«ম ওজন র»:

ডায়াবেটিস রোগীর পায়ের জটিল সমস্যা চারকোট আর্থ্রোপ্যাথি কেন হয়, চিকিৎসা কী

কেন হয়, লক্ষণ কী দীর্ঘদিনের ডায়াবেটিসের কারণে স্নায়ু বিকল হওয়ার কারণে এটা হয়। ব্যথা কম অনুভূত হওয়ায় ছোট ছোট আঘাত টের না পেয়ে হতে পারে। আর হাঁটাচলায় হাড়ে বাড়তি চাপ পড়ার কারণে ক্ষুদ্র হাড়ের অংশে ধীরে ধীরে ভাঙন হয়। এ ছাড়া অ্যালকোহলিক নিউরোপ্যাথি, কুষ্ঠরোগ, সিফিলিস, স্পাইনাল কর্ড ইনজুরির মতো কারণে এই সমস্যা হয়ে থাকে।প্রথম দিকে পা গরম, লাল ও ফুলে যায়। এ ধরনের সমস্যায় স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয় বলে ব্যথা প্রায় থাকে না। পা ঢিলে মনে হয় বা অনুভূতিশূন্য মনে হয়। পরে ধীরে ধীরে হাড় ভেঙে বিকৃতি দেখা দেয়। একে বলে রকার বটম ডিফরমিটি। পায়ের তলায় ক্যালাস বা ঘা থাকতে পারে। হাঁটাচলায় সমস্যা হতে থাকে।আরও পড়ুনবিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানাল, ধূমপান ছাড়লে প্রথম দিন থেকে ১৫ বছর পর্যন্ত শরীরে কী কী ঘটে১...


সেনাবাহিনীতে সৈনিক পদে নিয়োগ, জিপিএ–৩ হলেই আবেদন

বাংলাদেশ সেনাবাহিনী ২০২৫-২৬ সালের জন্য সৈনিক পদে (পুরুষ ও নারী) নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। আবেদন শুরু হবে ৪ ডিসেম্বর ২০২৫ এবং চলবে ২৫ জানুয়ারি ২০২৬ পর্যন্ত।চাকরির বিবরণ পদের নাম:১. সাধারণ ট্রেড (GD)২. টেকনিক্যাল ট্রেড (TT)শিক্ষাগত যোগ্যতা১। সাধারণ ট্রেড (GD): এসএসসি/সমমান পরীক্ষায় ন্যূনতম জিপিএ–৩.০০।২। টেকনিক্যাল ট্রেড (TT): এসএসসি ভোকেশনালে সংশ্লিষ্ট বিষয়ে জিপিএ–৩.০০ অথবা এসএসসি/সমমান + ন্যূনতম তিন মাস মেয়াদি কারিগরি কোর্স। বিজ্ঞান বিভাগ বা ডিপ্লোমা প্যারামেডিক কোর্স সম্পন্নকারী প্রার্থীরা অগ্রাধিকার পাবেন।আরও পড়ুন‘জজের মা’ ডাক শোনার আনন্দ মিলিয়ে গেল কান্নায়১৮ ঘণ্টা আগেবয়সসীমা ১ ফেব্রুয়ারি ২০২৭ তারিখে সর্বনিম্ন ১৭ বছর ও সর্বোচ্চ ২২ বছর হতে হবে।শারীরিক যোগ্যতা (পুরুষ)উচ্চতা: ১.৬৫ মিটার (ক্ষুদ্র জাতিগোষ্ঠী ১.৬৩ মিটার)ওজন: ন্যূনতম ৪৯.৯০ কেজি(নারী)উচ্চতা: ১.৫৫ মিটার (ক্ষুদ্র জাতিগোষ্ঠী ১.৫২ মিটার)ওজন: ন্যূনতম ৪৭ কেজিবৈবাহিক অবস্থা অবিবাহিতআরও পড়ুন৫০তম বিসিএসে প্রিলির নম্বরে এল...


গরম পানিতে গোসলের উপকারিতা অনেক

শীতের সকালে কুসুম গরম পানিতে গোসল করলে পেশী শিথিল হয়। গরম পানির সাথে বাথ সল্ট বা লবণ মিশিয়ে নিলে আরও ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। এই অভ্যাস শরীরের একজিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো সমস্যা থেকে তৈরি হওয়া জ্বালাপোড়া কমাতে সাহায্য করতে পারে।  বিশেষজ্ঞরা বলেন, ‘‘শীতে তাপমাত্রা স্বাভাবিকভাবে ১৪ থেকে ২৭ ডিগ্রির মধ্যে ওঠানামা করে থাকে। এই সময়ে গোসলের জন্য ৩০-৩৩ ডিগ্রি তাপমাত্রার পানিই সবচেয়ে উপযোগী।’’ আরো পড়ুন: আমার আর শাকিবের পছন্দ এক: বুবলী স্বর্ণের গহনার যত্ন ও সংরক্ষণের টিপস গরম পানিতে গোসল করলে যেসব উপকারিতা পেতে পারেন রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি করে হালকা গরম পানিতে গোসল করলে রক্তনালি প্রসারিত হবে। যা রক্তপ্রবাহকে উন্নত করতে সহায়তা দেবে। এটি হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করতে পারে। পেশী শিথিল...


লিভার সিরোসিস কেন হয়, কীভাবে নিরাপদ থাকবেন

কেন হয় হেপাটাইটিস বি, সি ও ডি ভাইরাসে লিভারে প্রদাহ হয়। দীর্ঘদিন ধরে প্রদাহ লিভারের কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এতে লিভার সংকুচিত হয়ে যায়। ফ্যাটি লিভার অর্থাৎ লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা হলে লিভার কোষে প্রদাহ হয়ে নষ্ট হতে থাকে এবং একসময় সিরোসিস হতে পারে। সিরোসিস হতে পারে এসব কারণে—অতিরিক্ত মদ্যপানঅটোইমিউন হেপাটাইটিসকিছু বংশগত রোগপিত্তথলি বা পিত্তনালির ব্যাধি ওষুধের বিষক্রিয়ালক্ষণগুলো কী সিরোসিসের শুরুতে তেমন উপসর্গ থাকে না। খাবারে অরুচি, বমিভাব, শরীর দুর্বলতা, ক্লান্তি ও ওজন কমে যাওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। অনেক সময় অন্য রোগের জন্য রক্ত পরীক্ষা, পেটের আলট্রাসাউন্ড বা সার্জারির সময় রোগটি ধরা পড়ে।রোগের অগ্রসর পর্যায়ে জন্ডিস, পায়ে বা পেটে পানি, রক্তবমি বা কালো পায়খানা হতে পারে। রোগী চেতনা হারিয়ে কোমায় চলে যেতে পারেন।আরও পড়ুনফ্যাটি লিভার প্রতিরোধ ও লিভার ডিটক্সে...


আপনি কি খাওয়া শুরু করলে খেতেই থাকেন? তাহলে বিঞ্জ-ইটিং ডিজঅর্ডারে ভুগছেন

বাঁধন নিজের যে ব্যাধির কথা বলেছেন, তার একটা কেতাবি নাম আছে—বিঞ্জ-ইটিং ডিজঅর্ডার। এটি একটি গুরুতর অবস্থা, যা মানুষের অনুভূতি ও চিন্তাভাবনার সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত।কোনটাকে বলবেন বিঞ্জ-ইটিং ডিজঅর্ডারআমরা প্রত্যেকেই কোনো না কোনো সময় অতিরিক্ত খেয়ে ফেলি। যেমন কোনো উৎসবের সময় স্বাভাবিকের চেয়ে অতিরিক্ত খাবার আমরা চেয়ে নিই। ফলে একে আপনি বিঞ্জ-ইটিং ডিজঅর্ডার বলতে পারবেন না। তাহলে? অতিরিক্তি খাওয়াকে তখনই বিঞ্জ-ইটিং ডিজঅর্ডারের লক্ষণ বলে চিহ্নিত করা হবে, যখন আপনার মনে হবে, খাওয়াদাওয়া নিয়মিতভাবে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাচ্ছে এবং অস্বাভাবিকভাবে বেশি খাবার খাচ্ছেন।যাঁরা এ ধরনের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা প্রায়ই লজ্জা বা বিব্রত বোধ করেন। তাঁরা অনেক সময় খাবার খাওয়া সীমিত করতে বা খুব কম খেতে চেষ্টা করেন। এতে বরং খাওয়ার প্রতি তীব্র আকাঙ্ক্ষা বাড়তে পারে এবং বিঞ্জ-ইটিংয়ের একটি সাইকেল বা চক্র তৈরি হতে...


সাড়ে ১২ মণ ওজনের অবৈধ ৫টি শাপলা পাতা মাছ জব্দ

পটুয়াখালীর বাউফলে সাড়ে ১২ মণ ওজনের অবৈধ ৫টি শাপলাপাতা মাছ জব্দ করেছে বন বিভাগ।  রবিবার (৩০ নভেম্বর) দুপুর বারোটার দিকে বাউফল থানার সামনে অভিযান চালিয়ে অন্তরা পরিবহনের একটি বাস থেকে এসব মাছ জব্দ করা হয়। বন বিভাগ সূত্রে জানা যায়, বন্যপ্রাণি সংরক্ষণ ও নিরাপত্তা আইন ২০১২ অনুযায়ী শাপলা পাতা মাছ ধরা, মারা, পরিবহন বা বাজারজাতকরণ সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ। তবুও চোরাচালানের মাধ্যমে ঢাকা থেকে বাউফলে এসব মাছ আনা হচ্ছিলো। পরে গোপন সংবাদের ভিত্তিতে অভিযান চালিয়ে এসব মাছ জব্দ করা হয়।  বাউফল বন বিভাগের রেঞ্জ কর্মকর্তা বদিউজ্জমান সোহাগ বলেন, “গোপন তথ্যের ভিত্তিতে আমরা জানতে পারি অন্তরা পরিবহনের একটি বাসে অবৈধ শাপলা পাতা মাছ আনা হচ্ছে। পরে অভিযান চালিয়ে তথ্যের সত্যতা পাই এবং মাছগুলো আটক করি। এ বিষয়ে পরবর্তীতে প্রয়োজনীয় আইনগত...


ঝালকাঠিতে একসঙ্গে ৩ নবজাতকের জন্ম

ঝালকাঠিতে সিজারিয়ান অপারেশনের মাধ্যমে একসঙ্গে তিন নবজাতক জন্ম দিয়েছেন এক প্রসূতি।  শুক্রবার (২৮ নভেম্বর) সন্ধ্যা সাড়ে ৭টার দিকে শহরের বিআইপি রোডে একটি ক্লিনিকে তাদের জন্ম হয়। প্রসূতি মা সুস্থ আছেন। তিন নবজাতকের ওজন এবং উচ্চতাও স্বাভাবিক রয়েছে। তিনজনই স্বাভাবিক এবং সুস্থ রয়েছে। তিন শিশুর মধ্যে দুটি মেয়ে এবং একটি পুত্র সন্তান হওয়ায় আনন্দের বন্যা বইছে ওই পরিবার ও ক্লিনিক কর্তৃপক্ষের মধ্যে। তবে প্রসূতি গৃহবধূ ও তার পরিবার নিজেদের পরিচয় জানাতে অপারগতা প্রকাশ করেছেন।  ঝালকাঠি বিআইপি রোডে মডেল ক্লিনিকের ব্যবস্থাপক মো. সাইদুল ইসলাম বলেন, “প্রসূতি গৃহবধূ দক্ষ গাইনি চিকিৎসক প্রফেসর ডা. খুরশিদ জাহানার রোগী ছিলেন। অন্তঃসত্ত্বা হবার পরেই নিয়মিত তাকে দেখানো এবং চেকআপ করাতেন। শুক্রবার সকালে তাকে ক্লিনিকে ভর্তির পরামর্শ দেন। সকালে ভর্তি হবার পরে যাবতীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষার পরে...


বুঝেশুনে খেতে হবে আলু 

চাল, ভুট্টা ও গমের পরেই বিভিন্ন দেশের প্রধান খাদ্য হিসেবে স্থান করে নিয়েছে আলু। বাংলাদেশেও প্রতিদিনের খাবারের একটা বড় অংশজুড়ে থাকে আলু। আলু এ দেশে খুবই জনপ্রিয়।পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা১০০ গ্রাম আলুতে ক্যালরি থাকে ৮০ গ্রাম। এর মধ্যে শর্করা ১৮ গ্রাম, প্রোটিন ২ গ্রাম, ফাইবার ২ গ্রাম, ফ্যাট ০.১ গ্রাম। রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬, ফোলেট পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন ও ক্যালসিয়াম। এ ছাড়া আছে অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট, ক্যারোটিনয়েড ও ফ্ল্যাভোনয়েড।শর্করা বেশি, তাই দ্রুত শক্তি পাওয়া যায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে। আলুতে থাকা ভিটামিন সি ও অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। অ্যাথলেট ও বডিবিল্ডারদের জন্য আলু দ্রুত শক্তির উৎস হিসেবে কাজ করে। আলুর পটাশিয়াম হৃদ্‌যন্ত্রের জন্য উপকারী।কতটুকু আলু খাবেনআলু উচ্চ শর্করাযুক্ত বলে রক্তের সুগার ও ওজন বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। সাদা সেদ্ধ...


পুরুষ বন্ধ্যত্ব কেন হয়, সমাধান কী

কারণ● অতিরিক্ত ধূমপান করা।● অ্যালকোহল, নেশাজাতীয় দ্রব্য গ্রহণ করা।● কম সক্রিয় জীবনযাপন।● ওজনাধিক্য।● অতিরিক্ত স্ট্রেস।● হরমোনজনিত সমস্যা (টেস্টোস্টেরন, থাইরয়েড, প্রোলাকটিন)।● জিনগত কারণ।● সংক্রমণ যেমন ক্ল্যামাইডিয়া, গনোরিয়া ইত্যাদি। ● শুক্রনালির ব্লকেজ।● অণ্ডকোষের টিউমার, ভেরিকোসিলি, মামস অরকাইটিস।● দীর্ঘ সময় গরম আবহাওয়ায় কাজ করা।কীভাবে শনাক্ত করা হয় বীর্য পরীক্ষার মাধ্যমে পুরুষ বন্ধ্যত্ব শনাক্ত করা সম্ভব। এর নির্দিষ্ট নিয়ম আছে। তিন দিন সহবাস বন্ধ রেখে বীর্য পরীক্ষা করতে হবে। একটি বীর্য পরীক্ষার রিপোর্ট যদি খারাপ আসে তাহলে এক মাস পরে আরেকটি বীর্য পরীক্ষা করতে হবে। সেটিও যদি খারাপ আসে তাহলে অণ্ডকোষের আলট্রাসনোগ্রাফি ও হরমোন পরীক্ষা করতে হবে। আরও পড়ুনপুরুষের সমস্যা ভেরিকোসিল কেন হয়, চিকিৎসা কী?০২ সেপ্টেম্বর ২০২৪যা করতে হবেওজন কমানো, প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটাচলা করা, সবুজ শাকসবজি ও ফলমূল খাওয়া, তৈলাক্ত ও চর্বিজাতীয় খাবার এড়িয়ে চলা।স্ট্রেস কমানো...


সাগরে মিলল ১৬৬ কেজির ভোল মাছ, ১ লাখ ৮০ হাজার টাকায় বিক্রি

বঙ্গোপসাগরে জেলের জালে ১৬৬ কেজি ওজনের একটি ভোল মাছ ধরা পড়েছে। এটি ১ লাখ ৮০ হাজার টাকায় বিক্রি করা হয়েছে। বৃহস্পতিবার (২৭ নভেম্বর) বিকেলে কক্সবাজারের টেকনাফ উপজেলার বাহারছড়া শামলাপুর ঘাটে সাইফুল ইসলামের জালে মাছটি ধরা পড়ে।  সাইফুল ইসলাম বলেছেন, “বৃহস্পতিবার ভোরে ৬ মাঝি-মাল্লা সাগরে জাল ফেললে মাছটি আটকা পড়ে। বড় আকারের মাছ পেয়ে সবাই খুশি হয়ে দ্রুত ঘাটে ফিরে আসি। পরে শামলাপুর লামার বাজার আড়তে মাছটি তুলে ২ লাখ টাকা দাম চাই। দর কষাকষির পর স্থানীয় ব্যবসায়ী আবদুল করিম সওদাগর ১ লাখ ৮০ হাজার টাকায় মাছটি কিনেন।  ব্যবসায়ী আবদুল করিম সওদাগর বলেছেন, “মাছটি কেটে কেজি দরে বিক্রি করার ইচ্ছা আছে। দেখা যাক, কী হয়।” মৎস্য কর্মকর্তা দেলোয়ার হোসেন বলেছেন, “এই প্রজাতির মাছ ওজনে প্রায় ৪০০ কেজি...


দেশের ৪০ শতাংশের বেশি কিশোর-কিশোরীর সক্রিয়তা কম

দেশের ১১ শতাংশ কিশোর-কিশোরীর ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি। ৪০ শতাংশ কিশোরের ও ৪৩ শতাংশ কিশোরীর শারীরিক সক্রিয়তা পর্যাপ্ত নয়। গবেষণা বলছে, শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় থাকা কিশোরের সংখ্যা বাড়ছে, তবে কিশোরীর সংখ্যা কমছে।ব্র্যাক জেমস পি গ্রান্ট স্কুল অব পাবলিক হেলথ কিশোর-কিশোরীদের শারীরিক সক্রিয়তা বা কর্মকাণ্ড নিয়ে এই গবেষণা করেছে। তাতে দেখা গেছে, গ্রামের কিশোর-কিশোরীরা শহরের কিশোর-কিশোরীদের তুলনায় শারীরিকভাবে বেশি সক্রিয়।স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের অসংক্রামক রোগনিয়ন্ত্রণ কর্মসূচির সভাকক্ষে গতকাল বৃহস্পতিবার আয়োজিত কর্মশালায় ওই গবেষণার ফল উপস্থাপন করা হয়। শিশু ও কিশোরদের শারীরিক সক্রিয়তাবিষয়ক বাংলাদেশের রিপোর্ট কার্ড তৈরির জন্য বিশেষজ্ঞদের নিয়ে এই কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়। সরকারের অসংক্রামক রোগনিয়ন্ত্রণ কর্মসূচি, ব্র্যাক জেমস পি গ্রান্ট স্কুল অব পাবলিক হেলথ, অ্যাকটিভ হেলথি কিডস, অস্ট্রেলিয়ার কুইন্সল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয় যৌথভাবে এই কর্মশালার আয়োজন করে।অনুষ্ঠানের শুরুতে অসংক্রামক রোগনিয়ন্ত্রণ কর্মসূচির কর্মসূচি ব্যবস্থাপক নূরুল ইসলাম...


টেকনাফে জেলেদের জালে ধরা পড়ল ১৬৬ কেজির বোল মাছ

কক্সবাজারের টেকনাফের বাহারছড়ার সাগরে জেলেদের জালে ধরা পড়েছে ১৬৬ কেজি ওজনের বিশাল একটি বোল মাছ। মাছটি বিক্রি হয়েছে ১ লাখ ৮০ হাজার টাকায়। আজ বৃহস্পতিবার বিকেলে বাহারছড়ার বাসিন্দা সাইফুল ইসলামের নৌকার জালে মাছটি ধরা পড়ে। সন্ধ্যায় মাছটি বিক্রির জন্য টেকনাফ পৌরসভার লামার বাজারের একটি আড়তে তোলা হয়। ট্রলারের মালিক সাইফুল ইসলাম (৪৫) বলেন, প্রতিদিনের মতো বৃহস্পতিবার দুপুরে ছয় জেলে নৌকা নিয়ে বঙ্গোপসাগরে মাছ ধরতে নামেন। বিকেলে জালে অন্যান্য সামুদ্রিক মাছের সঙ্গে বিশাল বোল মাছটিও ধরা পড়ে। অতিরিক্ত ওজনের কারণে মাছটি নৌকায় তুলতে জেলেদের বেগ পেতে হয়।সাইফুল ইসলাম বলেন, এত বড় মাছ জীবনে কখনো দেখা হয়নি। বড় মাছ ধরতে পেরে জেলেরা খুশি। আড়তে মাছটি ওজন মেপে পাওয়া গেছে ১৬৬ কেজি। গত পাঁচ বছরে টেকনাফ সমুদ্র উপকূলে এত বড় বোল মাছ...


অবৈধভাবে মজুত করা টিসিবির ২৪৮ বস্তা চাল জব্দ, আটক ১

অবৈধভাবে মজুত করা ট্রেডিং করপোরেশন অব বাংলাদেশ-টিসিবির ৩০ কেজি ওজনের ২৪৮ বস্তা চাল শেরপুর সদর থেকে জব্দ করেছে উপজেলা প্রশাসন ও পুলিশ।  মঙ্গলবার (২৫ নভেম্বর) বিকেলে জাতীয় গোপান তথ্যের ভিত্তিতে সদরের শেখহাটি বাজার থেকে এই চাল জব্দ হয়। এসময় আটক করা হয় টিসিবির ডিলার নজরুল ইসলামকে (৩৫)।  আরো পড়ুন: পাবনায় রাস্তায় পড়ে থাকা ব্যবসায়ীর লাশ উদ্ধার বগুড়ায় গলা কাটা ২ শিশু ও তাদের মায়ের মরদেহ উদ্ধার আটক নজরুল ইসলাম সদর উপজেলার পাকুরিয়া ইউনিয়নের গণইভরুয়াপাড়া গ্রামের একাব্বর হাজির ছেলে। পুলিশ জানায়, ডিলার নজরুল ইসলাম দীর্ঘদিন ধরে টিসিবির পণ্য কৌশলে গ্রাহকদের না দিয়ে স্থানীয় বাজারসহ আশপাশের বাজারে বিক্রি করছিলেন। মঙ্গলবার গ্রাহকদের এসব চাল স্থানীয় জান্নাত এন্টারপ্রাইজ নামে একটি দোকানে অবৈধভাবে মজুত করছিলেন তিনি। এনএসআইর দেওয়া তথ্যের ভিত্তিতে  অভিযান চালায়...


‘পুরুষদের উচিত নারীর পোশাক, ওজন নিয়ে মন্তব্য করা বন্ধ করা’

হিন্দি চলচ্চিত্র ও ওয়েব ধারাবাহিকে নিজের আলাদা জায়গা তৈরি করেছেন অভিনেত্রী হুমা কুরেশি। সম্প্রতি অনলাইনের নারীদের হয়রানি নিয়ে খোলাখুলি কথা বলেছেন অভিনেত্রী।সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে হুমা বলেন, অনলাইনে অনেক সময় এমন মন্তব্য আসে, ‘বিকিনিতে ছবি পোস্ট করো। এগুলো খুবই নোংরা এবং দুঃখজনক ঘটনা।’বাস্তবে আর অনলাইনে হয়রানির পার্থক্য নেই উল্লেখ করে হুমা আরও বলেন, ‘আমার মতে, রাস্তার ওপর একজন মেয়েকে হেনস্তা করা আর অনলাইনে হ্যারাসমেন্ট করা—দুই ক্ষেত্রের জন্যই শাস্তি একই হওয়া উচিত। কোনো পার্থক্য নেই।’হুমা কুরেশি। এএনআই


বাঁধনের ১৭ কেজি ওজন কমানোর পেছনের গল্প

অভিনয়শিল্পী ও মডেল আজমেরী হক বাঁধন হঠাৎ খেয়াল করেন, তাঁর ওজন বেড়ে ৭৮ কেজিতে গিয়ে ঠেকেছে। ওজন বাড়ার কারণে চিন্তা বাড়ে। এরপর সিদ্ধান্ত নেন, ওজন আর বাড়তে দেওয়া যাবে না। এটাকে নিয়ন্ত্রণে আনতে হবে। শুরু হয় মিশন। সেই মিশনে মোটামুটি সফল হয়েছেন বাঁধন। তবে সময় লেগেছে ছয় মাস। এই ছয় মাসের পরিশ্রমে বাঁধনের ওজন এখন ৬১ কেজি। এতে বেশ ফুরফুরে মেজাজে আছেন এই অভিনয়শিল্পী।মাশরুর সিদ্দিকী ও আজমেরী হক বাঁধনের সংসারে একটি কন্যা সন্তান রয়েছে। কয়েক বছর আগে তাঁদের মধ্যকার বৈবাহিক সম্পর্কের বিচ্ছেদ ঘটে। এরপর বাঁধন তাঁর মেয়েকে নিয়ে মিরপুরে তাঁর বাবার বাড়িতে বসবাস শুরু করেন।আজমেরী হক বাঁধন


চর্বি কমতে শুরু করলে শরীরে যেসব লক্ষণ দেখা দেয়

‘‘চর্বি জমে গেলে রক্তের ভেতর প্রবেশ করে- রক্তের গ্লুকোজ আর কোলেস্টেরলের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।’’ – এমনটাই মনে করেন চিকিৎসকেরা।  কনটিনেন্টাল হসপিটালের তথ্য ‘‘দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা এবং দ্রুত হাঁটার মতো দৈনন্দিন অভ্যাস পেটের চর্বি পোড়াতে সাহায্য করতে পারে।’’ আরো পড়ুন: হেলটস: দাস হওয়ার শর্তে জীবন ভিক্ষা পাওয়া এক জাতি শীতের পোশাক ভালো রাখার উপায় স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ চর্বি নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান। তবে চর্বি কমলে শুরুর দিকে ওজন নাও কমতে পারে। কিন্তু চর্বি কমা শুরু হওয়া মাত্র শরীরে বেশ কিছু পরিবর্তন শুরু হয়ে যায়। যেমন কোমর, পেট, ঊরু সরু হতে শুরু করে, ফলে পোশাকগুলো ঢিলে মনে হয়। এটি চর্বি কমার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি। এ ছাড়াও আরও কিছু লক্ষণ দেখে বুঝতে পারবেন মেদ বা...


সেন্ট মার্টিনে ধরা পড়ল ৩৩ কেজির কালো পোপা, দাম ৭ লাখ

বঙ্গোপসাগর থেকে বড় মাছ ধরার জন্য বেশ পরিচিতি আছে সেন্ট মার্টিন দ্বীপের পশ্চিম পাড়ার বাসিন্দা আবদুল গণির (৪৪)। কয়েক বছর ধরে তাঁর ট্রলারের জালে বড় বড় লাক্ষা, কোরাল ও পোপা মাছ ধরা পড়েছে। এবার ধরা পড়েছে প্রায় ৩৩ কেজি ওজনের বড় একটি ‘কালো পোপা’। আজ শনিবার বিকেলে সাগর থেকে কালো পোপা মাছটি কাঁধে নিয়ে আবদুল গণি বাজারে যাচ্ছেন, এমন একটি ভিডিও চিত্র সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়েছে। এরপর মাছটি কেনার জন্য মানুষের ভিড় লেগেছে।পোপা মাছের বায়ুথলি দিয়ে থাইল্যান্ড, হংকং ও যুক্তরাষ্ট্রে বিশেষ ধরনের সার্জিক্যাল সুতা তৈরি হয়। তাই পোপা মাছের দাম বেশি। মাছের পেট কেটে বায়ুথলি বের করে রোদে শুকানো হয়। তারপর বিদেশে রপ্তানি করা হয়।মো. দেলোয়ার হোসেন, জ্যেষ্ঠ মৎস্য কর্মকর্তা, টেকনাফ উপজেলাআবদুল গণি বলেন, আজ ভোরে সেন্ট মার্টিন দ্বীপের দক্ষিণে...


সেন্টমার্টিনে ধরা পড়ল ৩৫ কেজির পোয়া, দাম হাঁকছে ১২ লাখ

কক্সবাজারের টেকনাফ উপজেলার সেন্টমার্টিন দ্বীপের উপকূলে জেলে আব্দুল গণির জালে ধরা পড়েছে ৩৫ কেজি ওজনের একটি কালো পোয়া মাছ।  শনিবার (২২ নভেম্বর) সকালে দ্বীপের পশ্চিম অংশের বঙ্গোপসাগরে জাল টানার সময় মাছটি ধরা পড়ে। আরো পড়ুন: বগুড়ার হাটে-বাজারে নবান্নের মাছের মেলা রুই ও ভেটকি চাষে জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাব নিয়ে বাকৃবিতে গবেষণা শুরু জেলে আব্দুল গনি জানান, ধরা পড়া মাছটির দাম তিনি ১২ লাখ টাকা দাম হাঁকিয়েছেন। স্থানীয় মাছ ব্যবসায়ী মোহাম্মদ আজিম ৭ লাখ টাকায় মাছটি কিনতে আগ্রহ প্রকাশ করলেও জেলে গণি সেই দামে দিতে রাজি হননি। এখনো মাছটি বিক্রি হয়নি বলে জানান তিনি। ব্যবসায়ী মোহাম্মদ আজিম বলেন, ‘‘মাছটির ওজন প্রায় ৩৫ কেজি। আমি ৭ লাখ টাকা দিতে চেয়েছি কিন্তু তিনি বিক্রি করেননি।’’ স্থানীয়রা জানান, সেন্টমার্টিন...


বিভিন্ন বাদামের যত পুষ্টিগুণ

বাদাম স্ন্যাকস হিসেবে জনপ্রিয়। আমাদের দেশে চিনাবাদাম, কাজুবাদাম, কাঠবাদাম, পেস্তাবাদাম, আখরোট পাওয়া যায় বেশি। এ ছাড়া অন্যান্য বাদাম হলো ম্যাকাডমিয়াম, পাইন, ব্রাজিল নাট, হেজেলনাট ইত্যাদি। প্রতিটি বাদামের নিজস্ব স্বাদ, গন্ধ ও পুষ্টিগুণ রয়েছে।কাজুবাদাম: কাজুবাদামে বেশ আয়রন থাকে যা নারীদের জন্য ভালো। এ ছাড়া কাজুবাদামে জিংক, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, সেলেনিয়াম থাকে যা হাড়ের স্বাস্থ্য, হৃদযন্ত্রের সুরক্ষা ও মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়। মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট ও পলি–আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে যা হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে ট্রিপটোফ্যান, এটি সেরোটোনিন উৎপাদনে সাহায্য করে এবং মেজাজ ভালো রাখতে সাহায্য করে।কাঠবাদাম: কাঠবাদামে রয়েছে ভিটামিন ই, অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট যা ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। রয়েছে প্রচুর মনোস্যাচুরেটেড যা হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। কাঠবাদামে থাকা পিনোলিক অ্যাসিড ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ ও ওজন কমাতে সহায়ক ভূমিকা রাখে।চিনাবাদাম: চিনাবাদামে প্রোটিন, ফাইবার,...


ভাত কী সত্যিই ওজন বাড়ায়?

প্রায় প্রত্যেকেই ওজন বৃদ্ধির জন্য ভাতকে দায়ী করেন।  মনে করা হয়, ভাতে অধিকমাত্রায় ক্যালোরি রয়েছে। চিকিৎসকেরা বলেন, ‘‘এক প্লেট ভাতে থাকে ২৭২ ক্যালরি শক্তি’’। আপনি জানেন—  একজন পুরুষের প্রতিদিন গড়ে ২ হাজার থেকে ৩ হাজার ক্যালরির প্রয়োজন। আর একজন নারীর প্রয়োজন ১ হাজার ৬০০ থেকে ২ হাজার ৪০০। শারীরিক পরিশ্রম, জীবনযাপন পদ্ধতি, ওজন, উচ্চতা—এ রকম নানা কিছুর ওপর নির্ভর করে দিনে একটা মানুষের কতটুকু ক্যালরি প্রয়োজন। তাহলে ডায়েট থেকে ভাত বাদ দেওয়ার প্রশ্ন আসছে কেন? পুষ্টিবিদদের পরামর্শ, ‘‘প্রতিদিন দুই বেলা পরিমিত পরিমাণে ভাত খেতে পারেন। তবে কোনো বেলায় এক থেকে দেড় কাপের বেশি ভাত খাওয়া ঠিক নয়।’’ আরো পড়ুন: কণ্ঠস্বর ভালো রাখার জন্য যেসব অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন ব্যায়ামের পরে শরীর হালকা লাগে যেসব কারণে রাতে...


নবান্নের যে মেলায় এক দিনে কোটি টাকার মাছ বিক্রি হয়

রঙিন কাপড়ের বিশাল প্যান্ডেল বেলুন দিয়ে সাজানো হয়েছে। প্যান্ডেলের নিচে থরে থরে সাজানো বড় বড় রুই, কাতলা, চিতল, সিলভার কার্প, বোয়ালসহ নানা প্রজাতির মাছ। কেউ মাছের দরদাম করছেন, কেউবা কিনছেন। নবান্ন উৎসব উপলক্ষে জয়পুরহাটের কালাই পৌর শহরের পাঁচশিরা বাজারে এই মাছের মেলা বসেছে। প্রতিবছরের মতো আজ মঙ্গলবার এক দিনের জন্য এ মাছের মেলা বসে। এবার মেলায় প্রচুর মাছের আমদানি হয়। দাম একটু চড়া বলে জানিয়েছেন ক্রেতারা। স্থানীয় বাসিন্দা ও ব্যবসায়ীরা জানান, এক দিনের মেলায় প্রায় কোটি টাকার মাছ বেচাবিক্রি হয়। মেলা ঘিরে সকাল থেকেই উৎসবমুখর পরিবেশ সৃষ্টি হয়। দূরদূরান্ত থেকে মানুষজন ভিড় করেন মেলা প্রাঙ্গণে। মেলার দিনে এলাকার লোকজন জামাইদের আমন্ত্রণ করা হয়। এ জন্য মেলাটি ‘জামাই মেলা’ নামেও পরিচিত।মেলার আয়োজক ও স্থানীয় লোকজনের সঙ্গে কথা বলে জানা গেছে, ২০০০...


চাঁপাইনবাবগঞ্জে স্কুল ফিডিংয়ের প্রথম দিনই বনরুটি বঞ্চিত শিক্ষার্থ

শিক্ষার্থীদের পুষ্টি ও উপস্থিতির হার বাড়াতে যখন স্কুল ফিডিং কর্মসূচি নিয়ে ব্যাপক আলোচনা, ঠিক তখনই চাঁপাইনবাবগঞ্জে এর শুরুটা হলো চরম হতাশাজনক। সোমবার (১৭ নভেম্বর) জেলার চারটি উপজেলায় একযোগে এই বহুপ্রতীক্ষিত কার্যক্রম উদ্বোধন করা হয়। কর্মসূচির প্রথম দিনই উঠেছে অব্যবস্থাপনার অভিযোগ। এদিন, পূর্বনির্ধারিত খাদ্যতালিকায় কোমলমতি শিশু শিক্ষার্থীদের জন্য বনরুটি ও দুধ দেওয়ার কথা ছিল। তবে, প্রাথমিক স্কুলগুলোতে বনরুটির কোনো খোঁজই মেলেনি।  আরো পড়ুন: নাফাখুম ঝর্ণায় নিখোঁজ পর্যটকের মরদেহ উদ্ধার  জকসু নির্বাচন: ২ দিনে ৩৫ প্রার্থীর মনোনয়ন সংগ্রহ প্রাথমিক স্কুলে বনরুটি সরবরাহের দায়িত্ব পাওয়া গ্রাম উন্নয়ন কর্ম (গাক) নামে প্রতিষ্ঠান থেকে জানানো হয়েছে, প্রাথমিক শিক্ষা অধিদপ্তরের নিদের্শনা অনুযায়ী, তাদের আগামী ২৪ নভেম্বর থেকে বনরুটিসহ অন্য খাদ্যপণ্যগুলো সরবরাহ করতে বলা হয়েছে।  চাঁপাইনবাবগঞ্জ জেলা প্রাথমিক শিক্ষা কর্মকর্তা জানিয়েছেন, সোমবার শুধুমাত্র...


স্মারক মুদ্রার দাম বাড়াল বাংলাদেশ ব্যাংক

দেশের ইতিহাসে স্বর্ণ ও রূপার দাম এখন সর্বোচ্চ পর্যায়ে উঠেছে; বিশ্ববাজারেও দাম বাড়তি। এমন পরিস্থিতিতে স্মারক স্বর্ণ ও রৌপ্য মুদ্রার দাম বাড়িয়েছে বাংলাদেশ ব‌্যাংক। প্রতিটি স্মারক স্বর্ণ মুদ্রার দাম ১৫ হাজার টাকা করে বাড়ানো হয়েছে। নতুন দাম অনুযায়ী প্রতিটি স্মারক স্বর্ণ মুদ্রা এক লাখ ৮৫ হাজার টাকা।  আরো পড়ুন: নিত্যপ্রয়োজনীয় পণ্য আমদানি: ৯০ দিনে অর্থ পরিশোধের সুযোগ সিএসএমই তহবিল পরিচলনায় ব্যাংক-আর্থিক প্রতিষ্ঠানের যোগ্যতায় ছাড় মঙ্গলবার (১৮ নভেম্বর) বাংলাদেশ ব‌্যাংক সূত্রে জানা গেছে, এখন থেকে ২২ ক্যারেট স্বর্ণ দিয়ে তৈরি ১০ গ্রাম ওজনের স্মারক স্বর্ণমুদ্রা (বাক্সসহ) প্রতিটি বিক্রি হ‌বে ১ লাখ ৮৫ হাজার হাজার টাকা। যা আগে বিক্রি হয়েছিল এক লাখ ৭০ হাজার টাকা। এছাড়া, বর্তমানে বাজারে ১১টি স্মারক রৌপ্য মুদ্রা (ফাইন সিলভার) রয়েছে। এসব স্মারক...


কৃত্রিম ব্রেস্ট অপসারণ: শার্লিন বললেন, প্রজাপতির মতো লাগছে

বলিউডের বিতর্কিত অভিনেত্রী শার্লিন চোপড়া। বেশ আগে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে ব্রেস্ট সাইজ বৃদ্ধি করান এই অভিনেত্রী। সম্প্রতি কৃত্রিম ব্রেস্ট নিয়ে অসুস্থ বোধ করতে থাকেন। সর্বশেষ অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সিলিকনের ব্রেস্ট অপসারণ করেছেন ৩৮ বছরের শার্লিন।  শার্লিনের এই সিদ্ধান্ত তাকে নতুন উপলদ্ধির খোরাক মিটিয়েছে। এ নিয়ে একটি ভিডিও বার্তা দিয়েছেন এই অভিনেত্রী। শার্লিন চোপড়া বলেন, “আমার বুক থেকে ভারী বস্তুটি সরিয়ে ফেলা হয়েছে। প্রতিটির ওজন ছিল ৮২৫ গ্রাম। নিজেকে এখন হালকা ও প্রজাপতির মতো মনে হচ্ছে। আমাদের দেশের তরুণ প্রজন্মের কাছে অনুরোধ, সোশ্যাল মিডিয়ার ভুল তথ্যে প্রভাবিত হয়ে বাইরের স্বীকৃতি পাওয়ার লোভে নিজের শরীরে কোনোরকম অন্যায় করবেন না।” আরো পড়ুন: অসম প্রেমের গল্প: বক্স অফিসে কতটা জমেছে অজয়-রাকুলের রসায়ন? দাউদ ইব্রাহিমের সঙ্গে নাম জড়াল নোরার, অভিনেত্রীর কড়া হুঁশিয়ারি স্রোতে...


প্রতি সেকেন্ডে ৫০ বার ডানা ঝাপটাতে পারে হামিং বার্ড

হামিংবার্ড বিশ্বের সবচেয়ে ছোট পাখি। কিন্তু এই পাখি বাতাসে এক জায়গায় স্থির হয়ে থাকতে পারে। এদের বেশিরভাগ প্রজাতির দৈর্ঘ্য ৩ থেকে ৫ ইঞ্চি হয়ে থাকে। হামিংবার্ড শুধুমাত্র উত্তর, মধ্য এবং দক্ষিণ আমেরিকাতে পাওয়া যায়। এদের প্রায় ৩৪০টিরও বেশি প্রজাতি রয়েছে। সবচেয়ে ছোট প্রজাতি হলো মৌমাছি হামিংবার্ড যার ওজন মাত্র ২ গ্রামের মতো। হামিং বার্ড  বিশ্বের একমাত্র পাখি যারা পিছন দিকেও উড়তে পারে। এদের ডানা প্রতি সেকেন্ডে ৫০ থেকে ৮০ বার পর্যন্ত ঝাপটাতে পারে।  এদের পালকগুলো উজ্জ্বল এবং বৈচিত্র্যময় রঙের হয়। হামিংবার্ডের বিপাক ক্রিয়া অত্যন্ত দ্রুত। এদের হৃদস্পন্দন বিশ্রামরত অবস্থায় প্রতি মিনিটে ২৫০ থেকে ১২০০ বার পর্যন্ত হতে পারে।  আরো পড়ুন: দ্রুত সমস্যা সমাধান করতে পারে এই পাখি শীতকাল এলেই ‘স্নো ফেইরি’ হয়ে যায় বরফের বলের মতো হামিংবার্ড...


পৃথিবীতে বসবাসকারী মানুষ আর পিঁপড়ার ওজন সমান!

বিশ্বে ১২,০০০-এর বেশি প্রজাতির পিঁপড়া রয়েছে, এদের মধ্যে কিছু প্রজাতি বড় এবং কিছু প্রজাতি ছোট। একটি পিঁপড়া তার নিজের ওজনের চেয়ে ২০ থেকে ৫০ গুণ বেশি ওজন বহন করতে পারে। পিঁপড়া গবেষকদের মতে, ‘‘পৃথিবীতে যত পিঁপড়া আছে, তাদের জৈববস্তু পৃথিবীতে বসবাসকারী ৭০০ কোটি মানুষের জৈববস্তুর ওজনের সমান।’’ আরো পড়ুন: গ্রীক পুরাণের যুদ্ধের দেবী এথেনা সম্পর্কে কিছু চমকপ্রদ তথ্য পশ্চিমা সভ্যতার ‘দোলনা’ বলা হয় যে শহরকে পিঁপড়ার কোনো ফুসফুস বা কান নেই। তারা হাঁটু ও পায়ের বিশেষ কম্পন সেন্সরের মাধ্যমে আশেপাশের পরিস্থিতি বুঝতে পারে। পিঁপড়া ফেরোমন নামক এক ধরনের রাসায়নিক পদার্থের মাধ্যমে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে এবং সারিবদ্ধভাবে খাবার সংগ্রহ করে। পিঁপড়াদের রানি, পুরুষ ও শ্রমিক পিঁপড়ার মধ্যে কাজের বিভাজন থাকে। রানি ডিম পাড়ে, পুরুষ...


ডায়াবেটিস: ঝুঁকি ও প্রতিরোধব্যবস্থা

১৪ নভেম্বর বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। ডায়াবেটিস সম্পর্কে জনসচেতনতা বাড়ানোর লক্ষ্যে ১৯৯১ সালে আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন (আইডিএস) এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা যৌথভাবে দিবসটি ঘোষণা করে। ১৪ নভেম্বর স্যার ফ্রেডেরিক ব্যান্টিংয়ের জন্মদিন। চার্লস বেস্টের সঙ্গে যৌথভাবে তিনি ১৯২১ সালে ইনসুলিন আবিষ্কার করেছিলেন। ইনসুলিনের আবিষ্কার ডায়াবেটিস চিকিৎসায় এক বিপ্লবী পরিবর্তন এনে দেয়, তাই তাঁর জন্মদিনকেই এই দিবস হিসেবে বেছে নেওয়া হয়েছে। ১৯৯১ সাল থেকে বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিস রোগী দ্রুত বৃদ্ধি পেতে থাকে। ফলে, বিষয়টি বৈশ্বিক উদ্বেগে পরিণত হয়। কিন্তু এ অবস্থায় মানুষের মধ্যে ডায়াবেটিস সম্পর্কে প্রয়োজনীয় জ্ঞান ও প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে জানা ছিল না। ডায়াবেটিস মূলত রক্তের শর্করা–সম্পর্কিত একটি দীর্ঘস্থায়ী বিপাকীয় রোগ। এ রোগ নিয়ন্ত্রণে চিকিৎসা এবং যথাযথ নিয়মাবলি মানা না হলে প্রাণঘাতী হয়ে ওঠে। চিকিৎসা না নেওয়া হলে হৃৎপিণ্ড, রক্তনালি, স্নায়ু ও অন্য...


একবার জাল ফেলে পৌনে এক লাখ টাকার মাছ, এক কাতলার দামই ৬২ হাজার

পদ্মা ও যমুনা নদীর মোহনায় একবার জাল ফেলে ৭৮ হাজার টাকার মাছ ধরেছেন রাজবাড়ীর গোয়ালন্দ উপজেলার দৌলতদিয়া ফেরিঘাট এলাকার জেলে ইছহাক সরদার। গতকাল বুধবার দিবাগত গভীর রাতে তাঁর জালে ১০ ও ৪ কেজি ওজনের দুটি পাঙাশ মাছের পাশাপাশি সাড়ে ২৩ কেজি ওজনের একটি কাতলা ধরা পড়ে। আজ বৃহস্পতিবার সকালে দৌলতদিয়া ফেরিঘাট বাজারের আনুখার আড়তে প্রকাশ্য নিলামে মাছগুলো বিক্রি করা হয়। এর মধ্যে কাতলাটিকে ৬২ হাজার টাকায় কেনেন স্থানীয় মাছ ব্যবসায়ী চান্দু মোল্লা। এ ছাড়া পাঙাশ দুটিকে ১৬ হাজার টাকায় অন্যত্র বিক্রি করেন জেলে ইছহাক সরদার।দৌলতদিয়া ফেরিঘাট এলাকার জেলে ও স্থানীয় মৎস্যজীবী সমিতির সভাপতি ইছহাক সরদার প্রথম আলোকে বলেন, গতকাল রাত ১১টার দিকে ক্রম অনুসারে তাঁরা সাত ভাগীদার পদ্মা নদীতে মাছ ধরতে বের হন। ফেরিঘাট থেকে কয়েক কিলোমিটার উত্তরে জেলার সীমান্তবর্তী...


নাটোরে প্রণোদনার পেঁয়াজ বীজে অনিয়মের অভিযোগ

নাটোর সদর উপজেলা কৃষি প্রণোদনা কর্মসূচির আওতায় ৮০ জন কৃষকের মাঝে বিতরণ করা পেঁয়াজ বীজে অনিয়মের অভিযোগ উঠেছে। অভিযোগ রয়েছে, কৃষকদের নির্ধারিত ওজনের তুলনায় ২০০ গ্রাম করে কম বীজ দেওয়া হয়েছে এবং বীজের মানও নিম্নমানের। এতে ক্ষুব্ধ প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন উপকারভোগী কৃষকেরা। জানা গেছে, চলতি রবি মৌসুমে সরকারের কৃষি প্রণোদনা কর্মসূচির আওতায় নাটোর সদর উপজেলা কৃষকদের বিনামূল্যে পেঁয়াজ বীজ বিতরণ করা হচ্ছে। কিন্তু, কিছু এলাকায় কৃষি কর্মকর্তাদের তত্ত্বাবধানে বীজ বিতরণের সময় ওজনে কম পাওয়া যায়। কৃষকরা অভিযোগ করেন, প্রতিটি বীজের প্যাকেটে উল্লেখ আছে এক কেজি। কিন্তু, ওজন করলে দেখা যায় ৮০০ গ্রাম। কৃষক আক্তার হোসেন বলেন, “প্রণোদনার নামে যদি কম বীজ দেওয়া হয়, তাহলে আমরা কীভাবে চাষ করব?” নাটোর সদর উপজেলা কৃষি কর্মকর্তা নীলিমা জাহান বলেন,...


জেলের বড়শিতে ৩৭ কেজির কালো পোয়া, লাখ টাকায় বিক্রি

পটুয়াখালীর কুয়াকাটা সংলগ্ন বঙ্গোপসাগরে তরিকুল মাঝি নামের এক জেলের বড়শিতে ৩৭ কেজি ওজনের একটি কালো পোয়া বা ব্ল্যাক ডায়মন্ড মাছ ধরা পড়েছে। স্থানীয়ভাবে এটি দাতিনা মাছ নামেও পরিচিত। বুধবার (১২ নভেম্বর) সকালে মাছটি মৎস্য বন্দরের মনোয়ারা ফিস নামের একটি আড়তে নিয়ে আসা হয়। এ সময় মাছটি এক নজর দেখতে উৎসুক জনতা ভিড় করেন। পরে মাছটি মনোয়ারা ফিসের সত্ত্বাধিকারী ১ লাখ ১১ হাজার টাকায় কিনে নেন। জানা যায়, দুই দিন আগে আল্লাহর দান নামের একটি ট্রলার নিয়ে গভীর সাগরে মাছ ধরতে যান তরিকুল। সোমবার বড়শিতে মাছটি ধরা পড়ে। চলতি বছর আলীপুর মহিপুর মৎস্য বন্দরে এ প্রজাতির আরো ৫টি মাছ বিক্রি হয়েছে। তরিকুল মাঝি বলেন, ‘‘আমরা জাল নিয়েই সাগরে গিয়েছিলাম। তবে, সঙ্গে কিছু বড় বড়শিও নিয়ে গেছি। সোমবার সাগরে...


রাজবাড়ীতে পদ্মার এক ইলিশ ও এক কাতলা ৬০ হাজারে বিক্রি

রাজবাড়ীর গোয়ালন্দ উপজেলার দৌলতদিয়ায় প্রায় দেড় কেজি ওজনের একটি ইলিশ এবং প্রায় ১৯ কেজি ওজনের একটি কাতলা মাছ প্রায় ৬০ হাজার টাকায় বিক্রি হয়েছে।আজ বুধবার সকালে দৌলতদিয়া ঘাট বাজারে মাছ দুটি কিনে নেন ফেরিঘাট এলাকার মাছ ব্যবসায়ী শাহজাহান শেখ। এর আগে আজ ভোরের দিকে পদ্মা নদীর পৃথক স্থানে জেলেদের জালে মাছ দুটি ধরা পড়ে।স্থানীয় মৎস্যজীবী ও ব্যবসায়ীরা বলেন, গতকাল মঙ্গলবার রাতে পদ্মা নদীতে মাছ ধরতে যান গোয়ালন্দের দেবগ্রাম ইউনিয়নের জেলে পরান হালদার ও তাঁর লোকজন। আজ ভোরের দিকে জাল গুটিয়ে নৌকায় তুলতেই দেখতে পান একটি বড় ইলিশ। পাশাপাশি আরও কয়েকটি মাছ পান তাঁরা। পরে সকালে বিক্রির জন্য দৌলতদিয়া ঘাট বাজারে নিয়ে যান। আড়তে ইলিশটি ওজন দিয়ে দেখা যায়, এটি প্রায় দেড় কেজি ওজনের। নিলামে সর্বোচ্চ দরদাতা হিসেবে ফেরিঘাট এলাকার মাছ...


বিনা শুল্কে কয়টি মুঠোফোন আনতে পারবেন বিদেশফেরত যাত্রীরা

বিদেশে গেলে ফেরার সময় অনেকে মুঠোফোন কিনে আনেন। এই যাত্রীদের নিজের ছেলেমেয়ে, স্ত্রী, মা-বাবাসহ আত্মীয়স্বজনকে উপহার দেওয়ার জন্য মুঠোফোন নিয়ে আসেন। আপনি কি জানেন, বিনা শুল্কে কয়টি মুঠোফোন আনতে পারবেন? অপর্যটক ব্যাগেজ রুলস অনুসারে, বিদেশফেরত একজন যাত্রী একটি নতুন মুঠোফোন বিনা শুল্কে আনতে পারবেন। এ ছাড়া দুটি ব্যবহৃত মুঠোফোনও আনতে পারবেন। এর মানে হলো, নিজের ব্যবহার করা দুটি ফোনের পাশাপাশি একটি ফোন আনা যাবে। এর বেশি নতুন ফোন শুল্ক–কর দিতে হবে। মুঠোফোনে সর্বোচ্চ ২৫ হাজার টাকা কর।একটির বেশি নতুন ফোন আনলে কত শুল্ক-করএকটির বেশি নতুন মুঠোফোন আনা হলে একজন যাত্রীকে বাড়তি শুল্ক-কর দিতে হবে।জাতীয় রাজস্ব বোর্ডের (এনবিআর) শুল্ক বিভাগ সূত্র অনুসারে, বিদেশফেরত যাত্রীরা ৩০ হাজার টাকা পর্যন্ত দামের মুঠোফোনে শুল্ক-কর দিতে হবে ৫ হাজার টাকা। মুঠোফোনের দাম ৩০ হাজার থেকে...


রাজবাড়ীতে পদ্মায় ধরা পড়ল ২০ কেজির কাতলা, ৫২ হাজার টাকায় বিক্রি

রাজবাড়ীর গোয়ালন্দ উপজেলার দৌলতদিয়া ঘাট থেকে পদ্মা নদীর প্রায় ২০ কেজি ওজনের একটি কাতলা মাছ ৫২ হাজার টাকায় কিনে নিলেন সিলেটের বাসিন্দা এক লন্ডনপ্রবাসী। দৌলতদিয়া ফেরিঘাট এলাকার এক মৎস্য ব্যবসায়ী মাছটি প্রায় ৫০ হাজার টাকায় কিনে ৫২ হাজার টাকায় বিক্রি করেন। আজ রোববার সকালে দৌলতদিয়া ফেরিঘাটের অদূরে রাজবাড়ী জেলার সীমান্তবর্তী কুশাহাটা এলাকায় মানিকগঞ্জের জাফরগঞ্জ এলাকার জেলে মঙ্গল হালদারের জালে কাতলা মাছটি ধরা পড়ে। এরপর দৌলতদিয়া ঘাটে তোলা হলে নিলামে প্রায় ৫০ হাজার টাকায় বিক্রি হয়।স্থানীয় কয়েকজন মৎস্যজীবী ও ব্যবসায়ীরা জানান, সকালে জাল ও নৌকা নিয়ে মাছ শিকারে জন্য বের হন মঙ্গল হালদার। সকাল ১০টার দিকে দৌলতদিয়া ফেরিঘাটের অদূরে রাজবাড়ী জেলার সীমান্তবর্তী কুশাটা এলাকায় জাল ফেলেন। কিছুক্ষণ অপেক্ষার পর জালে বড় ঝাঁকি দিলে বুঝতে পারেন, বড় কোনো মাছ আটকা পড়েছে। পরে...


ওজন নিয়ে প্রশ্ন, রেগে গেলেন নায়িকা

তামিল অভিনেত্রী গৌরি কিশান সম্প্রতি গিয়েছিলেন চেন্নাইয়ে তাঁর নতুন ছবি ‘আদার্স’–এর প্রচারে। সেখানেই এক সাংবাদিকের প্রশ্ন শুনে তেলেবেগুনে জ্বলে ওঠেন তিনি। ঘটনাটি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ভাইরাল হয়েছে। ওই প্রচার অনুষ্ঠানে এক সাংবাদিক গৌরি কিশানের সহ–অভিনেতা আদিত্য মাধবনকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন গৌরির ওজন সম্পর্কে। গৌরি কিশান। অভিনেত্রীর ইনস্টাগ্রাম থেকে


‘মাশরুম’ কী ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে?

সবজি হিসেবে পরিচিত হলেও মাশরুম হলো এক ধরণের ছত্রাক। এক অর্থে, মাশরুম হলো একটি উদ্ভিদের ফলের মতো। বীজ উৎপাদনের পরিবর্তে, মাশরুম ছত্রাক লক্ষ লক্ষ মাইক্রোস্কোপিক স্পোর নির্গত করে যা মাশরুমের টুপির নীচে তৈরি হয়।  উত্তর আমেরিকা এবং ইউরোপের স্থানীয় মানুষদের কাছে মাশরুম জনপ্রিয় খাবার। এটি অনেকটা মাংসল প্রকৃতির।  আরো পড়ুন: মীরাবাই: যিনি রাজপ্রাসাদ ছেড়ে বৃন্দাবনে ঠাঁই নিয়েছিলেন মানুষের ঘুম ভাঙানোই যাদের পেশা মাশরুমে রয়েছে উচ্চমাত্রার প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তাহলে এই ছত্রাক কী ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে?   এই প্রশ্নের উত্তর হলো, ‘হ্যাঁ, পারে।’ কারণ মাশরুমে ক্যালোরি এবং চর্বি কম। কিন্তু ফাইবার এবং প্রোটিন বেশি মাত্রায় রয়েছে। ফলে এই ছত্রাক ওজন ব্যবস্থাপনার জন্য একটি চমৎকার খাবার। এটি পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে। মাশরুম...


ইসলামিক সলিডারিটি গেমসে বাংলাদেশের মারজিয়ার তিন পদক

‎শুটিং-আর্চারি না থাকায় ষষ্ঠ ইসলামিক সলিডারিটি গেমসে পদকের খুব একটা আশা ছিল না বাংলাদেশের। কিন্তু গতকাল মধ্যরাতেই তিন পদক এনে দিয়েছেন ভারোত্তোলক মারজিয়া আক্তার।সৌদি আরবের ‎রিয়াদে অনুষ্ঠিত এই প্রতিযোগিতায় ভারোত্তোলনের ৫৩ কেজি ওজন শ্রেণিতে তৃতীয় হয়ে ব্রোঞ্জ জিতেছেন বাংলাদেশের মারজিয়া। এই ইভেন্টে সোনা জিতেছেন তুরস্কের জানসেল ওজকেন। রুপা জেতেন ইন্দোনেশিয়ার বাসিলিয়া।নিয়ম অনুযায়ী, ভারোত্তোলনে একজন খেলোয়াড় স্ন্যাচ, ক্লিন অ্যান্ড জার্ক ও টোটাল (দুই লিফটের যোগফল) তিন ক্যাটাগরিতে তিনটি পদক জিততে পারবেন।‎বাংলাদেশের মারজিয়া প্রথমে ৫৩ কেজি স্ন্যাচে ৭২ কেজি ওজন তোলেন। এরপর ক্লিন অ্যান্ড জার্কে তোলেন ৯১ কেজি ওজন। সবশেষে স্ন্যাচ ও ক্লিন অ্যান্ড জার্ক মিলিয়ে ১৬৩ কেজি ওজন তুলেছেন মারজিয়া। তাতে তিন ক্যাটাগরি থেকেই তিনটি ব্রোঞ্জ পদক পেয়েছেন সেনাবাহিনীর এই ভারোত্তোলক।‎একইদিন বাংলাদেশের আরও দুই ভারোত্তোলকের খেলা ছিল। ৪৮ কেজি ওজন শ্রেণিতে...


পটুয়াখালীতে ধরা পড়ল বিরল সামুদ্রিক মাছ, এক লাখ টাকায়ও বিক্রি করলেন না জেলে

পটুয়াখালীর কুয়াকাটাসংলগ্ন বঙ্গোপসাগরে এক জেলের জালে ২১ কেজি ৫০০ গ্রাম ওজনের একটি কালো পোয়া মাছ ধরা পড়েছে।জেলে আবদুল মান্নান বলেন, এফবি ভাই ভাই ট্রলারে করে তিন দিন আগে তাঁরা গভীর সমুদ্রে মাছ ধরতে যান। তিনি জাল ফেললে অন্য মাছের সঙ্গে এই মাছ উঠে আসে।আজ শনিবার সকালে মাছটি মহিপুর মৎস্যবন্দরের ফয়সাল ফিশ আড়তে বিক্রির জন্য আনা হয়। এ সময় মাছটি একনজর দেখতে মানুষের ভিড় জমে যায়। সচরাচর এ ধরনের মাছ জেলেদের জালে ধরা পড়ে না বলে জানিয়েছেন স্থানীয় বাসিন্দারা।ফয়সাল ফিশ আড়তের ব্যবসায়ী রাজু মিয়া জানান, মাছটি ডাকের মাধ্যমে এক লাখ টাকা পর্যন্ত দাম উঠেছে। তবে বেশি দামের আশায় মাছটি বিক্রি না করে চট্টগ্রামে পাঠানোর প্রস্তুতি নিচ্ছেন তাঁরা। মাছটির বায়ুথলির অনেক দাম বলে তিনি শুনেছেন। সে কারণে চট্টগ্রামে নিয়ে মাছটি ভালো দামে...


বঙ্গোপসাগরে ধরা পড়েছে ২১ কেজির পোয়া, দাম উঠেছে লাখ টাকা

পটুয়াখালীর কুয়াকাটা সংলগ্ন বঙ্গোপসাগরে এক জেলের জালে ধরা পড়েছে ২১ কেজি ওজনের একটি কালো পোয়া মাছ। শনিবার (৮ নভেম্বর) সকালে মাছটি মহিপুর মৎস্য বন্দরের ফয়সাল ফিস আড়তে নিয়ে আসা হয়। মাছটি এক নজর দেখতে ভিড় জমায় উৎসুক জনতা। পরে নিলামের মাধ্যমে মাছটির দাম এক লাখ টাকা হাকেন পাইকাররা। তবে মাছটি আরো বেশি দামে বিক্রির আশায় চট্রগ্রামে পাঠানো হবে বলে জানিয়েছেন আড়তদার। আরো পড়ুন: খরাপ্রবণ বরেন্দ্র অঞ্চলে রেকর্ড বৃষ্টি, ব্যাপক ক্ষতির শঙ্কা চাঁপাইনবাবগঞ্জে ভারী বর্ষণে ৪০০ পুকুর ভেসে গেছে সচরাচর এ ধরনের মাছ ধরা পড়ে না বলে জানিয়েছেন স্থানীয়রা। স্থানীয়ভাবে এ ধরনের মাছ দাতিনা বা ব্ল্যাক ডায়মন্ড নামেও পরিচিত। মাছটির এয়ার ব্লাডার আন্তর্জাতিক বাজারে অত্যন্ত দামী হওয়ায় একে ‘‘ব্ল্যাক স্পটেড ক্রোকার’ও বলা হয়। ফয়সাল ফিস আড়তের সহকারী...


শীতকালীন সুপারফুড ‘বেতো শাক’ খেয়ে যেসব উপকার পাবেন

শীতকালে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। এই সময়ে বাজারে পাওয়া যায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ বেতো শাক। এটি বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন, খনিজে ভরপুর। এ ছাড়াও  এই শাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, এবং ভিটামিন কে রয়েছে। এছাড়া এতে থায়ামিন, রাইবোফ্লাভিন, নিয়াসিন এবং ফোলেটের মতো বি-কমপ্লেক্স ভিটামিনও পাওয়া যায়। শীতকালে যা হজমের সমস্যায়  ভোগেন তারা এই শাক খেতে পারেন। এ ছাড়া শীতে মানুষের ওজন বাড়ার প্রবণতা দেখা দেয়, বেতো শাকে থাকা উপাদান ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। এছাড়াও বেতো শাকের অন্যান্য গুণ রয়েছে।  হাড়ের সুস্থতা ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাসের উপস্থিতির কারণে এটি হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। আরো পড়ুন: খাওয়ার আগে নাকি পরে হাঁটা ভালো ঘাড় ব্যথা কেন হয়, চিকিৎসা ও করণীয় হজমের উন্নতি এতে থাকা ফাইবার...


খাওয়ার আগে নাকি পরে হাঁটা ভালো

খাওয়ার পরে হাঁটার সংস্কৃতি বেশি জনপ্রিয়। এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তবে ওজন কমানোর জন্য খাওয়ার আগে হাঁটার জন্য উৎসাহিত করেন-চিকিৎসকেরা। খাওয়ার আগে হাঁটলে যে যে উপকার পাবেন, খাওয়ার পরে হাঁটলে সেগুলো নাও পেতে পারেন। বোঝা উচিত যে, আপনার জন্য কোন সময়ে হাঁটা উপকারী। যখনই হাঁটেন না কেন নিয়ম মেনে হাঁটতে হবে। খুব জোরে বা দ্রুত হাঁটবেন না। আরাম করে ধীর বা মাঝারি গতিতে হাঁটুন। শুরুতেই অনেক বেশি হাঁটার প্রয়োজন নেই, ৫-১০ মিনিট দিয়ে শুরু করতে পারেন। খাওয়ার পরে হাঁটার  অভ্যাস থাকলে যে উপকার পাবেন আরো পড়ুন: ঘাড় ব্যথা কেন হয়, চিকিৎসা ও করণীয় কুয়েত মৈত্রী হাসপাতালে আকস্মিক পরিদর্শনে স্বাস্থ্য সচিব অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে খাওয়ার ১০ থেকে ১৫ মিনিট পর হাঁটা শুরু করতে পারেন।  এই অভ্যাস...


কক্সবাজার উপকূলে ফিরছে ইলিশভর্তি ট্রলার, তবে বেশির ভাগই আকারে ছোট

বঙ্গোপসাগরের কক্সবাজার উপকূলে ঝাঁকে ঝাঁকে ইলিশ ধরা পড়ছে। এসব মাছ বোঝাই করে ঘাটে ফিরছে শতাধিক ট্রলার। তবে জেলেদের দাবি, ধরা পড়া ইলিশের বেশির ভাগই আকারে ছোট—প্রায় ৭০ শতাংশের ওজন ৪০০ গ্রামের কম। ইলিশ বিক্রি শুরু হয়েছে শহরের নুনিয়াছটা ফিশারীঘাটে, যেখানে সকাল থেকে উপচে পড়া ভিড় ক্রেতা ও ব্যবসায়ীদের।আজ সোমবার সকালে ফিশারীঘাটে দেখা যায়, জেলেরা ট্রলারের বরফভর্তি কক্ষ থেকে ইলিশ তুলে ডিঙিনৌকা, স্পিডবোট ও ঝুড়িতে ভরে মৎস্য অবতরণকেন্দ্রে নিয়ে যাচ্ছেন। সকাল ৯টার দিকে এফবি মরিয়ম নামের একটি ট্রলারের জেলেরা ২ হাজার ইলিশ বিক্রি করে পেয়েছেন প্রায় ১০ লাখ টাকা। ট্রলারের মাঝি আবদুল গফুর বলেন, ইলিশ ছোট, তাই দামও কম পাওয়া গেছে। এই ইলিশের ওজন ৮০০ গ্রাম হলে তিন গুণ দাম পাওয়া যেত।এফবি আল্লাহরদান ট্রলারের জালে ধরা পড়েছে ১ হাজার ৪০০টি ইলিশ।...


যশোরে গভীর রাতে অস্ত্রের মুখে ৭ জনকে জিম্মি করে সোনার দোকানে ডাকাতি

যশোরের অভয়নগর উপজেলার একটি সোনার দোকানে ডাকাতি হয়েছে। গতকাল রোববার গভীর রাতে মশিয়াহাটী বাজারের সৌখিন জুয়েলার্সে এ ঘটনা ঘটে। দোকানটির মালিক গৌতম কর্মকার (৫০)। তিনি মনিরামপুর উপজেলার কুলটিয়া গ্রামের বাসিন্দা।গৌতম কর্মকার জানান, গতকাল রাত ১০টার দিকে তিনি দোকান বন্ধ করে বাড়িতে যান। গতকাল দিবাগত রাত তিনটার দিকে তাঁর ব্যবহৃত মুঠোফোনে একটি কল আসে। অপর প্রান্ত থেকে তাঁকে জানানো হয়, তাঁর সোনার দোকানে ডাকাতি হচ্ছে। কিন্তু ভয়ে তিনি রাতে বাড়ি থেকে বের হননি। আজ সকালে দোকানটিতে গিয়ে তিনি ডাকাতির আলামত দেখতে পান।গৌতম কর্মকারের দাবি, তাঁর দোকানের লকারে প্রায় ২ ভরি ওজনের স্বর্ণালংকার ও ২৪ ভরি ওজনের রুপার গয়না ছিল। এগুলোর বাজারমূল্য চার লাখ টাকার বেশি। ডাকাত দলটি এগুলোর সব লুট করেছে।কয়েকজন প্রত্যক্ষদর্শী জানান, গতকাল রাত ২টার দিকে ১০ থেকে ১২ জনের...


ওজন কমানোর সস্তা ও বিপজ্জনক ওষুধের সর্বনাশা ফাঁদে রুশ তরুণেরা

রাশিয়ায় চলতি বছরের শুরুর দিকে টিকটকে একটি বড়ি নিয়ে নানা ছবি ও ভিডিও ভাইরাল হয়। বলা হয়, এটি খুব দ্রুত ওজন কমাতে সক্ষম। এ বড়ির নাম মলিকিউল।‘মলিকিউল সেবন করো এবং খাবারের কথা ভুলে যাও’ কিংবা ‘তুমি কি ক্লাসের পেছনের বেঞ্চে ঢিলেঢালা পোশাকে আর বসে থাকতে চাও?’—এমন নানা শিরোনামে ছেয়ে গেছে রুশ তরুণ-তরুণীদের সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের নিউজফিড।নিউজফিডে বিভিন্ন ভিডিওতে দেখা গেছে, রেফ্রিজারেটরে নীল রঙের বাক্স সাজিয়ে রাখা হয়েছে। হলোগ্রাম আঁকা বাক্সের গায়ে লেখা—মলিকিউল প্লাস।সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে তরুণ-তরুণীরা তাঁদের ওজন কমানোর অভিজ্ঞতার কথা জানাতে শুরু করলে মলিকিউলের বিক্রি হু হু করে বেড়ে যায়। কিন্তু দ্রুতই প্রকাশ পেতে থাকে এ বড়ির অন্ধকার দিক।সেন্ট পিটার্সবার্গের ২২ বছর বয়সী তরুণী মারিয়া অনলাইনে জনপ্রিয় এক বিক্রেতার কাছ থেকে মলিকিউল কেনেন। দিনে দুটি করে বড়ি খাওয়ার দুই সপ্তাহের মধ্যেই...


টমাহক কত দূরে আঘাত হানতে পারে, রাডারে কেন ধরা পড়ে না

ইউক্রেনকে দূরপাল্লার টমাহক ক্ষেপণাস্ত্র সরবরাহে হোয়াইট হাউসকে সবুজ সংকেত দিয়েছে পেন্টাগন।টমাহক ক্ষেপণাস্ত্র যুক্তরাষ্ট্রের তৈরি দীর্ঘ পাল্লার ক্রুজ মিসাইল, যা যুদ্ধজাহাজ বা সাবমেরিন থেকে ছোড়া হয়।নৌবাহিনীর ব্যবহৃত এ ক্ষেপণাস্ত্র ভূপৃষ্ঠে নির্দিষ্ট লক্ষ্যবস্তুতে অত্যন্ত নিখুঁতভাবে আঘাত হানতে পারে। নিচু উচ্চতায় ওড়ে বলে এটি রাডারে ধরা পড়ে না। এতে আছে উন্নত জিপিএস ও নেভিগেশন ব্যবস্থা, ফলে ত্রুটির সীমা মাত্র ১০ মিটার।টমাহক প্রথম ব্যবহার করা হয় ১৯৯১ সালের উপসাগরীয় যুদ্ধে। এরপর সিরিয়াসহ একাধিক অভিযানে এটি ব্যবহৃত হয়েছে।এ ক্ষেপণাস্ত্র দেড় হাজার থেকে আড়াই হাজার কিলোমিটার পর্যন্ত দূরত্বে আঘাত হানতে পারে। সম্প্রতি ইরানে হামলায় এ টমাহক ক্ষেপণাস্ত্র ব্যবহার করে যুক্তরাষ্ট্র।প্রতিটি টমাহকের দৈর্ঘ্য প্রায় ১৮ ফুট, ওজন তিন হাজার পাউন্ডের বেশি এবং দাম প্রায় ২০ লাখ ডলার। এতে এক হাজার পাউন্ড ওজনের বিস্ফোরক বসানো থাকে।মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড...


রাজবাড়ীতে ২৬ কেজির পাঙাশ ৬৮ হাজার টাকায় বিক্রি

রাজবাড়ীতে প্রায় ২৬ কেজি ওজনের একটি পাঙাশ মাছ নিলামে ৬৮ হাজার টাকায় বিক্রি হয়েছে। আজ রোববার সকালে গোয়ালন্দ উপজেলার দৌলতদিয়া ঘাট বাজারে এক ব্যবসায়ী মাছটি কেনেন।এর আগে আজ ভোরে দৌলতদিয়া ফেরিঘাটের অদূরে বাহির চর ছাত্তার মেম্বারপাড়ার কলাবাগান এলাকায় পদ্মা নদীতে স্থানীয় জেলে সোনাই হালদারের জালে মাছটি ধরা পড়ে। পরে দৌলতদিয়া ঘাটের মাছ বাজারে আড়তদার হালিম সরদারের আড়তে নিলামে তোলা হলে ব্যবসায়ী শাহজাহান শেখ ২ হাজার ৬০০ টাকা কেজি দরে মাছটি কিনে নেন।স্থানীয় মৎস্যজীবীরা জানান, গতকাল শনিবার রাতে পদ্মা নদীতে মাছ ধরতে যান দৌলতদিয়া ফকিরপাড়ার জেলে সোনাই হালদার ও তাঁর দল। রাত গড়িয়ে ভোর হলেও জালে বড় কোনো মাছ না পড়ায় তাঁরা বাড়ি ফেরার প্রস্তুতি নিচ্ছিলেন। কিছুক্ষণ পর জালে ঝাঁকি দিতেই তাঁরা বুঝতে পারেন বড় কোনো মাছ ধরা পড়েছে। জাল গুটিয়ে...


ওজন কমাতে ও ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে এই ডায়েট

আজ বিশ্ব ভেগান দিবস। জীবনযাপনের এই পদ্ধতিতে খাদ্য হিসেবে প্রাণিজ উৎস থেকে কোনো খাবার খাওয়া হয় না। খাওয়া হয় উদ্ভিজ্জ খাবার। শাকসবজি, ফল, ডাল, বীজ ও বাদাম নিরামিষ খাদ্যের একটি বড় অংশ গঠন করে। তারকা, ক্রীড়াবিদসহ অনেকে এখন ভেগান ডায়েটে অভ্যস্ত। তবে ভেজিটেরিয়ান আর ভেগান কিন্তু এক নয়। ভেজিটেরিয়ানরা উদ্ভিজ্জ খাবারের পাশাপাশি দুধ, ডিম ইত্যাদি প্রাণিজ আমিষও খেয়ে থাকেন।উপকারিতা ওজন কমাতে ও ব্লাড সুগার বা রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। গাউট বা ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে ভেগান ডায়েট খুবই উপকারী। ভেগান ডায়েট প্রদাহ প্রতিরোধী। এটি শরীরে ব্যথা কমাতে বা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।  প্রাণিজ আমিষে চর্বি থাকে, যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এতে তা নেই।  ভেগান ডায়েট হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমায় ও হৃৎপিণ্ডের সুস্থতা নিশ্চিত করে। ভেগান ডায়েট উচ্চ ফাইবারসমৃদ্ধ, তাই কোষ্ঠকাঠিন্য...


রাজবাড়ীতে সাড়ে ৪২ হাজার টাকায় বিক্রি হলো মহাবিপন্ন বাগাড়

পদ্মা ও যমুনা নদীর মোহনায় জেলেদের জালে ধরা পড়া প্রায় ২৫ কেজি ওজনের একটি মহাবিপন্ন বাগাড় মাছ প্রায় ৪২ হাজার ৫০০ টাকায় বিক্রি হয়েছে। আজ শুক্রবার সকালে রাজবাড়ীর গোয়ালন্দ উপজেলার দৌলতদিয়া ফেরিঘাট বাজারে প্রকাশ্য নিলামে বাগাড়টি বিক্রি হয়। স্থানীয় এক ব্যবসায়ী ৪০ হাজার টাকায় কিনে বাগাড়টি ৪২ হাজার ৫০০ টাকায় বিক্রি করেন।স্থানীয় ব্যবসায়ী ও মৎস্যজীবীরা জানান, আজ ভোরে পদ্মা ও যমুনা নদীর মোহনায় স্থানীয় ব্যক্তিদের পাশাপাশি পাবনা, সিরাজগঞ্জ ও মানিকগঞ্জ অঞ্চলের জেলেরা মাছ শিকারে নামেন। রাজবাড়ী জেলার সীমান্তবর্তী পাবনার ঢালারচর এলাকায় স্থানীয় জেলে শাজাহান শেখ ও আক্কাছ শেখ যৌথভাবে জাল ফেলেন। জাল ফেলে কিছুক্ষণ অপেক্ষার পর জালে বড় ধরনের ঝাঁকি দিলে বুঝতে পারেন বড় কিছু আটকা পড়েছে। জাল গুটিয়ে নৌকায় তুলে তাঁরা দেখতে পান বড় একটি বাগাড় মাছ। সূর্য ওঠার...


ডিজিটাল না অ্যানালগ, কোন মেশিনে সঠিক ওজন আসে?

ডিজিটাল মেশিনে ওজন মাপাডিজিটাল মেশিনে ওজন মাপা খুব সহজ। সাধারণত অ্যানালগ মেশিনের চেয়ে এর ধারণক্ষমতাও বেশি হয়ে থাকে। নিখুঁতভাবে ওজন মাপতে সাহায্য করে ডিজিটাল মেশিন। এতে দশমিক ভগ্নাংশও দেখতে পাওয়া যায়। তবে নির্দিষ্ট সময় পর এই মেশিনের ব্যাটারির কার্যক্ষমতা কমতে থাকে।অ্যানালগ মেশিনে ওজন মাপাঅ্যানালগ মেশিনে ওজন মাপা একটু ঝক্কির। ওজন কত হলো দেখতে একটু নড়াচড়া করলেই নড়ে উঠবে কাঁটা। ঝুঁকে ওজনটা দেখতে গেলেই আপনি আর সঠিক ওজন দেখতে পারবেন না, তা ছাড়া কোনাকুনিভাবে দেখতে গেলে দেখার ভুলও হতে পারে। তবে একটা অ্যানালগ মেশিন টিকে থাকে বহু বছর। কেবল নির্দিষ্ট সময় অন্তর ক্যালিব্রেশন (একটি যন্ত্রের নির্ভুল যাচাই ও বজায় রাখার প্রক্রিয়া) করিয়ে নিলেই তাতে মোটামুটিভাবে সঠিক ওজন দেখতে পাওয়া যায়। অবশ্য অ্যানালগ মেশিনের ধারণক্ষমতা তুলনামূলক কম হয়ে থাকে। আকারে ছোট বলে...


ডে–কেয়ার সর্বত্র: নারী কর্মসংস্থান, শিশুপুষ্টি ও মানবসম্পদ উন্নয়নের চাবিকাঠি

গাজীপুরের রুমা বেগম পোশাককর্মী ছিলেন। দ্বিতীয় সন্তান জন্মের পর তিনি চাকরি ছাড়তে বাধ্য হন। কারণ, কারখানায় শিশু দেখাশোনার কোনো ব্যবস্থা ছিল না। স্বামীর একার আয়ে সংসার চলছিল না। ছয় মাস পর পাশের একটি নতুন কারখানায় ডে–কেয়ার চালু হয়। রুমা আবার কাজে ফেরেন। এখন তাঁর মাসিক আয় বেড়েছে ৪০ শতাংশ, মানসিক চাপ কমেছে, আর তাঁর মেয়ের স্বাস্থ্য ও পুষ্টির বিকাশ হচ্ছে সেই ডে–কেয়ারের সুষম খাবার, স্বাস্থ্যের পরিচর্যা ও শেখার পরিবেশে।রুমার গল্প হাজারো মায়ের গল্প। যখন বিএনপি নারীকে কর্মে ফিরিয়ে আনতে ‘ডে–কেয়ার সর্বত্র’ নীতিকে সামনে আনছে, তখন ধর্মভিত্তিক একটি রাজনৈতিক দলের প্রধান নারীদের কাজের সময় আট থেকে পাঁচ ঘণ্টা করার প্রস্তাব দিচ্ছেন। প্রথমে এটি সহানুভূতিশীল মনে হলেও বাস্তবে এটি নারীদের আয় কমায়, পদোন্নতির সুযোগ সীমিত করে এবং শেষ পর্যন্ত কর্মক্ষেত্র থেকে তাঁদের...


টানা ৬ মাস রাতের খাবার দেরিতে খেলে যা হয়

আমাদের অনেকেই অনেক রাত পরযন্ত জেগে থাকি অথবা সারাদিন কাজ করার পর বাড়ি ফিরি, প্রায়শই রাত ৮টার পরে রাতের খাবার খাই। কিন্তু নিয়মিত রাতের খাবার দেরি করে খাওয়ার ফলে আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটার পাশাপাশি আরও অনেক সমস্যা তৈরি হতে পারে যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। দেরি করে খাবার খেলে আপনার শরীর খাবার প্রক্রিয়াকরণের পদ্ধতিতে পরিবর্তন আসতে পারে। ঘুমানোর আগে খাবার খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, চর্বি জমা এবং সার্কাডিয়ান ছন্দে প্রভাব পড়তে পারে, যার ফলে ওজন বৃদ্ধি, ঘুমের ব্যাঘাত এবং কিছু বিপাকীয় সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। আরো পড়ুন: গিউলিয়া তোফানা: যার বানানো বিষ খেয়ে মরেছে ৬০০ পুরুষ সকালে মুখ ফুলে যায় যে পাঁচ কারণে মাসের পর মাস, এই প্রভাবগুলো আরও জটিল হতে...


‘দম’ নিতে ২০ কেজি ওজন কমাচ্ছেন নিশো

গতকাল বুধবার সন্ধ্যায় ঢাকার গুলশান শুটিং ক্লাবে ‘দম’ সিনেমার মহরত অনুষ্ঠিত হয়। সেখানে ‘দম’ সিনেমার প্রস্তুতি ও বিভিন্ন দিক নিয়ে কথা বলেন নির্মাতা রেদওয়ান রনি থেকে অভিনেতা আফরান নিশো, চঞ্চল চৌধুরীসহ কলাকুশলীরা। মহরতে নিশোর নায়িকা হিসেবে পূজা চেরীর নাম ঘোষণা করা হয়। অনুষ্ঠান শেষে সংবাদমাধ্যমের সঙ্গে কথা বলেন নিশো, সেখানেই তিনি এ সিনেমার জন্য শারীরিক ও মানসিক চ্যালেঞ্জের কথা তুলে ধরেন।নির্মাতা রেদওয়ান রনি ও প্রযোজক শাহরিয়ার শাকিলের সঙ্গে মহরতে চঞ্চল, পূজা ও নিশো


ওজন কমালে পাবেন পোরশে গাড়ি

চীনের একটি জিম সম্প্রতি ওজন কমাতে গ্রাহকদের দিকে অভিনব এক চ্যালেঞ্জ ছুড়ে দিয়েছে। তারা বলেছে, যদি তাদের কোনো গ্রাহক তিন মাসে নিজের শরীর থেকে ৫০ কেজি ওজন ঝরাতে পারেন, তবে পুরস্কার হিসেবে মিলবে গাড়ি। পুরস্কারের সে গাড়ি যেনতেন ব্র্যান্ডের নয়, একেবারে বিলাসবহুল দামি ব্র্যান্ডের পোরশে প্যানামেরা।তাদের এই প্রচার অনলাইনে ব্যাপক আগ্রহের জন্ম দিয়েছে। যদিও একই সঙ্গে তুমুল বিতর্কও হচ্ছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা এত দ্রুত অতিরিক্ত ওজন কমানোর ঝুঁকি নিয়ে গুরুতর উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন।চীনের উত্তরাঞ্চলের শানডং প্রদেশের বিনঝোউ শহরের একটি ফিটনেস ট্রেনিং সেন্টার গত ২৩ অক্টোবর অনলাইনে ওজন কমানোর এই চ্যালেঞ্জ দেয়। দ্রুতই তা অনলাইনে ভাইরাল হয়ে যায়।তাদের প্রচারের পোস্টারে লেখা, কোনো ব্যক্তি যদি তিন মাসে ৫০ কেজি ওজন কমাতে পারেন, তবে জিম কর্তৃপক্ষ তাঁকে পুরস্কার হিসেবে একটি বিলাসবহুল পোরশে প্যানামেরা গাড়ি...


অভিনেত্রী আলিয়া ভাটের ওজন কমানোর কৌশলটি ঠিক না বেঠিক? কী বলছেন চিকিৎসক

ছবি: প্রথম আলো গ্রাফিকস


এক জালে ধরা পড়ল ৬০ মণ ইলিশ, বিক্রি সাড়ে ১৪ লাখ টাকায়

অন্যান্য দিনের মতোই আজ মঙ্গলবার দুপুরে নদীতে জাল ফেলেছিলেন পাঁচ জেলে। তবে দিনটা ছিল ব্যতিক্রম। নদী থেকে জাল তুলতেই তাঁরা দেখেন ঝাঁকে ঝাঁকে ইলিশ। ওজনে যা পুরো ৬০ মণ। আজ সন্ধ্যায় কক্সবাজারের টেকনাফের নাফ নদীতে এ ঘটনা ঘটে। যে জালটিতে মাছ ধরা পড়েছে, এটি ছিল জেলে মোহাম্মদ ঈমান হোসেনের। তিনি টেকনাফ পৌরসভার জালিয়াপাড়ার বাসিন্দা। ধরা পড়া এসব ইলিশ স্থানীয় কায়ুকখালীয়া বাজারে বিক্রি করা হয়েছে। সব মিলিয়ে দাম পড়েছে প্রায় সাড়ে ১৪ লাখ টাকা।স্থানীয় জেলেদের সঙ্গে কথা বলে জানা যায়, জালটি ১০০ থেকে ১৫০ ফুট লম্বা ছিল। সাগরে জোয়ার শুরু হলে পাঁচজন মাঝি মিলে নৌকা দিয়ে নাফ নদীতে জালটি ফেলে আসেন। এরপর সন্ধ্যার দিকে ভাটা শুরু হলে জাল তোলার কাজ শুরু হয়। দুই পাশে ১২ জন জেলে কোমরে রশি বেঁধে এ...


চাঁদপুরের বাজারে মিলছে বরফ যুক্ত ইলিশ, ক্রেতাদের উদ্বেগ

নিষেধাজ্ঞা শেষ হওয়ায় আবারো ইলিশ মাছ বেচাকেনা শুরু হয়েছে চাঁদপুরের বাজারগুলোতে। বড়ষ্টেশন মাছ ঘাটসহ আশপাশের বাজারগুলোতে পাওয়া যাচ্ছে বিভিন্ন সাইজের ইলিশ। ক্রেতারা অভিযোগ করেছেন, বাজারে পাওয়া অধিকাংশ ইলিশ বরফ যুক্ত। তারা জানান, দেখে যে কেউ সহজেই বুঝছেন, দীর্ঘদিন মাছ ফ্রিজে সংরক্ষণ করা। ফলে বাজারে আনা এই মাছের গুণগত মান নিয়ে তাদের মধ্যে উদ্বেগ সৃষ্টি হয়েছে।  মাছ ব্যবসায়ীরা জানান, দূরের বিভিন্ন স্থান থেকে বরফ মিশ্রিত মাছ আসছে। মাছ আনার সময় যাতে নষ্ট হয়ে না যায়, সে জন্য বরফে সংরক্ষণ করেন জেলেরা। যে মাছ বাজারে উঠছে, তা সবার সামনেই বিক্রি করা হচ্ছে। আরো পড়ুন: সিএসই ও সিএফএফইএক্সের মধ্যে সমঝোতা স্বাক্ষর ‘অর্থনীতির চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় দক্ষ মানবসম্পদ জরুরি’ আরো পড়ুন: ইলিশে সয়লাব চাঁদপুরের বাজার, দাম আকাশচুম্বী বড়ষ্টেশন মাছ ঘটে ইলিশ...


এক ইলিশ বিক্রি হলো ৯২০০ টাকায়

লক্ষ্মীপুরের কমলনগরে সাদ্দাম নামে জেলের জালে ধরা পড়া আড়াই কেজি ওজনের একটি ইলিশ ৯ হাজার ২০০ টাকায় বিক্রি হয়েছে। রবিবার (২৬ অক্টোবর) সকালে উপজেলার মতিরহাট মাছঘাটে নিলামে ইলিশটি সর্বোচ্চ দামে কিনে নেন স্থানীয় মৎস্য ব্যবসায়ী আমির ব্যাপারী। আরো পড়ুন: নয় মাসে ব্র্যাক ব্যাংকের মুনাফা বেড়েছে ৩৯.৩৬ শতাংশ নয় মাসে সিঙ্গারের বড় লোকসান সূত্র জানায়, ভোলার জেলে সাদ্দাম ১৫ জন সঙ্গী নিয়ে সাগরে মাছ শিকারে যান। গতকাল শনিবার (২৫ অক্টোবর) রাতে সমুদ্রে জাল ফেলেন তিনি। এসময় তার জালে ইলিশটি ধরা পড়ে। মাছটি আড়তে আনা হলে ডাকে (নিলামে) সর্বোচ্চ দামে কিনে নেন আমির ব্যাপারী। আড়তদার বাবুল বলেন, “সাদ্দাম মাঝি আমার আড়তে অনেকগুলো মাছসহ বড় ইলিশটি নিয়ে আসেন। নিলামে মাছটির দাম ৯ হাজার ২০০ টাকা ওঠে। এত বেশি দামে ইলিশ বিক্রি...


জন্মের আগেই ৪০–৬০ হাজার টাকায় বিক্রি হয়ে যায় কুকুরগুলো, খামার ঢাকাতেই

ক্রেতারা আগে দেখেন মা–বাবাকে, তারপর বুকিং দেন বাচ্চা কিনতে, বাচ্চা জন্মের আগেই। মাইক, হিরো, বেহুলা, জরো, টম, ব্র্যান্ডি, আকিরা, বাবুস্কা, লিও, টুইংকেল, কিং অরিওসহ অন্যান্য জার্মান শেফার্ড এবং ইতালিয়ান ম্যাসটিফ, ইংল্যান্ডের বুল ম্যাসটিফ কুকুরের বাচ্চা কেনার জন্য এ বুকিং। এই কুকুরগুলোকে ‘গার্ড ডগ’ বা পাহারাদার কুকুর নামে চেনে সবাই।মায়ের পেটে থাকতেই বিক্রি হয়ে যাওয়া কুকুরগুলোকে জন্মের পর তিন মাস থেকে প্রশিক্ষণ দেওয়া শুরু হয়। পাঁচ মাস বয়স থেকেই পাহারাদারের দায়িত্ব নিতে পারে এগুলো। জার্মান শেফার্ডের বাচ্চা বিক্রি হয় ৪০ হাজার টাকায়, ইতালিয়ান ও ইংল্যান্ডের ম্যাসটিফ ৬০ হাজার টাকায়।এসব তথ্য পাওয়া গেল রিয়াদ মাহমুদ শাওনের কাছে। পাহারাদার কুকুরের বাচ্চা উৎপাদন ও বিক্রির জন্য ২০১৮ সালে একটি খামার গড়ে তোলেন তিনি, নাম ‘শাওনস কেনেল’। খামারটি রাজধানীর খিলগাঁও থানার ত্রিমোহিনী ইটাখোলা এলাকায়। শুরুতে...


যশোরে ২ কোটি টাকার সোনা জব্দ 

যশোরের মুড়লী মোড় এলাকায় অভিযান চালিয়ে প্রায় ২ কোটি টাকার স্বর্ণের বার ও আংটিসহ এক পাচারকারীকে আটক করেছের বর্ডার গার্ড বাংলাদেশের (বিজিবি) সদস্যরা।  গোপন সংবাদের ভিত্তিতে ৪৯ বিজিবির অধিনায়ক লেফটেন্যান্ট কর্নেল সাইফুল্লাহ্ সিদ্দিকীর সার্বিক দিকনির্দেশনায় রবিবার (২৬ অক্টোবর) ভোর ৬টা ৩০ মিনিটে যশোর-খুলনা মহাসড়কে অভিযান চালিয়ে শেখ অলিউল্লা নামের এক ব্যক্তিকে আটক করা হয়। তিনি সাতক্ষীরা সদর উপজেলার মধ্য কোটিয়া গ্রামের শেখ আরিজুল্লার ছেলে। আরো পড়ুন: মেহেরপুর সীমান্ত দিয়ে ৬০ বাংলাদেশি হস্তান্তর ফেনীতে সোয়া কোটি টাকার চোরাচালান পণ্য উদ্ধার  অভিযানকালে শেখ অলিউল্লার কাছ থেকে ১ কেজি ২০ গ্রাম ওজনের আটটি স্বর্ণের বার ও ১.৪৫ গ্রাম ওজনের একটি স্বর্ণের আংটি, একটি মোবাইল ফোন এবং নগদ ১ হাজার ৭৬০ টাকা জব্দ করা হয়। স্বর্ণের বারগুলো অলিউল্লাহ কোমরে বিশেষভাবে...


ইলিশে সয়লাব চাঁদপুরের বাজার, দাম আকাশচুম্বী

নিষেধাজ্ঞা শেষ হওয়ায় আবারো ইলিশ মাছ বেচাকেনায় সরগরম হয়ে উঠেছে চাঁদপুরের বাজারগুলো। তবে, দাম এখনো আকাশচুম্বী। মাছ ব্যবসায়ীরা বলছেন, পদ্মা ও মেঘনা নদীতে ইলিশ কম পাওয়া যাওয়ায় বেশি দামে এই মাছ বিক্রি করতে হচ্ছে তাদের। মৎস্য সমবায় সমিতির এক নেতা জানান, সামনে ইলিশের আমদানি বাড়লে দাম অনেকটা কমে যাবে। রবিবার (২৬ অক্টোবর) ভোরে সরেজমিনে দেখা গেছে, ইলিশ আহরণ ও বেচাকেনাকে ঘিরে চাঁদপুরের জেলে পাড়াসহ বড়-ছোট সব মাছের বাজারে কর্মচাঞ্চল্য ফিরে এসেছে। তুলনামূলক বড় ইলিশ পাওয়া না গেলেও নিষেধাজ্ঞা শেষ হওয়ার প্রথম দিনেই ছোট ও মাঝারি সাইজের ইলিশে সয়লাব বাজার। মাছ ধরায় ২২ দিনের নিষেধাজ্ঞা শেষ হওয়ার পর থেকে পদ্মায় জাল ফেলে বেশি সময় কাটাচ্ছেন জেলেরা।  আরো পড়ুন: বরগুনায় নদী ও সাগর মোহনা থেকে ১৫০ জেলে গ্রেপ্তার মেঘনায়...


বিরল অর্ধগোলাপি হীরার খোঁজ

আফ্রিকার দেশ বতসোয়ানার করোয়ে খনিতে এক বিস্ময়কর অর্ধগোলাপি হীরা আবিষ্কৃত হয়েছে। হীরার ওজন প্রায় ৩৭ দশমিক ৪১ ক্যারেট (৭ দশমিক ৫ গ্রাম)। বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন, এ হীরাটি ইতিহাসের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ গোলাপি হীরা হতে পারে। এ হীরাটি দৈর্ঘ্যে এক ইঞ্চি। এতে মলিন গোলাপি ও বর্ণহীন অংশের মধ্যে একটি তীক্ষ্ণ বিভাজন রেখা দেখা যায়। হীরা বিশেষজ্ঞ ও ডায়মন্ড কাটিং প্রতিষ্ঠান এইচবি অ্যান্টওয়ার্পের সহপ্রতিষ্ঠাতা ওডেড মানসোরি বলেন, ‘এ পাথরটি পলিশ করার পর এখন পর্যন্ত আবিষ্কৃত গোলাপি হীরার মধ্যে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠার সম্ভাবনা আছে। এর গাঢ় রং করোয়ে খনির ভূতাত্ত্বিক অনন্যতার সাক্ষ্য বহন করছে।’এ ধরনের রঙের হীরা অত্যন্ত বিরল। হীরা গঠনের জন্য তাপমাত্রা ও চাপের সঠিক শর্ত পূরণ করা বেশ জরুরি। এ হীরাটি প্রায় ৩০০ কোটি বছর আগে পৃথিবীর গভীরে পৃষ্ঠ থেকে প্রায়...


হাঁটাহাঁটি বা সিঁড়ি ভাঙার সময় হাঁটুতে শব্দ হওয়ার কারণ কী, কখন চিন্তার কারণ

হাঁটুতে কেন শব্দ হয় কার্টিলেজ ক্ষয় (অস্টিওআর্থ্রাইটিস): বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাঁটুর কার্টিলেজ বা তরুণাস্থি পাতলা হয়ে যায়। ফলে হাড়ের সঙ্গে হাড় ঘষা লেগে খচখচ শব্দ হয়। এর সঙ্গে ব্যথা, ফোলা বা শক্ত হয়ে যাওয়া দেখা দিতে পারে।পুরোনো আঘাত বা ইনজুরি: লিগামেন্ট ইনজুরি, মেনিসকাস টিয়ার বা ফ্র্যাকচারের ইতিহাস থাকলে হাঁটু থেকে অস্বাভাবিক শব্দ হতে পারে।অতিরিক্ত ওজন: অতিরিক্ত ওজন হাঁটুর ওপর চাপ সৃষ্টি করে। ফলে কার্টিলেজ দ্রুত ক্ষয় হয়ে শব্দ তৈরি হতে পারে।গ্যাস বাবল ফাটার শব্দ: হাঁটুর ভেতরে সাইনোভিয়াল তরলে নাইট্রোজেন, অক্সিজেন ইত্যাদি গ্যাস থাকে। নড়াচড়া করলে এগুলো বাবল আকারে ফেটে শব্দ তৈরি করে। তবে এটা ক্ষতিকর নয়।লিগামেন্ট বা টেন্ডনের নড়াচড়া: হাঁটু নড়াচড়ার সময় লিগামেন্ট বা টেন্ডন হাড়ের ওপর দিয়ে সরে যায়। সরে যাওয়ার সময় স্ন্যাপিং বা কটকট শব্দ হতে পারে।আরও...


নামের শেষে ‘খান’ বলেই ভারতীয় দলে জায়গা হয়নি সরফরাজের, দাবি কংগ্রেস নেত্রীর

সর্বশেষ অস্ট্রেলিয়া ও ইংল্যান্ড সফর মিলিয়ে ১০টি টেস্ট খেলেছে ভারত। সরফরাজ খান দুই সফরেরই স্কোয়াডে ছিলেন। কিন্তু তাঁকে খেলানো হয়নি।সরফরাজকে না খেলানোর পেছনে তাঁর ফিটনেসের কথা শোনা গেছে। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে কেউ কেউ তাঁর ওজন নিয়ে হাসি–ঠাট্টা করেছেন। তবে সরফরাজ গত কয়েক মাস ডায়েট আর জিম করে ১৭ কেজি ওজন কমিয়ে নিজেকে যেকোনো সময়ের চেয়ে বেশি ফিট ঘোষণা করেছিলেন। ব্যাট হাতে খুব যে খারাপ ছন্দে ছিলেন, তা–ও নয়।কঠিন পরিশ্রম করে ১৭ কেজি ওজন কমিয়েছেন সরফরাজ খান


শিলবুনিয়া ঝরনায় আমরা ১১ নারী এবং একটা ঘণ্টা

বান্দরবানের আলীকদম থেকে ঢাকার বাসে ওঠার আগে আমাদের হাতে সময় ছিল ঘণ্টা দুয়েক। আমরা ১৩ জন নারী মেঘচূড়া পাহাড়ে ট্রেকিং করে একটা রাত জুমঘরে থেকে নিচে নেমে জিরোচ্ছিলাম। এর মধ্যে দুজন আবার কক্সবাজার চলে যাবেন, আমাদের সঙ্গে ঢাকায় ফিরবেন না। তাঁদের বিদায় দিয়ে বাকি দুই ঘণ্টা উসুল করতে আমরা গুগল ম্যাপ খুলে বসলাম। বাহ্‌, শিলবুনিয়া ঝরনাটা তো বেশ কাছে! যাওয়াই যায়। স্থানীয় লোকেরা জানালেন, হ্যাঁ, অটোরিকশা বেশ খানিকটা এগিয়ে দেবে। এরপর বড়জোর ২০-৩০ মিনিট হাঁটাপথ। তবে একদম সমতল রাস্তা।  হঠাৎ সিদ্ধান্তে শিলবুনিয়াআমাদের দলে ছিলেন বিভিন্ন বয়সের নারী। ডালিয়া আপু যেমন ষাটোর্ধ্ব, পা মচকে গেছে তাঁর। নাসিমা আপু আল্টাসনোগ্রাফির অধ্যাপক। কিন্তু এখানে এসে তিনিও ‘আপু’। চিকিৎসক সমাজে আমি তাঁর অনেক ছোট। উনি যখন পাস করে বের হয়েছেন, আমার তখন জন্মও হয়নি।...


শেরপুরে প্রতিদিন বিকেলে বসে পিঁপড়ার ডিমের হাট, সংসার চলে সেই আয়ে

লম্বা লাঠির মাথায় বাঁধা হয়েছে জাল। সঙ্গে আছে বাঁশের তৈরি ঝুড়ি। এসব হাতিয়ার নিয়ে গারো পাহাড়ের গাছে গাছে পিঁপড়ার বাসা খুঁজে বেড়ান শেরপুরের ঝিনাইগাতী উপজেলার কয়েকজন বাসিন্দা। কাঙ্ক্ষিত বাসা খুঁজে পেলে বাঁশে বাঁধা জালের সাহায্যে পিঁপড়ার ডিম নিচে নামান। এরপর পিঁপড়ার কামড় সহ্য করে এসব ডিম আলাদা করে রাখেন সেই ঝুড়িতে। পরে সেগুলো বিক্রি করেন বাজারে। এভাবে জীবিকা নির্বাহ করে আসছে সেখানকার শতাধিক পরিবার।উপজেলার বাঁকাকুড়া, গজনি, নয়ারাংটিয়া, বউবাজার ও বটতলা গ্রামে প্রতিদিন বিকেলে বসে পিঁপড়ার ডিমের হাট। প্রতি কেজি ডিম বিক্রি হয় ১ হাজার থেকে ১ হাজার ২০০ টাকায়। একেকজন সংগ্রাহক দিনে গড়ে ৪০০ থেকে ৭০০ গ্রাম ডিম সংগ্রহ করতে পারেন। পরে সেগুলো ওজন করে কার্টনে ভরে পাঠানো হয় মহাজনের কাছে। সন্ধ্যায় তালিকা অনুযায়ী সংগ্রাহকদের টাকা পরিশোধ করা হয়।গারো পাহাড়ের...


১৯ মাসের শিশুর ওজন ১৫ কেজি

অস্ট্রেলিয়ার ক্লো স্যাটন। ২৫ বছর বয়সী এই তরুণী বিবাহিত, তাঁর একটি সন্তান রয়েছে। সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে স্যাটন তাঁর সন্তানকে নিয়ে একটি ভিডিও পোস্ট করেন। ওই ছবি নিয়ে অনলাইন চলছে তুমুল বিতর্ক। কী এমন ভিডিও পোস্ট করেছেন স্যাটন?স্যাটনের সন্তানের বয়স ১৯ মাস। এ তরুণীর দাবি, তাঁর ১৯ মাস বয়সী সন্তানের ওজন ৩৩ পাউন্ড, অর্থাৎ প্রায় ১৫ কেজি। স্যাটন যে ভিডিও পোস্ট করেছেন, তাতে তাঁর কোলে তাঁর সন্তানকে অস্বাভাবিক বড় দেখা যাচ্ছে।সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ব্যবহারকারীরা বলছেন, তিনি কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বা এআই ব্যবহার করে ভিডিওতে সন্তানকে অস্বাভাবিক বড় দেখিয়েছেন।বিশ্বজুড়ে ৮১ লাখের বেশি মানুষ স্যাটনের ওই ভিডিও দেখেছেন এবং মন্তব্য করেছেন। এই তরুণী মা বলেন, ‘অনেকেই ভাবছেন, তাকে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা দিয়ে বানানো হয়েছে, সে এআই নয়। সে আমার সন্তান, শুধু সে অন্য শিশুদের তুলনায় বড়সড়।’স্যাটনের...


প্রাকৃতিকভাবে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে মেনে চলুন ৮টি উপায়

১. ইউরিক অ্যাসিড বাড়ায় এমন খাবার কমানপিউরিন এমন এক যৌগ, যা আমাদের শরীরে বর্জ্য পদার্থ হিসেবে ইউরিক অ্যাসিড তৈরি করে। ফলে যেসব খাবারে পিউরিন বেশি থাকে, সেসব হজমের পর ইউরিক অ্যাসিডে রূপ নেয়। তাই এসব খাবার সীমিত খাওয়াই ভালো। লাল মাংস, লিভার বা অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, মাছ, শামুকজাত খাবার ও পোলট্রিতে পিউরিন বেশি থাকে।তবে সব ধরনের পিউরিন খারাপ নয়। সবজিতে থাকা পিউরিন আবার ইউরিক অ্যাসিড তেমন বাড়ায় না। তাই সবজি খেলে সমস্যা নেই। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো ভারসাম্য। এসব খাবার একদম বাদ না দিয়ে পরিমাণে কমান।২. অতিরিক্ত চিনি ও মিষ্টি পানীয় এড়িয়ে চলুনচিনি, বিশেষ করে ফ্রুকটোজ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা দ্রুত বাড়িয়ে দিতে পারে। প্রক্রিয়াজাত খাবারে থাকা সংযোজিত চিনি ও হাই ফ্রুকটোজ কর্ন সিরাপ যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন। কোমল পানীয় বা...


মারধরে চোখ নষ্ট, কাউকে ‘ফাঁসি’: ইসরায়েলে ফিলিস্তিনি বন্দী নির্যাতনের ভয়ানক চিত্র

ইসরায়েলের কারাগারে আট মাস বন্দী থাকা মাহমুদ আবু ফউল মুক্তি পাওয়ার পর মায়ের গলা শুনতে পেয়েছেন। কিন্তু এই ফিলিস্তিনি তরুণ মায়ের মুখ দেখতে পাচ্ছেন না। মাহমুদের বয়স ২৮ বছর, বাড়ি গাজার উত্তরাঞ্চলে। গত বছর ডিসেম্বরের শেষ দিকে কামাল আদওয়ান হাসপাতাল থেকে তাঁকে গ্রেপ্তার করেছিল ইসরায়েলি বাহিনী। এরপর থেকে তিনি ইসরায়েলের বন্দিশালায় ছিলেন। কারারক্ষীরা তাঁকে এতটাই নির্যাতন ও নিষ্ঠুরভাবে মারধর করেছেন যে তিনি তাঁর দৃষ্টিশক্তি হারিয়ে ফেলেছেন। গাজায় যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যস্থতায় হওয়া যুদ্ধবিরতি চুক্তির অধীনে এ সপ্তাহে প্রায় ২ হাজার ফিলিস্তিনি বন্দী ইসরায়েলের কারাগার থেকে মুক্তি পেয়েছেন। তাঁদের অনেকের শরীরে নির্যাতনের চিহ্ন দেখা গেছে।মাহমুদ ২০১৫ সালে ইসরায়েলের বোমা হামলায় পা হারান। আল–জাজিরাকে তিনি বলেন, বন্দী থাকার সময় তাঁকে অবিরাম নির্যাতন সহ্য করতে হয়েছে। রাখা হয় ইসরায়েলের কুখ্যাত সদে তেইমান কারাগারে। আরও অনেক...


সোনারগাঁয়ে চাঁদা না পেয়ে সন্ত্রাসী হামলা, লুট : আহত ৩

সোনারগাঁয়ের কাঁচপুরে দাবিকৃত ৫০ হাজার টাকা চাঁদা না পেয়ে হামলা চালিয়েছে সন্ত্রাসীরা। হামলায় আহত হয়েছেন ভুক্তভোগী মো. আব্দুল হাকিম সরদার (৪৮), তার স্ত্রী জিয়াসমিন আক্তার (৩৩) ও শিশু সন্তান মো. আমির হামজা (১৩)। এদের মধ্যে মো. আব্দুল হাকিম সরদার গুরুতর আহত হয়েছেন।  এ সময় সন্ত্রাসীরা আব্দুল হাকিমের আলমারী ভেঙে নগদ দুই লাখ সাইত্রিশ হাজার টাকা, সাড়ে তিন ভরি ওজনের স্বর্নালংকার মূল্য অনুমানিক ছয় লাখ ত্রিশ হাজার টাকা, একটি কম্পিউটার, দুটি টাস মোবাইল ও একটি বাটন মোবাইল সেট লুট করে নিয়ে যায়। পরে স্থানীয়রা তাদের উদ্ধার করে সোনারগাঁ উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে নিয়ে চিকিৎসা করায়।  চিকিৎসা শেষে শুক্রবার মো. আব্দুল হাকিম সরদার সাত জনের নাম উল্লেখসহ অজ্ঞাতনামা ৪/৫ জনকে অভিযুক্ত করে সোনারগাঁও থানায় একটি অভিযোগ দায়ের করেন। ঘটনাটি ঘটে উপজেলার কাঁচপুর সোনাপুর...


এক কাঁধে ‘ব্যাকপ্যাক’ বহন করলে শরীরের যে ক্ষতি হয়

বড় কিংবা ছোট—কোনো মানুষেরই এক কাঁধে ব্যাকপ্যাক বহন করা উচিত নয়। এক কাঁধে ব্যাগপ্যাক বহন করলে মেরুদণ্ডের সমস্যাসহ নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। শিক্ষার্থীরা বইভর্তি ব্যাগপ্যাক এক কাঁধে বহন করলে মেরুদণ্ডের গ্রোথ প্লেট ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। কারণ শিশুদের হাড় নরম, তাদের পেশি ও লিগামেন্ট দুর্বল এবং খুবই সংবেদনশীল। প্রতিদিন এক কাঁধে ব্যাগপ্যাক বহন দীর্ঘ মেয়াদে তাদের মেরুদণ্ড ও ভঙ্গির ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।  আরো পড়ুন: হাঁটার সময় না পেলে যে ব্যায়াম করতে পারেন ভাইকিং গোষ্ঠীপতির মৃতদেহ সৎকারের নৃশংস প্রথা এক কাঁধে ব্যাগপ্যাক বহন করার জন্য শিশুর হাঁটার ভঙ্গিতে পরিবর্তন হতে পারে বা অস্বাভাবিক ভঙ্গিতে শিশু হাঁটতে পারে।  বড়দের ক্ষেত্রে এক কাঁধে ব্যাগ প্যাক বহন করার ফলে আর্থ্রাইটিস দেখা দিতে পারে। মেরুদণ্ডে ব্যথা ছড়িয়ে পড়তে...


লুক নিয়ে বাজে মন্তব্য, ভূমির ফিটনেস সংজ্ঞা

অন্তর্জালে অভিনয়শিল্পীদের, বিশেষ করে নায়িকারা প্রায়ই কটাক্ষের শিকার হন। বলিউড তারকাদের মধ্যে যাঁরা সবচেয়ে বেশি ট্রলের শিকার হন, ভূমি পেড়নেকর তাঁদের একজন। সম্প্রতি হিন্দুস্তান টাইমসের সঙ্গে এক সাক্ষাৎকারে এ বিষয়ে কথা বলেছেন অভিনেত্রী।ভূমি পেড়নেকর যখন ‘দম লাগাকে হেইসা’ চলচ্চিত্র দিয়ে বলিউডে প্রবেশ করেছিলেন, তখন তাঁর ওজন প্রায় ১০০ কেজি ছিল। সেই সময়ে ব্যতিক্রমী লুক আর অভিনয় দিয়ে দর্শকদের মন জয় করেছিলেন। সেখান থেকে তিনি ফিটনেসের যাত্রা শুরু করেন। তবে ভূমি স্বীকার করেন, শারীরিক ইমেজ নিয়ে দ্বিধা আসলে কখনো পুরোপুরি যায় না। ভূমি পেড়নেকরের রূপান্তরসাক্ষাৎকারে ভূমি তাঁর শারীরিক পরিবর্তনের কথা জানান। বলেন, এই বদল কেবল পর্দার নয়, বাস্তব জীবনেও। স্বীকার করেন, তিনি এখনো একটি চলমান প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। চেষ্টা করছেন ট্রল থেকে নিজেদের দূরে রাখতে।ভূমি বলেন, ‘আমার মনে হয়, এটা...


কোনো অভিযোগ ছাড়াই আটক চিকিৎসক সাফিয়াকে কেন মুক্তি দেবে না ইসরায়েল

যুদ্ধবিরতি চুক্তির অংশ হিসেবে ইসরায়েল ফিলিস্তিনের আটক দুই চিকিৎসককে মুক্তি দেবে না। তাঁদের মধ্যে শিশুবিশেষজ্ঞ হুসাম আবু সাফিয়াও রয়েছেন। হামাসের এক কর্মকর্তা মার্কিন সংবাদমাধ্যম সিএনএনকে এ তথ্য জানিয়েছেন। গত বছরের ডিসেম্বরে গাজার কামাল আদওয়ান হাসপাতালে ইসরায়েলি বাহিনীর অভিযানের সময় চিকিৎসক সাফিয়াকে মারধর ও অপহরণ করা হয়। কারণ, তিনি অবরুদ্ধ রোগীদের ছেড়ে যেতে রাজি হননি। হামলার পরের একটি ভিডিওতে দেখা যায়, সাফিয়া সাদা মেডিকেল অ্যাপ্রোন পরে ধ্বংসস্তূপে ভরা রাস্তা পার হচ্ছেন। ইসরায়েলি সেনাবাহিনী দাবি করেছে, সাফিয়াকে ‘সন্দেহভাজন’ হিসেবে আটক রাখা হয়েছে। ‘সম্ভাব্য সন্ত্রাসী কর্মকাণ্ডে জড়িত’ থাকার অভিযোগে তাঁকে জিজ্ঞাসাবাদ করা হচ্ছে।তখন থেকেই চিকিৎসক সাফিয়াকে কোনো অভিযোগ ছাড়াই আটক রাখা হয়েছে।এই সপ্তাহের শুরুতে যুদ্ধবিরতি চুক্তির অংশ হিসেবে বন্দী বিনিময় চুক্তি হলেও হামাসের একটি সূত্র জানিয়েছে, চিকিৎসক সাফিয়াকে মুক্তি দেওয়া হবে না।গত শুক্রবার...


ওজন ৪০ কেজিতে নামালেন কে–পপ তারকা, এরপর কী ঘটল

ওজন ঝরিয়ে রীতিমতো চমকে দিয়েছেন জনপ্রিয় কে–পপ গায়িকা সুংহি। ইউটিউব চ্যানেল ‘মিম পিডি’–এর এক অনুষ্ঠানে ‘ও মাই গার্ল’ ব্যান্ডের এই সদস্য জানান, বর্তমানে তাঁর ওজন ৪০ কেজি।সেই অনুষ্ঠানে প্রয়োজনীয় শারীরিক পরীক্ষার মধ্যে এক বিশেষজ্ঞ সুংহিকে বলেন, ‘উচ্চতার তুলনায় তোমার ওজন স্বাস্থ্যকর মাত্রার নিচে। তোমার জন্য ব্যায়াম যেমন জরুরি, তেমনি সঠিকভাবে খাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।’ওজন কমানোর ফলে পারফরম্যান্সেও প্রভাব পড়ছে। এক প্রশ্নের জবাবে সুংহি স্বীকার করেন, ‘আমি প্রায়ই দুর্বল আর মাথাঘোরা অনুভব করি।’কে–পপ গায়িকা সুংহি


বিশ্ব ডিম দিবস-২০২৫: ডিম দশে দশ

‘ডিমে আছে প্রোটিন, ডিম খাই প্রতিদিন’—এ স্লোগান সামনে রেখে প্রতিবছরের মতো এ বছরও অক্টোবর মাসের দ্বিতীয় শুক্রবার পালিত হচ্ছে বিশ্ব ডিম দিবস-২০২৫। এই দিবসের উদ্দেশ্য হলো, মানুষকে ডিমের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে সচেতন করা, নিয়মিত ডিম খাওয়ায় উৎসাহ দেওয়া এবং ডিম নিয়ে প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণাগুলো দূর করা। ১৯৯৬ সালে অস্ট্রিয়ার ভিয়েনা শহরে আন্তর্জাতিক ডিম কমিশন অক্টোবর মাসের দ্বিতীয় শুক্রবারকে বিশ্ব ডিম দিবস হিসেবে ঘোষণা করে। এরপর থেকে সারা পৃথিবীতে দিনটি উদ্‌যাপিত হচ্ছে। বাংলাদেশেও প্রাণিসম্পদ অধিদপ্তর, বাংলাদেশ পোলট্রি ইন্ডাস্ট্রিজ সেন্ট্রাল কাউন্সিল এবং ওয়ার্ল্ডস পোলট্রি সায়েন্স অ্যাসোসিয়েশন (বাংলাদেশ শাখা) নানা কর্মসূচি গ্রহণ করেছে। আমাদের শরীর প্রতিদিন প্রতি কেজি ওজনের জন্য প্রায় এক গ্রাম আমিষ চায়। সেই আমিষের সবচেয়ে সহজ, নির্ভরযোগ্য ও সাশ্রয়ী উৎস হলো ডিম। চলুন দেখি কেন বলা হয় ‘ডিম দশে দশ’।১. ডিম...


দৈহিক স্থূলতা ও মানসিক স্বাস্থ্য

দৈহিক স্থূলতা বা ওবেসিটি আজকের যুগে এক বৈশ্বিক স্বাস্থ্যসমস্যা। এটি কেবল অতিরিক্ত ওজনের বিষয় নয়; বরং শরীর, মন ও সমাজ—সবকিছুর ওপর গভীর প্রভাব ফেলে। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে স্থূলতা ও মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে ঘনিষ্ঠ দ্বিমুখী সম্পর্ক রয়েছে। একদিকে মানসিক সমস্যা স্থূলতার কারণ হতে পারে, অন্যদিকে স্থূলতা নিজেই বিভিন্ন মনোরোগ ও মানসিক অস্বস্তির জন্ম দেয়। বিষণ্নতা বা ডিপ্রেশনস্থূল ব্যক্তিদের মধ্যে বিষণ্নতা সবচেয়ে সাধারণ মানসিক সমস্যা। অতিরিক্ত ওজনের কারণে আত্মসম্মানবোধ কমে যায়, সামাজিকভাবে উপহাস বা বৈষম্যের শিকার হতে হয়। অনেকেই নিজের শরীর নিয়ে লজ্জিত বোধ করেন, সামাজিক অনুষ্ঠানে যেতে চান না। ফলে একাকিত্ব ও মনমরা ভাব তৈরি হয়। এ অবস্থায় তাঁরা আরও বেশি করে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বা অতিরিক্ত ভোজনের দিকে ঝুঁকে পড়েন, যা ওজন আরও বাড়িয়ে এক ‘দুষ্টচক্র’ তৈরি করে।উদ্বেগ ও সামাজিক...


তিরিশ কাঁটা

ইচ্ছে ছিল তোমার নামে একটা বিড়াল পুষব। আমাকে ইলিশ মাছ ভাজতে দেখলেই যে লাফিয়ে রান্নাঘরে ঢুকবে। এরপর পায়ের কাছে কুণ্ডলী পাকিয়ে বসে থাকবে, মাঝেমধ্যে ম্যা ম্যা...শব্দ করে এক টুকরা মাছের আশায় করুণ দৃষ্টিতে তাকাবে। আমি ‘ছোঁচা’ বলে সম্বোধন করে ওর নরম শরীরে পায়ের আঙুলগুলো ঢুকিয়ে দেব। ও শরীর আরও নরম করে আমার পা পেঁচিয়ে ধরতে চাইবে। আমার প্রতি ভক্তি দেখে মাছের চওড়া পেটির একটা টুকরা ছুড়ে দেব ওর দিকে। ছুড়েই দেব, খাবার ছুড়ে না দিলে প্রভুভক্তি ভাবটা ঠিকঠাক ধরে রাখা যায় না। আজাদ আমার দিকে জিনিসপত্র এমন ছুড়ে–ছুড়েই দেয়।আজাদের জন্যই তোমার নামে একটা বিড়াল পোষা হলো না আমার। রাস্তার ছন্নছাড়া কুকুর–বিড়াল দেখলেই যে খুঁচিয়ে মারতে যায়, তার সংসারে কি আর পোষা প্রাণী রাখা যায়? তবু বাসায় ইলিশ মাছ আনলেই আমার...


ওজন কমাতে ট্রেডমিলে হাঁটবেন, নাকি দৌড়াবেন

ছবি: পেক্সেলস


থাইরয়েডের সঙ্গে হতাশা ও বিষণ্নতার কী সম্পর্ক

থাইরয়েডের ধরনথাইরয়েড গ্রন্থির কাজের অস্বাভাবিকতা সাধারণত দুই রকমের হতে পারে—১. হাইপোথাইরয়েডিজম: এ অবস্থায় থাইরয়েড হরমোন ‘থাইরক্সিন’-এর মাত্রা কমে যায়, কিন্তু টিএসএইচ হরমোনের পরিমাণ বেড়ে যায়।২. হাইপারথাইরয়েডিজম: এখানে থাইরয়েড হরমোন টি৩ বা টি৪, কিংবা উভয়ের মাত্রা বেড়ে যায়, আর টিএসএইচের মাত্রা কমে যায়।রোগ নির্ণয়ের জন্য রোগীর ইতিহাস, শারীরিক লক্ষণ, গলার থাইরয়েড ও লিম্ফ নোড পরীক্ষা, ওজন, রক্তচাপ, চোখ, ত্বক, হৃৎস্পন্দন, রিফ্লেক্স, ইত্যাদি পর্যবেক্ষণ করা হয়। প্রয়োজনে থাইরয়েডের অটোইমিউন অ্যান্টিবডি পরীক্ষা, আলট্রাসনোগ্রাম, সুই দিয়ে এফএনএসি, রেডিওনিউক্লিয়ার ইমেজিংসহ বিভিন্ন হরমোন পরীক্ষাও করা হয়।মানসিক প্রভাবহাইপোথাইরয়েডিজমে মানসিক লক্ষণ হিসেবে দুশ্চিন্তা, বিষণ্নতা, অবসাদ, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, মনোযোগের অভাব, অতিরিক্ত ঘুম বা ক্লান্তি দেখা দিতে পারে। ওজন বেড়ে যাওয়া, কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন, কোষ্ঠকাঠিন্য, মাংসপেশির ব্যথা, চুল পড়া, ত্বক শুষ্ক হওয়া এবং অনিয়মিত মাসিকের মতো সমস্যাও থাকতে পারে।থাইরয়েডের সঙ্গে হতাশা...


নিষেধাজ্ঞার খবরে হাঁকডাকে মুখর চাঁদপুরে ইলিশের বাজার 

ইলিশকে নিরাপদে ডিম ছাড়ার সুযোগ দিতে নদ-নদীতে সব ধরনের মাছ ধরার ওপর ২২ দিনের নিষেধাজ্ঞা দিয়েছে প্রশাসন। ৪ অক্টোবর মধ্যরাত থেকে শুরু হতে যাচ্ছে এই বিধি-নিষেধ। এ সময় মাছ আহরণ, বিপণন, মজুত ও ক্রয়-বিক্রয় নিষিদ্ধ থাকবে। নিষেধাজ্ঞা শুরুর আগে চাঁদপুরের মাছের আড়তগুলো হাঁকডাকে মুখর হয়ে উঠেছে। মাছ ব্যবসায়ী ও ক্রেতারা জানান, দুই থেকে আড়াই কেজি ওজনের পদ্মার ইলিশ ৩৫০০ থেকে ৪০০০ হাজার টাকা দরে বিক্রি হচ্ছে। আরো পড়ুন: পার্শ্ববর্তী দেশের জেলেদের আগ্রাসন বন্ধে ব্যবস্থা নেওয়ার দাবি পদ্মা-মেঘনায় মাছ ধরায় ২২ দিনের নিষেধাজ্ঞা শুক্রবার (৩ অক্টোবর) চাঁদপুর শহরের বড়ষ্টেশন মাছঘাটসহ আশপাশের বাজারগুলোতে গিয়ে এমন চিত্র দেখা গেছে।  ক্রেতারা জানান, আগামী ২২দিন মাছ আসবে না। বরফ কল সব বন্ধ থাকবে। এ কারণে দাম যাই হোক সাধ্যমতো ইলিশ...


প্রোস্টেট ক্যানসারের যেসব সাধারণ উপসর্গকে অনেকেই অবহেলা করেন

সাধারণত ৫০ বছর বয়স পেরোনো পুরুষদের প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি থাকে। যাঁদের ওজন অতিরিক্ত কিংবা যাঁদের পরিবারে প্রোস্টেট ক্যানসারের ইতিহাস আছে, তাঁদের ক্ষেত্রেও এ রোগের ঝুঁকি বেশি। তবে একজন পুরুষ প্রোস্টেট ক্যানসারের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকুন কিংবা না থাকুন, কিছু উপসর্গ দেখা দিলে প্রত্যেকেরই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। দ্রুততম সময়ে রোগনির্ণয় করে চিকিৎসা শুরু করতে পারলে এই ক্যানসার নিরাময় করা সহজ হয়।কিছু উপসর্গ জানা থাকপ্রোস্টেট ক্যানসার হলে মূত্রথলিতে চাপ পড়ে। তাই প্রস্রাব করতে অসুবিধা হতে পারে। প্রস্রাব শুরুর সময় প্রস্রাবের প্রবাহ আটকে যাচ্ছে বলে মনে হতে পারে। প্রস্রাব করার সময়ও প্রস্রাবের স্বাভাবিক প্রবাহ ব্যাহত হতে পারে।অল্প অল্প করে প্রস্রাব হতে পারে। প্রস্রাব করার পরও মনে হতে পারে, মূত্রথলিতে হয়তো প্রস্রাব রয়ে গেছে। বারবার প্রস্রাব করার প্রয়োজন হতে পারে। বিশেষত রাতে বারবার...


প্লাস্টার খোলার পর গুরুত্ব ফিজিওথেরাপির

সাধারণত হাড় ভাঙা বা ফ্র্যাকচারের পর হাড়কে নির্দিষ্ট জায়গায় স্থির রাখতে প্লাস্টার ব্যবহৃত হয়। প্লাস্টার থাকার সময় সন্ধি অনড় থাকায় পেশি দুর্বল হয়ে যায় এবং পরবর্তী সময়ে চলাচলের সীমাবদ্ধতা দেখা দেয়। এ অবস্থায় ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।কখনো কখনো প্লাস্টার খোলার পরবর্তী জটিলতায় ভুগতে থাকেন অনেক রোগী। কারণ, দীর্ঘ দিন জয়েন্টের মুভমেন্ট না করার ফলে বিভিন্ন জয়েন্ট শক্ত হয়ে যায়, মাংসপেশি দুর্বল হয়ে যায় এবং নাড়াতে কষ্ট হয়। পুনরায় স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে প্লাস্টার–পরবর্তী সময়ে রোগী একজন ফিজিওথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে থেকে নিয়মিত কিছু ব্যায়াম করলে দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফেরা সম্ভব।কী ধরনের ব্যায়াম কার্যকরপ্লাস্টার খোলার পর খুবই মৃদুভাবে ফিজিওথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে ধাপে ধাপে কিছু ব্যায়াম করতে হয়। এটি তিনটি পর্যায়ে হতে পারে।পর্যায় ১: প্রথম কয়েক দিন—মৃদু রেঞ্জ অব মোশন: যেখানে খুব...


পদ্মার বিলুপ্তপ্রায় সাড়ে ১৪ কেজি ওজনের ঢাঁই মাছ বিক্রি হলো ৬০ হাজারে

রাজবাড়ী ও মানিকগঞ্জসংলগ্ন পদ্মা নদীতে জেলেদের জালে মঙ্গলবার সকালে ১৪ কেজি ওজনের বিলুপ্তপ্রায় একটি ঢাঁই মাছ ধরা পড়েছে। গোয়ালন্দের দৌলতদিয়া ঘাটের আড়তের এক ব্যবসায়ী মাছটি ৬০ হাজার টাকায় কিনে নিয়েছেন।স্থানীয় মাছ ব্যবসায়ীদের সঙ্গে কথা বলে জানা গেছে, মঙ্গলবার ভোরের দিকে জাল ও নৌকা নিয়ে মাছ শিকারে বের হন মানিকগঞ্জের জাফরগঞ্জ এলাকার জেলে সোনাই হালদার ও তাঁর দল। কয়েকবার জাল ফেলে মাছ পাননি তাঁরা। সকাল নয়টার দিকে জাল গোটানোর সময় দেখতে পান, বড় আকারের বিলুপ্তপ্রায় ঢাঁই মাছটি জালে আটকে আছে। পরে বিক্রির জন্য মাছটি নিয়ে আসেন দৌলতদিয়া ফেরিঘাটে। এ সময় একটি আড়তে তোলা হলে নিলামে মাছটি কিনে নেন ফেরিঘাট এলাকার মাছ ব্যবসায়ী চান্দু মোল্লা।চান্দু মোল্লা বলেন, মাছটি ওজন দিয়ে দেখেন, প্রায় ১৪ কেজি ৫০০ গ্রাম হয়েছে। পরে নিলামে সর্বোচ্চ দরদাতা হিসেবে...


বন্দরে কাপড় ব্যবসায়ী বাড়িতে দুর্ধর্ষ ডাকাতি, মামলা

বন্দরে কাপড় ব্যবসায়ী বাড়িতে দুর্ধর্ষ ডাকাতি ঘটনায় থানায় মামলা দায়ের হয়েছে। তবে এ ঘটনায় জড়িত কাউকে গ্রেপ্তার কিংবা  লুন্ঠিত মালামাল উদ্ধারের সংবাদ জানাতে পারেনি পুলিশ। এ ব্যাপারে ক্ষতিগ্রস্থ কাপড় ব্যবসায়ী সজিব মাহমুদ বাদী হয়ে মঙ্গলবার (৩০ সেপ্টেম্বর) দুপুরে ১০/১২ জনের অজ্ঞাত নামা ডাকাত দলকে আসামী করে বন্দর থানায় এ মামলা দায়ের করে। যার মামলা নং- ৪১(৯)২৫ ধারা- ৩৯৫/৩৯৭ পেনাল কোড- ১৮৬০। এর আগে গত শনিবার (২৭ সেপ্টেম্বর) রাত ৮টা হইতে সাড়ে ৮টা মধ্যে বন্দর উপজেলার  মুছাপুর ইউনিয়নস্থ হরিবাড়ী এলাকায় এ ডাকাতির  ঘটনাটি ঘটে। মামলার বাদী ও বিভিন্ন তথ্য সূত্রে জানা গেছে, বন্দর উপজেলার হরিবাড়ী এলাকার মৃত হায়দার আলী সজিব মাহমুদ দীর্ঘ দিন ধরে কাপড়ের ব্যবসা করে আসছিল। গত শনিবার রাত ৮টা থেকে রাত সাড়ে ৮টার মধ্যে ১০/১২ জনের অজ্ঞাত নামা  ডাকাত...


শিশু বেশি লম্বা কি চিন্তার বিষয়

কথায় আছে, ‘কোনো কিছুই অতিরিক্ত ভালো নয়’। এটা দৈহিক উচ্চতার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। আমাদের সমাজে কম উচ্চতা নিয়ে বেশি আলোচনা হয়। বেশির ভাগ মা-বাবার অভিযোগও সন্তানের উচ্চতা কম নিয়ে। কিন্তু সন্তান অতিরিক্ত লম্বা হওয়ার কারণে সমস্যা হতে পারে কখনো?প্রথমেই জানা দরকার, অতিরিক্ত লম্বা বলতে কী বোঝায়। চিকিৎসা পরিভাষায় কারও উচ্চতা গড় উচ্চতার ৯৭ শতাংশের বেশি হলে অস্বাভাবিক লম্বা বলা হয়। শিশুদের উচ্চতা পরিমাপের জন্য একটা গ্রোথ চার্ট ব্যবহার করে থাকেন চিকিৎসকেরা, সেই গ্রোথ চার্টে এই অস্বাভাবিকতা ধরা পড়ে।এখন প্রশ্ন, আদৌ এটি কোনো সমস্যা কি না বা এর চিকিৎসা করার প্রয়োজনীয়তা আছে কি না। জাতিগত বা বংশগতভাবে অনেকে অনেক লম্বা হতে পারে, সেই ক্ষেত্রে কেউ যদি নীরোগ হয়, তবে তা স্বাভাবিক বলেই বিবেচিত হবে। কিন্তু পূর্ণবয়স্ক হওয়ার আগে কারও উচ্চতা অস্বাভাবিক হলে...


পটুয়াখালীতে ৫ কেজির পোয়া মাছ ৮০ হাজারে বিক্রি

পটুয়াখালীর আলীপুর মৎস্য অবতরণ কেন্দ্রে প্রায় ৫ কেজি ওজনের একটি পোয়া মাছ ৮০ হাজার টাকায় বিক্রি হয়েছে। শনিবার (২৭ সেপ্টেম্বর) সকালে মাছটি উন্মুক্ত নিলামে মৎস্য ব্যবসায়ী পিএস মুসা কিনে নেন।   ভোরে স্থানীয় জেলে সিরাজ মাঝি মাছটি মৎস্য অবতরণ কেন্দ্রে নিয়ে আসেন। মাছটি শুক্রবার (২৬ সেপ্টেম্বর) রাতে বঙ্গোপসাগরে তার জালে ধরা পড়ে। মাছটির ওজন হয়েছে ৪ কেজি ৯০০ গ্রাম।     আরো পড়ুন: পদ্মায় জেলের জালে ধরা পড়ল ১১ কেজির কাতল জেলের জালে ২ কেজির ইলিশ, ৬ হাজার টাকায় বিক্রি এ প্রজাতির মাছ সচরাচর ধরা পড়ে না। আড়তে মাছটি দেখার জন্য স্থানীয়রা ভিড় জমান। স্থানীয়ভাবে এটি দাতিনা মাছ নামেও পরিচিত। এ মাছের এয়ার ব্লাডার আন্তর্জাতিক বাজারে অনেক দামি। যা দিয়ে চিকিৎসার সরঞ্জাম তৈরি করা হয়। ...


ওজন কমানোর ভয়ংকর গল্প...

টেলিভিশনের পর্দায় তুমুল জনপ্রিয় ছিল রিয়েলিটি শো ‘দ্য বিগেস্ট লুজার’। ২০০৪ থেকে ২০১৬ এবং বিরতির পর আবারও ২০২০ সালে প্রচারিত হয় বহুল চর্চিত এই শো। ওজন কমানোর প্রতিযোগিতা নিয়ে তৈরি এই অনুষ্ঠান একদিকে যেমন দর্শককে বিনোদন দিয়েছে, অন্যদিকে প্রতিযোগীদের ঠেলে দিয়েছে শারীরিক ও মানসিক চরম পরীক্ষায়। এবার নেটফ্লিক্সের তিন পর্বের তথ্যচিত্র সিরিজ ‘ফিট ফর টিভি: দ্য রিয়েলিটি অব দ্য বিগেস্ট লুজার’-এ উঠে এল সেই বহুল আলোচিত শোটির আড়ালের গল্প।২০০০-এর দশকের মাঝামাঝি টেলিভিশন দুনিয়ার জন্য একটি অদ্ভুত সময় ছিল। ৯০-এর দশকে জেরি স্প্রিঞ্জারের বিতর্কিত শো এবং যুক্তরাজ্যে ‘বিগ বাদ্রার’-এর পর এটা স্পষ্ট হয়ে যায় যে সাধারণ মানুষের দুর্দশাকে বিনোদনের জ্বালানি হিসেবে ব্যবহার করা আসলে খুবই লাভজনক। মানুষের দ্বন্দ্ব, চরম অভিজ্ঞতা, অকার্যকারিতা—সবই টেলিভিশন দর্শককে আকর্ষণীয় করে তোলে।এখানে একদিকে নির্মাতারা খোলামেলা জানিয়েছেন কীভাবে...


বয়স মানছে না উচ্চ রক্তচাপ, আক্রান্ত হচ্ছেন তরুণেরাও

শাহেদ একটি বহুজাতিক কোম্পানিতে চাকরি করেন। বয়সে তরুণ ও প্রাণোচ্ছ্বল। প্রতিদিন সকাল ৮টা থেকে বিকেল ৫টা অফিসের পর শহরের যানজট পার হয়ে বাসায় পৌঁছাতে রাত নয়টা। এরপর ফ্রেশ হয়ে খেয়েদেয়ে ঘুম। সাপ্তাহিক ছুটিতে কিছুটা বিশ্রাম, তাও অফিসের কিছু কাজ বাকি পড়ে থাকে। সেটা ল্যাপটপে সেরে নিতে হয়। সেদিন এক বন্ধুর সঙ্গে একটি করপোরেট হাসপাতালে গিয়ে চেকআপ করাতে গিয়ে চিকিৎসককে দেখালেন। সেখানে ধরা পড়ে তাঁর উচ্চ রক্তচাপ। বিশ্বব্যাপী অসংক্রামক ব্যাধিগুলোর মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ অন্যতম। ধারণা করা হতো যে উচ্চ রক্তচাপ বয়স্ক জনগোষ্ঠীর রোগ। কিন্তু উদ্বেগজনক ব্যাপার হলো, ইদানীং তরুণদের মধ্যেও উচ্চ রক্তচাপের হার উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, তাদের জনগোষ্ঠীর ২০ থেকে ৪০ বছর বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে প্রতি আটজনে একজন উচ্চ রক্তচাপ রোগে আক্রান্ত। বাংলাদেশেও তরুণ জনগোষ্ঠীর মধ্যে এই রোগের...


বেড়েছে সবজি ও মাছের দাম

বাজারে শীতকালীন সবজি আসতে শুরু করেছে, তবে এরই মধ্যে ফের বেড়েছে অন্যান্য সবজির দাম। বিক্রেতারা বলছে, সরবরাহ কম থাকায় গত সপ্তাহে তুলনায় এ সপ্তাহে প্রায় প্রতিটি সবজিতিই গড়ে ৫ থেকে ১০ টাকা পর্যন্ত বেড়েছে। শুক্রবার (২৬ সেপ্টেম্বর) রাজধানীর নিউমার্কেট হাজারীবাগসহ গুরুত্বপূর্ণ বাজারগুলোতে ঘুরে বিক্রেতাদের সঙ্গে কথা বলে জানা যায়, এখন বাজারে দেশি শশা ৭০ থেকে ৮০ টাকা, বেগুন ১০০ থেকে ১২০ টাকা, করলা ৮০ টাকা, গাজর (দেশি) ১০০ টাকা, চিচিঙ্গা ৮০ টাকা, বরবটি ১০০ থেকে ১২০ টাকা, ঢেঁড়স ৭০ টাকা, মিষ্টি কুমড়া ৩০ টাকা, কাঁচা পেঁপে ৩০ টাকা, পটল ৭০ টাকা, কাকরোল ৮০ টাকা, কচুরমুখী ৫০ টাকা, মুলা ৭০ টাকা, টমেটো ১২০ টাকা, সিম ১৮০ থেকে ২০০ টাকা, কাঁচামরিচ ১৬০ টাকা, ফুলকপি পিস ৮০ টাকা, বাঁধাকপি পিস ৭০ টাকা...


রাজবাড়ীতে দুটি ইলিশ সাড়ে ১৭ হাজার এবং একটি চিতল ১৬ হাজার টাকায় বিক্রি

রাজবাড়ীর গোয়ালন্দ উপজেলার দৌলতদিয়ায় পদ্মা নদীর প্রায় ৪ কেজি ২০০ গ্রাম ওজনের দুটি ইলিশ ১৭ হাজার ৬০০ টাকায় এবং প্রায় ৮ কেজি ওজনের একটি চিতল মাছ ১৬ হাজার টাকায় বিক্রি হয়েছে। আজ বৃহস্পতিবার সকালে পদ্মা নদীর মোহনায় স্থানীয় জেলেদের জালে মাছগুলো ধরা পড়ে। পরে ঢাকার গুলশান এলাকার এক প্রবাসী দুপুরে মাছগুলো কিনে নেন।স্থানীয় জেলেরা জানান, সকালে দৌলতদিয়া মাছ বাজারে দেলোয়ার সরদারের আড়তে দুটি ইলিশ ও একটি চিতল মাছ নিলামে তোলা হয়। ফেরিঘাট এলাকার ব্যবসায়ী শাহজাহান শেখ মাছগুলো কেনেন। ইলিশ দুটি ৩ হাজার ৮০০ টাকা কেজি দরে মোট ১৫ হাজার ৯০০ টাকায় এবং চিতল মাছ ১ হাজার ৮০০ টাকা কেজি দরে মোট ১৪ হাজার ৪০০ টাকায় তিনি কিনে নেন।দৌলতদিয়া ফেরিঘাটের শাকিল-সোহান মৎস্য আড়তের স্বত্বাধিকারী শাহজাহান শেখ বলেন, ইলিশের মধ্যে একটি ছিল...


পদ্মার ২৫ কেজির পাঙাশ বিক্রি হলো প্রায় ৬৪ হাজার টাকায়

রাজবাড়ীর গোয়ালন্দ উপজেলার দৌলতদিয়া ঘাটে পদ্মা নদীর প্রায় ২৫ কেজি ওজনের একটি পাঙাশ মাছ ৬৩ হাজার ৭৫০ টাকায় বিক্রি হয়েছে। আজ বৃহস্পতিবার দুপুরে এক প্রবাসী মাছটি কিনে নেন।স্থানীয় জেলেরা জানান, মানিকগঞ্জের জাফরগঞ্জ এলাকার জেলে রতন হালদার আজ সকালে দৌলতদিয়া ফেরিঘাট থেকে প্রায় ছয় কিলোমিটার ভাটিতে বাহিরচর দৌলতদিয়া কলার বাগান এলাকায় নদীর মোহনায় জাল ফেলেন। বেলা ১১টার দিকে তাঁর জালে বড় একটি পাঙাশ মাছ ধরা পড়ে। পরে তিনি মাছটি বিক্রির জন্য দৌলতদিয়া ৬ নম্বর ফেরিঘাট এলাকার মোহন মণ্ডলের আড়তে নিয়ে আসেন। মাছটির ওজন প্রায় ২৫ কেজি।দৌলতদিয়ার ৫ নম্বর ফেরিঘাট এলাকার মাছ ব্যবসায়ী চান্দু মোল্লা নিলামে ২ হাজার ৫০০ টাকা কেজি দরে ৬২ হাজার ৫০০ টাকায় মাছটি কিনে নেন। তিনি জানান, মাছটি কেনার পর তিনি পরিচিত ব্যক্তিদের সঙ্গে যোগাযোগ করতে থাকেন। এ...


‘যারা বলে আমি ফুরিয়ে গেছি, তাদের দেখিয়ে দিলাম’

২০১৩ সাল থেকে জাতীয় চ্যাম্পিয়ন মাবিয়া আক্তার। ঘরোয়া প্রতিযোগিতায় এখন যেন তিনি নিজের সঙ্গেই প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেন। ৪১তম পুরুষ ও ১৮তম মহিলা জাতীয় সিনিয়র ভারোত্তোলন প্রতিযোগিতায় আজ তিনি তুললেন ২১০ কেজি। আনসারের এই ভারোত্তোলক আবারও ছাড়িয়ে গেলেন নিজেকে।গত বছরের মার্চে জাতীয় প্রতিযোগিতায় স্ন্যাচে ৮১ ও ক্লিন অ্যান্ড জার্কে ৯৯ কেজি মিলিয়ে তুলেছিলেন ১৮০ কেজি। এরপর নভেম্বরে আন্তসার্ভিস প্রতিযোগিতায় ভাঙেন নিজেরই রেকর্ড। সেবার স্ন্যাচে ৮৫ আর ক্লিন অ্যান্ড জার্কে ১১১ কেজি—মোট ১৯৬ কেজি তুলে গড়েন নতুন জাতীয় রেকর্ড।এবার সেই রেকর্ডও ভেঙে দিলেন আনসারের এই ভারোত্তোলক। হ্যান্ডবল স্টেডিয়ামে তিনি স্ন্যাচে ৯২ কেজি এবং ক্লিন অ্যান্ড জার্কে ১১৮ কেজি তুলে মোট ২১০ কেজি ওজন তুলেছেন।আরও পড়ুন‘টংঘরে থাকতাম, সবজির ঝুড়ি বাজারে নিয়ে বাবার সঙ্গে বিক্রি করেছি’১৯ আগস্ট ২০২৫নিজেকে ছাড়িয়ে যাওয়ার আনন্দ লুকাননি মাবিয়া। প্রথম আলোকে...


বুক নারীদের মতো হওয়ায় কষ্টে আছি, সারাব কীভাবে?

প্রশ্নআমি ১৫ বছরের কিশোর। তিন বছর ধরে দেখছি, আমার বুক অন্য ছেলেদের মতো স্বাভাবিক নয়; বরং মেয়েদের মতো কিছুটা ফোলা। এতে আমি খুব লজ্জা পাই। আমি জানতে চাই, এটা কি বয়সজনিত পরিবর্তন, নাকি শারীরিক সমস্যা? ব্যায়াম বা কোনো ওষুধে কি এটি স্বাভাবিক করা সম্ভব? কীভাবে এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাব, দয়া করে জানাবেন।নাম প্রকাশে অনিচ্ছুকপরামর্শএ ধরনের সমস্যা সাধারণত দুটি কারণে হয়ে থাকে—লিপোমাস্টিয়া অথবা গাইনোকোমাস্টিয়া। লিপোমাস্টিয়ায় পুরুষদের বুকে প্রকৃত স্তন টিস্যু থাকে না। অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতার কারণে বুকে চর্বি জমে কিছুটা ফোলা দেখায় বুক।অন্যদিকে শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোন বেড়ে গেলে স্তন টিস্যুও অতিরিক্ত বৃদ্ধি পায়। ফলে বুকের অংশ ফুলে যায়, একে বলে গাইনোকোমাস্টিয়া।বয়সজনিত পরিবর্তন কিংবা জিনগত কারণেও এমনটি হতে পারে। আপনার ক্ষেত্রে ঠিক কোনটি হয়েছে, জানার জন্য রক্ত পরীক্ষাসহ কিছু শারীরিক...


পিরোজপুরে নদীতে ইলিশ নেই, দামও চড়া

কিস্তির বোঝা মাথায় নিয়ে প্রতিদিন নদীতে জাল ফেলছেন পিরোজপুরের জেলেরা। কিন্তু ভরা মৌসুমেও কাঙ্ক্ষিত ইলিশ মিলছে না। হতাশা আর অনিশ্চয়তায় দিন কাটছে তাঁদের। জেলেরা বলছেন, জাটকা ধরা আর অবৈধ জাল ব্যবহারের কারণে নদীগুলো ইলিশশূন্য হয়ে পড়ছে।পিরোজপুরের প্রধান নদী কালীগঙ্গা, কচা ও বলেশ্বর। বছর কয়েক আগেও এসব নদীতে ঝাঁকে ঝাঁকে ইলিশ পাওয়া যেত। তবে এখন কয়েক দিন জাল ফেলেও জেলেদের হাতে উঠছে না প্রত্যাশিত মাছ। মাঝেমধ্যে দু-একটা উঠলেও তা আকারে ছোট। তাই জীবিকা নির্বাহের চিন্তায় কপালে ভাঁজ পড়ছে জেলেদের।কালীগঙ্গা ও কচা নদীর মোহনায় সরেজমিনে দেখা গেছে, ঘণ্টার পর ঘণ্টা জাল ফেলে রাখলেও কাঙ্ক্ষিত মাছ ধরা পড়ছে না। কয়েকজন জেলে বলেন, পরিবার নিয়ে তাঁদের না খেয়ে থাকতে হয়, এর ওপর আবার এনজিওর কিস্তির চাপ। তাঁদের অভিযোগ, কিছু অসাধু জেলে অবৈধভাবে জাটকা ও...


পিসিওএস বা বা পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম নিয়ে সচেতন হওয়া জরুরি কেন

পিসিওএস কীপিসিওএস হলো নারীদের হরমোনজনিত একটি সমস্যা। এটি মূলত প্রজননক্ষম নারীদের হয়ে থাকে। এ অবস্থায় নারীদের ডিম্বাশয়ে ছোট ছোট সিস্ট (পানি বা তরলপূর্ণ থলি) তৈরি হয় এবং শরীরে পুরুষ হরমোন অর্থাৎ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যায়। এর ফলে ঋতুচক্রে অনিয়ম, গর্ভধারণে সমস্যা, ত্বকে ব্রণ, অতিরিক্ত লোম গজানো ও ওজন বৃদ্ধির মতো সমস্যা হয়ে থাকে।উপসর্গপিসিওএসের উপসর্গ নারীভেদে ভিন্ন হতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্য রয়েছে—অনিয়মিত বা বন্ধ মাসিক চক্রমুখ ও শরীরে অবাঞ্চিত লোম ও ব্রণচুল পাতলা হয়ে যাওয়া বা চুল পড়াওজন বৃদ্ধিগর্ভধারণে সমস্যা বা বন্ধ্যত্বক্লান্তি ও মেজাজের পরিবর্তনইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বা টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধিআরও পড়ুনবেতন নয়, আপনাকে ধনী করবে বিশেষ এই পদ্ধতি১১ ঘণ্টা আগেচিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনাপিসিওএসের নির্দিষ্ট ও স্থায়ী চিকিৎসা নেই। সঠিক জীবনধারা, ওজন নিয়ন্ত্রণ, সুষম খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়ামে...


শক্তি, হজম ও ওজন নিয়ন্ত্রণে কলা খাওয়ার সঠিক সময়

কখন খেলে বেশি শক্তি পাওয়া যায়ব্যায়ামের আগেব্যায়াম করার ১৫ থেকে ৩০ মিনিট আগে একটি কলা খেলে শরীরে দ্রুত শক্তি আসে, পেশি কাজ করার জন্য প্রস্তুত হয়।নাশতার সঙ্গেদই, ওটস বা পাউরুটির সঙ্গে কলা খেলে দিনের শুরুটা হয় চাঙা, ক্লান্তি আসতে দেরি হয়।দুপুর বা বিকেলেদুপুরের খাবারের পর বা বিকেলের ক্ষুধায় একটি কলা খেলে শক্তি ফিরে পাওয়া যায়, মনও ভালো থাকে।আরও পড়ুনবয়স্কদের কি শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম করা ভালো নয়? ৬টি মিথের বিপরীতে সত্য জেনে নিন১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫হজমশক্তি ভালো রাখার উপায়খাবারের সঙ্গেনাশতা বা দুপুরের খাবারের সঙ্গে কলা খেলে ফাইবার হজমপ্রক্রিয়া সহজ করে তোলে।অপক্ব কলাআধাপাকা বা কাঁচা কলায় থাকে রেজিস্ট্যান্ট স্টার্চ, যা পেটে ভালো ব্যাকটেরিয়া বাড়ায় ও হজমে সাহায্য করে।রাতে খাওয়া নিয়ে দ্বিধাঅনেকে মনে করেন রাতে কলা খেলে হজম ধীর হয়। তবে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ তেমন...


বগুড়ায় ৫ মণ ওজনের কষ্টিপাথরের মূর্তি উদ্ধার

বগুড়ার শেরপুর উপজেলায় একটি পুকুরপাড়ের মেশিন ঘর থেকে প্রায় ৫ মণ ওজনের কষ্টিপাথরের মূর্তি উদ্ধার করেছে র‌্যাব-১২ এর সদস্যরা। রবিবার (২১ সেপ্টেম্বর) বিকেলে উপজেলার কুসুম্বি ইউনিয়নের দক্ষিণ আমন এলাকার সোনালী পুকুর থেকে মূর্তিটি উদ্ধার করা হয়। পুকুরের মালিক (লিজ গ্রহীতা) আবুল বাশার রুবেল (৫৫) ও বিক্রির সহায়তাকারী আল আমিন (৪৮) কে গ্রেপ্তার করা হয়েছে। আরো পড়ুন: নোয়াখালী হাসপাতালে র‌্যাবের অভিযান, ৭ দালালের কারাদণ্ড শিক্ষকের ধর্ষণে অন্তঃসত্ত্বা স্কুলছাত্রী, অভিযুক্ত গ্রেপ্তার রুবেল শাহ বন্দেগী ইউনিয়নের শেরুয়া ফরেস্টগেট এলাকার মৃত আফাজ উদ্দিনের ছেলে। আর আল আমিন সিরাজগঞ্জ সদরের মৃত আবু বকর সিদ্দিকের ছেলে। বগুড়ায় র‌্যাব-১২ এর কোম্পানি কমান্ডার স্কোয়াড্রন লিডার ফিরোজ আহমেদ বলেন, ‘‘গোপন সংবাদের ভিত্তিতে অভিযান চালিয়ে প্রায় ৫ মণ (১৯০ কেজি) ওজনের কষ্টি পাথরের মূর্তি উদ্ধার...


বিশ্বের সবচেয়ে বড় পিচ ফল

লালচে কমলা রঙের রসালো ফল পিচ। একটি পিচ সাধারণত ১৫০ থেকে ২০০ গ্রাম ওজনের হয়। মাঝেমধ্যে দু-একটির ওজন ২৫০ গ্রামের বেশি হয়ে থাকে। তাই বলে প্রায় ৮২৯ গ্রাম ওজনের পিচ!বেশ বড় আকারের এই পিচ জন্মেছে যুক্তরাষ্ট্রের ভার্জিনিয়ার একটি বাগানে। বাগানটি ভার্জিনিয়ার ক্রোজে, নাম চিলস পিচ অর্চাড।বাগান কর্তৃপক্ষ বলেছে, রেকর্ড গড়ার জন্য পরিকল্পনা করে বা গাছের খুব যত্নআত্তি করে তাঁরা পিচ ফলিয়েছে, বিষয়টা এমন নয়; বরং প্রাকৃতিকভাবে এ বছর উপযুক্ত আবহাওয়া সেটিকে এতটা বড় হতে সাহায্য করেছে।এ মাসের শুরুতে বাগান থেকে ওই পিচ পাড়া হয়। সেটির আকার বাগান কর্তৃপক্ষকে বেশ অবাক করেছিল। এ জন্য তারা সেটির ওজন দেয়। ফলটির ওজন হয় ১ দশমিক ৮৩ পাউন্ড বা ৮২৮ দশমিক ৫ গ্রাম।এত ওজন দেখে প্রথমবার তাদের মাথায় ঢুকে এটি কি বিশ্ব রেকর্ড হতে...


শিশুদের পিঠে ভারী ব্যাগ 

শিশুদের হাড় নরম, পেশি ও লিগামেন্ট দুর্বল এবং মেরুদণ্ডের গ্রোথ প্লেট খুবই সংবেদনশীল। প্রতিদিন ভারী ব্যাগ বহন করলে শুধু সাময়িক অস্বস্তি নয়, বরং দীর্ঘ মেয়াদে তাদের মেরুদণ্ড ও ভঙ্গির ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।ভারী ব্যাগ বহনের কারণে যেসব সমস্যা হতে পারে:পেশি ও হাড়সংক্রান্ত সমস্যাপেশি ও লিগামেন্টে টান পড়তে পারে। লাম্বার স্ট্রেইন ও মেরুদণ্ডের আশপাশের মাংসপেশিতে সমস্যা হতে পারে। কুঁজো হয়ে যাওয়া, কাঁধ সামনের দিকে চলে আসা, ফরওয়ার্ড হেড পোশ্চার বা মাথা ঝুঁকে চলার ভঙ্গি, স্কোলিওসিস এবং কাইফোসিসের ঝুঁকি বাড়তে পারে। বিশেষ করে যদি এক কাঁধে ঝোলানো হয়, ভার বহনের কারণে মেরুদণ্ডের হাড়ের সঠিক বৃদ্ধি ব্যাহত হতে পারে।নিউরোলজিক্যাল বা স্নায়ুজনিত সমস্যা ব্যাগের স্ট্র্যাপে চাপ পড়ায় ব্রাকিয়াল প্লেক্সাসে চাপ পড়তে পারে এবং নার্ভে সমস্যা হতে পারে। অন্যান্য সমস্যা শিশুর হাঁটার ভঙ্গিতে পরিবর্তন হয় বা অস্বাভাবিক হয়ে...


ওজন কমাতে কোন শর্করা ভালো

কিসে আছে শর্করাশুধু চাল, আটা, চিনি, মুড়ি বা আলুতেই নয়, প্রাকৃতিকভাবে আরও বহু খাবার বা খাদ্য উপকরণে শর্করা থাকে। এই তালিকায় আছে বিভিন্ন শস্যদানা, ফলমূল ও সবজিও। প্রক্রিয়াজাত বহু খাবারেও থাকে শর্করা। সোডা বা কোমল পানীয়, চিপস, পিৎজা, পাস্তা, নুডলস, পাউরুটি, কেক, পেস্ট্রি, বিস্কুট, কুকি, ক্যান্ডি, চকলেট, মিষ্টি, মিষ্টি দই প্রভৃতি খাবারে প্রচুর পরিমাণে শর্করা থাকে।খারাপ শর্করাপ্রক্রিয়াজাত খাবার এবং পানীয় থেকে পাওয়া শর্করা আছে এই তালিকায়। সাদা চাল, সাদা আটা, ময়দা কিংবা চিনি দিয়ে তৈরি যেকোনো খাবার থেকেই আপনি পাবেন এই খারাপ শর্করা। এ ধরনের খাবারের শর্করা আমাদের রক্তের সুগারের মাত্রা বাড়িয়ে দেয় হুট করে। এটা আদতে ক্ষতিকর। খারাপ শর্করা গ্রহণের ফলে দেহের বিভিন্ন স্থানে সহজে চর্বি জমা হয়।আরও পড়ুনশবনম ফারিয়ার বিয়ের ১০টি ছবি৭ ঘণ্টা আগেভালো শর্করাহোল গ্রেইন বা গোটা...


টানা এক সপ্তাহ পপকর্ন খেলে কী হয়, জানেন?

পপকর্ন হলো ভুট্টার খই। তাই ভুট্টার পুষ্টিগুণ মিলবে এই স্ন্যাক থেকে। থায়ামিন, নায়াসিন, পাইরিডক্সিন অর্থাৎ ভিটামিন বির বিভিন্ন ধরন আপনি পেতে পারেন পপকর্ন থেকে। আরও পাবেন অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট উপাদান।এ ছাড়া পপকর্নে পাবেন কিছুটা আমিষ। এতে আরও আছে ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, পটাশিয়াম, জিংক, কপারসহ বিভিন্ন খনিজ উপাদান। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো পপকর্ন থেকে আপনি পাবেন প্রচুর আঁশ।তবে বিপত্তি বাধে পপকর্ন তৈরির সময় তাতে যোগ করা কিছু অস্বাস্থ্যকর উপাদানের কারণে। তাই আপনি একটানা এক সপ্তাহ পপকর্ন খেলে কী ঘটতে পারে, তা অনেকটাই নির্ভর করে আপনি কোন পপকর্ন খাচ্ছেন এবং কতটা খাচ্ছেন, তার ওপর।পুষ্টি ও তুষ্টিএক সপ্তাহ একটানা পপকর্ন খেলে এর আঁশের কারণে আপনার কোষ্টকাঠিন্যের ঝুঁকি কম থাকবে। আপনার অন্ত্রে বসবাসকারী উপকারী জীবাণুরাও পুষ্টি পাবে এই আঁশ থেকে। তাই আপনার পেটের পীড়ায় ভোগার ঝুঁকি কমবে।পপকর্ন আঁশসমৃদ্ধ...


ওজন কমানোর ফুড সাপ্লিমেন্ট কি কার্যকর ও নিরাপদ?

প্রতিটি ফুড সাপ্লিমেন্টের ক্ষেত্রে বলা হয়, এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অনেক কম, ৩০ থেকে ৩৫–এর মধ্যে। আরও বলা হয়, এটি একটি ব্যালান্সড ডায়েটের (সুষম খাবার) ফর্মুলায় তৈরি করা, যা শরীরের সব পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করবে। এগুলো উচ্চ ফাইবার–সমৃদ্ধ—এমন তথ্যও প্রচার করা হয়।ওজন কমাতে যা জরুরিচিকিৎসক ও গবেষকেরা বলেন, ওজন কমাতে সঠিক সুষম ডায়েট পরিকল্পনা ও নিয়মিত হাঁটাহাঁটি বা ব্যায়ামের বিকল্প নেই। পরিবারের জন্য প্রস্তুত সাধারণ ও স্বাভাবিক খাবারই পরিমিত পরিমাণে ও ভারসাম্য বজায় রেখে খেয়ে ওজন কমানো সম্ভব। ওজন কমাতে চাইলে নিত্যদিনের সুষম খাদ্য পরিকল্পনায় লো-গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং উচ্চ ফাইবার–সমৃদ্ধ খাবার রাখার চেষ্টা করতে হবে। বাদ দিতে হবে উচ্চ ক্যালরি ও উচ্চ শর্করাযুক্ত খাবার। পাশাপাশি চাই কায়িক শ্রম ও ক্যালরি ক্ষয়। ব্যস, এটাই যথেষ্ট। ওজন কমাবে যেসব খাবারআমাদের চারপাশে এমন অনেক সস্তা...