ফাইনাল সামনে রেখে দল ঘোষণা করলো দ. আফ্রিকা
Published: 13th, May 2025 GMT
আসন্ন আইসিসি টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের শিরোপা লড়াইয়ের জন্য চূড়ান্ত দল প্রকাশ করেছে দক্ষিণ আফ্রিকা ক্রিকেট বোর্ড। ঐতিহাসিক লর্ডসে অস্ট্রেলিয়ার বিপক্ষে মাঠে নামবে প্রোটিয়ারা, সেই লক্ষ্যে তারা মূলত অভিজ্ঞ ও পরীক্ষিত খেলোয়াড়দের নিয়েই গঠন করেছে চূড়ান্ত স্কোয়াড।
দীর্ঘ দিন পর টেস্ট দলে ফিরেছেন ডানহাতি পেসার লুঙ্গি এনগিদি। চোটের কারণে একাধিক সিরিজে অনুপস্থিত থাকলেও, সাম্প্রতিক টি-টোয়েন্টি লিগে তার পারফরম্যান্স আবার জাতীয় দলে ফেরার পথ করে দেয়। ইনজুরি থেকে পুরোপুরি সেরে উঠে এনগিদিকে এবার ফাইনালের মতো গুরুত্বপূর্ণ মঞ্চেও জায়গা দিয়েছে টিম ম্যানেজমেন্ট।
টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের লিগ পর্বে সেরা পারফরমারদের একটি হিসেবে দক্ষিণ আফ্রিকা ৬৯.
আরো পড়ুন:
শিরোপা ধরে রাখতে অস্ট্রেলিয়ার শক্তিশালী স্কোয়াড ঘোষণা
ফাইনালে ভারত না থাকায় ক্ষতি ৬৩ কোটি
শেষ টেস্ট সিরিজে থাকা স্কোয়াড থেকে দুইটি পরিবর্তন এনেছে প্রোটিয়ারা। বাদ পড়েছেন কুয়েনা মাফাখা এবং ম্যাথিউ ব্রিটজ, যাদের পরিবর্তে সুযোগ পেয়েছেন অভিজ্ঞ এনগিদি।
প্রধান কোচ শুকরি কনরাড জানিয়েছেন, “এই ফাইনাল আমাদের জন্য শুধু একটি ম্যাচ নয়, বরং দীর্ঘ পরিকল্পনার বাস্তবায়ন। আমরা লাল বলের ক্রিকেটে যেভাবে ধারাবাহিকতা ধরে রেখেছি, তারই স্বীকৃতি এই জায়গা।”
তিনি আরও যোগ করেন, “লর্ডসের পরিস্থিতি মাথায় রেখেই আমরা একটি ভারসাম্যপূর্ণ দল বেছে নিয়েছি। যারা সুযোগ পেয়েছে, তারা সবাই নিজেদের যোগ্যতা দিয়ে এটি অর্জন করেছে।”
দক্ষিণ আফ্রিকার স্কোয়াড:
টেম্বা বাভুমা (অধিনায়ক), টনি ডি জর্জি, এইডেন মার্করাম, উইয়ান মুল্ডার, মার্কো ইয়ানসেন, কাগিসো রাবাদা, কেশভ মহারাজ, লুঙ্গি এনগিডি, কর্বিন বশ, কাইল ভেরাইনি, ডেভিড বেডিংহ্যাম, ট্রিস্টান স্টাবস, রায়ান রিকেলটন, সেনুরান মুথুসামি, ডেন প্যাটারসন।
ঢাকা/আমিনুল
উৎস: Risingbd
কীওয়ার্ড: চ কর চ কর ট স ট চ য ম প য়নশ প ফ ইন ল
এছাড়াও পড়ুন:
সকালে এক গ্লাস নাকি চার গ্লাস পানি পান করা ভালো
সকালে খালি পেটে পানি পান করলে অনেক বেশি উপকার পাওয়া যায়, একথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু কত গ্লাস পানি পান করা ভালো সে কথা জানেন? সেই প্রসঙ্গে আসছি, তার আগে বলে নেই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে পানি পান করলে ঠিক কোন কোন উপকার পাওয়া যায়। অল্প কিছু বিষয় মেনে চললে সকালে খালি পেটে পানি পান করে সুস্থ-সবল থাকার পথে একধাপ এগিয়ে যেতে পারেন। জেনে নিনি বিস্তারিত—
এক. সকালে পানি পান করলে পাকস্থলী পরিষ্কার হয়। এই অভ্যাস অনেক রোগের ঝুঁকি কমায়। পরিপাকক্রিয়া থেকে সঠিকভাবে নানা পুষ্টি উপাদান গ্রহণে শরীরকে সাহায্য করে। সকালে খালি পেটে পানি পান করলে হজমশক্তি বাড়ে। আর এটা তো জানা কথা, হজমশক্তি ভালো হলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যাই দূর হয়।
আরো পড়ুন:
যেসব স্বাস্থ্যকর অভ্যাস জীবন বদলে দিতে পারে
লিভার ডিটক্সিফিকেশনের জন্য সাপ্লিমেন্ট খাওয়া কী জরুরি?
দুই. সকালে খালি পেটে পর্যাপ্ত পানি পান করলে ত্বক উজ্জ্বল ও সুন্দর থাকে। রক্ত থেকে ‘টক্সিন’ বা বিষাক্ত নানা উপাদান দূর করে পানি।নতুন রক্ত কোষ এবং পেশি কোষ জন্মানোর প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে।
তিন. খালি পেটে পানি পান করলে ওজনও নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
যেভাবে পুরোপুরি সুফল পাবেন
বিশেষজ্ঞরা বলেন, সকালে পানি পান করার পারেই খাবার গ্রহণ করা উচিত নয়।
মনে রাখবেন, প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস পানি পান করেই অনেক উপকার পেতে পারেন। আরও ভালো ফলাফল পেতে প্রতিদিন সকালে গড়ে চার গ্লাস পানি (প্রায় এক লিটার) পানি পান করতে পারেন।
প্রথম দিকে এই অভ্যাস গড়ে তুলতে একটু সমস্যা হতে পারে। তবে চেষ্টা করলে এটা অনেক কিছুদিনের মধ্যে এই অভ্যাস আয়ত্বে চলে আসবে। এবং এর নানা উপকারিতাও বুঝতে পারবেন।
সূত্র: ওয়েবএমডি
ঢাকা/লিপি
স্বাস্থ্য খাতে আলোচিত ঠিকাদার মিঠু পাঁচ দিন রিমান্ডে