সালমান খান সম্প্রতি নেটফ্লিক্সের ‘দ্য গ্রেট ইন্ডিয়ান কপিল শো’র নতুন মৌসুমের প্রথম পর্বে হাজির হয়ে দর্শকদের মন জয় করে নিয়েছেন। এদিন সালমান ছিলেন দারুণ মুডে, ব্যক্তিগত নানা বিষয় নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করেন। কথা প্রসঙ্গে তিনি জানান, নিজের প্রতিদিনের ডায়েট সম্পর্কেও।
শো চলাকালীন নভোজিৎ সিং সিধুর সঙ্গে আলাপচারিতায় সালমান বলেন, ‘আমার বাবা, মাশাআল্লাহ, আজও প্রতিদিন সকালে হাঁটতে যান। তিনি বলেন, “আমার ক্ষুধা আগের মতো নেই।” কিন্তু তাঁর খাওয়ার বহর শুনলে অবাক হতে হয়—২-৩টা পরোটা, ভাত, মাংস, তারপর মিষ্টি—দিনে দুবার! তাঁর একটা আলাদা রকম মেটাবলিজম আছে।’
আরও পড়ুনসালমান, অক্ষয় নাকি অজয়, ১০০ কোটির রাজা কে২৪ এপ্রিল ২০২৫সালমান খানের বাবা সেলিম খানের বয়স এখন ৮৯। এই বয়সেও তিনি নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস বজায় রেখেছেন। সালমান বলেন, ‘আমরা খুব গর্বিত যে আমাদের এমন একজন বাবা আছেন, যিনি আজও নিজের শরীরের জন্য লড়াই করে যাচ্ছেন।’
এরপর নিজের ডায়েট সম্পর্কে বলতে গিয়ে সালমান খান বলেন, ‘আমি যা-ই খাই না কেন, বেশি খাই না। ধরুন, এক চামচ ভাত বা খুব বেশি হলে দেড় চামচ, সঙ্গে সবজি, আর তার সঙ্গে চিকেন, খাসির মাংস অথবা মাছ।’
শুধু নিজের ডায়েট নয়, বলিউডে ফিটনেস সংস্কৃতি প্রসারেও নিজের ভূমিকা স্মরণ করেন সালমান। তিনি বলেন, ‘আমি বলিউডে প্রথম দিককার অভিনেতাদের মধ্যে একজন, যে কিনা জিম কালচার জনপ্রিয় করে তোলে। আজ যখন ধর্মেন্দ্রজির মতো কিংবদন্তি অভিনেতাদের এখনো ফিটনেস মেনে চলতে দেখি, তখন ভালো লাগে।’
সালমান খান.উৎস: Prothomalo
এছাড়াও পড়ুন:
ফিলিপাইনে ৬ দশমিক ৯ তীব্রতার ভূমিকম্পে নিহতের সংখ্যা বেড়ে ৬৯
ফিলিপাইনের মধ্যাঞ্চলে ৬ দশমিক ৯ তীব্রতার শক্তিশালী ভূমিকম্পে নিহত হওয়ার সংখ্যা বেড়ে ৬৯ জন হয়েছে। দেশটির দুর্যোগ-সংশ্লিষ্ট একজন কর্মকর্তা আজ বুধবার এ খবর জানান। বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের উদ্ধার কার্যক্রম পরিচালনা ও পানি-বিদ্যুতের সংযোগ আবার চালু করার চেষ্টা করছে ফিলিপাইন সরকার।
দেশটির সিভিল ডিফেন্স কর্মকর্তা রাফি আলেজান্দ্রো সাংবাদিকদের বলেন, স্থানীয় সময় গতকাল মঙ্গলবার রাত ১০টার আগে সেবু প্রদেশের উত্তরে বোগো শহরের কাছে ভূমিকম্পটির উৎপত্তি হয়। স্থানীয় হাসপাতালগুলো আহত মানুষের ভিড়ে রীতিমতো উপচে পড়ছে।
আঞ্চলিক সিভিল ডিফেন্স দপ্তরের তথ্য কর্মকর্তা জেন আবাপো বলেন, সেবুর প্রাদেশিক দুর্যোগ দপ্তরের কাছ থেকে পাওয়া তথ্য অনুযায়ী, ভূমিকম্পে নিহত হওয়ার সংখ্যা এখন পর্যন্ত ৬৯ জন। অন্য একজন কর্মকর্তা জানান, আহত হয়েছেন ১৫০ জনের বেশি।
দেশটির প্রেসিডেন্ট ফার্দিনান্দ মার্কোস জুনিয়র বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের দ্রুত সহায়তার আশ্বাস দিয়েছেন। তিনি জানান, মন্ত্রিপরিষদ সচিবেরা ত্রাণ কার্যক্রম পরিচালনা করছেন। প্রিয়জন হারানো ব্যক্তিদের প্রতি সমবেদনা জানিয়েছেন তিনি।
সেবু ফিলিপাইনের জনপ্রিয় পর্যটন গন্তব্যগুলোর একটি। সেখানে প্রায় ৩৪ লাখ মানুষের বসবাস। ভূমিকম্পে ক্ষতিগ্রস্ত হলেও ম্যাকতান-সেবু আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরের কার্যক্রম চালু রয়েছে। এটা ফিলিপাইনের দ্বিতীয় ব্যস্ততম বিমানবন্দর।
ভূমিকম্পে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে সান রেমিগিও শহরটিও। উদ্ধার ও ত্রাণ কার্যক্রমে সহায়তার জন্য এ শহরে ‘দুর্যোগপূর্ণ অবস্থা’ ঘোষণা করা হয়েছে। শহরের ভাইস মেয়র আলফি রেইনেস বলেন, উদ্ধারকর্মীদের জন্য খাবার ও পানি, সেই সঙ্গে ভারী সরঞ্জাম প্রয়োজন।
স্থানীয় ডিজেডএমএম রেডিওকে আলফি রেইনেস বলেন, ‘ভারী বৃষ্টি হচ্ছে। বিদ্যুৎ নেই। আমাদের সত্যিই সহায়তা দরকার। বিশেষ করে উত্তরাঞ্চলে পানির তীব্র সংকট রয়েছে। ভূমিকম্পে সেখানে সরবরাহ লাইন ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে।’
আরও পড়ুনফিলিপাইনে শক্তিশালী ভূমিকম্পে নিহত অন্তত ২৬, চলছে উদ্ধারকাজ৫ ঘণ্টা আগে
ইসলামি নীতিশাস্ত্রে সুখের ধারণা