বাংলাদেশের বিপক্ষে ওয়ানডে সিরিজে শ্রীলঙ্কার এক নতুন
Published: 27th, June 2025 GMT
বাংলাদেশের বিপক্ষে ওয়ানডে সিরিজের জন্য দল ঘোষণা করেছে শ্রীলঙ্কা। চারিত আসালাঙ্কার নেতৃত্বাধীন ১৬ সদস্যের দলটিতে নতুন মুখ একটিই—মিলান রত্নায়েকে।
২৮ বছর বয়সী এই বাঁহাতি ব্যাটসম্যান অবশ্য বাংলাদেশের জন্য নতুন নন। চলমান দুই টেস্ট সিরিজের প্রথমটিতে গলে খেলেছিলেন তিনি। এক ইনিংস ব্যাটিংয়ে নেমে করেছিলেন ৩৯ রান।
চলমান কলম্বো টেস্ট শেষে বাংলাদেশ ও শ্রীলঙ্কা মুখোমুখি হবে ৩ ওয়ানডের সিরিজে। সিরিজ শুরু হবে ২ জুলাই কলম্বোতেই। এই সিরিজ দিয়েই বাংলাদেশের ওয়ানডে অধিনায়ক হিসেবে মেহেদী হাসান মিরাজের যাত্রা শুরু হওয়ার কথা।
বাংলাদেশের বিপক্ষে সিরিজের আগে শ্রীলঙ্কা সর্বশেষ ওয়ানডে খেলেছিল ফেব্রুয়ারিতে অস্ট্রেলিয়ার বিপক্ষে। ২-০ ব্যবধানে জেতা সেই সিরিজের দলে থাকা নুয়ানিদু ফার্নান্দো, লাহিরু কুমারা ও মোহাম্মদ সিরাজ বাদ পড়েছেন। তাদের জায়গায় ঢুকেছেন সাদিরা সামারাবিক্রমা, দিলশান মাদুশকা ও মিলান রত্নায়েকে।
ওয়ানডে সিরিজটির জন্য আগেই ১৬ সদস্যের দল ঘোষণা করেছে বাংলাদেশ। মিরাজের নেতৃত্বাধীন দলে জায়গা পেয়েছেন দুই বছর জাতীয় দলের বাইরে থাকা মোহাম্মদ নাঈম।
কলম্বোয় ২ জুলাই সিরিজ শুরুর পর একই মাঠে দ্বিতীয় ওয়ানডে ৫ জুলাই। ৮ জুলাই তৃতীয় ও শেষ ওয়ানডে পাল্লেকেলেতে।
শ্রীলঙ্কা ওয়ানডে দল:চারিত আসালঙ্কা (অধিনায়ক), পাতুম নিশাঙ্কা, আভিস্কা ফার্নান্দো, নিশান মাদুশকা, কুশল মেন্ডিল, সাদিরা সামারাবিক্রমা, কামিন্দু মেন্ডিস, জেনিত লিয়ানাগে, দুনিত ভেল্লালাগে, ওয়ানিন্দু হাসারাঙ্গা, মহিশ তিকশানা, জেফরি ভ্যান্ডারসে, মিলান রত্নায়েকে, দিলশান মাদুশঙ্কা, আসিতা ফার্নান্দো ও ইশান মালিঙ্গা।.উৎস: Prothomalo
এছাড়াও পড়ুন:
সকালে এক গ্লাস নাকি চার গ্লাস পানি পান করা ভালো
সকালে খালি পেটে পানি পান করলে অনেক বেশি উপকার পাওয়া যায়, একথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু কত গ্লাস পানি পান করা ভালো সে কথা জানেন? সেই প্রসঙ্গে আসছি, তার আগে বলে নেই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে পানি পান করলে ঠিক কোন কোন উপকার পাওয়া যায়। অল্প কিছু বিষয় মেনে চললে সকালে খালি পেটে পানি পান করে সুস্থ-সবল থাকার পথে একধাপ এগিয়ে যেতে পারেন। জেনে নিনি বিস্তারিত—
এক. সকালে পানি পান করলে পাকস্থলী পরিষ্কার হয়। এই অভ্যাস অনেক রোগের ঝুঁকি কমায়। পরিপাকক্রিয়া থেকে সঠিকভাবে নানা পুষ্টি উপাদান গ্রহণে শরীরকে সাহায্য করে। সকালে খালি পেটে পানি পান করলে হজমশক্তি বাড়ে। আর এটা তো জানা কথা, হজমশক্তি ভালো হলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যাই দূর হয়।
আরো পড়ুন:
যেসব স্বাস্থ্যকর অভ্যাস জীবন বদলে দিতে পারে
লিভার ডিটক্সিফিকেশনের জন্য সাপ্লিমেন্ট খাওয়া কী জরুরি?
দুই. সকালে খালি পেটে পর্যাপ্ত পানি পান করলে ত্বক উজ্জ্বল ও সুন্দর থাকে। রক্ত থেকে ‘টক্সিন’ বা বিষাক্ত নানা উপাদান দূর করে পানি।নতুন রক্ত কোষ এবং পেশি কোষ জন্মানোর প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে।
তিন. খালি পেটে পানি পান করলে ওজনও নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
যেভাবে পুরোপুরি সুফল পাবেন
বিশেষজ্ঞরা বলেন, সকালে পানি পান করার পারেই খাবার গ্রহণ করা উচিত নয়।
মনে রাখবেন, প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস পানি পান করেই অনেক উপকার পেতে পারেন। আরও ভালো ফলাফল পেতে প্রতিদিন সকালে গড়ে চার গ্লাস পানি (প্রায় এক লিটার) পানি পান করতে পারেন।
প্রথম দিকে এই অভ্যাস গড়ে তুলতে একটু সমস্যা হতে পারে। তবে চেষ্টা করলে এটা অনেক কিছুদিনের মধ্যে এই অভ্যাস আয়ত্বে চলে আসবে। এবং এর নানা উপকারিতাও বুঝতে পারবেন।
সূত্র: ওয়েবএমডি
ঢাকা/লিপি
স্বাস্থ্য খাতে আলোচিত ঠিকাদার মিঠু পাঁচ দিন রিমান্ডে