আপনার সামনে কেউ ধীরে হাঁটলেই রাগ হয়?
Published: 24th, June 2025 GMT
রাস্তায় চলার সময়ে আপনার আগে-পরে আরও অকে মানুষ হাঁটেন। কিন্তু আপনার রাগ গিয়ে পড়ে সামনের মানুষটির ওপর। এমন যদি হয়, তাহলে সতর্ক হোন। এতে শরীরের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।
ধরুন আপনি দ্রুত হেঁটে গন্তব্যে পৌঁছাতে চাচ্ছেন কিন্তু আপনার সামনের মানুষটি ধীরে হাঁটছেন দেখেই আপনার রাগ হয়ে গেলো। বিষয়টা যদি এমন হয়, তাহলে একবার ভাবুন যে, আপনার যে তাড়া আছে সামনেই মানুষটির হয়তো সেই তাড়া নেই। অথবা তার শরীরটা ভালো না। হতে পারে তিনি একটু নিজের মতো করে হাঁটতে বের হয়েছেন।
শুধুমাত্র হাঁটার সময় এই সমস্যা তৈরি হয়, তা নয়। অনেক সময় বাইক বা গাড়ি চালানোর সময়ও মানুষ এই ধরনের রাগ বা ‘সাইডওয়াক রেজ’ এর শিকার হতে পারেন। কিন্তু এতে যদি রেগে যান তাহলে স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা বেগে শরীরে নেতিবাচক প্রভাব পড়বে।
আরো পড়ুন:
কথায় কথায় উদ্বেগ প্রকাশ করলে শরীরে যেসব উপসর্গ দেখা দেয়
জয়েন্টের ব্যথা হতে পারে কঠিন রোগের লক্ষণ
রক্তচাপ বৃদ্ধির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এক্ষেত্রে নিজের মনোভাব পাল্টানোর চেষ্টা করতে পারেন। রাস্তায় হাঁটার সময় সাধারণত কেউ কারও পথ আগলে চলতে চায় না। কেউই সময় নষ্ট করতে চান না।রাস্তায় চলার সময় সামনের মানুষটি অসহ্য মনে করছেন মানে আপনার মনের ওপর নিয়ন্ত্রণ নেই। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত মেডিটেশন করতে পারেন।
নিজের মনকে শান্ত রাখার জন্য ক্ষমা করতে শিখুন। মন নিয়ন্ত্রণের জন্য ক্ষমা একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। আপনি যদি রাগ বা অন্যান্য নেতিবাচক অনুভূতিগুলো নিজের মধ্যে লালন করতে থাকেন, তাহলে নিজের ভেতরের তিক্ততা আপনাকে আরও গ্রাস করবে।
সূত্র: সংবাদ প্রতিদিন
ঢাকা/লিপি
.উৎস: Risingbd
কীওয়ার্ড: চ কর চ কর স ব স থ যকর জ বন র সময় আপন র
এছাড়াও পড়ুন:
কপিলের রেস্তোরাঁয় বন্দুকধারীদের হামলা, সালমানের সঙ্গে কাজ করলেই হত্যার হুমকি
এক মাসের ব্যবধানে ভারতীয় অভিনেতা কপিল শর্মার কানাডার রেস্তোরাঁয় আবারও হামলা হয়েছে। বৃহস্পতিবার ভোরে সারে শহরে কপিলের রেস্তোরাঁ কপ'স ক্যাফেতে অজ্ঞাতপরিচয় বন্দুকধারীরা গুলি চালায়। রেস্তোরাঁটির দিকে প্রায় ২৫টি গুলি চালানো হয়, যার মধ্যে অন্তত ছয়টি গুলি দেয়াল ও জানালায় লাগে। তবে কেউ আহত হননি। এক অডিও বার্তায় হামলার দ্বায় স্বীকার করেছে লরেন্স বিষ্ণোই গ্যাং। সালমান খানের সঙ্গে কপিলের ঘনিষ্টতার কারণেই এ হামলা চালানো হয়েছে বলে জানানো হয়েছে।
‘দ্য গ্রেট ইন্ডিয়ান কপিল শো’–এর তৃতীয় সিজনের প্রথম পর্বে অতিথি ছিলেন সালমান খান
থাইল্যান্ড ও কম্বোডিয়ার সংঘাতে নিহত বেড়ে ৩২, আহত ১৩০