2025-10-02@23:47:01 GMT
إجمالي نتائج البحث: 765
«উপক ল»:
ডায়রিয়া হলে শরীর নেতিয়ে পড়ে। এই সময়ে স্বাভাবিক খাবার খাওয়ার প্রতি গুরুত্ব দেওয়া হয়। ডায়রিয়া অ্যালার্জি, খাদ্যে বিষক্রিয়া, অথবা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার কারণে হতে পারে। কিছু খাবার আছে যেগুলো আপনার পাচনতন্ত্রকে আবার সঠিক পথে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে। হেলথ লাইনের তথ্য, ‘‘যারা দীর্ঘদিন ধরে ডায়রিয়ার ভুগছেন তারা কলা, সাদা ভাত,...
উত্তরপশ্চিম বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন এলাকায় অবস্থানরত লঘুচাপটি সুস্পষ্ট লঘুচাপে পরিণত হয়ে একই এলাকায় অবস্থান করছে। এর প্রভাবে বুধবার (৩ সেপ্টেম্বর) সকাল থেকে পটুয়াখালীর বিভিন্ন স্থানে একটানা গুঁড়ি গুঁড়ি থেকে মাঝারি বৃষ্টিপাত শুরু হয়েছে। এর আগে গত দুই দিন এলাকা ভিত্তিক থেমে থেমে মাঝারি বৃষ্টিপাত হয়। এদিকে লঘুচাপের প্রভাবে উত্তর বঙ্গোপসাগরে বায়ুচাপের তারতম্যের আধিক্য...
যারা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন তাদের জন্য সুখবর হচ্ছে, শরীরচর্চার ফলে ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে যায়। এমনকি যাদের ক্যানসারের চিকিৎসা চলছে, তারাও নিয়মিত শরীরচর্চা করে উপকার পেতে পারেন। শরীরচর্চার ফলে ক্যানসার ফিরে আসার ঝুঁকি কমে যায়। দ্যা গার্ডিয়ানের এক প্রতিবেদনের তথ্য, ‘‘ক্যানসারের চিকিৎসা শেষ হওয়ার পর নিয়মিত ও নিয়ন্ত্রিত শরীরচর্চা মৃত্যুর ঝুঁকি, ক্যানসার পুনরায়...
ভেনেজুয়েলার উপকূলের কাছাকাছি যুক্তরাষ্ট্রের যুদ্ধজাহাজ মোতায়েনের ঘটনায় দুই দেশের মধ্যে নতুন করে উত্তেজনা দেখা দিয়েছে। যুক্তরাষ্ট্র দাবি করেছে, এ পদক্ষেপ মাদক পাচার মোকাবিলার জন্য নেওয়া হয়েছে। তবে এর পাল্টা ব্যবস্থা হিসেবে ভেনেজুয়েলা উপকূলীয় অঞ্চলে সামরিক নৌযান ও ড্রোন মোতায়েনের ঘোষণা দিয়েছে। বুধবার (২৭ আগস্ট) এক প্রতিবেদনে এ তথ্য জানিয়েছে আল-জাজিরা। আরো পড়ুন: ...
ইলিশের উৎপাদন কমে যাওয়ার জন্য নানা কারণ রয়েছে বলে জানিয়েছেন মৎস্য ও প্রাণিসম্পদ মন্ত্রণালয়ের উপদেষ্টা ফরিদা আক্তার। তিনি বলেছেন, ‘‘এ অবস্থা উত্তরণে সরকার কাজ করছে।’’ সোমবার (২৫ আগস্ট) সকালে বরিশাল ক্লাব মিলনায়তনে ‘উপকূলীয় এলাকার মহিষের চারণভূমি ও উন্নয়নের সমস্যা এবং সমাধান’ শীর্ষক জাতীয় কর্মশালায় প্রধান অতিথির বক্তব্যে তিনি এ কথা বলেন। উপদেষ্টা বলেন,...
মৎস্য ও প্রাণিসম্পদ উপদেষ্টা ফরিদা আখতার বলেছেন, “গবাদিপশু পালন প্রোটিন ঘাটতি নিরসন, মানুষের জীবন-জীবিকা রক্ষা এবং জাতীয় খাদ্য নিরাপত্তার জন্য অপরিহার্য। অথচ অপরিকল্পিত উন্নয়নের কারণে চারণভূমির হ্রাস হচ্ছে, ফলে মহিষের মতো মূল্যবান সম্পদ ক্ষতির মুখে পড়ছে।” সোমবার (২৫ আগস্ট) বরিশাল ক্লাবে অনুষ্ঠিত ‘উপকূলীয় এলাকার মহিষের চারণভূমি ও উন্নয়নের সমস্যা এবং সমাধান’ শীর্ষক জাতীয় কর্মশালায়...
ভিয়েতনামের দিকে ধেয়ে যাচ্ছে টাইফুন কাজিকি। সতর্কতা হিসেবে দেশটির উপকূলীয় অঞ্চলের ৫ লাখ ৮৬ হাজারেরও বেশি মানুষকে নিরাপদ স্থানে সরে যাওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়েছে। খবর বিবিসির। ভিয়েতনামের আবহাওয়া দপ্তর জানিয়েছে, ঝড়ের কেন্দ্রে বাতাসের গতিবেগ ঘণ্টায় ১৬৬ কিলোমিটার। সোমবার ভোরে স্থলভাগে আঘাত হানার আগে এটি আরো শক্তিশালী হতে পারে। থান হোয়া, কোয়াং ট্রাই, হিউ...
পটুয়াখালীর কুয়াকাটা সমুদ্রসৈকতে কয়েক দিনের ব্যবধানে আবারও ভেসে এল মৃত ডলফিন। প্রায় ছয় ফুট দৈর্ঘ্যের এ ডলফিন ইরাবতী প্রজাতির। পুরো শরীরের চামড়া উঠে গেছে। ডলফিনটি দেখার জন্য স্থানীয়সহ কুয়াকাটায় ঘুরতে আসা পর্যটকেরাও ভিড় জমান সৈকতে। আজ মঙ্গলবার বেলা দেড়টার দিকে জোয়ারে ভেসে এসে কুয়াকাটা সৈকতের ঝাউবাগান এলাকায় ডলফিনটি আটকা পড়ে। এর আগে ১ আগস্ট এই...
পটুয়াখালীর কুয়াকাটায় একটি বিশালাকার কোরাল মাছ প্রায় ৩৬ হাজার টাকায় বিক্রি করা হয়েছে। মঙ্গলবার (১৯ আগস্ট) সকালে বশির গাজী নামের এক মৎস্য ব্যবসায়ী সুন্দরবন এলাকা থেকে ২৩ কেজি ৬৫০ গ্রাম ওজনের কোরাল মাছটি কিনে কুয়াকাটা মাছবাজারে নিয়ে আসেন। তার কাছ থেকে ১ হাজার ৫২০ টাকা কেজি দরে ৩৫ হাজার ৯৩৮ টাকায় মাছটি কিনেন...
উত্তর বঙ্গোপসাগরে সৃষ্ট গভীর নিম্নচাপের প্রভাবে উপকূলজুড়ে বিরূপ আবহাওয়া বিরাজ করছে। মঙ্গলবার (১৯ আগস্ট) সকালে আবহাওয়ার বিশেষ বিজ্ঞপ্তিতে বিষয়টি জানিয়েছেন কক্সবাজার আবহাওয়া অধিদপ্তরের সহকারী আবহাওয়াবিদ মো. আব্দুল হান্নান। তিনি জানান, উত্তর-পশ্চিম বঙ্গোপসাগরে অবস্থানরত গভীর নিম্নচাপটি উত্তর-পূর্ব দিকে অগ্রসর হয়ে বর্তমানে উত্তর-পশ্চিম বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন উত্তর-পূর্ব বঙ্গোপসাগর এলাকায় অবস্থান করছে। এর প্রভাবে উত্তর...
ভারতের উত্তর অন্ধ্র প্রদেশ ও দক্ষিণ ওড়িষ্যা উপকূলের অদূরে পশ্চিম-মধ্য বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন উত্তর-পশ্চিম বঙ্গোপসাগর এলাকায় থাকা নিম্নচাপটি উত্তর-পশ্চিম দিকে অগ্রসর হয়ে মঙ্গলবার (১৯ আগস্ট) সকাল ৬টায় দক্ষিণ ওড়িষ্যা উপকূল অতিক্রম করে বর্তমানে উপকূলীয় ওড়িষ্যা ও তৎসংলগ্ন এলাকায় অবস্থান করছে। এটি আরো উত্তর-পশ্চিম দিকে অগ্রসর হয়ে ক্রমান্বয়ে দুর্বল হতে পারে। মঙ্গলবার (১৯ আগস্ট)...
চট্টগ্রামের সীতাকুণ্ড থেকে গতকাল শনিবার বিকেলে ফরিদপুরের বোয়ালমারী গ্রামের বাড়িতে রওনা দেন কলেজছাত্র সুব্রত পাল। ফরিদপুরের ভাঙ্গায় আসার পর ঝাঁকুনিতে তাঁর সারা শরীর ব্যথা হয়ে যায়। আসনে স্থির হয়ে বসে থাকতে পারছিলেন না তিনি। তিনি বললেন, ‘এই সড়ক দিয়ে আমি ঢাকাসহ বিভিন্ন এলাকায় যাই। কিন্তু রাস্তা খারাপ হওয়ায় সময় বেশি লাগার পাশাপাশি সীমাহীন ভোগান্তি পোহাতে...
আটলান্টিকে তৈরি হওয়া ‘এরিন’ শক্তিশালী হয়ে চার মাত্রার ঘূর্ণিঝড়ে পরিণত হয়েছে। এটি যুক্তরাষ্ট্রের পূর্ব উপকূলের দিকে এগুতে শুরু করেছে বলে শনিবার মার্কিন জাতীয় ঘূর্ণিঝড় কেন্দ্র (এনএইচসি) জানিয়েছে। ঝড়টি বর্তমানে অ্যাঙ্গুইলা থেকে ১২০ মাইল উত্তর-পূর্বে অবস্থান নিয়েছে। ঝড়টির আশেপাশে বর্তমানে বাতাসের গতিবেগ ঘন্টায় ২৩৩ কিলোমিটার। এনএইচসি জানিয়েছে, এরিনের অগ্রগামী অংশ রবিবার উত্তর লিওয়ার্ড...
স্ত্রীর সাথে যোগাযোগ উন্নত করার প্রথম টিপস হলো, তিনি কী বলছেন তা শুনতে শেখা। তিনি যে চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি প্রকাশ করছেন তার প্রতি মনোযোগ দেওয়া, তার কথা এবং তার শারীরিক ভাষা উভয়ই বোঝার চেষ্টা করা। কারণ মনোযোগ দিয়ে কথা শোনার অভ্যাস শুধুমাত্র আপনার স্ত্রীর সাথে সংযোগ উন্নত করতে সাহায্য করবে না বরং আপনার চারপাশের অন্যদের প্রতি আরও কীভাবে...
হাঁসের মাংসে বেশি মাত্রায কোলেস্টেরল এবং ফ্যাট আছে। এই মাংস শক্তির ভালো উৎস হিসেবে কাজ করে। একই সঙ্গে যাদের রক্তস্বল্পতা আছে তাদের জন্য বিশেষ উপকারী। কারণ হাঁসের মাংসে থায়ামিন, আয়রন, জিংক, ভিটামিন বি৬, ফসফরাস এবং ম্যাগনেশিয়াম পাওয়া যায়। পুষ্টিবিদদের পরামর্শ, ‘‘হাঁসের মাংস খাওয়ার ক্ষেত্রে ৬০ গ্রাম অর্থাৎ ২ টুকরো হাঁসের মাংসে খাওয়াটাই সুষম...
রসুনের চা পান করেছেন? এতে আছে অ্যান্টি-বায়োটিক এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য। যেগুলো স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। জেনে নিন, রসুনের চা পানের উপকারিতাগুলো। অনেকেই সকালে খালি পেটে হয়তো রসুন খেয়ে থাকেন, যা শরীরের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়৷ কিন্তু কখনও কি রসুনের চা পান করেছেন? এই চা আপনার ত্বকের যত্ন নেবে, স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার...
বাংলাদেশ ব্যাংক ২০২০ সাল থেকে প্রতিবছর দেশের শীর্ষ ১০ পরিবেশবান্ধব বা সাসটেইনেবল ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠানের তালিকা প্রকাশ করে আসছে। পূবালী ব্যাংক প্রথম ২০২১ সালে এই তালিকায় স্থান পায়। দুই বছর পর ২০২৪ সালে আবারও ব্যাংকটি এ তালিকায় স্থান করে নিয়েছে। নতুন করে আবারও পূবালী ব্যাংকের স্থান করে নেওয়ার পেছনে বড় ভূমিকা রেখেছে ব্যাংক কর্তৃপক্ষের...
ইসলামের পাঁচটি স্তম্ভের মধ্যে নামাজ একটি অপরিহার্য ইবাদত। এটি কেবল ধর্মীয় আচার নয়, বরং ভক্তি, শৃঙ্খলা ও আধ্যাত্মিক উত্তরণের প্রতীক। পবিত্র কোরআনে নামাজের গুরুত্ব বারবার তুলে ধরা হয়েছে। সুরা বাকারায় আল্লাহ তাআলা বলেন, ‘নামাজ কায়েম করো, জাকাত দাও এবং যারা রুকু করে তাদের সঙ্গে রুকু করো’ (আয়াত: ৪৩)।ধর্মীয় তাৎপর্য ছাড়াও স্বাস্থ্যের বিবেচনায় নামাজের বেশ কিছু...
বঙ্গোপসাগরে সৃষ্ট লঘুচাপের প্রভাবে দেশের উপকূলীয় এলাকার উপর দিয়ে দমকা বা ঝড়ো হাওয়া বয়ে যাওয়ার শঙ্কার কথা জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। এ কারণে চট্টগ্রাম, মোংলা, কক্সবাজার ও পায়রা সমুদ্র বন্দরে তিন নম্বর স্থানীয় সতর্কতা সংকেত জারি করা হয়েছে। বৃহস্পতিবার (১৪ আগস্ট) পটুয়াখালী জেলা আবহাওয়া অফিসের ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা মাহবুবা সুখী এতথ্য জানান। আবহাওয়া অফিস...
রাঙামাটির কাপ্তাই হ্রদে চলতি মৌসুমে ১০ দিনে ৭৪১ মেট্রিক টন মাছ আহরণ হয়েছে। এতে রাজস্ব আয় হয়েছে ১ কোটি ৬৪ লাখ ৭৪ হাজার ৭১৬ টাকা। তবে টানা বৃষ্টি ও হ্রদে পানি বেড়ে যাওয়ায় এক সপ্তাহ ধরে মাছের আহরণ কমেছে।বাংলাদেশ মৎস্য উন্নয়ন করপোরেশনের রাঙামাটি উপকেন্দ্র সূত্রে জানা গেছে, তিন মাস চার দিন বন্ধ থাকার পর ২...
বিদেশি ফল হলেও ড্রাগন ফলের ‘বাম্পার ফলন’ই হচ্ছে বাংলাদেশে। ফলে বাজারে এখন দামও কম। রোজকার সাদামাটা খাদ্যতালিকায় বৈচিত্র্য আনতে পারে ড্রাগন ফল, পুষ্টিগুণেও দারুণ। তবে কিছু বিষয় মাথায় রাখলে এর উপকার পাবেন আরও বেশি।ড্রাগন ফল কয়েক রকম হতে পারে। ফলের ভেতর দিকটা হতে পারে সাদা অথবা ম্যাজেন্টা–জাতীয় রঙের। সব ধরনের ড্রাগন ফলই উপকারী। ড্রাগন ফলে...
বঙ্গোপসাগরে লঘুচাপ সৃষ্টি হয়েছে। এটি আরো ঘণীভূত হতে পারে। যার প্রভাবে বাংলাদেশের উপকূলীয় এলাকায় দমকা বা ঝড়ো হাওয়া বয়ে যেতে পারে। এ অবস্থায় সমুদ্র বন্দরসমূহকে ৩ নম্বর সতর্ক সংকেত দেখাতে বলা হয়েছে। বুধবার (১৩ আগস্ট) আবহাওয়া অফিসের এক সতর্ক বার্তায় এ তথ্য জানানো হয়েছে। এতে বলা হয়েছে, উত্তর অন্ধ্র প্রদেশ এবং দক্ষিণ...
বঙ্গোপসাগরে একটি লঘুচাপের সৃষ্টি হয়েছে। এটি আরও ঘনীভূত হতে পারে বলে আবহাওয়া অধিদপ্তরের পূর্বাভাসে বলা হয়েছে। লঘুচাপটির স্থল নিম্নচাপে পরিণত হওয়ার সম্ভাবনা আছে। আর তাতে বৃষ্টি খানিকটা বাড়তে পারে। এই লঘুচাপের কারণে দেশের চার বন্দরে তিন নম্বর স্থানীয় সতর্কসংকেত দেখাতে বলেছে আবহাওয়া অফিস। আজ বুধবার দুপুরে এ সংকেত দেওয়া হয়। আবহাওয়া অধিদপ্তররের দেওয়া সতর্কবার্তায় বলা...
আধুনিক জীবনে নানা দুশ্চিন্তা আমাদের মনে ও মগজে স্থান করে নিয়েছে। নানা রকম উদ্বেগ মানুষের মনে। উদ্বেগ নিয়ে ঘুমাতে গেলে সহজে ঘুম আসে না আবার সহজে ঘুম থেকে ওঠাও যায় না। এক কথায়, সকাল-সকাল ঘুম থেকে ওঠা সবসময় সহজ নয় এবং মাঝে মাঝে এটি একটি সংগ্রামে পরিণত হতে পারে। তবে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার কিছু সহজ...
রাজধানী ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন স্থানে আজ বুধবার সকাল থেকে বৃষ্টি হচ্ছে। দেশের প্রায় সব এলাকার আকাশ মেঘাচ্ছন্ন।মৌসুমি বায়ুর সক্রিয়তার কারণে এই বৃষ্টি হচ্ছে বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। যদিও আগামী ২৪ ঘণ্টার মধ্যে সাগরে একটি লঘুচাপের সৃষ্টি হতে পারে। তবে এখন যে বৃষ্টি, তা অবশ্য লঘুচাপের প্রভাবে নয়।আবহাওয়া অধিদপ্তরের আবহাওয়াবিদ শাহানাজ সুলতানা আজ সকালে প্রথম আলোকে...
জিম বা ব্যামাগারে যাওয়ার সময় পাচ্ছেন না? চিন্তার কিছু নেই, প্রতিদিনের রুটিনে অন্তত ১৫ মিনিট দ্রুত হাঁটা যোগ করলেই সুস্থ থাকা সম্ভব। নতুন গবেষণায় এমনটাই জানা গেছে। গবেষণার প্রধান লেখক ড. ওয়েই ঝেং বলেন, সাধারণত সপ্তাহে ১৫০ মিনিট মাঝারি ধরনের ব্যায়াম করলে যথেষ্ট স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায়। কিন্তু যদি ১৫০ মিনিট সময় বের করা কঠিন...
হাসি একটি শারীরিক ব্যায়াম। এটি এমন একটি শারীরিক প্রক্রিয়া যার সরাসরি প্রভাব পড়ে শরীরে ও মনে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোসহ হাসি আমাদের শরীরে ও মনে কি কি পরিবর্তন আনে সেই বিষয়ে জেনে নিন। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় হাসি কর্টিসলের মতো স্ট্রেস হরমোন কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধক কোষ এবং সংক্রমণ-প্রতিরোধী অ্যান্টিবডি বৃদ্ধি করতে পারে।...
যারা প্রাকৃতিকভাবে ত্বকের যত্ন নিতে চান, তারা নিয়মিত করলা খেতে পারেন। করলায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলো বার্ধক্যের লক্ষণ হ্রাস করে। এছাড়া করলার খাদ্য উপাদান শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে ত্বক পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। ক্যালোরি কম এবং ফাইবার বেশি পরিমাণে পাওয়া যায় করলায়। ফলে নিয়মিত সবজিটি খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হবে। করলা ত্বকের...
কক্সবাজারের সাগরদ্বীপ মহেশখালীর মাতারবাড়ী তাপবিদ্যুৎকেন্দ্র এলাকা এখন দর্শনার্থীদের পদভারে মুখর। তাপবিদ্যুৎকেন্দ্রের পাশে নির্মিত হচ্ছে দেশের গভীর সমুদ্রবন্দর। বিদ্যুৎকেন্দ্রটিতে যাতায়াতের জন্য নির্মাণ করা হয়েছে দৃষ্টিনন্দন সড়ক। সড়কটি নির্মাণ করতে প্রতি কিলোমিটারে ব্যয় করা হয়েছে ৪৩৭ কোটি টাকা। বিপুল এই নির্মাণ ব্যয়ের কারণে সড়কটিকে ‘সোনায় মোড়ানো’ বলে মন্তব্য করেছিলেন অন্তর্বর্তী সরকারের এক উপদেষ্টা। মহেশখালীতে বেড়াতে আসা পর্যটকেরা...
পটুয়াখালীর কুয়াকাটা–সংলগ্ন বঙ্গোপসাগরে জেলে আনোয়ার মাঝির জালে ধরা পড়েছে এম্পারর অ্যাঞ্জেল ফিশ নামের একটি বিরল প্রজাতির মাছ। কুয়াকাটা–সংলগ্ন বঙ্গোপসাগরে তাঁর জালে মাছটি ধরা পড়ে। আজ রোববার সকালে মহিপুর বন্দরে মাছটি আনা হয়।এম্পারর অ্যাঞ্জেল ফিশ দেখতে আজ সকালে মহিপুর বন্দরে মানুষের ভিড় জমে যায়। মাছটি অনেকের কাছে অ্যাকুয়ারিয়াম ফিশ নামেও পরিচিত। এম্পারর অ্যাঞ্জেল ফিশ রঙিন ও...
প্রকৃতি, পরিবেশের সবকিছুতেই প্রতিনিয়ত পরিবর্তন আসছে। কোনো কোনো প্রাণী ও উদ্ভিদ প্রকৃতি থেকে চিরতরে হারিয়ে যাচ্ছে। এইতো গত এক বছরের মধ্যে গ্রেট ব্যারিয়ার রিফ থেকে বিপুল পরিমাণে প্রবাল হারিয়ে যাচ্ছে। আতঙ্কের বিষয় হচ্ছে, গত এক বছরে সবচেয়ে দ্রুতগতিতে জীবন্ত প্রবাল হারিয়েছে। অস্ট্রেলিয়ান ইনস্টিটিউট অফ মেরিন সায়েন্স- এর এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ‘‘২০১৭ সাল...
পটুয়াখালীর কুয়াকাটা সংলগ্ন বঙ্গোপসাগরে আনোয়ার মাঝি নামের এক জেলের জালে ধরা পড়েছে বিরল প্রজাতির একটি অ্যাঞ্জেলফিশ। এটির দৈর্ঘ্য ১৬ ইঞ্চি। রবিবার (১০ আগস্ট) সকালে মৎস্য বন্দর মহিপুরে মাছটিকে নিয়ে আসা হলে অনেকেই মাছটি দেখতে ভিড় জমায়। এর আগে গত ৪ আগস্ট ওই জেলের জালে অন্যান্য মাছের সঙ্গে এ মাছটি ধরা পড়ে। জেলে...
সহজ ব্যায়াম হিসেবে হাঁটাহাঁটিই জনপ্রিয়। মাঝারি বা ভারী ব্যায়াম করতে পারলে জগিং, দৌড় কিংবা ওজন তোলার ব্যায়াম বেছে নেন অনেকেই। তবে কেবল ব্যায়াম হিসেবেই সাঁতার কাটছেন, এমন ব্যক্তির সংখ্যা এ দেশে তুলনামূলক কম। অথচ সাঁতার এমন এক ব্যায়াম, যা হৃৎপিণ্ড, ফুসফুস ও দেহের বহু পেশির জন্য দারুণ। সাঁতারে ক্যালরি পোড়ে, তাই ওজন কমানোর জন্যও এই...
ইসলাম স্বাস্থ্য ও ফিটনেসের প্রতি একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করা হয়েছে, যা শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতাকে গুরুত্ব দেয়। মহানবী (সা.) বলেছেন, ‘একজন শক্তিশালী মুমিন দুর্বল মুমিনের চেয়ে উত্তম।’ (সহিহ মুসলিম, হাদিস: ২৬৬৪)এখানে তিনি ঈমান ও চরিত্রের পাশাপাশি শারীরিক শক্তি ও স্বাস্থ্যের গুরুত্বের কথা উল্লেখ করেছেন। এই নিবন্ধে আমরা নবী (সা.)-এর জীবন থেকে ফিটনেস ও...
মাটির ঘ্রাণ স্যাটেলাইট ছুঁয়ে ফিরে এলহিরণ্যকশিপুর ছায়াঘুমিয়েছে নৃসিংহ অবতারআকাশে ওড়ে না পাখি ইন্দ্রধামে ড্রোনের ওড়াউড়িকৃষ্ণের বাঁশির সুর অ্যালগরিদমেসেই সুরে জেগে ওঠে বিজ্ঞাপনী রাধা।প্রাচীন বটগাছকে প্রশ্ন করে নবীন লতাগুল্ম—‘তোমার শেকড়ের গভীরতা কত টেরাবাইট?’সিগন্যালের ড্রপে হারিয়ে যায় উর্বশীতাকে আর ডাকে না সংগীতশ্রাবণসন্ধ্যায় জন্ম নেয় একটি কামিনীস্পর্শ না করেও যে সংস্পর্শে থাকে... তবু কেউ একজন—তুমি কিংবা আমিড্রোন আর স্যাটেলাইটের...
কক্সবাজারের বায়তুশ শরফ জব্বারিয়া স্কুল অ্যান্ড কলেজের ২ হাজার ১১০ শিক্ষক-শিক্ষার্থীর মধ্যে নিম ও শজনেগাছের চারা বিতরণ করা হয়েছে। আজ বৃহস্পতিবার দুপুরে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান প্রাঙ্গণে এই আয়োজন হয়। বেসরকারি উন্নয়ন সংস্থা ব্র্যাকের সহযোগিতায় প্রথম আলো কক্সবাজার বন্ধুসভা এই উদ্যোগ নেয়। এতে শিক্ষার্থীরা বাড়ির আঙিনায় গাছ রোপণ করে পরিবেশরক্ষার অঙ্গীকার করে।চারা বিতরণ শুরুর আগে শিক্ষার্থীদের উদ্দেশে বক্তব্য...
গল্পটা শুরু করা যাক মাদাগাস্কারের ছোট্ট এক শহরের কথা দিয়ে। দ্বীপদেশটির সেই শহরের নাম আমবোহিমানারিনা। সেখানে সুপেয় পানি পান করতে পারেন মাত্র ১৪ শতাংশ বাসিন্দা। সেখানকার বাসিন্দাদের কথা ভেবেই স্কটল্যান্ডের তিন ভাই মিলে নৌকায় প্রশান্ত মহাসাগর পাড়ির দুঃসাহসিক এক অভিযান শেষ করতে চলেছেন। একই উদ্দেশ্য নিয়ে এর আগে মাত্র ৩৫ দিনেই আটলান্টিক মহাসাগর পাড়ি দিয়েছিলেন...
জলবায়ু পরিবর্তনের বিরূপ প্রভাবে কক্সবাজারের টেকনাফ উপকূলীয় অঞ্চলের কৃষিজমিতে দিন দিন বাড়ছে লবণাক্ততার মাত্রা। সমুদ্রপৃষ্ঠের উচ্চতা বৃদ্ধি ও অস্বাভাবিক জোয়ারের চাপে খাল পথে লবণাক্ত পানি প্রবেশ করায় নষ্ট হয়ে যাচ্ছে ধান, পান, শাক-সবজিসহ নানা ফসল। এতে ক্ষতির মুখে পড়েছেন হাজারো কৃষক। তবে কৃষি বিভাগের পরামর্শে অনেকে লবণ সহিষ্ণু জাতের ফসল চাষ করে ধীরে...
বার্লিতে আছে প্রচুর পরিমাণে বিটা-গ্লুকান ফাইবার। শস্যটিতে আরও থাকে ভিটামিন বি, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম ও সেলেনিয়াম। এটি পৃথিবীর প্রাচীনতম শস্যগুলোর একটি। স্বাস্থ্যগুণ বিবেচনা করে আজকাল অনেকেই নতুন করে বেছে নিচ্ছেন বার্লি দিয়ে তৈরি পানীয়।১. কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করেবার্লি বিটা-গ্লুকানের একটি ভালো উৎস। বিটা-গ্লুকান একটি দ্রবণীয় ফাইবার বা আঁশ, যা আমাদের অন্ত্রের খারাপ কোলেস্টেরল হিসেবে পরিচিত লো–ডেনসিটি...
পদ্মা নদীর প্রবল স্রোতে মানিকগঞ্জের শিবালয়ে পাটুরিয়া লঞ্চঘাটের ব্যাপক ভাঙন শুরু হয়েছে। ইতিমধ্যে লঞ্চঘাটের জেটি (যেখান দিয়ে যাত্রী লঞ্চে ওঠানামা করেন) নদীতে বিলীন হয়ে গেছে। এতে ভোগান্তিতে পড়েছেন যাত্রী এবং লঞ্চের শ্রমিক ও মালিকেরা। দ্রুত সময়ে ভাঙন প্রতিরোধে পদক্ষেপ না দিলে পুরো লঞ্চঘাট নদীতে বিলীন হওয়ার আশঙ্কা দেখা দিয়েছে।বর্তমানে লঞ্চঘাটের পশ্চিমে ২ নম্বর ফেরিঘাটের পন্টুনে...
লক্ষণগুলো হলোসব সময় আপনিই তাঁকে ফোন করেন। তিনি নিজে কখনোই আপনার খোঁজ নেন না।দেখা করার উদ্যোগটা সব সময় আপনিই নেন।আপনি তাঁর জন্মদিন বা যেকোনো বিশেষ দিন মনে রাখলেও, তিনি আপনারটা মনে রাখেন না।সাধারণ একটা মেসেজের জবাব দিতেও তিনি অনেক সময় নেন।মাঝেমধ্যে তিনি একেবারে উধাও হয়ে যান। কিছুদিন পর এমনভাবে ফিরে আসেন, যেন কিছুই হয়নি।আপনার সাফল্যে...
ইয়েমেন উপকূলে অভিবাসী ও শরণার্থীদের বহনকারী একটি নৌকা ডুবে গেছে। এতে কমপক্ষে ৬৮ জন অভিবাসীর মৃত্যু হয়েছে। এছাড়া আরো ৭৪ জন নিখোঁজ রয়েছেন। খবর দ্য গার্ডিয়ানের। ইয়েমেন উপকূলে নৌকাডুবির ধারাবাহিকতার মধ্যে এটি সর্বশেষ ঘটনা, যেখানে সংঘাত ও দারিদ্র্য থেকে পালিয়ে ধনী উপসাগরীয় আরব দেশগুলোতে পৌঁছানোর আশায় শত শত মানুষ নিহত হয়েছে। আন্তর্জাতিক অভিবাসন সংস্থার (আইওএম)...
আগস্ট মাসে স্বাভাবিক বৃষ্টি হতে পারে। এ মাসে সাগরে দু–একটি লঘুচাপ ও একটি নিম্নচাপ হতে পারে। আর ভারী বৃষ্টির কারণে দেশের তিন অঞ্চলে স্বল্পমেয়াদি বন্যার সৃষ্টি হতে পারে। আবহাওয়া অধিদপ্তরের চলতি মাসের দীর্ঘমেয়াদি পূর্বাভাসে এ তথ্য জানানো হয়েছে। গতকাল রোববার এ পূর্বাভাস দেওয়া হয়।ওই পূর্বাভাসে বলা হয়েছে, লঘুচাপ ও নিম্নচাপের পাশাপাশি এ মাসে বিচ্ছিন্নভাবে দু–একটি...
ইয়েমেন উপকূলে নৌকাডুবিতে কমপক্ষে ৫৪ জন শরণার্থী ও অভিবাসনপ্রত্যাশীর মৃত্যু হয়েছে। এ ঘটনায় নিখোঁজ রয়েছেন অনেকে। দেশটির দক্ষিণে অবস্থিত আবিয়ান প্রদেশের স্বাস্থ্য দপ্তর এ তথ্য জানিয়েছে।জাঞ্জিবারের স্বাস্থ্য দপ্তরের পরিচালক আবদুল কাদের বাজামিল রোববার জানান, উদ্ধারকারী দল সমুদ্রসৈকত ও আশপাশের এলাকা থেকে ৫৪ জনের মরদেহ উদ্ধার করেছে। এ ছাড়া ১২ জনকে জীবিত উদ্ধার করা হয়েছে। তাঁদের...
হবিগঞ্জের শাহজীবাজার বিদ্যুৎ উপকেন্দ্রে অগ্নিকাণ্ডের তিন দিন পেরিয়ে গেলেও জেলা সদর ও আশপাশের এলাকায় বিদ্যুৎ সরবরাহ পুরোপুরি স্বাভাবিক হয়নি। এতে শহরজুড়ে জনজীবনে নেমে এসেছে চরম দুর্ভোগ।গত বৃহস্পতিবার সন্ধ্যা সাড়ে সাতটার দিকে শাহজীবাজার ৩৩/১১ কেভি উপকেন্দ্রের সুইচিং ব্রেকারে আগুন লাগে। এতে ওই কেন্দ্র থেকে বিদ্যুৎ সঞ্চালন সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে যায়। এ ঘটনায় হবিগঞ্জ জেলা সদরসহ আশপাশের...
সূর্যের আলোতে সময় কাটানোর উপকারিতার কথা কে না জানে! কিন্তু আপনি জানেন কী—কিছু সময় অন্ধকারে থাকলে নানা রকম স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে, অন্ধকারে থাকলে শরীরে বিষ্ময়কর কিছু পরিবর্তন ঘটে। যা সুস্থতার সঙ্গে সম্পর্কীত। গবেষকেরা বলছেন, ‘‘রাতের অন্ধকার এমনকি চাঁদের আলোও ‘ইকোথেরাপির’ কাজ করতে পারে। ’’ গবেষণা থেকে জানা...
খেলাধুলা ও শারীরিক ব্যায়াম আধুনিক জীবনে প্রায়ই অবহেলিত হয়, বিশেষ করে ব্যস্ততার কারণে। কিন্তু ইসলামে খেলাধুলার একটি গৌরবময় ইতিহাস রয়েছে, যা নবীজি (সা.)-এর জীবন থেকে শুরু হয়েছে। তিনি নিজে বিভিন্ন খেলাধুলায় অংশ নিয়েছিলেন এবং এর আধ্যাত্মিক ও সামাজিক উপকারিতার কথা উল্লেখ করেছেন।শরীরচর্চার আধ্যাত্মিক উপকারিতাশরীরচর্চা ইসলামে একটি ভুলে যাওয়া সুন্নাহ, যা আমাদের শারীরিক, মানসিক ও আধ্যাত্মিকভাবে...
উপকূলীয় এলাকায় নিরাপদ পানির প্রাপ্যতা ও জলবায়ু সহনশীলতা বাড়াতে ‘রেইন ফর লাইফ’ প্রকল্প হাতে নিয়েছে ব্র্যাক। প্রকল্পটি আগামী তিন বছর সাতক্ষীরার আশাশুনি, বাগেরহাটের মংলা এবং বরগুনার পাথরঘাটা উপকূলীয় উপজেলায় ৯০ হাজারেরও বেশি মানুষের জন্য নিরপাদ পানির জন্য কাজ করবে বলে ব্র্যাক এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে জানিয়েছে। ঢাকায় ব্র্যাক সেন্টারে প্রকল্পের যাত্রা শুরু উপলক্ষে...
দীর্ঘমেয়াদে এন্টাসিড ওষুধ খেলে পাকস্থলীর পিএইচ পরিবর্তিত হয়ে যেতে পারে। এই ওষুধের প্রভাবে পাকস্থলীর ক্যান্সারও দেখা দিতে পারে। সুতরাং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দিলেই এন্টাসিড সিরাপ বা সঠিক চিকিৎসা না করে ওমিপ্রাজল গোত্রের ওষুধ সেবন করবেন না। ডা. মোহাম্মদ জাকির হোসেন, সহযোগী অধ্যাপক, পরিপাকতন্ত্র, লিভার ও প্যানক্রিয়াস রোগ বিভাগ, স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ ও মিটফোর্ড...
ঠাকুরগাঁওয়ে ঐতিহ্যবাহী কারাম উৎসব অনুষ্ঠিত