হামজার শেফিল্ডকে হারিয়ে প্রিমিয়ার লিগে বার্নলি
Published: 22nd, April 2025 GMT
হামজা চৌধুরীর শেফিল্ড ইউনাইটেডের সামনে সুযোগ ছিল সরাসরি ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগে উন্নীত হওয়ার। তবে শেষ ৫ ম্যাচের ৪টিতে হেরে সেই সুযোগ হাতছাড়া করেছে তারা। চ্যাম্পিয়নশিপের গুরুত্বপূর্ণ ম্যাচে সোমবার (২১ এপ্রিল) বার্নলির বিপক্ষে ২-১ গোলে হেরে যায় শেফিল্ড। হামজাদের এই হারে বার্নলি প্রিমিয়ার লিগে প্রত্যাবর্তন নিশ্চিত করেছে, তাদের সঙ্গী লিডস ইউনাইটেড। অন্যদিকে শেফিল্ডকে নামতে হবে প্লে’অফের কঠিন লড়াইয়ে।
৪৪ ম্যাচ শেষে বার্নলি ও লিডস দু দলেরই সংগ্রহ ৯৪ পয়েন্ট। অন্যদিকে সমান সংখ্যক ম্যাচ শেষে ৮৬ পয়েন্ট নিয়ে শেফিল্ড অবস্থান করছে টেবিলের তৃতীয় স্থানে। হামজাদের ২ পয়েন্ট জরিমানা না হলে অবশ্য কাগজে-কলমে সরাসরি প্রিমিয়ার লিগে খেলার সম্ভাবনা এখনো টিকে থাকত। লিগে আরো দুটো ম্যাচ বাকি থাকলেও শেফিল্ডের প্লে’অফ খেলতেই হবে।
প্লে’অফে প্রথমে হোম অ্যান্ড অ্যাওয়েতে ষষ্ঠ স্থানে থাকা দলের বিপক্ষে দুটি ম্যাচ খেলতে হবে শেফিল্ডকে। সেখানে জিতলে তারা উঠবে ফাইনালে। এরপর ফাইনাল ম্যাচ জিতলেই পাবে প্রিমিয়ার লিগের টিকিট। গত বছর শেফিল্ডের মতো অবস্হানে থাকা লিডস প্লে’অফ ফাইনালে হেরে যায় সাউদাম্পটনের কাছে। এবার সেই লিডস সরাসরি প্রিমিয়ারে উঠে গেলো।
আরো পড়ুন:
লিভারপুলের অপেক্ষা, আর্সেনালের সম্ভাবনা, লেস্টারের অবনমন
‘ভ্যান ডাইক ও সালহার চুক্তি নবায়ন উচ্চাকাঙ্ক্ষার ফসল’
ঢাকা/নাভিদ
.উৎস: Risingbd
এছাড়াও পড়ুন:
অফিসে আপনি কি ১১ ঘণ্টার বেশি কাজ করেন
প্ল্যান ওয়ান জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা নিয়ে চলছে আলোচনা। সেখানে দুই হাজার ফুলটাইম কর্মজীবীর ওপর একটা জরিপ পরিচালনা করা হয়। পেশাগত কাজ বা চাপের সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্ক নিয়ে পরিচালিত গবেষণাটি থেকে পাওয়া গেছে চমকপ্রদ তথ্য।
বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, যাঁরা কর্মক্ষেত্রে ১১ ঘণ্টা বা তার বেশি কাজ করেন, তাঁদের খাদ্যাভ্যাস তুলনামূলকভাবে অস্বাস্থ্যকর, তাঁরা অন্যদের তুলনায় মানসিক চাপে ভোগেন বেশি। ঠিকমতো পানি খাওয়ার প্রবণতা কম। পরিবার, প্রকৃতি ও পোষা প্রাণীর সঙ্গে সময় কাটানোর প্রবণতাও কম। কম ঘুমান। আর যেকোনো মানসিক আঘাত থেকে সেরে ওঠার পর্যাপ্ত সময় বা সুযোগ পান না। এই মানুষেরাই বেশি হতাশায় ভোগেন।
শুধু তা-ই নয়, দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়া এবং হৃদ্রোগ ও স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাস্কুলার রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বেশি। যাঁরা ১১ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় অফিস করেন, তাঁদের মধ্যে কর্মক্ষেত্রে অসুস্থ হয়ে যাওয়ার সংখ্যাও অনেক।
আরও পড়ুন২৫ বছর ধরে অফিসে যাননি তিনি১৩ মার্চ ২০২৫যদি ১১ ঘণ্টা কর্মক্ষেত্রে থাকতেই হয়, তাহলে যেসব বিষয় খেয়াল রাখবেনরাতে ৮ ঘণ্টা ঘুমাতেই হবে। তাতে শরীর ও মস্তিষ্ক দিনের শারীরিক ও মানসিক পরিশ্রমের ধকল কাটিয়ে ওঠার সুযোগ পাবে।
কাজের ফাঁকে ফাঁকে বিরতি নিন। সবুজের দিকে তাকান। ডেস্কে গাছ রাখতে পারেন। উঠে একটু হাঁটুন। ব্যায়াম করুন। সহকর্মীর সঙ্গে চা খেতে খেতে গল্প করুন। গবেষণা জানাচ্ছে, ছোট ছোট বিরতি কাজে মনোযোগ পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করে এবং কাজের গুণমান বাড়ায়।
দুপুরে খাওয়ার পর একটা ন্যাপ নিতে পারেন।
২ লিটারের একটা বোতলে পানি রাখবেন। প্রতিদিন ১ বোতল পানি অবশ্যই শেষ করবেন। তা ছাড়া পানি, শরবত, জুস, ডাবের পানি, তরমুজ, শসা, আনারস ইত্যাদি খাবেন। হাইড্রেটেড থাকলে এনার্জি ধরে রেখে কাজ করা সহজ হয়।
প্রক্রিয়াজাত খাবার, কার্বোনেটেড ড্রিংক, চিনিযুক্ত খাবার বাদ দিন। এসব কেবল আপনার ক্লান্তি বাড়াবে।
আর সম্ভব হলে কর্মক্ষেত্রে কথা বলে আপনার কর্মঘণ্টা ৮ ঘণ্টায় নিয়ে আসতে পারলে তো কথাই নেই।
সূত্র: এনবিসি নিউজ
আরও পড়ুনঅফিসের বাড়তি কাজকে যেভাবে ‘না’ বলবেন১৩ মার্চ ২০২৫
ফেসবুকে পেজ খুলে প্রথম আলোর নামে ভুয়া নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রচার, থানায় জিডি