2025-10-02@22:35:24 GMT
إجمالي نتائج البحث: 765
«উপক ল»:
চলতি মে মাসের দ্বিতীয় সপ্তাহ থেকে শুরু হয়েছে বৃষ্টি। বিরতিহীনভাবে চলছে এই বৃষ্টি। এ অবস্থায় আজ দেশের সব বিভাগে বৃষ্টি হতে পারে এবং আগামীকাল বঙ্গোপসাগরে লঘুচাপের পূর্বাভাস দিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। মাসের শুরুতে আবহাওয়া অধিদপ্তরের পক্ষ থেকে বলা হয়েছিল, চলতি মাসের শেষ দিকে সাগরে একটি নিম্নচাপ হতে পারে। এ থেকে একটি ঘূর্ণিঝড়ও সৃষ্টি হতে পারে। আবহাওয়া...
সবজি থেকে শুরু করে চা - সবকিছু তৈরিতে আদা ব্যবহার করা হয়। এই সবজিটি স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী। এটি খেলে অনেক গুরুতর রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করা যায়। ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ আদা, ঠান্ডা-কাশি সহ অনেক গুরুতর রোগের চিকিৎসায়ও কার্যকর। এতে উপস্থিত পুষ্টি উপাদান, যেমন আয়রন, ক্যালসিয়াম, আয়োডিন, ক্লোরিন এবং ভিটামিন, শরীরকে অনেক রোগ থেকে দূরে...
লেবুর খোসার বাইরের হলুদ স্তর ফেলে না দিয়ে খাওয়া উচিত। কারণ এটিকে পুষ্টিকর সোনার খনি বিবেচনা করা হয়। লেবুর খোসায় থাকে তেল, ভিটামিন এবং লিমোনিন এবং ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো শক্তিশালী উদ্ভিদ যৌগ। এটি শরীরকে ডিটক্সিফাইং করতে সহায়তা দেয়। লেবুর খোসায় হালকা টক স্বাদ রয়েছে। লেবুর খোসায় লেবুর রসের চেয়েও পুষ্টির ঘনত্ব বেশি রয়েছে। লেবুর খোসা যেভাবে স্বাস্থ্য...
ছবি: এআই/প্রথম আলো
সকালের হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী । নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস শুধু ওজন কমাতেই সাহায্য করে না বরং সারাদিন হৃদরোগের স্বাস্থ্য, মানসিক শান্তি এবং শক্তি বাড়ায়। তবে সকালের হাঁটার সময় যদি আপনি কিছু ভুল করেন, তাহলে এর উপকারিতা কমে যেতে পারে, এমনকী লাভের বদলে শরীরের ক্ষতিও হতে পারে । এ কারণে সকালে হাঁটার আগে কিছু বিষয়...
চলতি বছর স্বাভাবিক সময়ের এক সপ্তাহ আগেই মৌসুমি বায়ু বাংলাদেশে প্রবেশ করেছে। এরপর ধীরে ধীরে সারা দেশসহ পুরো উপমহাদেশজুড়ে বিস্তৃতি লাভ করবে। ১৬ বছর পর এবার এত আগে দেশে মৌসুমি বায়ুর প্রবেশ ঘটেছে।দেশে মৌসুমি বায়ুর দেরিতে আসা নিয়ে আবহাওয়াবিদ ও জলবায়ুবিদদের মধ্যে ভাবনা বাড়ছে। বাংলাদেশে মৌসুমি বায়ুর দেরিতে আগমন এবং দেরিতে চলে যাওয়া বড় ধরনের...
৭৮তম কান আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবে পুরস্কার জিতল বাংলাদেশের স্বল্পদৈর্ঘ্য সিনেমা ‘আলী’। স্বল্পদৈর্ঘ্য চলচ্চিত্র শাখার স্পেশাল মেনশন বিভাগে পুরস্কার জিতেছে আদনান আল রাজীব পরিচালিত সিনেমাটি। আজ উৎসবের সমাপনী দিনে এই পুরস্কার ঘোষণা করা হয়। ফেসবুকে পুরস্কারের খবরটি নিশ্চিত করেছেন নির্মাতা আদনান আল রাজীবের স্ত্রী অভিনেত্রী মেহজাবীন চৌধুরী। প্রথমবারের মতো কান চলচ্চিত্র উৎসবের স্বল্পদৈর্ঘ্য শাখায় প্রতিযোগিতা...
জ্বালানি খাতের দুর্নীতিবাজদের তালিকা প্রকাশ করতে সরকারের প্রতি আহ্বান জানিয়েছেন গণতান্ত্রিক অধিকার কমিটির সদস্য অর্থনীতিবিদ অধ্যাপক আনু মুহাম্মদ। তিনি বলেছেন, বিভিন্ন সরকারের সময়েই দুর্নীতি হয়েছে। তবে দুর্নীতির সব রেকর্ড ভঙ্গ হয়েছে বিগত আওয়ামী লীগ সরকারের ১৫ বছরে। এটা দেখে আগের দুর্নীতিবাজেরা আফসোস করতে পারেন যে তাঁরা তো কিছুই করতে পারেননি। আর দুর্নীতির সবচেয়ে বড় ক্ষেত্র...
ডিম স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী এটা সবারই জানা। এটি প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ একটি খাবার। নিয়মিত ডিম খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে, পেশির বৃদ্ধি হয়। ত্বক এবং চুলের জন্যও ডিম অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। গরমে সবাই এমন সব খাবার এড়িয়ে চলে যা শরীরে তাপ উৎপন্ন করে। শীতকালে প্রচুর পরিমাণে ডিম...
গ্রীষ্মকালে শরীর হাইড্রেটেড ও ঠান্ডা রাখা অত্যন্ত জরুরি। এ সময় অতিরিক্ত ঘাম, পানিশূন্যতা ও হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এমন কিছু স্বাস্থ্যকর পানীয় ও খাবার রাখা প্রয়োজন, যা শরীর ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি পুষ্টিও জোগায়। এ সময় কাঁচা আম শুধু রসনা তৃপ্ত করার উপাদান নয়, এটি এক অনন্য স্বাস্থ্যকর ফল। প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদ ও...
বৈশ্বিক উষ্ণতার বৃদ্ধি ১ দশমিক ৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে নিয়ন্ত্রিত রাখতে পারলেও ভবিষ্যতে সমুদ্রপৃষ্ঠের উচ্চতা কয়েক মিটার পর্যন্ত বাড়তে পারে বলে জানিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। ২০১৫ সালের প্যারিস চুক্তিতে বিশ্বের প্রায় ২০০টি দেশ বৈশ্বিক উষ্ণতা ১ দশমিক ৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে রাখার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণার পর বিজ্ঞানীরা আশঙ্কা করছেন, এই লক্ষ্য পূরণ হলেও উপকূলীয়...
বঙ্গোপসাগরে একটি লঘুচাপ সৃষ্টি হতে পারে। আর এর প্রভাবে বিশেষ করে দেশের উপকূলীয় এলাকায় বৃষ্টি হতে পারে। এই বৃষ্টি কয়েক দিন থাকতে পারে। শুধু উপকূলীয় এলাকা নয়, বৃষ্টি হতে পারে রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে। আবহাওয়া অধিদপ্তর জানিয়েছে, আগামী ২৭ মে পশ্চিম-মধ্য এবং তৎসংলগ্ন উত্তর বঙ্গোপসাগর এলাকায় একটি লঘুচাপ সৃষ্টি হতে পারে। এই লঘুচাপ থেকে নিম্নচাপ...
দেশের তিন বন্দরে ৩ নম্বর সতর্কসংকেত জারি করেছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। সংস্থাটির দেওয়া বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে, সাগরে বড় আকারের মেঘ সৃষ্টির হওয়ার জন্যই এ সতর্কসংকেত দেওয়া হয়েছে। আজ বৃহস্পতিবার সন্ধ্যায় এ বিজ্ঞপ্তি দেওয়া হয়।বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে, উত্তর বঙ্গোপসাগর ও এর কাছাকাছি এলাকায় গভীর সঞ্চারণশীল মেঘমালা সৃষ্টি হচ্ছে। এর প্রভাবে উত্তর বঙ্গোপসাগর, বাংলাদেশের উপকূলীয় এলাকা এবং সমুদ্রবন্দরগুলোর...
উত্তর বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন এলাকায় গভীর সঞ্চারনশীল মেঘমালা সৃষ্টি হচ্ছে। এ অবস্থায় ঝোড়ো হাওয়া বয়ে যাওয়ার শঙ্কায় দেশের সমুদ্রবন্দরগুলোতে ৩ নম্বর সতর্কতা জারি করেছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। বৃহস্পতিবার (২২ মে) সামুদ্রিক আবহাওয়ার পূর্বাভাসে এ তথ্য জানানো হয়েছে। আবহাওয়াবিদ ওমর ফারুক জানিয়েছেন, উত্তর বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন এলাকায় গভীর সঞ্চারনশীল মেঘমালা সৃষ্টি হচ্ছে। এ অবস্থায়...
ঘূর্ণিঝড় আম্ফানের আঘাতে কৃষক সোহরাব হোসেন (৩৫) ধান চাষ থেকে সরে আসেন। এই ঘূর্ণিঝড়ে ব্যাপক ক্ষতির মুখে পড়েন তিনি। তার নিজের কোনো জমি না থাকলেও জমি লিজ নিয়ে ধান চাষবাদ করতেন। ঘূর্ণিঝড়ের ধকল কাটিয়ে উঠে আবারো ধান আবাদের চেষ্টা করেন তিনি। লবণাক্ততার কারণে পুরো ক্ষেত পুড়ে গেছে। বারবার লোকসান গুনে অবশেষে সোহরাব রিকশা-ভ্যান চালিয়ে জীবিকা...
ফরাসি উপকূলের কান শহর। নীল সমুদ্র আর আল্পস পর্বতের ছায়ায় গড়ে ওঠা এই ছবির মতো শহরটিই হয়ে ওঠে প্রতি বছর বিশ্ব চলচ্চিত্রের রাজধানী। ২০২৫ সালের ১৩ মে শুরু হয়েছে ৭৮তম কান চলচ্চিত্র উৎসব। শুরু থেকেই উৎসবে ছিল প্রতিদিন নতুন চমক, নতুন গল্প, আর তারার ঝলকানি। এই উৎসব কেবল সিনেমার প্রদর্শনী নয়, এটি এক বিশাল সাংস্কৃতিক...
ইউরোপের দেশ গ্রিসে এক সপ্তাহের ব্যবধানে ফের শক্তিশালী ভূমিকম্পের আঘাত হেনেছে। রিখটার স্কেলে ভূমিকম্পের মাত্রা ছিল ৬ দশমিক ১। বৃহস্পতিবার সকালে গ্রিসের ক্রিট উপকূলে তীব্র কম্পন অনুভূত হয়। খবর গ্রিক সিটি টাইমসের। জার্মান রিসার্চ সেন্টার ফর জিওসায়েন্সেস (জিএফজেড) এর তথ্যানুসারে, ভূপৃষ্ঠের ৭৭ কিলোমিটার গভীরতায় এই ভূমিকম্পটি আঘাত হেনেছে। ভূমিকম্পের জেরে গ্রিসের জলবায়ু সংকট ও নাগরিক...
ইউরোপের দেশ গ্রিসে শক্তিশালী ভূমিকম্প আঘাত হেনেছে। রিখটার স্কেলে এই কম্পনের মাত্রা ছিল ৬.০। দেশটির ক্রিট দ্বীপের উপকূলে এই ভূমিকম্প আঘাত হানে। গ্রিসে এই ভূমিকম্পের জেরে কম্পন অনুভূত হয়েছে ইসরায়েলেও। বৃহস্পতিবার পৃথক প্রতিবেদনে এই তথ্য জানিয়েছে বার্তাসংস্থা রয়টার্স। রয়টার্স বলছে, গ্রিসের ক্রিট দ্বীপের উপকূলে বৃহস্পতিবার শক্তিশালী একটি ভূমিকম্প অনুভূত হয়েছে। জার্মান ভূতাত্ত্বিক গবেষণা কেন্দ্র (জিএফজেড)...
গ্রীষ্মের ফল লিচু। বাজারে এখন পাকা লিচু পাওয়া যাচ্ছে। আধাপাকা বা কাঁচা লিচু খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক করে দিয়েছেন গবেষকেরা। পাকা লিচু স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি হলেও কাঁচা লিচু বা আধাপাকা লিচু শরীরের অনেক ক্ষতি করে এমনকি মৃত্যু ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। হাজী মোহাম্মদ দানেশ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের কৃষি অনুষদের ফসল শারীরতত্ত্ব ও পরিবেশ বিভাগের সহকারী অধ্যাপক...
প্রাচীনকাল থেকেই, চা অনেক সংস্কৃতির অংশ এবং সারা বিশ্বে দৈনন্দিন জীবনের একটি প্রধান উপাদান। জনপ্রিয় পানীয় হওয়ার পাশাপাশি এর সাংস্কৃতিক, সামাজিক এবং আর্থিক তাৎপর্যও রয়েছে। নিয়মিত পা পানের কিছু স্ব্স্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এর পাশাপাশি এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মানসিক চাপ কমায়। এমন কিছু ভেষজ চা আছে যা প্রাকৃতিকভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে। যেমন- পুদিনা চা সুগন্ধযুক্ত...
চলতি সপ্তাহের শুরুতে ফ্রান্সের উত্তরের ইংলিশ চ্যানেলে দুটি সমন্বিত উদ্ধার অভিযানে মোট ৯২ অভিবাসীকে উদ্ধার করেছে ফরাসি ও ব্রিটিশ কর্তৃপক্ষ। প্রথম উদ্ধার অভিযানটি রোববার রাতে শুরু হয়ে চলে সোমবার সকাল পর্যন্ত। ওই সময়ে একটি অভিবাসীবাহী নৌকা পা-দ্য-কালে উপকূলে ডুবে যায়। পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণে ফরাসি আঞ্চলিক সমুদ্র পর্যবেক্ষণ ও উদ্ধার কেন্দ্র প্রথমে নৌবাহিনীর চার্টার উদ্ধার জাহাজ আবেই...
ওজন কমাতে গ্রিন টি দারুণ জনপ্রিয়। স্বাদের বিচারে হয়তো অনেকেই এই পানীয়কে খুব একটা এগিয়ে রাখবেন না, তবে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষ গ্রিন টি গ্রহণ করেন এর গুণের জন্যই। চলুন, জেনে নেওয়া যাক, সত্যিই কি গ্রিন টি গুণে ভরপুর?গ্রিন টিতে থাকে পলিফেনল নামের বিশেষ উপাদান, যা অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। গ্রিন টি থেকে যতটা উপকার মেলে, তার...
কিশমিশ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। কিন্তু অনেকেই এটি খাওয়ার সঠিক নিয়ম জানেন না। বেশিরভাগ মানুষই শুকনো কিশমিশ খান। কিন্তু কিশমিশ যদি ভিজিয়ে রেখে খাওয়া যায় এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী হবে। এটি শুকনো কিশমিশের চেয়ে বেশি উপকারী বলে মনে করা হয় কারণ এটি শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে এবং হজমশক্তি উন্নত করে।...
গ্রীষ্ণকালে অনেক ধরনের রোগের প্রবণতা বাড়ে। এ কারণে স্বাস্থ্যের প্রতি বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন । এই গরমে স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকেও বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। তা না হলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং তার উজ্জ্বলতা হারাতে থাকে । এ সময়ে ত্বকের জন্য উপকারী এমন কিছু খাবার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ভারতীয় পুষ্টিবিদ ড. সুচরিতা সেনগুপ্তের ভাষায়,ত্বককে...
নিরবচ্ছিন্ন বিদ্যুৎ সুবিধার আওতায় আসছে ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয় (ইবি) ক্যাম্পাস। এ লক্ষ্যে কুষ্টিয়া পল্লী বিদ্যুৎ সমিতির সঙ্গে ক্যাম্পাসের অভ্যন্তরে একটি ইনডোর টাইপ ১০/১৪ এমভিএ ৩৩/১১ কেভি বৈদ্যুতিক উপকেন্দ্র নির্মাণে চুক্তি করেছে বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃপক্ষ। গতকাল মঙ্গলবার ক্যাম্পাসে দুই পক্ষের মধ্যে চুক্তি হয়। বিশ্ববিদ্যালয়ের পক্ষে কোষাধ্যক্ষ অধ্যাপক ড. জাহাঙ্গীর আলম এবং কুষ্টিয়া পল্লী বিদ্যুৎ সমিতির পক্ষে জেলার জেনারেল...
ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয়ের (ইবি) অভ্যন্তরে বৈদ্যুতিক উপকেন্দ্র নির্মাণে কুষ্টিয়া পল্লী বিদ্যুৎ সমিতির সঙ্গে চুক্তিবদ্ধ হয়েছে বিশ্ববিদ্যালয় প্রশাসন। এ চুক্তির আওতায় একটি ইনডোর টাইপ ১০/১৪ এমভিএ ৩৩/১১ কেভি বৈদ্যুতিক উপকেন্দ্র নির্মাণের জন্য বিশ্ববিদ্যালয়ের ভূমি ব্যবহার করতে পারবে পল্লী বিদ্যুৎ কর্তৃপক্ষ। মঙ্গলবার (২০ মে) ক্যাম্পাসে বিশ্ববিদ্যালয়ের পক্ষে কোষাধ্যক্ষ অধ্যাপক ড. জাহাঙ্গীর আলম এবং কুষ্টিয়া পল্লী বিদ্যুৎ...
মানবসভ্যতার ইতিহাসে মৌমাছির সঙ্গে পরিচয় প্রাগৈতিহাসিক কাল থেকেই। পবিত্র কোরআন, বেদ, রামায়ণসহ নানা ধর্মগ্রন্থ ও প্রাচীন সাহিত্যে এই উপকারী পতঙ্গের কথা উল্লেখ আছে। মৌমাছির ধারাবাহিক পরিশ্রম, একতা ও আত্মত্যাগ মানুষের জন্য অনুকরণীয়। এক ফোঁটা মধু সংগ্রহে একটি শ্রমিক মৌমাছিকে চষে বেড়াতে হয় ৪০০ থেকে ৫০০টি ফুলে। এরাই জীববৈচিত্র্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। পরাগায়নের মাধ্যমে প্রকৃতির...
পণ্য বিক্রয়ে নিয়োজিত সরকারি সংস্থা ট্রেডিং করপোরেশন অব বাংলাদেশের (টিসিবি) জন্য ডিলার নিয়োগ করা হচ্ছে। ডিলার নিয়োগ ও ব্যবস্থাপনা নীতিমালা, ২০২৫ অনুযায়ী দেওয়া হচ্ছে এসব নিয়োগ। নতুন এ নীতিমালা জারি করা হয় গত মার্চ মাসে। এটি জারির সঙ্গে সঙ্গে বাতিল হয়ে গেছে ২০২১ সালের নীতিমালা। বর্তমানে সারা দেশে ৮ হাজার ২৭৫ জন ডিলার রয়েছেন। সম্প্রতি...
জাতীয় নির্বাচনের আগে স্থানীয় সরকার নির্বাচন আয়োজনের দাবি জানিয়েছেন জাতীয় নাগরিক পার্টির (এনসিপি) উত্তরাঞ্চলের মুখ্য সংগঠক সারজিস আলম। আগে স্থানীয় সরকার নির্বাচন আয়োজনের কিছু ‘উপকারিতা’ বর্ণনা করে তিনি বলেছেন, ‘আগে স্থানীয় নির্বাচনের কথা বলছি বলে এখানে যেন জাতীয় নির্বাচন পেছানোর ষড়যন্ত্র খোঁজা না হয়। প্রয়োজনে জাতীয় নির্বাচনের তারিখ ঘোষণা করে দেওয়া হোক। সেটা নিয়ে আমাদের...
আগামী ২০২৫-২৬ অর্থবছরের আসন্ন জাতীয় বাজেটে পানি, স্যানিটেশন ও হাইজিন (ওয়াশ) খাতে পর্যাপ্ত বরাদ্দ প্রয়োজন। বাজেটে পাহাড়ি, উপকূলীয় ও হাওর অঞ্চলের জন্য বরাদ্দে কোনো ধারাবাহিকতা নেই। সরকার ঘোষিত সব নাগরিকের জন্য নিরাপদ পানি ও নিরাপদ পয়োনিষ্কাশনের প্রতিশ্রুতির সঙ্গে এই ধারা সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। নাগরিকের জন্য বৈষম্যহীন এবং সমতাভিত্তিক ওয়াশ সেবা নিশ্চিত করতে হবে। ‘জাতীয় বাজেটে নিরাপদ...
আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধব্যবস্থার কাজ হলো, কোনটি দেহের জন্য উপকারী আর কোনটি ক্ষতিকর, তা ঠিকভাবে বুঝে নেওয়া। এ জন্য শরীরকে ভালো ও খারাপ বস্তু চেনাতে হয়; আর পরিচয়টা হয় যখন শিশুরা মাটিতে খেলাধুলা করে। কারণ, তখন দেহ ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস চিনতে পারে এবং চিনে নিতে পারে উপকারী জীবাণুকেও। এখানে আরেকটা গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হলো ‘গাট...
নালার এক পাশে আলপথ, অন্য পাশে আবাদি জমি। এসব জমিতে চাষ হয়েছে বাদাম, মরিচসহ নানা ফসল। মানুষের চলাচল তেমন একটা নেই। তবু নালার ওপর প্রায় অর্ধকোটি টাকা খরচ করে নির্মাণ করা হচ্ছে একটি সেতু-কালভার্ট। নির্মাণকাজ ইতিমধ্যে ৮০ শতাংশ শেষ হয়েছে। তবে চলাচলের সড়ক না থাকলেও কী কারণে এখানে এই কালভার্ট নির্মাণ করা হচ্ছে, তা নিয়ে...
আজকাল সারাবছরই বিট পাওয়া যায়। এটি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল, কমবেশি সবারই এটা জানা। বিটে পর্যাপ্ত পরিমাণে খনিজ, প্রোটিন, ভিটামিন, ফাইবার, ফোলেট, ম্যাঙ্গানিজ, পটাশিয়াম, আয়রন এবং ভিটামিন সি-সহ প্রয়োজনীয় নানা পুষ্টিগুণ রয়েছে। এটি স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বক এবং চুলের জন্যেও উপকারী। নিয়মিত বিটের রস খেলে যেসব উপকারিতা পাবেন- ১. বিটের রস বডি ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে। নিয়মিত...
সুস্থতার জন্য ব্যয় করা একটা মিনিটও গুরুত্বপূর্ণ। হাঁটার মতো সহজ ব্যায়াম আর নেই। ছাদে, গ্যারেজে, এমনকি বারান্দা বা ঘরেও রোজ খানিকটা হাঁটাহাঁটি করা সম্ভব। কীভাবে হাঁটলে সবচেয়ে বেশি উপকার মিলবে, জানালেন রাজধানীর স্কয়ার হাসপাতাল লিমিটেডের মেডিসিন বিভাগের অ্যাসোসিয়েট কনসালট্যান্ট ডা. তাসনোভা মাহিন।কদম গুণে হাঁটার উপকারিতা আপনি যতবারই পা ফেলছেন, ততবারই ক্যালরি পুড়ছে। কতটা পুড়ছে, তা...
রাঙামাটির লংগদু উপজেলা সদর হতে বাইট্টাপাড়া পর্যন্ত ব্যস্ততম সড়কটির প্রশস্তের কাজ শুরু হয়েছে। তবে সড়কের মধ্যে একাধিক বৈদ্যুতিক খুঁটি না সরিয়ে ঢালাই দেয়ায় আলোচনা-সমালোচনা হচ্ছে। এভাবে খুঁটি রেখে সড়ক প্রশস্ত করায় এর উপকারিতা নিয়ে এলাকাবাসী সন্দিহান। উপজেলার বাসিন্দা নওজেশ আলী অভিযোগ করেছেন, প্রশাসন এতদিন পর সড়কটি প্রশস্ত করার কাজে হাত দিলো, অথচ বৈদ্যুতিক...
মানবসেবাই জলীল হাওলাদারের ধ্যান-জ্ঞান। ২০২৪ সালে ৪০০ ব্যাগের ও বেশি রক্ত জোগাড় করে দিয়েছেন। নিজে রক্ত দিয়েছেন ১৩ বার। রাত-দিন নেই। যে কারও রক্তের প্রয়োজনে ছুটে যান। রক্তদাতার জন্য হাসপাতালে বসে থাকতে থাকতে কখন যে সন্ধ্যা নেমে এসেছে টের পাননি। কখনও বা বন্ধুর বাড়িতে কাটিয়েছেন রাত। টগবগে এই তরুণ বরিশাল সরকারি সৈয়দ হাতেম আলী কলেজে...
সীতাকুণ্ড শিল্প এলাকা হিসেবে পরিচিত হলেও এলাকার মানুষের বড় অংশই কৃষির সঙ্গে জড়িত। সাগর উপকূল ও পাহাড়ি এলাকায় আমন-বোরোসহ ব্যাপক সবজি চাষ হয়। কিন্তু ষাটের দশকে নির্মিত সাগর উপকূলের ১৫টি অকেজো স্লুইসগেট মেরামত না হওয়ায় নানা সমস্যায় পড়ছেন মানুষ। কৃষিজমিতে সাগরের লোনা পানি ঢুকে পড়ায় কৃষি উৎপাদন ক্ষতিগ্রস্ত হয়, বন্যা ও ঘূর্ণিঝড় ফসলহানি ঘটায়। স্থানীয়রা...
একবার শীর্ষস্থানীয় এক মিডিয়া হাউসের প্রধান বার্তা সম্পাদকের সঙ্গে দেশের প্রান্তিক এলাকার কোনো একটি স্টোরি আইডিয়া নিয়ে কথা বলছিলাম। ঢাকার বাইরের আইডিয়া শুনে প্রথমে ভ্রু কুঁচকালেন। তারপর আলোচনা-পর্যালোচনা, এবং অবশেষে আইডিয়া বাতিল। সেই স্টোরিটি আমার আর করা হলো না। অথচ ওই স্টোরিটির সঙ্গে প্রান্তিক জনপদের মানুষদের জীবন জীবিকার লড়াইয়ের প্রসঙ্গগুলো জড়িত ছিল। জড়িয়ে ছিল সেই...
কক্সবাজারের চকরিয়ার বিশুদ্ধ পানি সংকটের এক উদ্বেগজনক চিত্র শুক্রবার সমকালে তুলিয়া ধরা হইয়াছে। প্রতিবেদন অনুযায়ী, জনস্বাস্থ্য প্রকৌশল বিভাগ এই উপজেলার বিশুদ্ধ পানি সংকট নিরসনে গত তিন বৎসরে ১৮টি ইউনিয়নে সাত সহস্রাধিক গভীর নলকূপ স্থাপন করে। তথায় বেসরকারি গভীর নলকূপও রহিয়াছে ৯ সহস্র। কিন্তু এই সকল গভীর ও অগভীর নলকূপের অধিকাংশেই পানি উঠিতেছে না। ফলস্বরূপ, এলাকার...
কক্সবাজারের টেকনাফে বিভিন্ন সময় যৌথ অভিযানে জব্দকৃত সাড়ে ৪৫ কোটি টাকার মাদকদ্রব্য ধ্বংস করেছে কোস্ট গার্ড। শুক্রবার (১৬ মে) সকালে টেকনাফ বিসিজি স্টেশনে এসব মাদক ধ্বংস করা হয়। কোস্ট গার্ডের পূর্ব জোনের অধীনস্থ টেকনাফ বিসিজি স্টেশনের কমান্ডার সালাহউদ্দিন রশিদ তানভীর সংবাদ সম্মেলনে বলেন, “এ বছর ২৭ ফেব্রুয়ারি থেকে ১৬ এপ্রিল পর্যন্ত ১২টি মাদকবিরোধী...
উপকূলীয় জনপদ সাতক্ষীরার শ্যামনগরে সুপেয় পানির দাবিতে ব্যতিক্রমধর্মী এক ম্যারাথন হয়েছে। আজ শুক্রবার সকাল আটটার দিকে ম্যারাথন শ্যামনগরের গ্যারেজ বাজার থেকে শুরু হয়ে বুড়িগোয়ালিনীর আকাশনীলা ইকো ট্যুরিজম চত্বরে গিয়ে শেষ হয়। শ্যামনগর শরুব ইয়ুথ টিমের আয়োজনে ‘রান ফর ওয়াটার’ শীর্ষক এই ম্যারাথনে ১০২ জন স্থানীয় বাসিন্দা, তরুণ-তরুণী ও পরিবেশকর্মী অংশ নেন। অংশগ্রহণকারীরা ‘সরকারি সেবার আওতায়...
রাজশাহীতে গত এপ্রিল মাসের টিসিবির বরাদ্দে চাল থাকলেও ছাড় করা হয়নি। পরিবেশকেরা অন্য মালামাল পেলেও চাল পাননি। উপকারভোগীরাও চাল পাচ্ছেন না। কিন্তু অন্য মালামাল বিতরণের সময় সফটওয়্যারে ১০ কেজি চাল পেয়েছেন বলে তথ্য এন্ট্রি করা হচ্ছে। টিসিবির পরিবেশকেরা বলছেন, চালের তথ্য না দিলে সফটওয়্যার এন্ট্রি নিচ্ছে না। তাঁরা জেলা প্রশাসকের বাণিজ্য শাখার পরামর্শ অনুযায়ী চালসহ...
উপকূলীয় জেলা বরগুনা, পটুয়াখালী কিংবা ঝালকাঠির কোনো গ্রাম্য পথ ধরে হেঁটে গেলে হঠাৎ চোখে পড়তে পারে ঝুলন্ত একঝাঁক হলুদ ফুল। যেন সোনা ঝরছে গাছ থেকে। ফুলের ঘনত্ব, রঙের উজ্জ্বলতা আর বাতাসে দোল খাওয়া সৌন্দর্যে এক মুহূর্ত দাঁড়িয়ে না থেকে পারা যায় না। এটিই সোনালু–সোনাঝরা এক অপরূপ ফুল, যার পেছনে আছে ইতিহাস, নামের বাহার ও ঔষধি...
ছবি: টুয়া সৌদ
২০২৪ সালের আগস্টে বন্যায় ক্ষতিগ্রস্ত অবকাঠামো, কৃষি ও জীবিকায় পুনরুদ্ধার এবং ভবিষ্যতের দুর্যোগ মোকাবিলায় সক্ষমতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে বাংলাদেশকে ২৭০ মিলিয়ন মার্কিন ডলার অর্থায়ন অনুমোদন দিয়েছে বিশ্বব্যাংক। মঙ্গলবার সংস্থাটির বোর্ড অব এক্সিকিউটিভ ডিরেক্টরস এই সহায়তা অনুমোদন করে। বাংলাদেশ সাসটেইনেবল রিকভারি, এমারজেন্সি প্রিপারেডনেস অ্যান্ড রেসপন্স (বি-স্ট্রং) প্রকল্প নামে এ উদ্যোগের আওতায় সিলেট ও চট্টগ্রাম বিভাগের গ্রামীণ এবং...
অনেকেরই অনিদ্রার সমস্যা আছে। রাতে ভালোভাবে ঘুম না হলে সে প্রভাব পড়ে সারাদিনের কাজে। দীর্ঘ দিন ধরে ঘুমের সমস্যা হলে তা সার্বিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভালো ঘুম হওয়ার জন্য কিছু বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি। যেমন- প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে যাওয়ার চেষ্টা করুন। ঘুমাতে চাওয়ার বেশ খানিকটা সময় আগেই রাতের খাবার খাওয়া সেরে...
চানা বুট বেশ স্বাস্থ্যকর খাবার। কোনো এক বেলার স্ন্যাকস তো বটেই, রাতের খাবারের বিকল্পও হতে পারে এক কাপ চানা বুট। চানা বুটে আছে আমিষ, শর্করা এবং দেহের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন খনিজ উপাদান। আরও আছে পর্যাপ্ত আঁশ। এ সম্পর্কে জানালেন টাঙ্গাইলের সরকারি কুমুদিনী কলেজের গার্হস্থ্য অর্থনীতি বিভাগের প্রধান শম্পা শারমিন খান।ওজন নিয়ন্ত্রণপর্যাপ্ত আঁশ ও আমিষ থাকায়...
ময়মনসিংহে রেলওয়ের জায়গায় অবৈধ স্থাপনা উচ্ছেদে অভিযান পরিচালনা করা হয়েছে। বুধবার (১৪ মে) সকাল থেকে শুরু হওয়া উচ্ছেদ অভিযান চলে দুপুর পর্যন্ত। অভিযানে দোকান ও মালামাল হারিয়ে নির্বাক ব্যবসায়ীরা। রেলওয়ে কর্তৃপক্ষ বলছে, তাদের জায়গায় গড়ে তোলা অবৈধ স্থাপনা উচ্ছেদের পর তারা সিদ্ধান্ত নেবে, সেই জায়গা ব্যবসায়ীদের পুনরায় লিজ দেয়া যায় কি-না। পূর্ব...
গ্রিসের ক্রিট শহরের দক্ষিণ উপকূলে বুধবার ৬ দশমিক ৩ মাত্রার একটি শক্তিশালী ভূমিকম্প আঘাত হেনেছে। জার্মান রিসার্চ সেন্টার ফর জিওসায়েন্সেস (জিএফজেড) এ তথ্য জানিয়েছে। খবর এক্সপ্রেস ট্রিবিউনের। জিএফজেড’র তথ্যানুসারে, ভূপৃষ্ঠের ৮৩ কিলোমিটার (৫২ মাইল) গভীরতায় এই ভূমিকম্পটি আঘাত হেনেছে। মার্কিন ভূতাত্ত্বিক জরিপ (ইউএসজিএস) একই রকম একটি ঘটনার কথা জানিয়ে বলেছে, গ্রিসের একটি ছোট শহর...
নানা ভিটামিন, খনিজ আর অ্যান্টি–অক্সিডেন্টে ভরপুর হওয়ায় বিটরুটকে কেউ কেউ একপ্রকার সুপারফুড হিসেবে বিবেচনা করেন। তাই প্রায় প্রতিদিনই বিটরুট খাচ্ছেন অনেকে। তরকারি ও সালাদের পাশাপাশি বিটরুটের জুসও খাচ্ছেন অনেকে। বিটরুটের গুঁড়া কিনে গুলিয়ে খাওয়ার চলও বেড়েছে। কিন্তু শরীরে পুষ্টির চাহিদার সঙ্গে সামঞ্জস্য না রেখে প্রয়োজনের অতিরিক্ত বিটরুট খাওয়াও ভালো নয়। আসুন জেনে নেওয়া যাক, বিটরুটের...
ঠাকুরগাঁওয়ে ঐতিহ্যবাহী কারাম উৎসব অনুষ্ঠিত