দৌড়ে এত পিছিয়ে রিয়াল, ঘাটতিটা প্রায় দুই কিলোমিটারের
Published: 30th, September 2025 GMT
ফুটবলে সবকিছু দৌড়ানোর ওপর নির্ভর করে না। কম দৌড়ে কৌশল কাজে লাগিয়েও ম্যাচ জেতা যায়। কিন্তু রিয়াল মাদ্রিদের মতো দল ৫ গোল হজম করে হারলে এই বিষয়গুলোও খতিয়ে দেখা হয়। অনেক সময় না দৌড়ালে যে গোলবন্যায় চাপা পড়ার ঝুঁকি থাকে!
রিয়ালের সঙ্গেও এটাই হয়েছে। লা লিগায় গত শনিবার ‘মাদ্রিদ ডার্বি’তে নগরপ্রতিদ্বন্দ্বী আতলেতিকো মাদ্রিদের কাছে ৫–২ গোলে হারের পর দৌড়ানোর যে চিত্র সামনে এসেছে, তা রিয়ালের জন্য আতঙ্কিত হওয়ার মতোই।
ডার্বিতে রিয়াল মাদ্রিদের খেলোয়াড়রা আতলেতিকোর খেলোয়াড়দের তুলনায় গড়ে ১.
আতলেতিকোর মাঠ মেত্রোপলিতানোয় ডার্বিতে দুই ধরনের ফুটবল দেখা গেছে। রিয়াল ছিল তুলনামূলক ধীরগতির ও বিভ্রান্ত এবং আতলেতিকো ছিল দ্রুতগতির ও বিস্ফোরক। রিয়াল এতটাই ধীরগতির ছিল যে দৌড়ে প্রতিপক্ষের কাছাকাছিও যেতে পারেনি তারা।
রিয়ালের বিপক্ষে দারুণ খেলেছে আতলেতিকোউৎস: Prothomalo
কীওয়ার্ড: আতল ত ক
এছাড়াও পড়ুন:
সকালে এক গ্লাস নাকি চার গ্লাস পানি পান করা ভালো
সকালে খালি পেটে পানি পান করলে অনেক বেশি উপকার পাওয়া যায়, একথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু কত গ্লাস পানি পান করা ভালো সে কথা জানেন? সেই প্রসঙ্গে আসছি, তার আগে বলে নেই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে পানি পান করলে ঠিক কোন কোন উপকার পাওয়া যায়। অল্প কিছু বিষয় মেনে চললে সকালে খালি পেটে পানি পান করে সুস্থ-সবল থাকার পথে একধাপ এগিয়ে যেতে পারেন। জেনে নিনি বিস্তারিত—
এক. সকালে পানি পান করলে পাকস্থলী পরিষ্কার হয়। এই অভ্যাস অনেক রোগের ঝুঁকি কমায়। পরিপাকক্রিয়া থেকে সঠিকভাবে নানা পুষ্টি উপাদান গ্রহণে শরীরকে সাহায্য করে। সকালে খালি পেটে পানি পান করলে হজমশক্তি বাড়ে। আর এটা তো জানা কথা, হজমশক্তি ভালো হলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যাই দূর হয়।
আরো পড়ুন:
যেসব স্বাস্থ্যকর অভ্যাস জীবন বদলে দিতে পারে
লিভার ডিটক্সিফিকেশনের জন্য সাপ্লিমেন্ট খাওয়া কী জরুরি?
দুই. সকালে খালি পেটে পর্যাপ্ত পানি পান করলে ত্বক উজ্জ্বল ও সুন্দর থাকে। রক্ত থেকে ‘টক্সিন’ বা বিষাক্ত নানা উপাদান দূর করে পানি।নতুন রক্ত কোষ এবং পেশি কোষ জন্মানোর প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে।
তিন. খালি পেটে পানি পান করলে ওজনও নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
যেভাবে পুরোপুরি সুফল পাবেন
বিশেষজ্ঞরা বলেন, সকালে পানি পান করার পারেই খাবার গ্রহণ করা উচিত নয়।
মনে রাখবেন, প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস পানি পান করেই অনেক উপকার পেতে পারেন। আরও ভালো ফলাফল পেতে প্রতিদিন সকালে গড়ে চার গ্লাস পানি (প্রায় এক লিটার) পানি পান করতে পারেন।
প্রথম দিকে এই অভ্যাস গড়ে তুলতে একটু সমস্যা হতে পারে। তবে চেষ্টা করলে এটা অনেক কিছুদিনের মধ্যে এই অভ্যাস আয়ত্বে চলে আসবে। এবং এর নানা উপকারিতাও বুঝতে পারবেন।
সূত্র: ওয়েবএমডি
ঢাকা/লিপি
স্বাস্থ্য খাতে আলোচিত ঠিকাদার মিঠু পাঁচ দিন রিমান্ডে