বাহী সমন্বয়ক অঞ্জন দাস, মহানগর যুবদলের সাবেক সভাপতি ও সাবেক কাউন্সিলর মাকসুদুল আলম খন্দকার খোরশেদ, প্রেস নারায়ণগঞ্জ এর সম্পাদক ফখরুল ইসলাম, ফতুল্লা প্রেস ক্লাবের সভাপতি আব্দুর রহীম, সাধারণ সম্পাদক নিয়াজ মোহাম্মদ মাসুম, যুগ্ম সম্পাদক আল আমিন প্রধান, বন্দর প্রেস ক্লাবের সভাপতি মামুন, যায়যায় দিন এর জেলা প্রতিনিধি শাহাদাত হোসেন আকাশ, সাংবাদিক মনির সুমন, জেলা প্রজন্ম দলের আহ্বায়ক সলিমুল্লাহ্ করিম সেলিম, মহানগর ছাত্রদলের সাবেক সভাপতি এডভোকেট রাকিবুর রহমান সাগর, জেলা ছাত্রদলের সাবেক যুগ্ম সম্পাদক আজিজুল ইসলাম, এনায়েতনগর ইউনিয়ন বিএনপির সভাপতি অ্যাডভোকেট আলমগীর হোসেন, জেলা আইনজীবী সমিতির আইন ও মানবাধিকার সম্পাদক অতিরিক্ত পিপি মোজাম্মেল হক মল্লিক শিপলু, জাতীয়তাবাদী আইনজীবী ফোরাম জেলা শাখার সহ সাংগঠনিক সম্পাদক অ্যাডভোকেট রাজীব মন্ডল, মহানগর স্বেচ্ছাসেবক দলের সাবেক সাধারণ সম্পাদক জিয়াউর রহমান জিয়া, মহানগর স্বেচ্ছাসেবক দল নেতা শাহীন আহমেদ, সদর থানা শ্রমিক দল নেতা মো: খোকন প্রমূখ।
ইফতার মাহফিলে মোনাজাত পরিচালনা করেন জমিয়তে উলামায়ে ইসলামের সাধারণ সম্পাদক মাওলানা ফেরদাউসুর রহমান।
উৎস: Narayanganj Times
কীওয়ার্ড: ন র য়ণগঞ জ ইফত র দল র স ব ক ল ইসল ম র অন ষ ঠ ত র রহম ন ব এনপ র
এছাড়াও পড়ুন:
অফিসে আপনি কি ১১ ঘণ্টার বেশি কাজ করেন
প্ল্যান ওয়ান জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা নিয়ে চলছে আলোচনা। সেখানে দুই হাজার ফুলটাইম কর্মজীবীর ওপর একটা জরিপ পরিচালনা করা হয়। পেশাগত কাজ বা চাপের সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্ক নিয়ে পরিচালিত গবেষণাটি থেকে পাওয়া গেছে চমকপ্রদ তথ্য।
বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, যাঁরা কর্মক্ষেত্রে ১১ ঘণ্টা বা তার বেশি কাজ করেন, তাঁদের খাদ্যাভ্যাস তুলনামূলকভাবে অস্বাস্থ্যকর, তাঁরা অন্যদের তুলনায় মানসিক চাপে ভোগেন বেশি। ঠিকমতো পানি খাওয়ার প্রবণতা কম। পরিবার, প্রকৃতি ও পোষা প্রাণীর সঙ্গে সময় কাটানোর প্রবণতাও কম। কম ঘুমান। আর যেকোনো মানসিক আঘাত থেকে সেরে ওঠার পর্যাপ্ত সময় বা সুযোগ পান না। এই মানুষেরাই বেশি হতাশায় ভোগেন।
শুধু তা-ই নয়, দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়া এবং হৃদ্রোগ ও স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাস্কুলার রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বেশি। যাঁরা ১১ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় অফিস করেন, তাঁদের মধ্যে কর্মক্ষেত্রে অসুস্থ হয়ে যাওয়ার সংখ্যাও অনেক।
আরও পড়ুন২৫ বছর ধরে অফিসে যাননি তিনি১৩ মার্চ ২০২৫যদি ১১ ঘণ্টা কর্মক্ষেত্রে থাকতেই হয়, তাহলে যেসব বিষয় খেয়াল রাখবেনরাতে ৮ ঘণ্টা ঘুমাতেই হবে। তাতে শরীর ও মস্তিষ্ক দিনের শারীরিক ও মানসিক পরিশ্রমের ধকল কাটিয়ে ওঠার সুযোগ পাবে।
কাজের ফাঁকে ফাঁকে বিরতি নিন। সবুজের দিকে তাকান। ডেস্কে গাছ রাখতে পারেন। উঠে একটু হাঁটুন। ব্যায়াম করুন। সহকর্মীর সঙ্গে চা খেতে খেতে গল্প করুন। গবেষণা জানাচ্ছে, ছোট ছোট বিরতি কাজে মনোযোগ পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করে এবং কাজের গুণমান বাড়ায়।
দুপুরে খাওয়ার পর একটা ন্যাপ নিতে পারেন।
২ লিটারের একটা বোতলে পানি রাখবেন। প্রতিদিন ১ বোতল পানি অবশ্যই শেষ করবেন। তা ছাড়া পানি, শরবত, জুস, ডাবের পানি, তরমুজ, শসা, আনারস ইত্যাদি খাবেন। হাইড্রেটেড থাকলে এনার্জি ধরে রেখে কাজ করা সহজ হয়।
প্রক্রিয়াজাত খাবার, কার্বোনেটেড ড্রিংক, চিনিযুক্ত খাবার বাদ দিন। এসব কেবল আপনার ক্লান্তি বাড়াবে।
আর সম্ভব হলে কর্মক্ষেত্রে কথা বলে আপনার কর্মঘণ্টা ৮ ঘণ্টায় নিয়ে আসতে পারলে তো কথাই নেই।
সূত্র: এনবিসি নিউজ
আরও পড়ুনঅফিসের বাড়তি কাজকে যেভাবে ‘না’ বলবেন১৩ মার্চ ২০২৫
ফেসবুকে পেজ খুলে প্রথম আলোর নামে ভুয়া নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রচার, থানায় জিডি