«উপক ল»:

আফগানিস্তান উপকার ভুলে গেছে: শহীদ আফ্রিদি

আফগানিস্তানের পাকতিকা প্রদেশের আরগুন জেলায় বিমান হামলায় নিহত হয়েছেন তিন স্থানীয় ক্রিকেটার। এই হামলার জন্য পাকিস্তানকে দায়ী করে আসন্ন ত্রিদেশীয় সিরিজে না খেলার ঘোষণা দিয়েছে আফগানিস্তান ক্রিকেট বোর্ড (এসিবি)। সিরিজটি শুরু হওয়ার কথা ১৭ নভেম্বর, পাকিস্তানে। পাকিস্তান ও আফগানিস্তানের সঙ্গে এই টুর্নামেন্টে অংশ নেওয়ার কথা শ্রীলঙ্কারও।বিমান হামলার জন্য পাকিস্তানকে দায়ী করার পর আফগানিস্তানকে নিয়ে তীব্র ক্ষোভ প্রকাশ করেছেন পাকিস্তানের সাবেক অধিনায়ক শহীদ আফ্রিদি। আফগানিস্তানের জন্য পাকিস্তানের দীর্ঘদিনের ত্যাগ ও সমর্থনের কথা মনে করিয়ে দিয়েছেন তিনি।নিজের এক্স হ্যান্ডলে আফ্রিদি লিখেছেন, ‘পাকিস্তান সব সময় আফগান ভাইদের পাশে থেকেছে, তাদের দুঃখ-কষ্টকে নিজেদের দুঃখ হিসেবে দেখেছে। সীমান্ত খুলে দিয়েছে ভাইদের জন্য। ৪০ লাখ শরণার্থীকে আশ্রয় দিয়েছে। নিজের সামর্থ্য অনুযায়ী আমিও ৩৫০টি আফগান পরিবারের দেখাশোনা করি। তবু খুব দুঃখের সঙ্গে আমাকে বলতে হচ্ছে, সাম্প্রতিক সময়ে...


অশ্লীল শব্দ ব্যবহার করে ভেনিজুয়েলার প্রেসিডেন্টের সমালোচনা করলেন

মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প শুক্রবার ভেনেজুয়েলার প্রেসিডেন্ট নিকোলাস মাদুরোকে লক্ষ্য করে অশ্রাব্য ভাষায় কঠোর সমালোচনা করেছেন। যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে চলমান উত্তেজনা কমাতে মাদুরোর বড় ধরনের ছাড় দেওয়ার খবর প্রসঙ্গে মন্তব্য করতে গিয়ে অশ্লীল চার-অক্ষরের একটি ইংরেজি শব্দ ব্যবহার করেন ট্রাম্প। খবর রয়টার্সের। সংবাদমাধ্যমটির প্রতিবেদনে বলা হয়, গত সেপ্টেম্বর থেকে ভেনেজুয়েলার উপকূলে আন্তর্জাতিক জলসীমায় মাদক পাচার দমনের জন্য সামরিক অভিযান শুরু করে যুক্তরাষ্ট্র। সর্বশেষ গত বৃহস্পতিবার একটি নৌকায় মার্কিন নৌবাহিনীর হামলায় আরো দুজন নিহত হয়েছেন। তার আগে পাঁচটি হামলায় অন্তত ২৭ জন নিহত হয়েছেন। ট্রাম্প দাবি করেছেন, মাদক পাচারের নৌকাগুলো ভেনেজুয়েলার সঙ্গে সম্পর্কিত। তিনি মাদুরোর বিরুদ্ধে সরাসরি মাদকচক্র পরিচালনার অভিযোগ এনেছেন। এদিকে, ভেনেজুয়েলা বলছে, যুক্তরাষ্ট্র দেশটির বিরুদ্ধে ‘অঘোষিত যুদ্ধ’ শুরু করেছে। যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে একটি চুক্তি নিশ্চিত করার জন্য মাদুরো বড় ধরনের ছাড় দেওয়ার প্রস্তাব দিয়েছেন, যার মধ্যে প্রাকৃতিক সম্পদও...


হাঁটার সময় না পেলে যে ব্যায়াম করতে পারেন

বর্তমানে অসংখ্য মানুষ ডেস্ক জব করেন। চাকরির সুবাদে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকতে হয়। আর দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। চিকিৎসকেরা বলেন, ‘রক্ত সঞ্চালন ধীর হয়ে পড়লে পেশিগুলো  ধীরে ধীরে নিষ্ক্রিয় হতে থাকে।’’ আরো পড়ুন: আজ প্রাক্তনকে ক্ষমা করার দিন ত্বক সতেজ রাখতে এই ফল খেতে পারেন যারা ডেস্ক জব করেন তাদের রক্ত সঞ্চালন ঠিক রাখার জন্য দিনে প্রতি ৪৫ মিনিটে মাত্র ১০টি স্কোয়াট করার পরামর্শ দিয়েছেন গবেষকেরা।   যুক্তরাষ্ট্রের টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক বলছেন,‘‘ দিনে প্রতি ৪৫ মিনিট পরপর ১০টি স্কোয়াট করলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন ঠিক থাকে। যা প্রতিদিন ১০,০০০ ধাপ হাঁটার সমান উপকার দিতে পারে।’’ স্কোয়াট করলে বসে থাকার একঘেয়েমি দূর হয়। এই অল্প সময়ের ব্যায়াম রক্তে শর্করা কমায়, রক্ত সঞ্চালন...


মধুতে রসুন মিশিয়ে খাওয়া কি উপকারী?

ছবি: সুমন ইউসুফ


শসা কখন খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়?

ওজন কমানোর জন্য অনেকেই ডায়েটে শসা রাখেন। কিন্তু কখন শসা খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়, সেটা হয়তো কারও কারও জানা নেই। পুষ্টিবিদরা বলছেন, যখন-তখন শসা খেলে উপকার পাওয়া যাবে না। শসা খেতে হবে নিয়ম মেনে। খালি পেটে নয়, ভারী পেটে শসা খান সবচেয়ে ভালো হলো খাবার খাওয়ার পরেই শসা খান। সকাল বা বিকেলের টিফিনে শসার সালাদ, রায়তা বা দই-শসা রাখতে পারেন।  আরো পড়ুন: অনাথ আশ্রমে একটি বেদনা বেলা সন্তান পরীক্ষায় ফেল করেছে, বাবা-মায়ের করণীয় শসায় প্রায় ৯৫ ভাগ পানি এবং খুব কম ক্যালোরি থাকে। এটি বেশি পরিমাণে খেলেও শরীরে অতিরিক্ত ক্যালোরি জমা হয় না। পুষ্টিবিদরা মনে করেন, শসা খেলে পেটের চর্বি কমে। কারণ এতে জলীয় অংশ বেশি থাকে এবং খুব কম পরিমাণে থাকে ক্যালোরি। আর ক্যালরি...


প্রতিদিন একটি লবঙ্গ খেলে হৃৎপিণ্ড থাকবে ভালো, কোলেস্টেরল থাকবে নিয়ন্ত্রণে

লবঙ্গ কীভাবে কাজ করেলবঙ্গ মূলত ফুলের কুঁড়ি। এটি হৃদ্‌যন্ত্রসহ সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।লবঙ্গের ইউজেনল ও অন্যান্য বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ শরীরের ক্ষতিকর ফ্রি র‍্যাডিক্যাল কমায়।রক্তনালিকে সুরক্ষিত রাখে এবং প্রদাহ কমায়।প্রতিদিন মাত্র একটি লবঙ্গ খেলে রক্তে চর্বির ভারসাম্য থাকে, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমে, হৃদ্‌যন্ত্র ভালো থাকে, রক্তসঞ্চালন ঠিক থাকে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।লবঙ্গের বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত উপকারিতা১. এলডিএল কোলেস্টেরল কমে‘জার্নাল অব ক্লিনিক্যাল অ্যান্ড ডায়াগনসিস রিসার্চ’-এ প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে, হাইপারলিপিডেমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি বা যাঁদের রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল ছিল, তাঁরা লবঙ্গ খাওয়ার পর মোট কোলেস্টেরল ও এলডিএলের মাত্রা উল্লেখযোগ্য মাত্রায় কমেছে। এ ক্ষেত্রে লবঙ্গের অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট ও প্রদাহনাশক গুণই রেখেছে মূল ভূমিকা।২. কার্ডিওভাসকুলার বায়োমার্ক উন্নত করে‘জার্নাল অব ফুড টেকনোলজি অ্যান্ড প্রিজারভেশন’-এ প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, লবঙ্গ ও আদার নির্যাসের সংমিশ্রণ প্রাণীর ওপর করা পরীক্ষায় মোট কোলেস্টেরল...


মেক্সিকোতে প্রবল বৃষ্টি-বন্যায় নিহত ৬৬, নিখোঁজ ৭৫

উত্তর আমেরিকার দেশ মেক্সিকোর মধ্য ও পূর্বাঞ্চলে সাম্প্রতিক ভয়াবহ মৌসুমি ঝড়ে সৃষ্ট বন্যা ও ভূমিধসে অন্তত ৬৬ জনের মৃত্যু হয়েছে। ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলগুলোতে এখনও জরুরি অবস্থা জারি রয়েছে। বৃহস্পতিবার (১৬ অক্টোবর) এক প্রতিবেদনে এ তথ্য জানিয়েছে আনাদোলু এজেন্সি।  প্রতিবেদনে বলা হয়, মধ্য মেক্সিকো ও পূর্ব উপকূলরেখা জুড়ে পাঁচটি রাজ্য সপ্তাহান্তের তীব্র বৃষ্টিপাত ও বন্যায় ব্যাপকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। এ ঘটনায় ৭৫ জন এখনও নিখোঁজ রয়েছেন বলে দেশটির কর্মকর্তারা জানিয়েছেন। উপসাগরীয় উপকূলীয় রাজ্য ভেরাক্রুজ ভারী বৃষ্টিপাত ও বন্যায় সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। রাজ্য কর্তৃপক্ষ ৩০ জনের মৃত্যু এবং ১৮ জনের নিখোঁজ থাকার খবর জানিয়েছে। মধ্য মেক্সিকোর হিডালগো রাজ্যে ২১ জনের মৃত্যুর পাশাপাশি ৫০ জন নিখোঁজ রয়েছে। এ রাজ্যে দ্বিতীয় সর্বোচ্চ সংখ্যক প্রাণহানির ঘটনা ঘটেছে।  পুয়েবলা রাজ্য কর্তৃপক্ষ ১৪ জনের মৃত্যু ও সাতজন নিখোঁজ রয়েছে বলে জানিয়েছে। অন্যদিকে,...


সওদাগরের টিয়া

টিয়া পাখিটা নেই। না, উড়ে যায়নি। মাটিতে নিথর পড়ে আছে তার তুলতুলে দেহটি।পাশে বসা উশার সওদাগর। টিয়াটির মনিব।টিয়ার জন্য বুক চাপড়ে কাঁদছেন তিনি।কেন?তার ওপর ভীষণ রেগেছিলেন সওদাগর। তাই হুঁকোর নলচে দিয়ে আঘাত করেছিলেন টিয়ার মাথায়। ওমনি তার মৃত্যু হয়।টিয়াটি ছিল অতি উপকারী। তার কারণেই বিত্তশালী হয়েছেন এই সাঁওতাল সওদাগর। অথচ তার হাতেই প্রাণ গেল উপকারী টিয়াটির।ঘুরেফিরে সেসব কথাই বারবার মনে পড়ে সওদাগরের।সওদাগরের বাড়ি দরিয়ার ওপাড়ে। সাঁওতাল অঞ্চলের একমাত্র মহাজন তিনি। তার ছিল শত শত শূকর। শূকর পালন করা এবং তা দিয়ে চাষবাস করাই ছিল তার কাজ। সওদাগরের ছিল একটি টিয়া পাখি। মোক্তার হিসেবে কাজ করত ওই পাখি। সওদাগরও খুব ভালোবাসত তাকে।ভীষণ রেগেছিলেন সওদাগর। তাই হুঁকোর নলচে দিয়ে আঘাত করেছিলেন টিয়ার মাথায়। ওমনি তার মৃত্যু হয়। টিয়াটি ছিল অতি উপকারী। তার...


কাঁকড়া চাষে বদলে যাচ্ছে উপকূলের নারীর জীবন

সাতক্ষীরার উপকূলীয় উপজেলা শ্যামনগর। এ উপজেলার কোনো কোনো এলাকার রাস্তার দুই ধারে বিস্তৃত জলরাশি। বুড়িগোয়ালিনী ইউনিয়ন তেমনই এক এলাকা। এ ইউনিয়নের কোনো কোনো এলাকায় আছে একের পর এক জলাশয়। এসব জলাশয় পার হতে গেলে চোখে পড়ে ভাসমান হাজার হাজার কালো ছিদ্রযুক্ত বাক্সের সারি। সেসব বাক্সে চাষ হয় কাঁকড়া। স্থানীয় লোকজন কাঁকড়া চাষের স্থানটিকে বলেন ‘কাঁকড়া পয়েন্ট’।২২ সেপ্টেম্বর বুড়িগোয়ালিনীর পূর্ব দুর্গাবাটী গ্রামে গিয়ে দেখা যায়, বিশাল এলাকাজুড়ে কাঁকড়া পয়েন্ট। সেখানে কাজ করছেন নারী–পুরুষ। জলাশয়ের ওপারে টংঘর।চলাচলের জন্য জলাশয়ের মাঝামাঝি স্থানে বাঁশ, কাঠ ও টিনের ছাউনি দেওয়া সেতু তৈরি করা হয়েছে। কাঁকড়া চাষের একটি প্রতিষ্ঠানের সেতুতে নেমে দেখা যায়, পাঁচজন কাজ করছেন। এর মধ্যে তিনজন নারী। পুরুষ দুজন সুপারভাইজার, আর নারীরা ‘চেকার’। তাঁদের সঙ্গে আলাপচারিতায় জানা গেল, চেকারের কাজ হচ্ছে তিন ঘণ্টা...


ভেনেজুয়েলার উপকূলে নৌকায় ফের মার্কিন হামলা, নিহত ৬

যুক্তরাষ্ট্রের সামরিক বাহিনী মঙ্গলবার (১৪ সেপ্টেম্বর) ভেনেজুয়েলার উপকূলে আরেকটি নৌকায় হামলা চালিয়ে ৬ জন ‘মাদক সন্ত্রাসীকে’ হত্যা করেছে বলে জানিয়েছেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প।   ট্রুথ সোশ্যালে এক পোস্টে ট্রাম্প করেন, নৌকাটি ‘মাদক সন্ত্রাসীদের’ এবং এটি ‘মাদক পাচার’ করছিল। খবর বিবিসির। আরো পড়ুন: গাজা চুক্তির ‘দ্বিতীয় পর্যায়’ শুরুর ঘোষণা দিলেন ট্রাম্প থাইল্যান্ড-কম্বোডিয়া শান্তি চুক্তি স্বাক্ষর অনুষ্ঠানে যোগ দেবেন ট্রাম্প মাদক পাচারের অভিযোগ তুলে গত সেপ্টেম্বর মাস থেকে ভেনেজুয়েলার উপকূলে আন্তর্জাতিক জলসীমায় যুক্তরাষ্ট্রের এটি পঞ্চম হামলা। এসব হামলায় এখন পর্যন্ত ২৭ জন নিহত হয়েছেন। তবে নৌকাগুলো মাদক পাচারের সঙ্গে জড়িত থাকার কোনো প্রমাণ যুক্তরাষ্ট্র এখনও দেয়নি।   ফলে হামলার বৈধতা নিয়ে ইতিমধ্যে আন্তর্জাতিক মহলে প্রশ্ন উঠেছে। কিছু আইনজীবী যুক্তরাষ্ট্রের বিরুদ্ধে আন্তর্জাতিক আইন লঙ্ঘনের অভিযোগ তুলেছেন। কলম্বিয়া এবং ভেনেজুয়েলার মতো প্রতিবেশী দেশগুলো এই হামলার নিন্দা জানিয়েছে। ট্রুথ সোশ্যাল পোস্টে ট্রাম্প বলেন, গোয়েন্দা সংস্থা নিশ্চিত...


উপকূলীয় মৎস্যভিত্তিক শিল্পের সম্ভাবনা ও সংকট

আলোচনামো. নাজমুল আহসানউপাচার্য, খুলনা কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়  চিংড়িশিল্প বাংলাদেশের অন্যান্য খাতের চেয়ে ভিন্ন। এটি কৃষিশিল্প হলেও অন্যান্য ফসলের মতো নয়। এখানে মৌসুমি বৈচিত্র্যের পরিবর্তে মাইক্রো সিজন থাকে। ১৫ দিনের মধ্যে কখনো উৎপাদন বেড়ে যায়, হঠাৎ শ্রমিকের চাহিদা বেড়ে যায়। ফলে প্রচলিত নীতিমালা কার্যকর হয় না।একসময় এ শিল্পের অসংখ্য প্রতিষ্ঠান চালু থাকলেও এখন টিকে আছে মাত্র নয়টি। উৎপাদন না বাড়ালে শিল্প টেকসই হবে না। চাষি ও শ্রমিকেরা বিকল্প খুঁজে নিচ্ছেন—রুই, কাতলা বা তেলাপিয়া চাষ করছেন। ভেনামাই চিংড়ি পরীক্ষামূলকভাবে আনা হলেও উল্লেখযোগ্য সাফল্য মেলেনি।উপকূলীয় ভূপ্রকৃতির প্রাকৃতিক গতিশীলতা নষ্ট হওয়ার ফলে উৎপাদন কমছে। কাঁকড়া রপ্তানি শুরু হলেও নিঃশেষ হওয়ার আশঙ্কা আছে। অথচ অভ্যন্তরীণ বাজারেই কোটি কোটি টাকার চাহিদা রয়েছে, কিন্তু আমরা কেবল ইউরোপ-আমেরিকায় রপ্তানির দিকে ঝুঁকছি।শ্রমিকসংকট বড় সমস্যা। মাত্র নয়টি কারখানা টিকে থাকায় কর্মসংস্থান...


রাশিয়ার সাবমেরিনকে ‘ল্যাংড়া’ বলে ন্যাটো প্রধানের ব্যাঙ্গ

রাশিয়ার একটি সাবমেরিন যান্ত্রিক ত্রুটির কারণে সাগরে ভেসে উঠেছে- এমন খবরে রুশ নৌবহরের অবস্থা নিয়ে ব্যঙ্গ করেছেন পশ্চিমা সামরিক জোট ন্যাটোর প্রধান মার্ক রুটে। তিনি রুশ সাবমেরিনটিকে ‘ল্যাংড়া’ সাবমেরিন বলে রসিকতা করেছেন। যান্ত্রিক ত্রুটির বিষয়টি অস্বীকার করেছে রাশিয়া। মঙ্গলবার (১৪ অক্টোবর) এক প্রতিবেদনে এ তথ্য জানিয়েছে ব্রিটিশ সংবাদমাধ্যম বিবিসি।  আরো পড়ুন: রা‌শিয়ায় যু‌দ্ধে নিহত রাজবাড়ীর নজরুল, প‌রিবার জান‌ল ৭ মাস পর ইউক্রেনে রাশিয়ার হামলায় নিহত ৫ প্রতিবেদনে বলা হয়, সোমবার (১৩ অক্টােবর) স্লোভেনিয়ায় এক ভাষণে ন্যাটো প্রধান বলেন, “১৯৮৪ সালের টম ক্ল্যান্সির উপন্যাস দ্য হান্ট ফর রেড অক্টোবর-এর মতো দৃশ্য আর নেই। এখন মনে হচ্ছে যেন, রাশিয়ার সাবমেরিনগুলো বাড়ি ফেরার পথে মেকানিক খুঁজছে।”  রাশিয়ার ব্ল্যাক সি ফ্লিট জানিয়েছে, তাদের ডিজেলচালিত সাবমেরিন নোভোরোসিস্ক ফ্রান্সের উপকূলে নেমেছিল (ভেসে উঠেছিল) ন্যাভিগেশন নিয়ম মেনে চলার জন্য। ইংলিশ চ্যানেল অতিক্রমের...


রাশিয়ার সাবমেরিনকে ‘খুঁড়িয়ে চলা’ বলে উপহাস করলেন ন্যাটোপ্রধান

পশ্চিমা সামরিক জোট ন্যাটোর মহাসচিব মার্ক রুতে সমুদ্রের তলদেশ থেকে রাশিয়ার একটি সাবমেরিনের ভেসে ওঠার ঘটনা নিয়ে বিদ্রূপ করেছেন। গতকাল সোমবার তিনি বলেন, সাবমেরিনটি ভাঙাচোরা অবস্থায় টেনে টেনে চলছিল। তবে রাশিয়ার কর্তৃপক্ষ এমন কিছু হওয়ার কথা অস্বীকার করেছে। তারা বলেছে, সাবমেরিনটি কোনো কারিগরি সমস্যার কারণে যে পানির ওপর উঠে আসতে বাধ্য হয়েছে, বিষয়টা এমন নয়। কৃষ্ণ সাগরে মোতায়েন রুশ নৌবহর ব্ল্যাক সি ফ্লিট কর্তৃপক্ষ বলেছে, ইংলিশ চ্যানেলে নৌযান চলাচলের নিয়ম মেনে চলতে নভোরোসিস্ক নামের সাবমেরিনটি ফ্রান্সের উপকূলে পানির ওপর ভেসে উঠেছিল। ডিজেলচালিত সাবমেরিনটিতে গুরুতর ত্রুটি দেখা দেওয়ার দাবিটি অস্বীকার করেছে তারা।তবে নেদারল্যান্ডস কর্তৃপক্ষ সপ্তাহান্তে বলেছে, সাবমেরিনটিকে উত্তর সাগরের দিকে টেনে নিয়ে যাওয়া হচ্ছিল।কৃষ্ণ সাগরে মোতায়েন রুশ নৌবহর ব্ল্যাক সি ফ্লিট কর্তৃপক্ষ বলেছে, ইংলিশ চ্যানেলে নৌযান চলাচলের নিয়ম মেনে চলতে নভোরোসিস্ক...


স্পিরুলিনার যতগুণ

স্পিরুলিনা - Spirulina (Arthrospira platensis)— এক ধরনের নীল-সবুজ শৈবাল (cyanobacteria) যা প্রাকৃতিকভাবে লবণাক্ত ও মিঠা পানিতে পাওয়া যায়। এটি এক ধরনের সুপারফুড, কারণ এতে শরীরের জন্য দরকারি অনেক পুষ্টি একসাথে থাকে। এতে আছে-  ১. প্রোটিন ও অ্যামিনো অ্যাসিড (Protein & Amino Acids): প্রোটিন (Protein), অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড (Essential Amino Acids), যেমন- লিউসিন (Leucine), লাইসিন (Lysine), মিথিওনিন (Methionine), ট্রিপ্টোফ্যান (Tryptophan) ইত্যাদি, ২. কার্বোহাইড্রেট (Carbohydrates): শর্করা (Sugars), ফাইবার (Fiber), ৩. চর্বি / লিপিড (Fats / Lipids): মোট চর্বি (Total Fat), গামা-লিনোলেনিক অ্যাসিড (Gamma-Linolenic Acid; GLA), লিনোলিক অ্যাসিড (Linoleic Acid), ৪. ভিটামিনস (Vitamins): ভিটামিন A (Beta-Carotene), ভিটামিন B1 (Thiamine), ভিটামিন B2 (Riboflavin), ভিটামিন B3 (Niacin), ভিটামিন B5 (Pantothenic Acid), ভিটামিন B6 (Pyridoxine), ভিটামিন B7 (Biotin), ভিটামিন B9 (Folic Acid), ভিটামিন B12 (Cobalamin), ভিটামিন...


ছোলা, সয়াবিন, চিনাবাদাম ও কাঁচকলায় তৈরি দেশীয় খাবার অপুষ্টি রোধে উদ্ভাবনের বিশ্বসেরার তালিকায়

অপুষ্টিতে ভোগা শিশুর অন্ত্রের উপকারী জীবাণু পুনর্গঠনে সহায়ক এক বিশেষ খাবার এমডিসিএফ-২ বা মাইক্রোবিওটা-ডাইরেক্টেড কমপ্লিমেন্টারি ফুড। ছোলা, সয়াবিন, চিনাবাদাম ও কাঁচকলার মিশ্রণে তৈরি খাবারটি জায়গা পেয়েছে বিশ্বখ্যাত টাইম সাময়িকীর ‘২০২৫ সালের সেরা উদ্ভাবনের’ তালিকায়। এমডিসিএফ-২-কে রাখা হয়েছে ‘সামাজিক প্রভাব’ বিভাগে।এ খাবার যৌথভাবে উদ্ভাবন করেছে আন্তর্জাতিক উদরাময় গবেষণাকেন্দ্র, বাংলাদেশ (আইসিডিডিআরবি) এবং যুক্তরাষ্ট্রের ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটি ইন সেন্ট লুইস। আইসিডিডিআরবির নির্বাহী পরিচালক তাহমিদ আহমেদ ও ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটির জেফরি গর্ডন এ উদ্ভাবনে নেতৃত্ব দিয়েছেন।এর আগে ওরস্যালাইন উদ্ভাবনের সঙ্গেও যুক্ত ছিল আইসিডিডিআরবি। পরে বিশ্বের নানা দেশে সমাদৃত হয় ওরস্যালাইন। এ উদ্ভাবন বিশ্বজুড়ে লাখ লাখ শিশুর প্রাণ বাঁচিয়েছে এবং বাঁচিয়ে যাচ্ছে।এমডিসিএফ-২ ছোলা, সয়াবিন, চিনাবাদাম ও কাঁচকলার মিশ্রণে এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে, যা অপুষ্টিতে ভোগা শিশুর শরীরে থাকা অন্ত্রের উপকারী জীবাণুকে সক্রিয় করে। এসব জীবাণু শিশুর শরীর...


অ্যান্টার্কটিকায় সমুদ্রের তলদেশে ফাটল, বের হচ্ছে মিথেন গ্যাস

অ্যান্টার্কটিকা মহাদেশে থাকা সমুদ্রের তলদেশের ফাটল নিয়ে নতুন তথ্য প্রকাশ করেছেন বিজ্ঞানীরা। বিজ্ঞানীদের তথ্যমতে, অ্যান্টার্কটিকায় সমুদ্রের তলদেশের ফাটল থেকে উচ্চ হারে মিথেন গ্যাস বের হচ্ছে। অ্যান্টার্কটিকা অঞ্চলে নজিরবিহীন হারে উষ্ণতা বাড়তে থাকায় সমুদ্রের তলদেশের ফাটল থেকে মিথেন গ্যাস বের হচ্ছে বলে ধারণা করা হচ্ছে।সারা বিশ্বেই সমুদ্রের তলদেশের নিচে মিথেন গ্যাসের বিশাল ভান্ডার রয়েছে। বিজ্ঞানীদের তথ্যমতে, মিথেন গ্যাস অ্যান্টার্কটিকার উত্তর উপকূলের রস সাগরের সমুদ্রের তলদেশ থেকে বুদ্‌বুদের স্রোত আকারে বেরিয়ে আসছে। এরই মধ্যে শিপবোর্ড ওয়াটার কলাম অ্যাকুস্টিক সার্ভে ও রিমোটলি অপারেটেড ভেহিকেল (আরওভি) সার্ভের মাধ্যমে উত্তর ভিক্টোরিয়া ল্যান্ড ও ম্যাকমার্ডো সাউন্ড এলাকার অগভীর উপকূলীয় অঞ্চলের অসংখ্য স্থানে মিথেন গ্যাস বের হওয়ার ঘটনা শনাক্ত করা হয়েছে।গবেষণার তথ্যমতে, অ্যান্টার্কটিকায় বরফের স্তর ও হিমবাহের ওজন কমে গেলে হিমবাহের হাইড্রেট ভান্ডারের ওপর থাকা পানির চাপও...


মেক্সিকোতে আকস্মিক বন্যায় ২৮ জনের প্রাণহানি

মেক্সিকোতে ভারী বৃষ্টিপাতের ফলে সৃষ্ট আকস্মিক বন্যায় অন্তত ২৮ জনের মৃত্যু হয়েছে। আরো কয়েকজন নিখোঁজ রয়েছেন। স্থানীয় কর্তৃপক্ষের বরাত দিয়ে শনিবার (১১ অক্টোবর) এক প্রতিবেদনে এ তথ্য জানিয়েছে কাতারভিত্তিক সংবাদমাধ্যম আলজাজিরা।  প্রতিবেদনে বলা হয়, মেক্সিকোর মধ্য ও দক্ষিণ-পূর্ব অংশে মুষলধারে বৃষ্টিপাতের ফলে নদীগুলো উপচে পড়েছে এবং রাস্তাঘাট ধসে পড়েছে। কিছু পৌরসভায় বিদ্যুৎ সরবরাহ বন্ধ হয়ে গেছে। দেশটির নাগরিক প্রতিরক্ষা বিষয়ক জাতীয় সমন্বয়কারী লরা ভেলাজকুয়েজ শুক্রবার এ তথ্য নিশ্চিত করেছেন। নাগরিক প্রতিরক্ষা কর্তৃপক্ষ ৩২টি রাজ্যের মধ্যে ৩১টিতে তীব্র বৃষ্টিপাতের খবর জানিয়েছে, যার মধ্যে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত এলাকাগুলো হলো- পূর্বে ভেরাক্রুজ, কেন্দ্রে কুয়েরেতারো ও হিডালগো এবং উত্তর-মধ্য রাজ্য সান লুইস পোটোসি। হিডালগো রাজ্যের স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী গুইলারমো অলিভারেস রেইনার মতে, সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত এলাকাগুলো মধ্যে অন্যতম কেন্দ্রীয় রাজ্য হিডালগোতে ১৬ জনের প্রাণহানির ঘটনা ঘটেছে। ভূমিধস ও বন্যায়...


বিশ্ব ডিম দিবস-২০২৫: ডিম দশে দশ

‘ডিমে আছে প্রোটিন, ডিম খাই প্রতিদিন’—এ স্লোগান সামনে রেখে প্রতিবছরের মতো এ বছরও অক্টোবর মাসের দ্বিতীয় শুক্রবার পালিত হচ্ছে বিশ্ব ডিম দিবস-২০২৫। এই দিবসের উদ্দেশ্য হলো, মানুষকে ডিমের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে সচেতন করা, নিয়মিত ডিম খাওয়ায় উৎসাহ দেওয়া এবং ডিম নিয়ে প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণাগুলো দূর করা। ১৯৯৬ সালে অস্ট্রিয়ার ভিয়েনা শহরে আন্তর্জাতিক ডিম কমিশন অক্টোবর মাসের দ্বিতীয় শুক্রবারকে বিশ্ব ডিম দিবস হিসেবে ঘোষণা করে। এরপর থেকে সারা পৃথিবীতে দিনটি উদ্‌যাপিত হচ্ছে। বাংলাদেশেও প্রাণিসম্পদ অধিদপ্তর, বাংলাদেশ পোলট্রি ইন্ডাস্ট্রিজ সেন্ট্রাল কাউন্সিল এবং ওয়ার্ল্ডস পোলট্রি সায়েন্স অ্যাসোসিয়েশন (বাংলাদেশ শাখা) নানা কর্মসূচি গ্রহণ করেছে। আমাদের শরীর প্রতিদিন প্রতি কেজি ওজনের জন্য প্রায় এক গ্রাম আমিষ চায়। সেই আমিষের সবচেয়ে সহজ, নির্ভরযোগ্য ও সাশ্রয়ী উৎস হলো ডিম। চলুন দেখি কেন বলা হয় ‘ডিম দশে দশ’।১. ডিম...


ফিলিপাইনে ৭.৪ মাত্রার ভূমিকম্প

ফিলিপাইনের দক্ষিণ উপকূলে ৭ দশমিক ৪ মাত্রার ভূমিকম্প আঘাত হেনেছে। এ ঘটনায় ফিলিপাইন এবং ইন্দোনেশিয়ান কর্তৃপক্ষ সুনামির সতর্কতা জারি করেছে বলে শুক্রবার জানিয়েছে বিবিসি। ফিলিপাইনের মধ্য ও দক্ষিণাঞ্চলের উপকূলীয় শহরগুলোর বাসিন্দাদের নিরাপদ স্থানে সরে যেতে বলা হয়েছে। কর্তৃপক্ষ স্বাভাবিক জোয়ারের মাত্রার চেয়ে এক মিটার বেশি উঁচু ঢেউয়ের সতর্কবার্তা দিয়েছে। শুক্রবার সকালে ভূমিকম্পে কমপক্ষে একজনের মৃত্যু হয়েছে, যার ফলে দেশের কিছু অংশে বিদ্যুৎ বিচ্ছিন্নতা এবং ক্লাস বন্ধ করে দেওয়া হয়েছে। ফিলিপাইনের কেন্দ্রীয় সেবু প্রদেশে ৬ দশমিক ৯ মাত্রার ভূমিকম্পে ৭৪ জন নিহত এবং শত শত আহত হওয়ার এক সপ্তাহেরও বেশি সময় পর সর্বশেষ ভূমিকম্পটি ঘটে। স্থানীয় গণমাধ্যমের ফুটেজে দেখা গেছে, ৭ দশমকি ৫ মাত্রার ভূমিকম্প আঘাত হানার মুহূর্তে যানবাহন থেমে গেছে। ভূমিকম্পের কেন্দ্রস্থলের কাছে দাভাও শহরের একটি...


ডিম খাওয়া নিয়ে এত বিভ্রান্তি!

ডিম একটি ছোট্ট খাবার, কিন্তু পুষ্টিতে পরিপূর্ণ এক বিস্ময়। এটি শুধু দৈনন্দিন খাদ্যের উপাদান নয়, মানবস্বাস্থ্যের এক অমূল্য সম্পদ। এ বছর ১০ অক্টোবর, বিশ্বব্যাপী পালিত হচ্ছে বিশ্ব ডিম দিবস, যার প্রতিপাদ্য—‘ডিমে আছে প্রোটিন, খেতে হবে প্রতিদিন।’ এই প্রতিপাদ্য আমাদের মনে করিয়ে দেয়, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ডিমের গুরুত্ব কতটা অপরিসীম। গুরুত্ব বিবেচনায়, ডিমকে বলা হয় ‘প্রকৃতির পরিপূর্ণ খাদ্য’, অর্থাৎ প্রকৃতির তৈরি পূর্ণাঙ্গ সুষম খাদ্য। ডিমের গড় গঠনে থাকে প্রায় ৭৪ শতাংশ পানি, ১২-১৩ শতাংশ উচ্চমানের প্রোটিন, ১১-১২ শতাংশ চর্বি (প্রধানত কুসুমে), এবং সামান্য পরিমাণ কার্বোহাইড্রেট ও খনিজ পদার্থ । একটি ডিমে প্রায় সব জরুরি পুষ্টি উপাদান রয়েছে—ভিটামিন এ, ডি, ই, কে এবং বি-কমপ্লেক্স, ফলেট, বায়োটিন, কোলিন, আয়রন, জিঙ্ক, ফসফরাস, সেলেনিয়াম ও আয়োডিনসহ বহু মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট। সবচেয়ে মূল্যবান হলো এর প্রোটিনের মান—ডিমের প্রোটিনের বায়োলজিক্যাল...


দক্ষিণ ফিলিপাইনে ৭.৬ মাত্রার ভূমিকম্প, কয়েকটি দেশে সুনামি সতর্কতা জারি

দক্ষিণ ফিলিপাইনের মিন্দানাও দ্বীপপুঞ্জে আজ শুক্রবার ৭ দশমিক ৬ মাত্রার ভূমিকম্প আঘাত হেনেছে বলে জানিয়েছে দেশটির ভূকম্পন পর্যবেক্ষণকারী সংস্থা। শক্তিশালী এ ভূমিকম্পের পর ফিলিপাইন ও আশপাশের কয়েকটি দেশে সুনামি সতর্কতা জারি এবং উপকূলীয় এলাকার বাসিন্দাদের উঁচু স্থানে সরিয়ে নেওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়েছে।ফিলিপাইনের ভূকম্পন পর্যবেক্ষণকারী সংস্থা ফিভলক্স জানিয়েছে, ভূমিকম্পটি মিন্দানাও দ্বীপপুঞ্জের দাভাও ওরিয়েন্টাল প্রদেশের উপকূলীয় মানাই শহরে আঘাত হানে। ভূমিকম্পের গভীরতা ছিল প্রায় ১০ কিলোমিটার (৬ মাইল)। ভূমিকম্পের কারণে ক্ষয়ক্ষতি ও পরাঘাত হতে পারে বলে সতর্ক করেছে সংস্থাটি।এ ভূমিকম্পের মাত্র দুই সপ্তাহ আগে ফিলিপাইনে গত এক দশকের মধ্যে সবচেয়ে প্রাণঘাতী একটি ভূমিকম্প আঘাত হেনেছিল। এতে দেশটির সেবু দ্বীপে অন্তত ৭২ জন নিহত হন। ভূমিকম্পটির মাত্রা ছিল ৬ দশমিক ৯। এটিও উপকূলের কাছেই আঘাত হেনেছিল।ফিভলক্স মধ্য ও দক্ষিণ ফিলিপাইনের উপকূলীয় এলাকার বাসিন্দাদের...


নবীজির নিয়মিত অভ্যাস ‘কায়লুলা’র উপকারিতা

দুপুরের খাবারের পর আমাদের অনেক সময় ক্লান্তি ও আলস্য পায়, তখন অনেকে স্বল্প সময় বিশ্রাম নেন। এ বিশ্রামকে হাদিসের ভাষায় বলে কায়লুলা। বাংলায় ‘ভাতঘুম’ বললে এর কাছাকাছি অর্থ হয়।কায়লুলা আমাদের দিনের পরবর্তী অংশকে প্রাণবন্ত ও সক্রিয় করে তোলে। বর্তমানে বিজ্ঞান কায়লুলার অনেক উপকারিতা উল্লেখ করছে। এটি নবীজি (সা.) ও সাহাবিগণের নিয়মিত অভ্যাস ছিল। তারা কখনও জোহরের নামাজের আগে আবার কখনও জুমার নামাজের পর কায়লুলা করতেন।বিজ্ঞানীরা মনে করেন, দুপুর বেলায় স্বল্প সময়ের ঘুম মানুষের শরীর ও মনকে সতেজ করে, চিন্তা ও মনোযোগ পুনসঞ্চয় ঘটায় ও কাজের সক্রিয়তা বৃদ্ধি করে।কায়লুলার উপকারিতা বিজ্ঞানীরা মনে করেন, দুপুর বেলায় স্বল্প সময়ের ঘুম মানুষের শরীর ও মনকে সতেজ করে, চিন্তা ও মনোযোগ পুনসঞ্চয় ঘটায় ও কাজের সক্রিয়তা বৃদ্ধি করে।‘সাইকোলজিক্যাল সায়েন্স’ জার্নালে ২০০২ সালে প্রকাশিত এক গবেষণায়...


সৈকতে ভেসে আসা ডলফিনের মৃত্যুর কারণ জানতে ময়নাতদন্ত

চট্টগ্রামের সীতাকুণ্ডের গুলিয়াখালী সমুদ্রসৈকতে ভেসে আসা বিপন্ন প্রজাতির ইরাবতী ডলফিনটির মৃত্যুর কারণ জানতে ময়নাতদন্তের উদ্যোগ নিয়েছে বন বিভাগ। জোয়ারের পানিতে ভেসে আসার ৩৬ ঘণ্টা পর গতকাল বুধবার রাতে ঘটনাস্থলেই সেটিকে মাটি চাপা দেওয়া হয়। এর আগে এটির নমুনা সংগ্রহ করা হয়। বিপন্ন এই প্রাণী কোনো আঘাতে অথবা বয়সের কারণে মারা যেতে পারে বলে ধারণা করছে বন বিভাগ।বন বিভাগের কর্মকর্তারা নিশ্চিত করেছেন, ভেসে আসা ডলফিনটি বিপন্ন প্রজাতির ইরাবতী ডলফিন। এটির মাথা গোল। ঠোঁট নেই। লম্বায় প্রায় ছয় ফুটের মতো। পাখনা ছোট ও বৃত্তাকার আকৃতির। এ প্রজাতির ডলফিন দক্ষিণ ও দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার উপকূলীয় ও মোহনা অঞ্চল এবং অল্প গভীর সমুদ্রে বসবাস করে।উপকূলীয় বন বিভাগের সীতাকুণ্ড রেঞ্জের রেঞ্জ কর্মকর্তা রনি আলী প্রথম আলোকে বলেন, ইরাবতী ডলফিনটি গুলিয়াখালী সৈকতে ভেসে আসার খবরে তাঁরা গতকাল...


সীতাকুণ্ডের সৈকতে ভেসে এল বিপন্ন ডলফিন

চট্টগ্রামের সীতাকুণ্ডের গুলিয়াখালি সমুদ্রসৈকতে বিপন্ন প্রজাতির মৃত একটি ডলফিন ভেসে এসেছে। আজ বুধবার সৈকতে থাকা দোকানগুলোর পেছনে প্রাণীটিকে পড়ে থাকতে দেখা যায়। গতকাল মঙ্গলবার রাতে জোয়ারের পানিতে ডলফিনটি ভেসে আসে বলে জানিয়েছেন সৈকতের ব্যবসায়ীরা।সৈকতসংশ্লিষ্ট ব্যক্তিরা জানিয়েছেন, ডলফিনটিতে ইতিমধ্যে পচন ধরে ফুলতে শুরু করেছে। ওই এলাকায় চারপাশে দুর্গন্ধ ছড়িয়ে পড়ছে। দ্রুত সেটিকে সরিয়ে না নিলে দুর্গন্ধে সৈকতে মানুষ যাতায়াত করতে পারবে না। তবে বন বিভাগের কর্মকর্তারা জানিয়েছেন, ডলফিন ভেসে আসার খবর পেতে দেরি হওয়ায় সেটি এখনো সরাতে পারেননি তাঁরা।সরেজমিনে দেখা গেছে, ভেসে আসা গোল মাথার, ঠোঁটবিহীন ডলফিনটি লম্বায় প্রায় ছয় ফুটের মতো। পাখনা ছোট ও বৃত্তাকার আকৃতির। বিভিন্ন ওয়েবসাইট ঘেঁটে দেখা গেছে, ডলফিনটির সঙ্গে বিপন্ন প্রজাতির ইরাবতী ডলফিনের মিল রয়েছে। তবে কোনো প্রাণিবিশেষজ্ঞ তা নিশ্চিত করেননি। এ ধরনের ডলফিন উপকূলীয় নদী,...


দক্ষিণাঞ্চলের পানির সংকট: সমাধান কি অধরাই রয়ে যাবে

বাংলাদেশের দক্ষিণাঞ্চল তথা উপকূলীয় এলাকাগুলোয় সুপেয় পানির সংকট অত্যন্ত তীব্র। চারপাশে বিস্তীর্ণ জলরাশি থাকলেও কোনো পানিই পানযোগ্য নয়। এমনকি এই পানি গৃহস্থালির কাজেও ব্যবহার করা প্রায় অসম্ভব। পানির সন্ধানে এখানকার মানুষ দূর–দূরান্তে ছুটে বেড়ায়। চড়া দাম দিয়েও অনেক সময় পানযোগ্য পানি পাওয়া যায় না। নারীরা কয়েক কিলোমিটার দূর থেকে হেঁটে পানি সংগ্রহ করেন। জলবায়ু পরিবর্তনের ফলে সমুদ্রপৃষ্ঠের উচ্চতা বৃদ্ধি পাওয়ায় সমুদ্রের লোনাপানি খুব সহজে মূল ভূখণ্ডে ঢুকে পড়ছে। এর সঙ্গে যুক্ত হয়েছে ঘূর্ণিঝড় ও জলোচ্ছ্বাসের ক্রমবর্ধমান সংখ্যা ও তীব্রতা, যার ফলে উপকূলীয় বাঁধ ভেঙে কিংবা উপচে পড়ে বিস্তীর্ণ এলাকা লবণাক্ত পানিতে প্লাবিত হয়। অন্যদিকে, উজানের নদীগুলোয় স্বাদুপানির প্রবাহ মারাত্মকভাবে কমে যাওয়া এবং নদীগুলোর তলদেশ ভরাট হয়ে যাওয়ায় শুষ্ক মৌসুমে সমুদ্রের পানি দেশের অভ্যন্তরে ঢোকার সুযোগ পাচ্ছে। এই প্রাকৃতিক কারণগুলোর পাশাপাশি...


যে কারাগারে কখনো কোনো কয়েদি থাকেননি

উঁচু দেয়াল আর লোহার মোটা শিকের ফটক দেখেই যে কেউ সহজে বলে দিতে পারবেন, স্থাপনাটি একটি কারাগার। সামনে কোনো সাইনবোর্ড না থাকলেও কয়েদিদের রাখার জন্য কারাগারটি নির্মাণ করা হয়েছিল।চার দশক আগে উপজেলা পর্যায়ে আদালত স্থাপনের পরিকল্পনার অংশ হিসেবে উপকারাগারটি নির্মাণ করেছিল তৎকালীন সরকার। কিন্তু সেখানে এক দিনের জন্যও কোনো কয়েদিকে রাখা হয়নি।মাগুরার মহম্মদপুর উপজেলা সদরের বাওইজানি গ্রামে এমনই একটি উপকারাগার আছে। দ্রুত নির্মাণকাজ শেষ হলেও রাজনৈতিক পটপরিবর্তনে প্রকল্পটির কাজ থমকে গেলে কারাগারটি আর চালু হয়নি। দীর্ঘদিন অব্যবহৃত অবস্থায় পড়ে থাকায় স্থাপনাটি বর্তমানে ‘ভুতুড়ে বাড়িতে’ পরিণত হয়েছে। স্থাপনাটি দেখভাল করে সমাজসেবা অধিদপ্তর। সংস্থাটির ভাষ্য, সারা দেশে এমন ২৩টি উপকারাগার আছে।সমাজসেবা কার্যালয় ও স্থানীয় সূত্রে জানা গেছে, জেলা সদর পর্যন্ত আসামি আনা-নেওয়ার ঝামেলা কমিয়ে স্থানীয় বিচারিক কার্যক্রমকে গতিশীল করতে ১৯৮৫ সালে তৎকালীন...


ভিডিও গেম কি মস্তিষ্ক বিকশিত করে

ভিডিও গেম নিয়ে বিতর্ক বহু পুরোনো। ভিডিও গেমস শিশু-কিশোরদের দক্ষতা বাড়ায় নাকি কেবল সময়ের অপচয় করে, তা নিয়ে অনেক প্রশ্ন আছে। তাই শিশুদের ভিডিও গেম খেলা নিয়ে অনেক অভিভাবকই উদ্বিগ্ন থাকেন। বিভিন্ন আন্তর্জাতিক সাময়িকীতে প্রকাশিত তথ্যমতে, ভিডিও গেম খেলার অভ্যাস শিশু-কিশোরদের মস্তিষ্ক ও আচরণে সুদূরপ্রসারী প্রভাব ফেলে। এই প্রভাব সম্পূর্ণভাবে নির্ভর করে গেমের ধরন এবং তা কতক্ষণ খেলা হচ্ছে তার ওপর।ভিডিও গেম খেলার উপকারিতা নিয়ে স্নায়ুবিজ্ঞানীরা বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য প্রকাশ করেছেন। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, কিশোর-কিশোরীরা নিয়মিত ভিডিও গেম খেললে তাদের মস্তিষ্কের কিছু নির্দিষ্ট অঞ্চলে উন্নতি দেখা যায়। এ বিষয়ে বিজ্ঞানী ডাফিন ব্যাভেলিয়ার বলেন, অ্যাকশনভিত্তিক বা কৌশলগত ভিডিও গেম, যেমন রিয়েল-টাইম স্ট্র্যাটেজি গেমগুলো কিশোর-কিশোরীদের নিয়ন্ত্রণ ও দৃষ্টি আকর্ষণ ক্ষমতা উন্নত করে। এ গেমগুলো দ্রুত সিদ্ধান্ত গ্রহণ ও একাধিক তথ্যের...


করলার পাতা কি সত্যিই ডায়াবেটিসে উপকারী

করলাপাতার পুষ্টিগুণকরলার পাতায় অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট উপাদান আছে। আছে ফোলেট ও বিভিন্ন খনিজ উপাদান। আর আছে প্রচুর আঁশ। পুষ্টি উপাদান বিবেচনায় করলার পাতা ভালো।কোষ্টকাঠিন্য এড়াতে, ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে, হৃদ্‌রোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে এবং রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে করলার পাতা কাজে আসতে পারে। তবে এসব উপকার পেতে করলার পাতাই কেন খেতে হবে, তা এক প্রশ্ন হয়ে দাঁড়াতে পারে।করলার পাতা কি জরুরিকরলার পাতায় যেসব পুষ্টি উপাদান আছে, তার সবই আপনি পাবেন বিভিন্ন শাকসবজি থেকে। শাকসবজির সুস্বাদু নানান পদ খেতে পারেন রোজ। তাই এত সব উপকারিতা পেতে যে করলার পাতাই খেতে হবে, তা নয়।এ ছাড়া অপ্রচলিত এই পাতার স্বাদ আপনার ভালো না-ও লাগতে পারে। বরং বিভিন্ন ধরনের মৌসুমি শাকসবজি খেতে সুস্বাদু, খুব সহজে পাবেন বিভিন্ন উপকার। এসব শাকসবজির তালিকায় করলা রাখুন, করলার...


যুক্তরাষ্ট্রে ঝুঁকির মুখে গলদা চিংড়ি

বিজ্ঞানীদের ধারণা, যুক্তরাষ্ট্রের মেইন উপসাগর পৃথিবীর প্রায় অন্য যেকোনো সমুদ্রের চেয়ে দ্রুত উষ্ণ হচ্ছে। উষ্ণায়নের কারণে সেই এলাকার লবস্টার বা গলদা চিংড়ি বিপদের সম্মুখীন হওয়ায় প্রায় ২০০ কোটি ডলারের মৎস্যশিল্প ঝুঁকির মধ্যে পড়ছে। গলদা চিংড়ির ওপরে উষ্ণায়নের প্রভাব জানতে যুক্তরাষ্ট্রের উইলিয়াম অ্যান্ড মেরির ব্যাটন স্কুল ও ভার্জিনিয়া ইনস্টিটিউট অব মেরিন সায়েন্সের বিজ্ঞানীরা পাঁচ মাস ধরে গবেষণা করছেন। গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত তাপমাত্রা গলদা চিংড়ির জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।গবেষণার ফলাফল বেশ চমকপ্রদ বলে জানিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। চিংড়ির ভ্রূণ অ্যাসিডিফিকেশন সহ্য করতে পারে। যদিও উষ্ণ পানি তাদের ওপর বেশ চাপ সৃষ্টি করে। তাদের বিপাকের হার বেড়ে যায়, বিকাশ দ্রুত হয় ও ডিম ফুটে বের হওয়া লার্ভার আকার ছোট হতে দেখা যায়। এ বিষয়ে বিজ্ঞানী ব্রিটানি জেলিসন বলেন, আমেরিকান লবস্টার গতিশীল প্রাণী। এটি উপকূলীয় এলাকা থেকে...


মা ইলিশ সংরক্ষণ অভিযান বাস্তবায়নে বাংলাদেশ নৌবাহিনী

ইলিশ সম্পদ সংরক্ষণে প্রতিবছরের ন্যায় এ বছরও ইলিশের প্রধান প্রজনন মৌসুম শুরু হয়েছে ৪ অক্টোবর থেকে। আগামী ২৫ অক্টোবর পর্যন্ত ২২ দিনব্যাপী সারা দেশে ‘মা ইলিশ সংরক্ষণ অভিযান-২০২৫’ পালিত হবে। এসময় ইলিশ আহরণ, পরিবহন, মজুদ, ক্রয়-বিক্রয় ও বিনিময় সম্পূর্ণরূপে নিষিদ্ধ থাকবে।  পাশাপাশি সামুদ্রিক মৎস্য আহরণ এলাকায় সকল প্রকার মৎস্য নৌযান কর্তৃক ইলিশসহ সকল প্রজাতির মৎস্য আহরণ নিষিদ্ধ ঘোষণা করা হয়েছে। সরকারের ঘোষিত এ নির্দেশনা বাস্তবায়নের লক্ষ্যে সমুদ্র, নদী ও উপকূলীয় এলাকায় মোতায়েন রয়েছে বাংলাদেশ নৌবাহিনী। রবিবার (৫ অক্টোবর) চট্টগ্রামস্থ নৌবাহিনীর ঈসা খাঁ ঘাঁটির মিডিয়া বিভাগ থেকে জানানো হয় ‘ইন এইড টু সিভিল পাওয়ার’ এর আওতায় বাংলাদেশ নৌবাহিনীর জাহাজসমূহ সমুদ্র ও উপকূলীয় এলাকায় এবং দেশের অভ্যন্তরীণ নদ-নদীতে ‘মা ইলিশ সংরক্ষণ অভিযান-২০২৫’ পরিচালনা করছে। বাংলাদেশ নৌবাহিনীর ১৭টি যুদ্ধ জাহাজ ৯টি...


গোলাপের চা কি সত্যিই স্বাস্থ্যকর

গোলাপ ফুল অ্যান্টি–অক্সিডেন্টে ভরপুর। তাই এর পাপড়ি বা কলির নির্যাস গ্রহণ করলে বেশ কিছু উপকার মিলবে। তবে গোলাপের চায়ের থেকেও এসব উপকার বেশি পাবেন এই নির্যাস দিয়ে তৈরি করা অন্যান্য পানীয়ে। কারণ, চা তৈরির প্রক্রিয়ায় কিছু পুষ্টি উপাদান হারিয়ে যেতে পারে।ক্যাফেইনের হিসাব-নিকাশকোনো কোনো পানীয়ে থাকা অতিরিক্ত ক্যাফেইন আমাদের দেহে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। গোলাপ চায়ে সাধারণত কোনো ক্যাফেইন থাকে না। তাই ক্যাফেইনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ভয়ও নেই। রাতে ভালো ঘুম হওয়ার জন্য সাধারণত বিকেলের পর চা-কফি খেতে নিষেধ করা হয়। ক্যাফেইন না থাকায় গোলাপ চায়ের ক্ষেত্রে অনিদ্রার ভয় নেই। চাইলে সন্ধ্যায়ও গোলাপ চা খেতে পারেন। ক্যাফেইনবিহীন গোলাপ চা থেকেই আপনি সতেজতার অনুভূতি পাবেন। মিটবে আপনার দেহের পানির চাহিদাও। তবে কোনো কোনো গোলাপ চা এমনভাবে তৈরি করা হতে পারে, যাতে ক্যাফেইন যোগ করা...


ডিপ টিস্যু ম্যাসাজ: উপকারিতা, ঝুঁকি ও সতর্কতা

মানসিক চাপ ও ক্লান্তি দূর করতে মালিশ একটি ভালো থেরাপি। সাম্প্রতিক কালে ডিপ টিস্যু ম্যাসাজ বেশ জনপ্রিয় হয়েছে; বিভিন্ন থেরাপি সেন্টার ও ম্যাসাজ পারলার এটিকে প্রচারণায় আনছে। এটি উপকারী এ ব্যাপারে কোনো সন্দেহ নেই, তবে কিছু কিছু ব্যাপারে এ সম্পর্কে সতর্কতা জরুরি।ডিপ টিস্যু ম্যাসাজ কীডিপ টিস্যু ম্যাসাজ হলো একধরনের থেরাপিউটিক ম্যাসাজ যেখানে পেশি ও সংযোগকারী টিস্যুর গভীর স্তরে চাপ প্রয়োগ করা হয়। সাধারণ রিল্যাক্সেশন বা ‘সুইডিশ ম্যাসাজ’-এর তুলনায় এটি ধীরে এবং বেশি চাপ দিয়ে করা হয়। দীর্ঘদিনের পেশির টান, ব্যথা, আঘাতজনিত সমস্যা বা দেহে তৈরি হওয়া ‘গাঁট’ বা আঁকাবাঁকা অংশ ভেঙে দেওয়া এর মূল লক্ষ্য। ডিপ টিস্যু ম্যাসাজের উপকারিতাব্যথা ও টান কমানো: ঘাড়, কোমর, কাঁধসহ দীর্ঘদিনের পেশির ব্যথায় কার্যকর হতে পারে।নড়াচড়ার ক্ষমতা বাড়ানো: শক্ত পেশি ঢিলা করে শরীরকে নমনীয় করে।স্ট্রেস...


উপকূলের কাছে মার্কিন যুদ্ধবিমান দেখে বলে দাবি ভেনেজুয়েলার

ভেনেজুয়েলার প্রতিরক্ষামন্ত্রী জেনারেল ভ্লাদিমির পাদ্রিনো গতকাল বৃহস্পতিবার বলেছেন, দেশটির উপকূলের কাছে পাঁচটি মার্কিন যুদ্ধবিমান শনাক্ত করা হয়েছে। এ ঘটনাকে তিনি যুক্তরাষ্ট্রের পক্ষ থেকে একধরনের হুমকি বলে আখ্যা দিয়েছেন।রাষ্ট্রীয় টেলিভিশনে প্রচারিত এক ভাষণে ভ্লাদিমির পাদ্রিনো বলেন, ‘সাম্রাজ্যবাদী এই যুদ্ধবিমানগুলো ভেনেজুয়েলার উপকূলের কাছে চলে আসার দুঃসাহস দেখিয়েছে।’ একটি বিমান সংস্থার মাধ্যমে যুদ্ধবিমানগুলোর তথ্য নিয়ন্ত্রণকক্ষে জানানো হয়েছে বলেও উল্লেখ করেছেন তিনি।যুক্তরাষ্ট্রের প্রতিরক্ষা মন্ত্রণালয় এ বিষয়ে মন্তব্যের অনুরোধে তাৎক্ষণিকভাবে সাড়া দেয়নি।পরে এক বিবৃতিতে ভেনেজুয়েলা সরকার বলেছে, কলম্বিয়ার বিমান সংস্থা অ্যাভিয়ানকা জানিয়েছে, ভেনেজুয়েলার উপকূল থেকে প্রায় ৭৫ কিলোমিটার (৪৭ মাইল) দূরে যুদ্ধবিমানগুলো দেখা গেছে।অ্যাভিয়ানকা মন্তব্যের অনুরোধে তাৎক্ষণিকভাবে সাড়া দেয়নি।বিবৃতিতে ভেনেজুয়েলা সরকার যুক্তরাষ্ট্রের ‘যুদ্ধমন্ত্রী’ পিটার হেগসেথের প্রতি আহ্বান জানিয়ে বলেছে, তিনি যাতে অবিলম্বে তাঁর বেপরোয়া ও যুদ্ধংদেহী মনোভাব থেকে সরে আসেন। এই মনোভাব ক্যারিবীয় অঞ্চলের শান্তি...


দেশের কোথাও কোথাও ভারী বৃষ্টির সম্ভাবনা

বঙ্গোপসাগরে সৃষ্টি হওয়া গভীর নিম্নচাপ বাংলাদেশের উত্তরাঞ্চল পর্যন্ত বিস্তৃত হয়েছে। এর প্রভাবে রাজধানী ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন এলাকায় বৃষ্টি হচ্ছে। আবহাওয়া অধিদপ্তর বলছে, শুক্রবার (৩ অক্টোবর) বৃষ্টি অব্যাহত থাকতে পারে। দেশের কোথাও কোথাও ভারী থেকে অতি ভারী বৃষ্টি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আরো পড়ুন: টানা বৃষ্টিতে সড়কজুড়ে জলাবদ্ধতা, ভোগান্তিতে রাজধানীবাসী ১০৬ মিলিমিটার বৃষ্টির রেকর্ড, ঘনীভূত হতে পারে লঘুচাপ  আবহাওয়া অধিদপ্তর জানায়, বর্তমানে স্থল গভীর নিম্নচাপটি উপকূলীয় ওড়িশা ও তৎসংলগ্ন এলাকায় অবস্থান করছে। এর প্রভাবে সমুদ্র উত্তাল রয়েছে। চট্টগ্রাম, কক্সবাজার, পায়রা ও মোংলা সমুদ্রবন্দরকে তিন নম্বর সতর্ক সংকেত দেখিয়ে যেতে বলা হয়েছে। পাশাপাশি সমুদ্রে অবস্থানরত মাছ ধরা ট্রলারসমূহকে উপকূলের কাছাকাছি অবস্থান করতে বলা হয়েছে। সংস্থাটি জানায়, রংপুর বিভাগের অধিকাংশ জায়গায় এবং রাজশাহী, ময়মনসিংহ, ঢাকা, খুলনা, বরিশাল, চট্টগ্রাম ও...


সকালে এক গ্লাস নাকি চার গ্লাস পানি পান করা ভালো

সকালে খালি পেটে পানি পান করলে অনেক বেশি উপকার পাওয়া যায়, একথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু কত গ্লাস পানি পান করা ভালো সে কথা জানেন?  সেই প্রসঙ্গে আসছি, তার আগে বলে নেই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে পানি পান করলে  ঠিক কোন কোন উপকার পাওয়া যায়।  অল্প কিছু বিষয় মেনে চললে সকালে খালি পেটে পানি পান করে সুস্থ-সবল থাকার পথে একধাপ এগিয়ে যেতে পারেন। জেনে নিনি বিস্তারিত— এক. সকালে পানি পান করলে পাকস্থলী পরিষ্কার হয়। এই অভ্যাস অনেক রোগের ঝুঁকি কমায়। পরিপাকক্রিয়া থেকে সঠিকভাবে নানা পুষ্টি উপাদান গ্রহণে শরীরকে সাহায্য করে। সকালে খালি পেটে পানি পান করলে হজমশক্তি বাড়ে। আর এটা তো জানা কথা, হজমশক্তি ভালো হলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যাই দূর হয়। আরো পড়ুন: যেসব...


জলবায়ু পরিবর্তন মোকাবিলায় বাড়তি অর্থ দিতে হ‌বে উন্নত দেশগুলোকে

পরিবেশ, বন ও জলবায়ু পরিবর্তন মন্ত্রণালয়ের উপদেষ্টা সৈয়দা রিজওয়ানা হাসান বলেছেন, বৈশ্বিক জলবায়ু পরিবর্তনের ঝুঁকি মোকাবিলায় রূপান্তরমূলক পরিবর্তন আনতে উন্নত দেশগুলোকে বাড়তি অর্থায়ন, প্রযুক্তি হস্তান্তর এবং শক্তিশালী আন্তর্জাতিক সহযোগিতা নিয়ে এগিয়ে আসতে হবে। বুধবার (১ অক্টোবর) ব্যাংককে অনুষ্ঠিত ‘রেজিলিয়েন্স ফর অল: ক্যাটালাইজিং ট্রান্সফরমেশনাল অ্যাডাপ্টেশন’ শীর্ষক নবম এশিয়া-প্যাসিফিক ক্লাইমেট চেঞ্জ অ্যাডাপ্টেশন ফোরামের মন্ত্রী পর্যায়ের বৈঠকে তিনি এসব কথা বলেন। সৈয়দা রিজওয়ানা হাসান বলেছেন, কার্যকর ও দীর্ঘমেয়াদী জলবায়ু অভিযোজন নিশ্চিত করতে খণ্ডকালীন ও সীমিত প্রকল্প থেকে সরে এসে কৃষি, পানি, জীববৈচিত্র্য ও উপকূলীয় ব্যবস্থাপনাসহ সব খাতে সমন্বিত ও পদ্ধতিগত পরিকল্পনা গ্রহণ করা জরুরি। এ জন্য জলবায়ুবান্ধব প্রযুক্তি, প্রকৃতিনির্ভর সমাধান এবং নবায়নযোগ্য জ্বালানির ব্যবহার বাড়ানো অত্যাবশ্যক।  তিনি বলেছেন, বাংলাদেশ প্রমাণ করেছে—চরম ঝুঁকির মধ্যেও অভিযোজন সম্ভব। সাহসী ও উদ্ভাবনী পদক্ষেপের মাধ্যমে...


বৈরী আবহাওয়ার মধ্যেই পর্যটকের ঢল, বিকেলে প্রতিমা বিসর্জন উৎসব

বুধবার সারা দিনই মেঘলা আকাশ আর ঝরঝরে বৃষ্টির দখলে ছিল কক্সবাজার সমুদ্রসৈকত। বঙ্গোপসাগরের ঢেউও ছিল অস্বাভাবিক উঁচুতে। সেই সঙ্গে গর্জন তো আছেই। এই বৈরী পরিবেশও থামাতে পারেনি পর্যটকদের উচ্ছ্বাস। বৃষ্টিতে ভিজে, সৈকতের বালুচরের গড়াগড়ি ও হাঁটুপানিতে লাফালাফি সব মিলিয়ে উৎসবে মেতে ছিল সৈকত।আজ বৃহস্পতিবার বিকেলে সেই সৈকতেই অনুষ্ঠিত হবে প্রতিমা বিসর্জন উৎসব। দুর্গাপূজার ছুটিকে কেন্দ্র করে ইতিমধ্যে কয়েক লাখ পর্যটকের ঢল নেমেছে সেখানে। বর্ণাঢ্য আয়োজনে এই বিসর্জন দেখতে এই ভিড় আরও বাড়বে বলে ধারণা স্থানীয় প্রশাসনের।সৈকতে পর্যটকের নিরাপত্তার দায়িত্বে থাকা টুরিস্ট পুলিশ কক্সবাজার অঞ্চলের প্রধান ও অতিরিক্ত ডিআইজি আপেল মাহমুদ বলেন, ২৫ সেপ্টেম্বর থেকে সৈকতে পর্যটকের ঢল নেমেছে। তবে দুর্গাপূজা উপলক্ষে চার দিনের ছুটিতে চার-পাঁচ লাখ পর্যটকের সমাগম ঘটবে। এর উল্লেখযোগ্য একটি অংশ প্রতিমা বিসর্জন উৎসব উপভোগ করবেন। প্রতিমা বিসর্জন...


গভীর নিম্নচাপে উত্তাল বঙ্গোপসাগর, বন্দরে ৩ নম্বর সতর্কতা 

বঙ্গোপসাগরে অবস্থানরত নিম্নচাপটি গভীর নিম্নচাপে পরিণত হয়েছে। এর প্রভাবে বঙ্গোপসাগর  উত্তাল রয়েছে। উপকূলীয় এলাকায় দমকা অথবা ঝড়ো হাওয়া বয়ে যেতে পারে। চট্টগ্রাম, কক্সবাজার, মোংলা ও পায়রা সমুদ্রবন্দরকে ৩ নম্বর স্থানীয় সতর্ক সংকেত দেখিয়ে যেতে বলেছে আবহওয়া অধিদপ্তর। বৃহস্পতিবার (২ অক্টোবর) সকালে আবহাওয়ার ৩ নম্বর বিশেষ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে। আরো পড়ুন: সমুদ্র বন্দরে ৩ নম্বর সতর্ক সংকেত বহাল চার সমুদ্র বন্দরে ৩ নম্বর সতর্ক সংকেত বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, পশ্চিমমধ্য বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন এলাকায় অবস্থানরত নিম্নচাপটি উত্তরপশ্চিম দিকে অগ্রসর ও ঘণীভূত হয়ে পশ্চিমমধ্য বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন উত্তরপশ্চিম বঙ্গোপসাগর এলাকায় গভীর নিম্নচাপে পরিণত হয়েছে।  এটি আজ সকাল ৬টায় চট্টগ্রাম সমুদ্রবন্দর থেকে ৮৭৫ কিলোমিটার দক্ষিণপশ্চিমে, কক্সবাজার সমুদ্রবন্দর থেকে ৮৩০ কিলোমিটার দক্ষিণপশ্চিমে, মোংলা সমুদ্রবন্দর থেকে ৭৩৫ কিলোমিটার দক্ষিণপশ্চিমে...


নিম্নচাপটি এখন গভীর নিম্নচাপ, ঝরতে পারে বৃষ্টি, বইতে পারে ঝোড়ো বাতাস

বঙ্গোপসাগরে সৃষ্টি হওয়া নিম্নচাপটি এখন গভীর নিম্নচাপে পরিণত হয়েছে। আজ বৃহস্পতিবার সকাল সাতটার দিকে নিম্নচাপটির এই অবস্থার কথা জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর।  এই নিম্নচাপের  অবস্থান বাংলাদেশ থেকে অনেক দূরে। তবে এর প্রভাবে দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে বৃষ্টি ও ঝোড়ো হাওয়া বয়ে যেতে পারে। ‌এরই মধ্যে দেশের দক্ষিণাঞ্চলে বৃষ্টি শুরু হয়েছে এবং সেই সঙ্গে বইছে ঝোড়ো হাওয়া। তবে বৃষ্টি আগামীকাল আরও বাড়তে পারে।আবহাওয়া অধিদপ্তরের আবহাওয়াবিদ মো. বজলুর রশিদ আজ সকালে প্রথম আলোকে বলেন, গভীর নিম্নচাপটির অবস্থান এখন ভারতের ওডিশা রাজ্যসংলগ্ন উপকূলে। এটা বাংলাদেশ থেকে অনেকটা দূরে।নিম্নচাপের প্রভাবে সাগর এখন উত্তাল। তাই এর মধ্যেই চট্টগ্রাম, মোংলা ও পায়রা সমুদ্রবন্দর ও কক্সবাজারে ৩ নম্বর স্থানীয় সতর্কসংকেত দেখিয়ে যেতে বলা হয়েছে।গভীর নিম্নচাপের অবস্থান জানাতে আবহাওয়া অধিদপ্তর বিশেষ বিজ্ঞপ্তি দেওয়া শুরু করেছে। এই বিজ্ঞপ্তি অনুযায়ী, গভীর নিম্নচাপটি...


প্রতিদিন শসা খেলে শরীরে যে প্রভাব পড়ে

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের একটি বড় অংশ  হলো সালাদ। আর সালাদের একটি প্রধান উপাদান হলো শসা। কখনও ভেবে দেখেছেন কী শসাকে অবশ্যই সালাদ হিসেবে কেন খাওয়া হয়? শসার উপকারিতা বহুবিধ, যার মধ্যে রয়েছে এটি পানি সমৃদ্ধ এবং হাইড্রেশন বজায় রাখার জন্য উপযোগী। শসার পুষ্টিগুণ বেশি, এছাড়াও এতে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো রোগের চিকিৎসার জন্য দুর্দান্ত এবং ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রেও সাহায্য করে। শসাতে ক্যালোরির পরিমাণ খুবই কম এবং এটি আপনাকে ওজন কমাতেও সাহায্য করতে পারে। পুষ্টিবিদরা বলেন, ‘‘ একটি শসাতে ৯৫ শতাংশ পানি থাকে,  এতে প্রোটিন পাওয়া যায় ০.৬৪ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট ৩.৭৮ গ্রাম, ফ্যাট ০.১১ গ্রাম, ডায়েটারি ফাইবার ০.৬২ গ্রাম, মনোসাক্যারাইড ১.৭০ গ্রাম।’’ আরো পড়ুন: লিভার ডিটক্সিফিকেশনের জন্য সাপ্লিমেন্ট খাওয়া কী জরুরি? ডেঙ্গুর ধরন বদলাচ্ছে,...


প্রতিদিন কলা খেলে শরীরে কী হয়

দেহের শক্তি বাড়ায়খেয়াল করে দেখবেন, খেলোয়াড়েরা খেলার বিরতিতে কলা খান। কারণ, কলায় আছে প্রচুর কার্বোহাইড্রেট আর ভিটামিন বি। আমাদের শরীরের প্রধান জ্বালানি হলো এই কার্বোহাইড্রেট। ফলে কলা খেলে দেহে বাড়তি শক্তি পাওয়া যায়। তবে শুধু কলা খেলেই চলবে না। এর সঙ্গে খেতে হবে প্রোটিন বা স্বাস্থ্যকর চর্বি। তাহলে শক্তি দীর্ঘস্থায়ী হবে। তা না হলে রক্তে সুগারের মাত্রা হঠাৎ বেড়ে গিয়ে আবার কমে যেতে পারে। এতে আগের চেয়েও দুর্বল লাগতে পারে।হজমশক্তি ভালো করেহজম সমস্যায় কলার মতো উপকারী ফল খুঁজে পাওয়া কঠিন। কলায় আছে প্রচুর ফাইবার বা আঁশ। এই ফাইবার হজমপ্রক্রিয়ার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ফাইবার খাবারকে পরিপাকতন্ত্রের মধ্য দিয়ে সহজে চলাচল করতে সাহায্য করে। এতে মল নরম হয় এবং পেট পরিষ্কার হয় সহজে। এ ছাড়া কলায় আছে প্রিবায়োটিকস। এসব হজমতন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়া...


বঙ্গোপসাগরে নিম্নচাপ সৃষ্টির শঙ্কা, বন্দরে ৩ নম্বর সতর্ক সংকেত

পশ্চিম-মধ্য বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন এলাকায় অবস্থিত সুস্পষ্ট লঘুচাপের প্রভাবে উত্তর বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন এলাকায় বায়ুচাপের তারতম্যের আধিক্য বিরাজ করছে। এর প্রভাবে পটুয়াখালীর বিভিন্ন স্থানে বুধবার (১ অক্টোবর) বেলা ১১টা থেকে মাঝারি বৃষ্টিপাত শুরু হয়েছে৷ উপকূলীয় এলাকার আকাশ মেঘাচ্ছন্ন রয়েছে। নদীর পানির উচ্চতা কিছুটা বৃদ্ধি পেয়েছে।  আবহাওয়া অফিস সূত্র জানিয়েছে, সুস্পষ্ট লঘুচাপটি উত্তর-পশ্চিম দিকে অগ্রসর এবং ঘনীভূত হয়ে পশ্চিম-মধ্য বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন উত্তর-পশ্চিম বঙ্গোপসাগরে নিম্নচাপে রূপ নিতে পারে বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অফিস। উকূলীয় এলাকা দিয়ে যেকোনো সময় ঝড়ো বা দমকা হাওয়া বয়ে যেতে পারে। তাই, পটুয়াখালীর পায়রা, চট্টগ্রাম, কক্সবাজার ও মোংলা সমুদ্র বন্দরে ৩ নম্বর স্থানীয় সতর্ক সংকেত দেখিয়ে যেতে বলা হয়েছে। মাছ ধরার ট্রলারগুলোকে উপকূলের কাছাকাছি থেকে সাবধানে চলাচল করতে বলা হয়েছে। পটুয়াখালী জেলা আবহাওয়া অফিসের ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা...


ঢাকায় সর্বোচ্চ ২০৬ মিলিমিটার বৃষ্টির রেকর্ড

ঢাকায় সর্বোচ্চ ২০৬ মিলিমিটার বৃষ্টির রেকর্ড করা হয়েছে। ভারী বৃষ্টির কারণে বিভিন্ন সড়কে সৃষ্টি হয় জলাবদ্ধতা। এতে বিপাকে পড়ে সাধারণ মানুষ। আবহাওয়া অধিদপ্তর জানায়, মঙ্গলবার (৩০ সেপ্টেম্বর) সকাল ৬টা থেকে বুধবার (১ সেপ্টেম্বর) সকাল ৬টা পর্যন্ত ২৪ ঘণ্টায় ২০৬ মিলিমিটার বৃষ্টি হয়েছে। এটি এই ২৪ ঘণ্টায় সারাদেশে সর্বোচ্চ বৃষ্টিপাত। এছাড়া, চলতি বর্ষা মৌসুমে ঢাকায় এটি সর্বোচ্চ বৃষ্টিপাতের রেকর্ড। বুধবার (১ অক্টোবর) দুপুরে আবহাওয়া অফিসের জ্যেষ্ঠ আবহাওয়াবিদ ড. আবুল কালাম মল্লিক বলেন, “মঙ্গলবার দিবাগত রাত ১২টা থেকে আজ বুধবার সকাল ৬টা পর্যন্ত ৬ ঘণ্টায় ১৩২ মিলিমিটার বৃষ্টি হয়েছে। এটি এই সময়ে দেশের সর্বোচ্চ বৃষ্টি। আর ২৪ ঘণ্টায় হয়েছে ২০৬ মিলিমিটার।” তিনি বলেন, “এই মৌসুমে ঢাকায় একদিনে এতো বৃষ্টি আর হয়নি। এছাড়া, চলতি মৌসুমে একদিন সর্বোচ্চ ৪৩২ মিলিমিটার বৃষ্টি...


উপকূলে বৃষ্টি-ঝোড়ো হাওয়ার পূর্বাভাস, ৪ বন্দরে ৩ নম্বর সতর্কসংকেত

বঙ্গোপসাগরে সুস্পষ্ট লঘুচাপ ও সঞ্চারণশীল মেঘমালা থাকার কারণে দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে বৃষ্টি হচ্ছে। উপকূলেও বেড়েছে ঝোড়ো হাওয়া আর বৃষ্টি। এ জন্য আবহাওয়া অধিদপ্তর আজ বুধবার সকাল ১০টায় দেশের ৪ বন্দরে ৩ নম্বর স্থানীয় সতর্কসংকেত দেখাতে বলেছে।আবহাওয়া অধিদপ্তরের সতর্কবার্তায় বলা হয়, পশ্চিম মধ্য বঙ্গোপসাগর ও এর কাছাকাছি এলাকায় সুস্পষ্ট লঘুচাপের প্রভাবে বায়ুচাপের তারতম্য দেখা দিয়েছে। এর ফলে বাংলাদেশের উপকূলীয় অঞ্চলে ঝোড়ো হাওয়া এবং ভারী থেকে অতিভারী বৃষ্টি হতে পারে।এ অবস্থায় আবহাওয়া অধিদপ্তর কক্সবাজার, মোংলা, পায়রা ও চট্টগ্রাম সমুদ্রবন্দরকে ৩ নম্বর স্থানীয় সতর্কসংকেত দেখাতে বলেছে। উত্তর বঙ্গপোসাগরে এখন যেসব মাছ ধরার ট্রলার বা নৌকা আছে, সেগুলোর জন্য বিশেষ সতর্কবার্তা দিয়েছে আবহাওয়া অফিস। এসব মাছ ধরার ট্রলার বা নৌকাকে উপকূলের কাছাকাছি থাকতে বলা হয়েছে। সেই সঙ্গে সাবধানে চলাচল করতেও বলা হয়েছে।গতকাল মঙ্গলবার থেকেই...


ফিলিপাইনে ৬.৯ মাত্রার ভূমিকম্প

ফিলিপাইনের মধ্য উপকূলে ৬ দশমিক ৯ মাত্রার ভূমিকম্প আঘাত হেনেছে। মঙ্গলবার মার্কিন ভূতাত্ত্বিক জরিপ সংস্থা ইউএসজিএস এ তথ্য জানিয়েছে। এ ঘটনায় তাৎক্ষণিকভাবে হতাহত বা ক্ষয়ক্ষতির কোনো খবর পাওয়া যায়নি বলে বার্তা সংস্থা এএফপি এ তথ্য জানিয়েছে। স্থানীয় ভূকম্পন অফিস সম্ভাব্য ‘সমুদ্রপৃষ্ঠের সামান্য কম্পনের’ সম্পর্কে সতর্ক করেছে এবং লেইট, সেবু ও বিলিরান দ্বীপপুঞ্জের বাসিন্দাদের ‘সৈকত থেকে দূরে থাকতে এবং উপকূলে না যাওয়ার’ আহ্বান জানিয়েছে। ভূমিকম্পের কেন্দ্রস্থল ছিল ক্যালাপের প্রায় ১১ কিলোমিটার (সাত মাইল) পূর্ব-দক্ষিণ-পূর্বে, বোহোল প্রদেশের একটি পৌরসভা। এখানে প্রায় ৩৩ হাজার লোক বাস করে। ইউএসজিএস প্রথমে জানিয়েছিল, ভূমিকম্পের মাত্রা ছিল ৭। প্রশান্ত মহাসাগরীয় সুনামি সতর্কীকরণ কেন্দ্র জানিয়েছে, “এই ভূমিকম্প থেকে সুনামির কোনো হুমকি নেই এবং কোনো পদক্ষেপ নেওয়ার প্রয়োজন নেই।” ফিলিপাইনে ভূমিকম্প প্রায় প্রতিদিনই ঘটে।...


সীমান্তবর্তী মানুষের যেকোনো সংকটে বিজিবি পাশে থাকবে: মহাপরিচালক

বিজিবির মহাপরিচালক মেজর জেনারেল মোহাম্মদ আশরাফুজ্জামান সিদ্দিকী বলেছেন, বিজিবি হবে সীমান্তের আস্থা ও নিরাপত্তার প্রতীক। সীমান্তবর্তী মানুষের যেকোনো সংকটে বিজিবি পাশে থাকবে। আজ মঙ্গলবার দুপুরে সাতক্ষীরার শ্যামনগর উপজেলার কৈখালী ইউনিয়নের এসআর মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের মাঠে সুপেয় পানির প্রকল্পের উদ্বোধনকালে তিনি এসব কথা বলেন।সুন্দরবনসংলগ্ন ভারতীয় সীমান্তবর্তী উপকূলীয় জনপদে নিরাপদ পানি সরবরাহ নিশ্চিত করতে বিজিবি ৫৬ লাখ টাকা ব্যয়ে এ প্রকল্প বাস্তবায়ন করেছে। প্রকল্পের আওতায় সৌরচালিত গভীর নলকূপ, পানি বিশুদ্ধকরণ ইউনিট ও সংরক্ষণ ট্যাংক স্থাপন করা হয়েছে।বিজিবির মহাপরিচালক বলেন, ‘সীমান্ত সুরক্ষার পাশাপাশি বিজিবি মানবিক সহায়তার অংশ হিসেবে দুর্গম ও জলবায়ু ঝুঁকিপূর্ণ এলাকায় কাজ করে যাচ্ছে। উপকূলীয় জনপদের বিশুদ্ধ পানির সংকট দূর করতে আমরা এই প্রকল্প হাতে নিয়েছি। জলবায়ু পরিবর্তন ও লবণাক্ততার কারণে উপকূলের মানুষ পানি সংকটের মধ্যে দিন কাটাচ্ছে। উপকূলীয় মানুষদের প্রধান সমস্যা...


ফতুল্লায় পূজা মণ্ডপ পরিদর্শনে বাংলাদেশ কোস্ট গার্ড

নারায়ণগঞ্জে উপকূলীয় ও নদী তীরবর্তী এলাকায় নজরদারি এবং শারদীয় দুর্গাপূজা নির্বিঘ্ন ও শান্তিপূর্ণভাবে উদযাপনের লক্ষ্যে পূজা মণ্ডপ পরিদর্শন করেন বাংলাদেশ কোস্ট গার্ড। সোমবার (২৯ সেপ্টেম্বর)  দুপুরে ফতুল্লা শ্রী শ্রী শ্যামা কালী মন্দির পরিদর্শন করেন পাগলা স্টেশন ইনচার্জ কমান্ডার লেঃ মো. রাফায়েল মনোয়ার উৎসব। মন্ডপ পরিদর্শন শেষে সাংবাদিকদের  তিনি বলেন, সরকারের নির্দেশনায় উপকূলীয় অঞ্চলে বসবাসরত সনাতন ধর্মাবলম্বীদের মহা উৎসব দুর্গাপূজা উৎযাপন উপলক্ষে পূজা মণ্ডপ গুলোতে সর্বিক নিরাপত্তার কাজ করছি।  উপকূলীয় এলাকার মাধ্যে ঢাকা জোনের ৪৩ টি মন্দির ও পূজা মণ্ডপসহ  চট্রগ্রাম, মোংলা ও ভোলায় মোট ২২৪ টি পূজা মণ্ডপে সার্বিক নিরাপত্তায় দায়িত্ব পালন করছে কোস্ট কার্ড। তিনি আরও বলেন, দুর্গাপূজাকে সামনে রেখে যে কোন ধরনের নাশকতা থেকে জনগণের জানমালের যেন কোন ধরনের ক্ষতি নাহয়  ও অপ্রীতিকর ঘটনা এড়াতে প্রস্তুত রয়েছে কোস্ট...


টিসিবির পণ্য তালিকায় যোগ হবে চা, লবণ, ডিটারজেন্ট ও সাবান 

অন্তর্বর্তী সরকারের বাণিজ্য উপদেষ্টা শেখ বশিরউদ্দীন জানিয়েছেন, আগামী নভেম্বর মাস থেকে ট্রেডিং কর্পোরেশন অব বাংলাদেশের (টিসিবি) পক্ষ থেকে সুলভ মূল্যে বিক্রির তালিকায় যোগ হবে পাঁচ ধরনের পণ্য। সেগুলো হলো— চা, লবণ, ডিটারজেন্ট এবং দুই ধরনের সাবান। সোমবার (২৯ সেপ্টেম্বর) দুপুরে সচিবালয়ে বাণিজ্য মন্ত্রণালয়ের সম্মেলন কক্ষে টিসিবির উপকারভোগী নির্বাচন ও সক্রিয়করণ বিষয়ে এক সভায় তিনি এ তথ্য জানান।  আরো পড়ুন: কাড়াকাড়ি করে প্রশাসনে লোক নিয়োগ করিয়েছে বিএনপি-জামায়াত: তথ্য উপদেষ্টা প্রধান উপদেষ্টা অধ্যাপক ইউনূসের প্রতি বিশ্বনেতাদের পূর্ণ সমর্থন সভায় ঢাকা দক্ষিণ সিটি কর্পোরেশন, ঢাকা উত্তর সিটি কর্পোরেশন, নারায়ণগঞ্জ সিটি কর্পোরেশন ও গাজীপুর সিটি কর্পোরেশনের প্রশাসক, ঢাকার পার্শ্ববর্তী জেলাগুলোর অতিরিক্ত জেলা প্রশাসক এবং উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তারা অংশ নেন। টিসিবির কার্যক্রম পরিচালনায় সরকার প্রায় ৫ হাজার কোটি টাকা ভর্তুকি...


ভিয়েতনামে ঘূর্ণিঝড় বুয়ালইয়ের তাণ্ডবে নিহত ৮

ভিয়েতনামে তাণ্ডব চালিয়েছে গ্রীষ্মমণ্ডলীয় ঘূর্ণিঝড় ‘বুয়ালই’। এতে প্রাণ গেছে কমপক্ষে আট জনের। এখনও নিখোঁজ ১৭ জন। খবর রয়টার্সের। সোমবার (২৯ সেপ্টেম্বর) ভোরে দেশটির উত্তর-মধ্যাঞ্চলীয় প্রদেশ হাতিনে আঘাত হানে ঘূর্ণিঝড়টি। এ সময়, প্রবল বাতাসে উপড়ে যায় গাছপালা, ভেঙে পড়ে বিদ্যুতের খুঁটি। এতে বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে জনজীবন। প্রদেশটির বেশ কিছু অংশে এখনও বিচ্ছিন্ন রয়েছে ইন্টারনেট ও বিদ্যুৎ সেবা। আরো পড়ুন: ঘূর্ণিঝড় বুয়ালইয়ের তাণ্ডবে ফিলিপাইনে অন্তত ২৬ জনের মৃত্যু বছরের সবচেয়ে শক্তিশালী ঝড়ে তাইওয়ানে ১৪ জনের মৃত্যু, অচল হংকং বুয়ালইয়ের প্রভাবে রবিবার থেকেই তীব্র বাতাস আর ভারী বৃষ্টিপাত শুরু হয় উপকূলীয় এলাকায়। এতে বন্যা পরিস্থিতি সৃষ্টি হয় অনেক জায়গায়। পূর্ব সতর্কতা হিসেবে ভিয়েতনাম রবিবার থেকে দা নাং আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরসহ চারটি উপকূলীয় বিমানবন্দর বন্ধ করে দেয়। ঝড়ের ঝুঁকিতে থাকা এলাকা থেকে হাজার হাজার...


ভিয়েতনামে আঘাত হানতে যাচ্ছে ঘূর্ণিঝড় বুয়ালই

শক্তিশালী ঘূর্ণিঝড় বুয়ালই ভিয়েতনামে আঘাত হানতে যাচ্ছে। পূর্বসতর্কতা হিসেবে রবিবার দেশটি তার বিমানবন্দর বন্ধ করে দিয়েছে এবং ঝড়ের ঝুঁকিতে থাকা এলাকা থেকে হাজার হাজার মানুষকে সরিয়ে নিয়েছে। গ্রিনিচ মান সময় অনুযায়ী, সকাল ১০টায় ঘূর্ণিঝড়টির কেন্দ্রে বাতাসের গতিবেগ ছিল ঘণ্টায় ১৩৩ কিলোমিটার। সোমবার দুপুরের দিকে ঘূর্ণিঝড়টি মধ্য ভিয়েতনামে আঘাত হানবে বলে পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে। জাতীয় আবহাওয়া পূর্বাভাস সংস্থা জানিয়েছে, “এটি একটি দ্রুতগতির ঝড় - গড়ের প্রায় দ্বিগুণ গতিতে এটি বিস্তৃত এলাকাজুড়ে প্রভাব ফেলবে। এটি একই সাথে একাধিক প্রাকৃতিক দুর্যোগ ঘটাতে সক্ষম, যার মধ্যে রয়েছে শক্তিশালী বাতাস, ভারী বৃষ্টিপাত, বন্যা, আকস্মিক বন্যা, ভূমিধস এবং উপকূলীয় প্লাবন।” সংস্থাটি জানিয়েছে, ১ অক্টোবর পর্যন্ত উত্তর ও মধ্য প্রদেশগুলিতে ৬০০ মিলিমিটার পর্যন্ত বৃষ্টিপাত হতে পারে, নদীর পানি ৯ মিটার বৃদ্ধি পাবে এবং বন্যা...


‘জীবন-জীবিকা রক্ষায় নদ-নদী বাঁচাতে হবে’

বিশ্ব নদী দিবস উপলক্ষে আয়োজিত মানববন্ধন ও সমাবেশে নাগরিক সমাজের প্রতিনিধিরা বলেছেন, জীবন-জীবিকা রক্ষায় নদ-নদী বাঁচাতে হবে। নদী আমাদের অস্তিত্বের সঙ্গে জড়িত। কিন্তু সেই নদী ভাঙন, দখলে ও দুষণের শিকার। যে কারণে দেশে পরিবেশগত বিপর্যয় দেখা দিয়েছে। রবিবার (২৮ সেপ্টেম্বর) খুলনা জেলার পাইকগাছায় কপোতাক্ষ নদের পাড়ে মানববন্ধন শেষে প্লাস্টিক বর্জ্য পরিচ্ছন্নতা অভিযান চালানো হয়। সংগঠনের পক্ষ থেকে এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। আরো পড়ুন: সিলেটের সাদা পাথর লুটের ঘটনা তদন্তে সিআইডি বায়ুদূষণের বিরুদ্ধে ঢাকা, নারায়ণগঞ্জ ও চট্টগ্রামে অভিযান, জরিমানা ধরিত্রী রক্ষায় আমরা (ধরা) এবং সুন্দরবন ও উপকূল সুরক্ষা আন্দোলন আয়োজিত কর্মসূচিতে সভাপতিত্ব করেন সচেতন সংস্থার সভাপতি বিদ্যুৎ বিশ্বাস। বক্তৃতা করেন অধ্যাপক বিশ্বনাথ ভট্টাচার্য্য, ইউপি সদস্য শঙ্কর বিশ্বাস, ডা. বাসুদেব রায়, অনির্বাণ লাইব্রেরির সাধারণ সম্পাদক...


এই শরতে ঘুরতে যেতে পারেন উপকূলের এসব চর–দ্বীপে

আকাশে ভাসছে সাদা মেঘের ভেলা। শহর ছাড়লেই তাজা বাতাসে ভরে ওঠে বুক। দেশের যেকোনো জায়গা ঘোরার জন্যই সময়টা দারুণ। তবে ভ্রমণপিপাসুদের জন্য সেরা গন্তব্য হতে পারে উপকূলীয় দ্বীপ আর চর। বঙ্গোপসাগরের মোহনার এই দ্বীপগুলোকে এককথায় বলা যায়—দক্ষিণের দ্বীপ। নোয়াখালীর হাতিয়া, ভোলার মনপুরা কিংবা পটুয়াখালীর রাঙ্গাবালির মতো প্রাচীন ও সুপরিচিত জনপদের বাইরেও জেগে উঠছে আরও অনেক নতুন চর ও দ্বীপ, যেখানে এখনো স্থায়ী মানববসতি নেই। কিছু জায়গায় আছে ম্যানগ্রোভ অরণ্য, বন বিভাগের লাগানো গাছ। হয়তো আরও ৫০-১০০ বছর পর মানুষের বসবাসের উপযোগী হবে এসব চর। কী সব নাম—তজুমদ্দিন, হাকিমুদ্দিন, বোরহানউদ্দিন, দৌলতখান, শাহবাজপুর, চর মন্তাজ, চর মানিকা, চর কাজল, দেবীর চর, সোনার চর, চর হেয়ার, চর লরেন্স, চর ফ্যালকন। বোঝাই যায় চর জেগে ওঠার পর যেসব সাহসী মানুষ বা তাঁদের অনুচরেরা এসব...


টিসিবির চাল আত্মসাতের প্রমাণ মিলেছে, গুদাম থেকে ৭৭ টন চাল উদ্ধার

মাগুরার মহম্মদপুর উপজেলায় গত জুলাই মাসে টিসিবির প্রায় ৭৮ টন চাল বিতরণ না করে আত্মসাৎ চেষ্টার অভিযোগের সত্যতা পেয়েছে তদন্ত কমিটি। গতকাল বৃহস্পতিবার দায়ী প্রতিষ্ঠান মেসার্স ঋতু ট্রেডার্সের স্বত্বাধিকারী ও ওএমএস ডিলার হোসেনিয়া কান্তার ডিলারশিপ বাতিল করেছে জেলা প্রশাসন। একই সঙ্গে রাতে উপজেলার বিনোদপুর বাজারের একটি গুদাম থেকে ৭৭ দশমিক ৮ টন চাল উদ্ধার করা হয়েছে।টিসিবির চাল আত্মসাতের অভিযোগ নিয়ে গত ১৬ সেপ্টেম্বর ‘৭৭ মেট্রিক টন চাল তুলে নিয়েছেন ডিলার, উপকারভোগীরা জানেন বরাদ্দ হয়নি’ শিরোনামে প্রথম আলোয় একটি প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়। জেলা প্রশাসন সূত্রে জানা গেছে, ওই প্রতিবেদন প্রকাশের পর ঘটনার তদন্তে ৩ সদস্যের তদন্ত কমিটি গঠন করে উপজেলা প্রশাসন। প্রাথমিক তদন্তে বরাদ্দ হওয়া চাল উপকারভোগীদের মাঝে বিতরণ করা হয়নি বলে প্রমাণ পাওয়া যায়। এর পরিপ্রেক্ষিতে গতকাল জেলা প্রশাসকের কার্যালয়ে...


দুর্গাপূজার দিনগুলোতে বৃষ্টি হবে কি

শারদীয় দুর্গাপূজা একেবারে দোরগোড়ায়। আগামী রোববার মহাষষ্ঠী থেকে শুরু আর ২ অক্টোবর (বৃহস্পতিবার) বিজয়া দশমীতে প্রতিমা বিসর্জনের মাধ্যমে শেষ হবে বাঙালি হিন্দু সম্প্রদায়ের সবচেয়ে বড় এই উৎসব। এরই মধ্যে সাগরে একটি লঘুচাপ এখন নিম্নচাপে পরিণত হওয়ার পথে। লঘুচাপ হওয়ার পর এর প্রভাবে সাধারণত বৃষ্টি হয়। পূজার মধ্যে আবহাওয়া কেমন থাকবে, সে সম্পর্কে জানিয়েছেন আবহাওয়া অধিদপ্তরের আবহাওয়াবিদেরা। ইতিমধ্যে মহালয়ার মাধ্যমে দেবীপক্ষের শুরু হয়ে যায়। পূজার একধরনের আনুষ্ঠানিকতা তখনই শুরু হয়েছে। আগামী রোববার মহাষষ্ঠী। পরদিন সোমবার মহাসপ্তমীতে মূল উৎসব শুরু।আজ শুক্রবার আবহাওয়া অফিস লঘুচাপের কারণে দেশের চার বন্দরে সতর্কসংকেত জারি করেছে। এ লঘুচাপ নিম্নচাপ হতে পারে বলে জানিয়েছেন আবহাওয়াবিদ শাহানাজ সুলতানা। তিনি আজ প্রথম আলোকে বলেন, লঘুচাপটি মূলত অবস্থান নিয়েছে ভারতের ওডিশা উপকূলে। এটি নিম্নচাপে পরিণত হলে এর প্রভাব বাংলাদেশের উপকূলে কিছুটা...


সাগরে লঘুচাপ নিম্নচাপে পরিণত হতে পারে, চার বন্দরে ৩ নম্বর সতর্কসংকেত

বঙ্গোপসাগরে সৃষ্ট লঘুচাপটি এখন আরও ঘনীভূত হয়ে সুস্পষ্ট লঘুচাপে পরিণত হয়েছে। এটি নিম্নচাপে পরিণত হতে পারে বলে আবহাওয়া অধিদপ্তর সূত্র জানিয়েছে। এর প্রভাব পড়তে পারে বাংলাদেশের উপকূলে। আর এ জন্য দেশের চার বন্দরকে সতর্কসংকেত দিয়েছে আবহাওয়া অফিস।আবহাওয়া অধিদপ্তরের দেওয়া আজ শুক্রবারের সামুদ্রিক সতর্কবার্তায় বলা হয়েছে, ভারতের ওডিশা-অন্ধ্র উপকূলের কাছে উত্তর–পশ্চিম বঙ্গোপসাগর ও এর কাছাকাছি পশ্চিম মধ্য বঙ্গোপসাগর এলাকায় থাকা লঘুচাপটি আজ সকাল ৬টায় সুস্পষ্ট লঘুচাপে পরিণত হয়েছে। এটি উত্তর–পশ্চিম বঙ্গোপসাগর ও কাছের মধ্য বঙ্গোপসাগরে অবস্থান করছে। এটি আরও ঘনীভূত হতে পারে।আবহাওয়া অধিদপ্তরের আবহাওয়াবিদ শাহানাজ সুলতানা আজ প্রথম আলোকে বলেন, সুস্পষ্ট লঘুচাপটি নিম্নচাপে পরিণত হতে পারে। এর প্রভাব বাংলাদেশের উপকূলে কিছুটা পড়তে পারে। তবে দেশের অন্যত্র তেমন প্রভাব পড়ার আশঙ্কা কম।আবহাওয়া অধিদপ্তর সূত্র জানিয়েছে, লঘুচাপের প্রভাবে উত্তর বঙ্গোপসাগর এলাকায় বায়ু চাপের...


১০৬ মিলিমিটার বৃষ্টির রেকর্ড, ঘনীভূত হতে পার লঘুচাপ 

গত ২৪ ঘণ্টায় রাঙামাটিতে ১০৬ মিলিমিটারের বৃষ্টিপাত রেকর্ড করা হয়েছে। লঘুচাপের কারণে আগামী কয়েকদিন ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন স্থানে বৃষ্টি হতে পারে। এছাড়া, বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন উপকূলীয় এলাকায় অবস্থানরত লঘুচাপটি ঘনীভূত হতে পারে বলেও জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। বৃহস্পতিবার (২৫ সেপ্টেম্বর) আবহাওয়ার সর্বশেষ পূর্বাভাসে বলা হয়েছে, আজ খুলনা, বরিশাল ও চট্টগ্রাম বিভাগের কিছু কিছু জায়গায় এবং রংপুর, রাজশাহী, ঢাকা, ময়মনসিংহ ও সিলেট বিভাগের দু’এক জায়গায় অস্থায়ীভাবে দমকা হাওয়াসহ হালকা থেকে মাঝারী ধরনের বৃষ্টি বা বজ্রসহ বৃষ্টি হতে পারে। সারাদেশের কোথাও কোথাও মাঝারী ধরনের ভারী বর্ষণও হতে পারে। সারাদেশে দিন ও রাতের তাপমাত্রা প্রায় অপরিবর্তিত থাকবে।  আরো পড়ুন: সক্রিয় মৌসুমী বায়ুর প্রভাবে উপকূলে বৃষ্টিপাত ঢাকাসহ সারা দেশে বৃষ্টির আভাস  শুক্রবার (২৬ সেপ্টেম্বর) খুলনা, বরিশাল, চট্টগ্রাম ও সিলেট বিভাগের অনেক...


লঘুচাপটি নিম্নচাপে পরিণত হতে পারে, বৃষ্টি কতটা বাড়বে জানাল আবহাওয়া অফিস

বঙ্গোপসাগরে সৃষ্টি হওয়া লঘুচাপটি নিম্নচাপে পরিণত হতে পারে। লঘুচাপটির অবস্থান এখন ভারতের ওডিশা উপকূলে। এর প্রভাব বাংলাদেশের উপকূলে কিছুটা পড়তে পারে বলে জানিয়েছেন আবহাওয়া অধিদপ্তরের আবহাওয়াবিদেরা। এদিকে গত ২৪ ঘণ্টায় রাজধানীতে বেশ খানিকটা বৃষ্টিও হয়েছে।আজ বৃহস্পতিবার সকাল থেকেই আকাশ মেঘলা থাকলেও বেলা বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে মেঘ কেটেছে। রোদও উঠেছে। তবে সর্বশেষ ২৪ ঘণ্টায় রাজধানীতে ২৩ মিলিমিটার বৃষ্টি হয়েছে বলে জানান আবহাওয়া অধিদপ্তরের আবহাওয়াবিদ মো. হাফিজুর রহমান।এরই মধ্যে উত্তর-পশ্চিম বঙ্গোপসাগরে একটি লঘুচাপ সৃষ্টি হয়েছে। এটি নিম্নচাপে পরিণত হতে পারে বলে জানান হাফিজুর রহমান। তিনি প্রথম আলোকে আজ বলেন, এই লঘুচাপ এখন আছে ভারতের ওডিশা উপকূলে। এটি যদি নিম্নচাপে পরিণত হয়, তবে এর প্রভাবে ওই উপকূলেই ভারী বৃষ্টি হতে পারে। এর প্রভাব বাংলাদেশে খুব বেশি হওয়ার সম্ভাবনা কম। বাংলাদেশের উপকূলীয় এলাকায়...


বছরের সবচেয়ে শক্তিশালী ঝড়ে তাইওয়ানে ১৪ জনের মৃত্যু, অচল হংকং

এই বছরের বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী গ্রীষ্মমণ্ডলীয় ঘূর্ণিঝড় সুপার টাইফুন রাগাসার আঘাতে তাইওয়ানে ১৪ জনের মৃত্যু হয়েছে। নিখোঁজ রয়েছেন ১২৪ জন। এদিকে, বুধবার (২৪ সেপ্টেম্বর) হংকংয়ে রাগাসার প্রভাবে শক্তিশালী বাতাস এবং মুষলধারে বৃষ্টিপাত অব্যাহত রয়েছে। সর্বোচ্চ সতর্কতা জারি করেছে হংকং কর্তৃপক্ষ। খবর রয়টার্সের। বুধবার তাইওয়ানের দমকল বিভাগ জানায়, সুপার টাইফুন রাগাসার আঘাতে পূর্বাঞ্চলীয় হুয়ালিয়েন কাউন্টিতে পাহাড়ের একটি ব্যারিয়ার হ্রদের পানি উপচে একটি শহর প্লাবিত হয়। এতে অন্তত ১৪ জনের মৃত্যু হয়। নিখোঁজ রয়েছেন শতাধিক মানুষ। আরো পড়ুন: অস্বাভাবিক জোয়ারে হাতিয়ার নিম্নাঞ্চল প্লাবিত   দুই মিনিটের ঝড়ে সিরাজগঞ্জে লণ্ডভণ্ড ৪টি গ্রাম সোমবার থেকে তাইওয়ানে সুপার টাইফুন রাগাসা আঘাত হানে। তাইওয়ানে ব্যাপক ধ্বংসযজ্ঞ চালিয়ে হংকং এবং চীনের দক্ষিণ উপকূপের দিকে এগিয়ে যায়। এরইমধ্যে হংকংয়ের রাস্তাঘাট, সৈকত প্লাবিত হয়েছে। শত শত...


ডাকাত-মহাজনদের বিরুদ্ধে কঠোর ব্যবস্থা নিন

সুন্দরবনে দস্যুতা ফিরে আসা শুধু জীবিকার জন্য বনের ওপর নির্ভরশীল লোকদের জন্য হুমকি নয়, ঝড়-জলোচ্ছ্বাস থেকে উপকূলীয় অঞ্চলের ত্রাতা হিসেবে দাঁড়িয়ে যাওয়া মহাপ্রাণ বনটির প্রাণ-প্রকৃতি-পরিবেশের জন্যও অশনিসংকেত। ডাঙার মহাজন কোম্পানি ও বনের ডাকাতদের যৌথ চক্র এক বছরের মধ্যে যেভাবে বন ও বনজীবীদের অশেষ দুর্দশার কারণ হয়ে উঠেছে, তা আমাদের আইনশৃঙ্খলা ব্যবস্থার চরম ব্যর্থতা ও ভঙ্গুরতার মূর্ত প্রতীক।প্রথম আলোর অনুসন্ধানে বেরিয়ে এসেছে, গত বছরের ৫ আগস্ট হাসিনা সরকারের পতনের পর আইনশৃঙ্খলা পরিস্থিতিতে যে শূন্যতা তৈরি হয়েছিল, তার সুযোগে সুন্দরবনে দস্যুতার প্রত্যাবর্তন হয়েছে। ২০১৮ সালে ৩২টি বনদস্যু বাহিনীর আত্মসমর্পণের মধ্য দিয়ে সুন্দরবন ডাকাতমুক্ত হয়েছিল। ফলে অপহরণ, মুক্তিপণ, চাঁদাবাজি, মাছ লুট, জোর করে শ্রম দিতে বাধ্য করার মতো অপরাধের কবল থেকে মুক্তি পেয়েছিলেন বনের ওপর নির্ভরশীল মানুষেরা। বর্তমানে ছোট–বড় অন্তত ১৪টি বাহিনী আবার...


ফতুল্লায় বিদ্যুৎকেন্দ্রে ডাকাতির ৬৫ লাখ টাকার বৈদ্যুতিক সরঞ্জামসহ ৯ ডাকাত গ্রেপ্তার

নারায়ণগঞ্জের ফতুল্লায় ডিপিডিসির নির্মাণাধীন বিদ্যুৎ উপকেন্দ্রে দুর্ধর্ষ ডাকাতির ঘটনায় জড়িত ডাকাত দলের ৯ সদস্যকে গ্রেপ্তার করেছে র‌্যাব। এ সময় তাদের কাছ থেকে লুট হওয়া ৬৫ লাখ টাকার বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম, একটি ট্রাক ও বেশ কিছু দেশীয় অস্ত্র উদ্ধার করা হয়েছে।  মঙ্গলবার (২৩ সেপ্টেম্বর) দুপুরে সিদ্ধিরগঞ্জে আদমজী র‌্যাব-১১-এর কার্যালয়ে এক সংবাদ সম্মেলনে এ তথ্য জানান অধিনায়ক লেফটেন্যান্ট কর্নেল এইচ এম সাজ্জাদ হোসেন। এরআগে সোমবার (২২ সেপ্টেম্বর) দিবাগত রাতভর নারায়ণগঞ্জের ফতুল্লার সামাদ নগর ও রাজধানী ঢাকার ডেমরা থানার সারুলিয়া এলাকায় অভিযান চালিয়ে তাদের গ্রেপ্তার করা হয়। গ্রেপ্তার ৯ জনের মধ্যে মো. লিটন (৩৭), মো. রফিকুল (২৮), মো. সাইদুল (৩১), মো. আরিফ (২৬), মো. সাগর মুন্সী (৩৮), মো. আক্তার (৪৪) ও মো. রোমানকে (৩২) নারায়ণগঞ্জের ফতুল্লার সামাদ নগর থেকে এবং মো. রিয়াজ (৩৮) ও...


মুসলমানের জীবন অতীতের আফসোসে বন্দী থাকার নয়

জীবনের পথচলায় আমরা প্রায়ই অতীতের ছায়ায় আটকে পড়ি। ভুল, ক্ষতি বা হারানো সুযোগের জন্য আফসোসে হৃদয় ভারী হয়ে ওঠে। বর্তমানে অসন্তোষ আর ভবিষ্যতের ভয় আমাদের শান্তি কেড়ে নেয়।কিন্তু মুসলিমের জীবন এই আফসোসের শৃঙ্খলে বন্দী থাকার নয়। ইসলাম আমাদের শিক্ষা দেয় যে অতীতকে ছেড়ে দিয়ে বর্তমানকে আল্লাহর কদরে গ্রহণ করতে হবে এবং ভবিষ্যৎকে তাঁর রহমতের ওপর সমর্পণ করতে হবে।কোনো বিপদ আল্লাহর অনুমতি ছাড়া আসে না। যে আল্লাহর ওপর ইমান আনে, তিনি তার হৃদয়কে পথ দেখান। আল্লাহ সবকিছু সম্পর্কে সর্বজ্ঞ।সুরা তাগাবুন, আয়াত: ১১এ লেখায় আমরা দেখব কীভাবে ইমানের শক্তি আমাদের অতীতের বন্ধন থেকে মুক্ত করে, হৃদয়ে শান্তি নিয়ে আসে।অতীতের আফসোস: মানসিক অশান্তির কারণ জীবনের কোনো না কোনো মুহূর্তে আমরা অতীতের দিকে তাকাই। একটি ভুল সিদ্ধান্ত, হারানো সম্পর্ক বা উপেক্ষিত সুযোগ—এগুলো হৃদয়ে কাঁটার...


৪৮ ঘণ্টার মধ্যে আরেকটি লঘুচাপ সৃষ্টির শঙ্কা 

উত্তর বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন এলাকায় অবস্থানরত লঘুচাপটি বর্তমানে উত্তর-পশ্চিম বঙ্গোপসাগর ও পশ্চিমবঙ্গের উপকূলীয় অঞ্চলে অবস্থান করছে। আবহাওয়া অফিস জানিয়েছে, মৌসুমী বায়ুর অক্ষের বর্ধিতাংশ উত্তর প্রদেশ, বিহার, লঘুচাপের কেন্দ্রস্থল এবং বাংলাদেশের দক্ষিণাঞ্চল হয়ে আসাম পর্যন্ত বিস্তৃত রয়েছে। বর্তমানে মৌসুমী বায়ু বাংলাদেশে মোটামুটি সক্রিয় এবং উত্তর বঙ্গোপসাগরে তা মাঝারি থেকে প্রবল অবস্থায় রয়েছে। এছাড়া, পূর্ব-মধ্য বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন উত্তর বঙ্গোপসাগর এলাকায় আগামী ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে আরেকটি লঘুচাপ সৃষ্টির শঙ্কার কথা জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। আরো পড়ুন: সক্রিয় মৌসুমী বায়ুর প্রভাবে উপকূলে বৃষ্টিপাত ঢাকাসহ সারা দেশে বৃষ্টির আভাস  মঙ্গলবার (২৩ সেপ্টেম্বর) আবহাওয়ার পূর্বাভাসে এ তথ্য জানানো হয়েছে। আজ খুলনা, বরিশাল, চট্টগ্রাম ও সিলেটের কিছু কিছু জায়গায় এবং রংপুর, রাজশাহী, ময়মনসিংহ ও ঢাকা বিভাগের দু’এক জায়গায় হালকা থেকে মাঝারি ধরনের...


শক্তি, হজম ও ওজন নিয়ন্ত্রণে কলা খাওয়ার সঠিক সময়

কখন খেলে বেশি শক্তি পাওয়া যায়ব্যায়ামের আগেব্যায়াম করার ১৫ থেকে ৩০ মিনিট আগে একটি কলা খেলে শরীরে দ্রুত শক্তি আসে, পেশি কাজ করার জন্য প্রস্তুত হয়।নাশতার সঙ্গেদই, ওটস বা পাউরুটির সঙ্গে কলা খেলে দিনের শুরুটা হয় চাঙা, ক্লান্তি আসতে দেরি হয়।দুপুর বা বিকেলেদুপুরের খাবারের পর বা বিকেলের ক্ষুধায় একটি কলা খেলে শক্তি ফিরে পাওয়া যায়, মনও ভালো থাকে।আরও পড়ুনবয়স্কদের কি শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম করা ভালো নয়? ৬টি মিথের বিপরীতে সত্য জেনে নিন১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫হজমশক্তি ভালো রাখার উপায়খাবারের সঙ্গেনাশতা বা দুপুরের খাবারের সঙ্গে কলা খেলে ফাইবার হজমপ্রক্রিয়া সহজ করে তোলে।অপক্ব কলাআধাপাকা বা কাঁচা কলায় থাকে রেজিস্ট্যান্ট স্টার্চ, যা পেটে ভালো ব্যাকটেরিয়া বাড়ায় ও হজমে সাহায্য করে।রাতে খাওয়া নিয়ে দ্বিধাঅনেকে মনে করেন রাতে কলা খেলে হজম ধীর হয়। তবে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ তেমন...


সক্রিয় মৌসুমী বায়ুর প্রভাবে উপকূলে বৃষ্টিপাত

মৌসুমী বায়ু বাংলাদেশের ওপর মোটামুটি সক্রিয় এবং উত্তর বঙ্গোপসাগরে তা মাঝারি অবস্থায় রয়েছে। এর প্রভাবে সোমবার (২২ সেপ্টেম্বর) সকাল থেকে উপকূলীয় জেলা পটুয়াখালীর বিভিন্ন স্থানে গুঁড়ি গুঁড়ি থেকে মাঝারি বৃষ্টিপাত হচ্ছে।  এদিকে, কুয়াকাটা সংলগ্ন বঙ্গোপসাগর কিছুটা উত্তাল রয়েছে। তীর ছোট-বড় ঢেউ আছড়ে পড়ছে। বৃষ্টি আমন ধানের জন্য উপকারী হলেও, ক্ষতির শংকায় আছেন সবজি চাষিরা।  আরো পড়ুন: ঢাকাসহ সারা দেশে বৃষ্টির আভাস  অতি ভারী বৃষ্টির পূর্বাভাস, পাহাড় ধসের শঙ্কা পটুয়াখালী জেলা আবহাওয়া অফিসের ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা মাহবুবা সুখী বলেন, ‍“আগামী ২৪ ঘণ্টায় বৃষ্টিপাতের পরিমাণ আরো বাড়তে পারে। আগামী দুই দিনে বঙ্গোপসাগরে দুইটি লঘুচাপ সৃষ্টি এবং তা ঘনীভূত হতে পারে।”  ঢাকা/ইমরান/মাসুদ


উপকূলীয় মৎস্যশিল্পে চাই শ্রমিকবান্ধব পরিবেশ

মৎস্যভিত্তিক শিল্পে সংকট থাকলেও এ খাতের সম্ভাবনা ব্যাপক। এ সম্ভাবনাময় খাতকে আরও এগিয়ে নিতে হলে সংশ্লিষ্ট সব মন্ত্রণালয় ও দপ্তরের মধ্যে সমন্বয় সাধন জরুরি। শ্রমিকদের বিষয়েও দীর্ঘমেয়াদি কর্মপরিকল্পনা গ্রহণ করতে হবে। শ্রমিক বাঁচলে শিল্প টিকবে, আবার শিল্প টিকলে শ্রমিকেরও জীবন-জীবিকা সুরক্ষিত থাকবে। শ্রমিক শোষণের নানা রূপ এখনো রয়েছে। এখান থেকে মুক্তির পথ বের করতে হবে।গতকাল শনিবার খুলনা নগরের একটি প্রশিক্ষণ কেন্দ্রের মিলনায়তনে আয়োজিত এক গোলটেবিল বৈঠকে এ কথাগুলো বলেন বক্তারা। ক্রিশ্চিয়ান এইড বাংলাদেশের সহযোগিতায় কর্মজীবী নারী ‘উপকূলীয় মৎস্যভিত্তিক শিল্পের সম্ভাবনা ও সংকট’ শীর্ষক এ গোলটেবিল বৈঠকের আয়োজন করে। এ আয়োজনে প্রচার সহযোগী হিসেবে ছিল প্রথম আলো।আলোচকেরা বলেন, শ্রমিকদের নিবন্ধন ও ডেটাবেজ জরুরি, যাতে তাঁদের তদারকি, উন্নয়ন এবং প্রয়োজন হলে পুনর্বিন্যাস করা সহজ হয়। এটি হলে শ্রমিকদের নিরাপত্তা নিশ্চিত হবে এবং...


কুয়াকাটা সৈকতে ভেসে এল ১০ ফুট লম্বা মৃত ইরাবতী ডলফিন

পটুয়াখালীর কুয়াকাটা সমুদ্রসৈকতে ১০ ফুট লম্বা একটি ইরাবতী প্রজাতির মৃত ডলফিন ভেসে এসেছে। আজ শনিবার দুপুরের জোয়ারে কুয়াকাটা সৈকতের গঙ্গামতী এলাকায় ডলফিনটি ভেসে এসে আটকা পড়ে। উপকূল পরিবেশ রক্ষা আন্দোলন কুয়াকাটার সদস্য মো. আবুল হোসেন বলেন, তাঁরা ডলফিন ভেসে আসার খবর পেয়ে ঘটনাস্থলে যান। ডলফিনটির মাথা এবং শরীরের বিভিন্ন অংশের চামড়া উঠে গেছে। এ ছাড়া মাথা ও শরীরে ক্ষত রয়েছে বলে তিনি জানান।কুয়াকাটা ডলফিন রক্ষা কমিটির দলনেতা রুমান ইমতিয়াজ বলেন, চলতি বছরে এখন পর্যন্ত মোট ১০টি মৃত ডলফিন ভেসে এসেছে। কেন এত ডলফিন মারা যাচ্ছে, তার সঠিক কারণগুলো বের করা দরকার।বাংলাদেশ মেরিটাইম বিশ্ববিদ্যালয়ের সহযোগী গবেষক সাগরিকা স্মৃতি বলেন, ‘ইরাবতী প্রজাতির এই ডলফিন দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া ও বঙ্গোপসাগরের সমুদ্র উপকূলের নিকটে নদীর মোহনায় দেখা যায়। উন্নত বিশ্ব সামুদ্রিক পরিবেশ রক্ষায় আমাদের থেকে...


টানা এক সপ্তাহ পপকর্ন খেলে কী হয়, জানেন?

পপকর্ন হলো ভুট্টার খই। তাই ভুট্টার পুষ্টিগুণ মিলবে এই স্ন্যাক থেকে। থায়ামিন, নায়াসিন, পাইরিডক্সিন অর্থাৎ ভিটামিন বির বিভিন্ন ধরন আপনি পেতে পারেন পপকর্ন থেকে। আরও পাবেন অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট উপাদান।এ ছাড়া পপকর্নে পাবেন কিছুটা আমিষ। এতে আরও আছে ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, পটাশিয়াম, জিংক, কপারসহ বিভিন্ন খনিজ উপাদান। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো পপকর্ন থেকে আপনি পাবেন প্রচুর আঁশ।তবে বিপত্তি বাধে পপকর্ন তৈরির সময় তাতে যোগ করা কিছু অস্বাস্থ্যকর উপাদানের কারণে। তাই আপনি একটানা এক সপ্তাহ পপকর্ন খেলে কী ঘটতে পারে, তা অনেকটাই নির্ভর করে আপনি কোন পপকর্ন খাচ্ছেন এবং কতটা খাচ্ছেন, তার ওপর।পুষ্টি ও তুষ্টিএক সপ্তাহ একটানা পপকর্ন খেলে এর আঁশের কারণে আপনার কোষ্টকাঠিন্যের ঝুঁকি কম থাকবে। আপনার অন্ত্রে বসবাসকারী উপকারী জীবাণুরাও পুষ্টি পাবে এই আঁশ থেকে। তাই আপনার পেটের পীড়ায় ভোগার ঝুঁকি কমবে।পপকর্ন আঁশসমৃদ্ধ...


মুসলিম বিশ্বে জ্ঞানচর্চার হারানো ঐতিহ্য ফিরে পাওয়ার উপায়

আধুনিক জীবনের ঝড়ঝঞ্ঝার মধ্যে মুসলিম বিশ্ব দাঁড়িয়ে আছে আরও এক গভীর প্রশ্ন নিয়ে—আমরা কীভাবে আমাদের জ্ঞানের ঐতিহ্য ফিরিয়ে আনব? কীভাবে আমরা পশ্চিমা চিন্তার আধিপত্য থেকে মুক্ত হয়ে নিজেদের পথ খুঁজব?শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে মুসলিম পণ্ডিতরা জ্ঞানের আলো জ্বেলেছেন, বিশ্বকে শিখিয়েছেন; কিন্তু ঔপনিবেশিকতার ছায়ায় আমাদের জ্ঞানের সেই সোনালি ঐতিহ্য কোথায় যেন হারিয়ে গেছে।জ্ঞানের ওপর আধিপত্য গত শতাব্দীতে মুসলিম ও অমুসলিম চিন্তাবিদেরা ঔপনিবেশিকতার বিরুদ্ধে কথা বলেছেন। বই, প্রবন্ধ ও সেমিনারে এই আলোচনা এতটাই ভারী হয়ে উঠেছে যে মনে হয়, আমরা একই জায়গায় আটকে আছি।মুসলিমরা এই বিতর্কে ঢুকেছিলেন তাঁদের হারানো মর্যাদা ফিরে পাওয়ার আশায়; কিন্তু আমরা কোথায় ভুল করলাম? ঔপনিবেশিকতাকে দোষারোপ করে আমরা কত দূর এগোলাম?আমার মনে হয়, কোনো কারণে আলোচনা আমাদের ভুল পথে নিয়ে গেছে—আমরা সত্যিকারের সংস্কারের বদলে পৃষ্ঠপোষকতায় মেতে উঠেছি। ফুটবল...


আজ ‘ছিটেফোঁটা’ বৃষ্টির সম্ভাবনা, তবে লঘুচাপ হতে পারে আবার

প্রায় পাঁচ দিন ধরে চলার পর ভারী বৃষ্টি অনেকটাই কমেছে গত বুধবার থেকে। তবে এর পরও থেমে থেমে বৃষ্টি হচ্ছে দেশের বিভিন্ন স্থানে। তাতে গরম খুব একটা কমছে না। আবহাওয়া অফিস বলছে, আজ শুক্রবারও দেশের কিছু কিছু স্থানে ‘ছিটেফোঁটা’ বৃষ্টির সম্ভাবনা আছে। তবে এরই মধ্যে সাগরে আবার একটি লঘুচাপ হওয়ার সম্ভাবনা দেখা দিয়েছে। এ লঘুচাপ এবার বাংলাদেশের উপকূলের কাছাকাছি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে আপাতত। চলতি মাসের শুরু থেকেই তাপমাত্রা বাড়তে থাকে, কমে আসে বৃষ্টি। তবে গত শনিবার (১৩ সেপ্টেম্বর) রাত থেকেই দেশের বিভিন্ন স্থানে বৃষ্টি বাড়তে থাকে। দেশের প্রায় সর্বত্র বৃষ্টি হয়। এর মধ্যে চট্টগ্রাম, সন্দ্বীপ, কিশোরগঞ্জের নিকলী—এসব এলাকায় ১০০ মিলিমিটারের বেশি বৃষ্টি হয়। রাজধানীতেও অনেক বৃষ্টি হয়। তবে গত বুধবার থেকে বৃষ্টি কমে আসতে থাকে।গতকাল দেশের সর্বোচ্চ বৃষ্টি হয় সিলেটে...


প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে সৌজন্য সাক্ষাৎ করলেন নেদারল্যান্ডসের নতুন রাষ্ট্রদূত

বাংলাদেশে নিযুক্ত নেদারল্যান্ডসের নতুন রাষ্ট্রদূত বোরিস ভ্যান বোমেল গতকাল বৃহস্পতিবার প্রধান উপদেষ্টা অধ্যাপক মুহাম্মদ ইউনূসের সঙ্গে রাষ্ট্রীয় অতিথি ভবন যমুনায় সৌজন্য সাক্ষাৎ করেছেন। সাক্ষাৎকালে দ্বিপক্ষীয় সম্পর্ক জোরদার, আসন্ন জাতীয় নির্বাচন, বাণিজ্য, কৃষি, রোহিঙ্গাবিষয়ক মানবিক সংকটসহ পারস্পরিক স্বার্থসংশ্লিষ্ট নানা বিষয়ে আলোচনা হয়। প্রধান উপদেষ্টা অধ্যাপক ইউনূস রাষ্ট্রদূতকে জানান, আগামী বছরের ফেব্রুয়ারির প্রথমার্ধে জাতীয় সংসদ নির্বাচন আয়োজনের প্রস্তুতি চলছে। তিনি জোর দিয়ে বলেন, নির্বাচনকে অবাধ, সুষ্ঠু ও শান্তিপূর্ণ করতে অন্তর্বর্তী সরকার বিভিন্ন পদক্ষেপ নিয়েছে।রাষ্ট্রদূত বোমেল বাংলাদেশে গণতান্ত্রিক উত্তরণের জন্য তাঁর দেশের সমর্থন পুনর্ব্যক্ত করেন। তিনি বলেন, ইউরোপীয় ইউনিয়নের একটি প্রাক্‌-নির্বাচনী পর্যবেক্ষণ দল এ সপ্তাহে বাংলাদেশে আসছে এবং নেদারল্যান্ডস এ মিশনকে সক্রিয়ভাবে সমর্থন করছে।দ্বিপক্ষীয় সহযোগিতার অংশ হিসেবে পানি ব্যবস্থাপনাও আলোচনায় আসে। অধ্যাপক ইউনূস স্মরণ করিয়ে দেন, বন্যানিয়ন্ত্রণ ও উপকূলীয় নিম্নভূমি সুরক্ষায় ডাচ অভিজ্ঞতা...


রাশিয়ার পূর্বাঞ্চলে ৭ দশমিক ৮ মাত্রার ভূমিকম্প অনুভূত

রাশিয়ার ফার ইস্ট অঞ্চলের কামচাতকা উপকূলে আজ শুক্রবার ৭ দশমিক ৮ মাত্রার ভূমিকম্প অনুভূত হয়েছে। যুক্তরাষ্ট্রের ভূতাত্ত্বিক জরিপ সংস্থা (ইউএসজিএস) এ তথ্য দিয়েছে।ইউএসজিএস বলছে, কামচাতকা অঞ্চলের প্রশাসনিক কেন্দ্র পেত্রোপাভলোভস্ক-কামচাতস্কি শহর থেকে প্রায় ১২৮ কিলোমিটার পূর্বে ভূমিকম্পটির উৎপত্তি। এর উৎপত্তিস্থল ছিল ভূপৃষ্ঠের মাত্র ১০ কিলোমিটার গভীরে।প্রাথমিকভাবে হতাহত কিংবা ক্ষয়ক্ষতির কোনো খবর পাওয়া যায়নি।ভূমিকম্পের পর পার্শ্ববর্তী উপকূলীয় এলাকাগুলোয় বিপজ্জনক জলোচ্ছ্বাসের আশঙ্কায় বিশেষ সতর্কতা জারি করেছে যুক্তরাষ্ট্রের প্রশান্ত মহাসাগরীয় সুনামি সতর্কতা কেন্দ্র।আরও পড়ুনরাশিয়ার পূর্বাঞ্চলে ৭ দশমিক ৪ মাত্রার ভূমিকম্প অনুভূত১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৫এর আগে গত ১৩ সেপ্টেম্বর রাশিয়ার এ অঞ্চলে ৭ দশমিক ৪ মাত্রার ভূমিকম্প অনুভূত হয়। তারও আগে গত জুলাইয়ে কামচাতকা উপদ্বীপের কাছে ৮ দশমিক ৮ মাত্রার শক্তিশালী ভূমিকম্প অনুভূত হয়।এতে প্রশান্ত মহাসাগরে প্রায় ৪ মিটার পর্যন্ত উচ্চতার সুনামি হয়েছিল। তখন হাওয়াই থেকে...


প্রথম ক্যাশলেস ক্যাম্পাস হিসেবে যাত্রা শুরু করল রাবি

রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয় (রাবি) দেশের প্রথম ‘ক্যাশলেস ক্যাম্পাস’ হিসেবে যাত্রা শুরু করেছে। বৃহস্পতিবার (১৮ সেপ্টেম্বর) দুপুরে সিনেট ভবনে এ উদ্যোগ উদ্বোধন করেন রাবি উপ-উপাচার্য (প্রশাসন) অধ্যাপক মোহাম্মদ মাঈন উদ্দীন। বাংলাদেশ ব্যাংকের ‘ক্যাশলেস বাংলাদেশ’ কর্মসূচির অংশ হিসেবে ইসলামী ব্যাংক বাংলাদেশ পিএলসি ও মাস্টারকার্ড যৌথভাবে এ কর্মসূচি বাস্তবায়ন করছে। আরো পড়ুন: উৎসবমুখর পরিবেশে চলছে রাকসু নির্বাচনের প্রচার রাকসু নির্বাচন বর্জনের বিন্দুমাত্র ইচ্ছা নেই ছাত্রদলের ভিপি প্রার্থীর ক্যাশলেস বাংলাদেশ প্রকল্পের মাধ্যমে শিক্ষক, শিক্ষার্থী ও দর্শনার্থীরা এখন থেকে ক্যাম্পাসজুড়ে দ্রুত, নিরাপদ ও সহজে ডিজিটাল লেনদেন করতে পারবেন। এ উদ্যোগের অংশ হিসেবে ক্যাম্পাসের ক্যাফেটেরিয়া, বইয়ের দোকান থেকে শুরু করে প্রশাসনিক দপ্তর পর্যন্ত সব জায়গায় পয়েন্ট-অব-সেল (পিওএস) মেশিন ও বাংলা কিউআর পেমেন্ট সেবা চালু করা হয়েছে। শিক্ষার্থীদের জন্য চালু করা হয়েছে একটি এক্সক্লুসিভ...


৪৮ ঘণ্টার ব্যবধানে ফের ভারতীয় জলসীমায় গ্রেপ্তার ১৩ বাংলাদেশি

মাত্র দুইদিনের ব্যবধানে আবারো ভারতীয় জলসীমা লঙ্ঘন করার অভিযোগে ভারতীয় উপকূলরক্ষী বাহিনীর হাতে আটক করা হয়েছে বাংলাদেশি ট্রলার। বুধবার (১৭ সেপ্টেম্বর) মায়ের দোয়া নামক ওই ট্রলারে মোট ১৩ জন বাংলাদেশি মৎস্যজীবীকে গ্রেপ্তারের পাশাপাশি বাংলাদেশি ওই ফিশিং ট্রলারটি বাজেয়াপ্ত করেছে ভারতীয় উপকূলরক্ষী বাহিনী। উপকূলরক্ষী বাহিনীর তরফে সংবাদমাধ্যমকে বাংলাদেশি মৎস্যজীবীদের আটক এর ব্যাপারে কোনো তথ্য জানানো হয়নি। তবে পশ্চিমবঙ্গ পুলিশ প্রশাসন সূত্রে জানা গেছে, বাজেয়াপ্ত ট্রলার ও ১৩ জন মৎস্যজীবীকে দক্ষিণ ২৪ পরগনা জেলার অন্তর্গত ফ্রেজারগঞ্জ কোস্টাল থানার হাতে ইতিমধ্যেই তুলে দেওয়া হয়েছে। বৃহস্পতিবার (১৮ সেপ্টেম্বর) তাদের আদালতে তোলা হবে।  আরো পড়ুন: জলবায়ু পরিবর্তনে বদলাচ্ছে রোগের চিত্র, বাড়ছে বিরল সংক্রমণ  অজিতের পারিশ্রমিক ২৪১ কোটি টাকা! এর আগে গত সোমবার (১৫ সেপ্টেম্বর) সুন্দরবনের ভারতীয় অংশে জলসীমা অতিক্রম করার অভিযোগে আটক করা হয় ১৯ বাংলাদেশি মৎস্যজীবিকে।...


ছোট্ট আমলকী ডায়াবেটিস, লিভারের রোগ ও ক্যানসার প্রতিরোধেও দারুণ কার্যকর

ইদানীং ‘সুপারফুড’ শব্দটি বেশ জনপ্রিয়। যে খাবারের গুণাগুণ সাধারণ খাবারের তুলনায় অনেক বেশি, সেসবকেই এমন তকমা দেওয়া হয়। ছোট্ট ফল আমলকীর গুণাগুণ বিবেচনা করলে একে সুপারফুড না বলে উপায় নেই।আমলকীতে প্রচুর ভিটামিন সি–সহ পাবেন আরও বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। ১০০ গ্রাম আমলকীতে ভিটামিন সি থাকে ৪৬৩ মিলিগ্রাম। অন্যান্য ফলের সঙ্গে আমলকীতে বিদ্যমান ভিটামিন সির তুলনাটি দেখুন—পেয়ারার ৩ গুণকাগজি লেবুর ১০ গুণকমলার ১৫ গুণআপেলের ১২০ গুণআমের ২৪ গুণকলার ৬০ গুণআমলকীতে প্রচুর ভিটামিন সি থাকলেও এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গুণাগুণের পেছনে অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের ভূমিকাই বেশি। বিশেষজ্ঞদের মতে, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে আমলকীর কার্যকারিতার পেছনে মূল ভূমিকা রাখে এলাজিটানিন নামক কিছু পদার্থ। এতে আরও আছে পানিক্যাফোলিন ও পলিফেনল। ফলে ডায়াবেটিস, লিভারের রোগ ও ক্যানসার প্রতিরোধেও আমলকী দারুণ ভূমিকা রাখে।আরও পড়ুনপুষ্টিগুণে ভরপুর আমলকীর আচার বানাবেন যেভাবে,...


নখের সামনের অংশ ভেঙে যাওয়ার কারণ কী

সমস্যাবেশ কিছুদিন ধরেই আমার হাতের নখের অগ্রভাগ ভেঙে যাচ্ছে। এটা কি কোনো বিশেষ কারণে হচ্ছে? এই সমস্যা থেকে প্রতিকার মিলবে কীভাবে, জানালে উপকার হতো।নাম প্রকাশে অনিচ্ছুকপরামর্শবিভিন্ন কারণে নখের অগ্রভাগ ভেঙে যেতে পারে। সাবান বা ক্ষারযুক্ত পানিতে দীর্ঘ সময় হাত ভিজিয়ে কাজ করলে নখের ক্ষতি হতে পারে। শরীরে বায়োটিন, আয়োডিন, বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন, বিশেষ করে ভিটামিন ডি ও জিংকের ঘাটতি থাকলে নখ ভেঙে যায়। এ ছাড়া শরীরে অ্যানিমিয়া বা রক্তশূন্যতা হলেও নখ ভেঙে যেতে পারে। নেইল পলিশ ওঠানোর কিছু রিমুভারও নখ পাতলা করে, পরে যা নখ ভেঙে যাওয়ার কারণ হতে পারে। আপনার ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট কোন কারণটি নখ ভেঙে যাওয়ার জন্য দায়ী, খুঁজে বের করুন।নিত্যদিনের কাজকর্মে হাত দিয়ে যদি অনেক বেশি পানি ছোঁয়াছুঁয়ি করতে হয়, তাহলে তা কমিয়ে আনুন। বিশেষ করে ক্ষারযুক্ত...


অপহৃত হওয়া জেলেরা কি ফিরবেন না পরিবারের কাছে

তখন করোনার কাল। কুড়িগ্রাম জেলার ২৬ জন জেলে তাঁদের কাজের ভিসার মেয়াদ শেষ হওয়ার আগেই ভারত থেকে বাংলাদেশের পথে রওনা দেন। কিন্তু করোনার কারণে হঠাৎ বিধিনিষেধ আসে। তাঁরা রাস্তায় আটকা পড়েন। তবু ঝুঁকি নিয়ে কয়েক দিন পর আবার বের হন। আসাম পুলিশ তাঁদের আটকায়। মানববন্ধন, পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়, পুলিশ, আইনজীবী ও মানবাধিকার সংগঠনের শরণাপন্ন হয়ে ছাড়িয়ে আনতে আনতে একজন জেলখানায় মারা যান। এরপর বাকিরা বাংলাদেশে ফিরতে পারেন। কিছুদিন আগে সাতজন জেলে ভারতের মেঘালয়ে আটকা পড়েন। তাঁরা এখন ভারতের জেলে। ভারতের আদালত কী রায় দিয়েছেন জানি না। পরিবারগুলোর কান্না থামছে না। এটা গেল চিলমারীর ব্রহ্মপুত্রপারের জেলেপাড়ার ঘটনা।আগে বঙ্গোপসাগরের ভারত সীমান্তে বাংলাদেশি জেলেদের ধরে নিয়ে যাওয়ার খবর প্রায়ই পত্রিকায় আসত। ভারতীয় কোস্টগার্ডও ধরে, ভারতীয় জলদস্যুরাও ধরে। এগুলো ‘ডাল-ভাত ব্যাপার’। ভারত বড় শক্তি। তারা...


ভূমধ্যসাগরে নৌযানে অগ্নিকাণ্ড, ৫০ শরণার্থীর মৃত্যু

লিবিয়ার উপকূলে সুদানি শরণার্থী বহনকারী একটি নৌযানে অগ্নিকাণ্ডে অন্তত ৫০ জনের মৃত্যু হয়েছে। আন্তর্জাতিক অভিবাসন সংস্থা (আইওএম) জানায়,  রবিবারের এ ঘটনায় নৌযানে মোট ৭৫ জন ছিলেন। বেঁচে যাওয়া ২৪ জনকে চিকিৎসা সহায়তা দেওয়া হয়েছে। খবর আলজাজিরার।  আরো পড়ুন: ৫০ শয্যার থানচি হাসপাতাল চলছে একজন চিকিৎসকে শিবচরে হত্যা মামলার আসামিকে প্রকাশ্যে কুপিয়ে হত্যা মঙ্গলবার এক বিবৃতিতে আইওএম জানায়, সমুদ্রে এ ধরনের মর্মান্তিক দুর্ঘটনা এড়াতে জরুরি পদক্ষেপ গ্রহণ করা প্রয়োজন। এর আগে গত মাসে ইয়েমেন উপকূলে নৌকা ডুবে অন্তত ৬৮ শরণার্থী ও অভিবাসী মারা যান এবং অনেকে নিখোঁজ হন। আইওএমের তথ্য অনুযায়ী, শুধু গত বছরই ভূমধ্যসাগরে অন্তত ২ হাজার ৪৫২ জন অভিবাসী ও শরণার্থী মারা গেছেন বা নিখোঁজ হয়েছেন। এ পথটি অভিবাসীদের জন্য বিশ্বের অন্যতম প্রাণঘাতী...


উপকূলের নারীদের সংগ্রাম কি নীতিনির্ধারকের কানে পৌঁছাচ্ছে

বাংলাদেশের উপকূল বলতেই চোখের সামনে ভেসে ওঠে এক বৈচিত্র্যময় ভূখণ্ড। একদিকে পৃথিবীর বৃহত্তম ম্যানগ্রোভ বন সুন্দরবনের অপার সৌন্দর্য আর অন্যদিকে দিগন্ত বিস্তৃত জলরাশির মিতালি। নির্মল এই ছবির আড়ালে লুকিয়ে আছে এক নীরব অভিশাপ। তার নাম লবণাক্ততা। সমুদ্রের লোনাজল আজ শুধু পানিতে সীমাবদ্ধ নেই। এটি মিশে গেছে এই অঞ্চলের মানুষের রক্ত, ঘাম আর প্রতিদিনের সংগ্রামে। সেই সংগ্রামের অগ্রভাগে রয়েছেন অদম্য নারীরা। জলবায়ু পরিবর্তন আর মানবসৃষ্ট সংকটকে সঙ্গী করে তাঁরা কীভাবে টিকে থাকেন, সেই গল্পগাথাই আজ আমাদের উপজীব্য।আশির দশকে চিংড়িকে ‘ব্লু গোল্ড’ বা ‘সোনালি সম্ভাবনার’ স্বপ্ন দেখানো হয়েছিল। আন্তর্জাতিক সংস্থাগুলোর প্রণোদনা আর সরকারি পৃষ্ঠপোষকতায় হাজার হাজার হেক্টর ধানখেত রূপান্তরিত হয়েছিল চিংড়ির ঘেরে। রপ্তানি আয় বাড়ার এই লোভনীয় হাতছানিতে লবণাক্ত পানি সচেতনভাবে প্রবেশ করানো হয় মিঠাপানির অঞ্চলে। স্থানীয় প্রভাবশালী ও রাজনৈতিক চক্রের ছত্রচ্ছায়ায়...


কতবেল যেভাবে খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার মিলবে

কতবেল ভিটামিন সির ভালো উৎস। এতে আরও আছে কিছুটা ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ফোলেট, ক্যালসিয়াম এবং নানা খনিজ উপাদান। আরও আছে দেহের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় উপাদান আঁশ।কতবেল সাধারণত লবণ আর মরিচ দিয়ে মাখিয়ে খাওয়া হয়। তবে কেউ আবার আচারও করেন। বৈচিত্র্যের খোঁজে জুস, জেলি, এমনকি আলুর দমের মতো পদেও কতবেল ব্যবহার করা যায়।আচার, জেলি বা রান্নায় ব্যবহারতাপে ভিটামিন সি নষ্ট হয়ে যায়। পানিতে দ্রবণীয় হওয়ায় কতবেলের ভিটামিন বির বেশির ভাগটাই বাষ্প হয়ে উড়ে যায় আচার বা জেলি তৈরির সময় বা রান্নায় ব্যবহারের সময়। তাই কতবেলের এ ধরনের পদ খেতে চাইলে আপনি এই দুটি পুষ্টি উপাদান থেকে বঞ্চিত হবেন। অবশ্য অন্যান্য পুষ্টি উপাদান ঠিকই মিলবে।তবে কোনো পদে চিনি যোগ করা হলে সেটি এমনিতেও খুব একটা স্বাস্থ্যকর থাকে না। কারণ, চিনি দেওয়া...


৭৭ মেট্রিক টন চাল তুলে নিয়েছেন ডিলার, উপকারভোগীরা জানেন ‘বরাদ্দ হয়নি’

মাগুরার মহম্মদপুর উপজেলায় গত জুলাই মাসে ট্রেডিং করপোরেশন বাংলাদেশের (টিসিবি) উপকারভোগীদের জন্য ৭৭ দশমিক ৮ মেট্রিক টন চাল বরাদ্দ করা হয়েছিল। প্রক্রিয়া অনুযায়ী উপজেলা খাদ্য কর্মকর্তার কার্যালয় থেকে এ চাল খাদ্যবান্ধব কর্মসূচির (ওএমএস) একজন ডিলার (পরিবেশক) তুলেও নেন। তবে ওই মাসে টিসিবির অন্য পণ্য পেলেও চাল পাননি বলে অভিযোগ করেছেন উপকারভোগীরা।উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা ও উপজেলা খাদ্য নিয়ন্ত্রকের কার্যালয় সূত্রে জানা গেছে, মহম্মদপুরের ৮ ইউনিয়নে টিসিবির উপকারভোগী কার্ডধারী আছেন ১৫ হাজার ৫৬৭ জন। এসব উপকারভোগী নিজেদের কার্ড দেখিয়ে প্রতি মাসে একবার ইউনিয়নের টিসিবির নিয়োগ করা ডিলারের কাছ থেকে বাজারের চেয়ে কম মূল্যে তেল, চিনি, ডাল ও চাল কিনতে পারেন। গত জুলাইয়ে ডিলারদের কাছ থেকে তেল, চিনি ও ডালের একটি প্যাকেজ কিনতে পেরেছেন তাঁরা। ওই মাসে চালের বরাদ্দ আসেনি বলে জানানো হয়...


জুড়ীতে উন্নত জাতের আরও ১২টি জাম্বুরার সন্ধান, ১টি বীজহীন

মৌলভীবাজারের জুড়ী উপজেলার বিভিন্ন এলাকায় সম্প্রতি অনুসন্ধান চালিয়ে আরও ১২টি উন্নত জাতের জাম্বুরার সন্ধান পেয়েছে কৃষি বিভাগ। এর মধ্যে আপাতত উন্নত দুটি জাতের চারা উৎপাদনের উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে। এতে কৃষকেরা বেশি লাভবান হবেন বলে দাবি কৃষিবিদদের। দুটির মধ্যে একটি জাতের জাম্বুরা বীজহীন। বিষয়টি নিশ্চিত করে উপজেলার কৃষি কর্মকর্তা মাহমুদুল আলম খান প্রথম আলোকে জানান, সম্প্রতি অনুসন্ধানের সময় বিভিন্ন এলাকা থেকে তাঁরা বেশ কিছু জাতের জাম্বুরা সংগ্রহ করা হয়। এরপর পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালিয়ে ফলের রং, পাল্প (ফলের ভেতরে খাবারের আঁশযুক্ত নরম অংশ) সহজে উঠে কি না, মিষ্টতা ও রসের পরিমাণের ওপর ভিত্তি করে ১২টি জাতকে উন্নত চিহ্নিত করা হয়। একটি জাত বীজহীন পাওয়া যায়।আরও পড়ুনজুড়ীর জাম্বুরা ছড়িয়ে গেল দেশে২৭ সেপ্টেম্বর ২০২২১২টির মধ্যে আপাতত দুটি জাত কলম পদ্ধতিতে চারা উৎপাদন করা হবে। এ...


মুক্ত আবদ্ধ পদ্ধতিতে হাঁস পালনে খরচ কম, লাভ বেশি

মুক্ত আবদ্ধ পদ্ধতিতে হাঁস পালন করে সফল হয়েছেন কুষ্টিয়ার মিরপুর উপজেলার আমলা ইউনিয়নের কুশাবাড়িয়া গ্রামের দুই ভাই বাদশা ও বাদল। খোলামেলা পরিবেশে খামার তৈরি করে সেখানে হাঁস পালন করায় খরচ হচ্ছে তুলনামূলক অনেক কম। ফলে, তারা আর্থিকভাবে বেশি লাভবান হচ্ছেন। হাঁস পোকা-মাকড় ও ক্ষতিকর আগাছা খেয়ে ফেলায় ফসলের উপকার হচ্ছে, হাঁসের বিষ্ঠা বাড়াচ্ছে জমির উর্বরতা।   ফাঁকা মাঠের মধ্যে খোলা আকাশের নিচে জিকে ক্যানেলের পাড়ে বাঁশের বাতা আর প্লাস্টিকের নেট দিয়ে তৈরি হাঁসের ঘর বাদশার। তার খামারে বর্তমানে ৫৫০টি খাকি ক্যাম্বেল জাতের হাঁস আছে। খোলামেলা ঘর হওয়ায় বিদ্যুতের প্রয়োজন হয় না। খামারের দুর্গন্ধও যায় না লোকালয়ে। সারাদিন হাঁসগুলোকে মাঠে চরানোর কারণে বাড়তি খাবার দেওয়ার প্রয়োজন হয় না। খোলামেলা পরিবেশে থাকায় হাঁসের রোগবালাইও বেশ কম হয়। খামারি বাদশা বলেছেন,...


ফিটনেস রুটিনে পরিবর্তন আনার কার্যকর উপায় জেনে নিন

প্রতিদিন একই ফিটনেস রুটিন অনসরণ করলে কিছুক্ষণ পর একঘেয়ে লাগতে পারে। এজন্য বর্তমানে যে ব্যায়ামগুলো করছেন তা সম্পূর্ণরূপে ছেড়ে দেওয়ার দরকার নেই। তবে কমিয়ে আনতে পারেন। তার বদলে ফিটনেস রুটিনে যুক্ত করে নিতে পারেন ‘পেছনে হাঁটার অভ্যাস’। সপ্তাহে কয়েকবার ১০-২০ মিনিট পিছনে হাঁটা বা জগিং করার মতো অভ্যাস গড়ে তুললে আপনার মন এবং শরীর নানাভাবে উপকৃত হবে।  আরো পড়ুন: রুনা খানের এতো জামদানি দেয় কে? তীব্র গরমে দ্রুত বুড়িয়ে যাচ্ছে মানুষ: গবেষণা কেন পেছনে হাঁটবেন আপাতদৃষ্টিতে, পেছনে হাঁটা বোকামি বা অকেজো মনে হতে পারে। তবে এই অভ্যাস আপনার বিভিন্ন পেশীকে সচেতন করে তুলতে পারে, মনোযোগ বাড়াতে পারে। পেছনে হাঁটার মানসিক উপকারিতা • শরীরের সচেতনতা বৃদ্ধি • শরীরের সমন্বয় এবং নড়াচড়া বৃদ্ধি • ব্যায়ামের একঘেয়েমি এড়াতে সাহায্য...


কুয়াকাটায় ফের ভেসে এল ১০ ফুট লম্বা মৃত ডলফিন

পটুয়াখালীর কুয়াকাটা সৈকতে ফের ১০ ফুট লম্বা একটি মৃত ইরবতি ডলফিন ভেসে এসেছে। ডলফিনটির পুরো মাথা এবং শরীরের বিভিন্ন অংশে চামড়া ওঠানো। ক্ষত রয়েছে মাথা ও শরীরে। বৃহস্পতিবার (৪ সেপ্টেম্বর) বিকেলে সৈকতের চর-গঙ্গমতি এলাকায় ডলফিনটি দেখতে পান উপকূল পরিবেশ রক্ষা আন্দোলন, কুয়াকাটা (উপরা) এর সদস্যরা। পরে বন বিভাগ এবং কুয়াকাটা পৌরসভা সমন্বয় করে ডলফিনটিকে মাটিচাপা দেয়। উপকূল পরিবেশ রক্ষা আন্দোলন, কুয়াকাটা (উপরা) এর আহ্বায়ক আবুল হোসেন রাজু জানান, আমাদের একটি টিম বন পরিদর্শন শেষে ফেরার পথে মৃত ডলফিনটি জঙ্গলের ভেতরে দেখতে পায়। ধারণা করা হচ্ছে, সকালের জোয়ারে এটি ভেসে এসেছে। ইরাবতী প্রজাতির এই ডলফিন যা দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া ও বঙ্গোপসাগর সমুদ্র উপকূলের নিকটে নদীর মোহনাতে বিভিন্নভাবে দেখা যায়। কুয়াকাটা ডলফিন রক্ষা কমিটির টিম লিডার রুমান ইমতিয়াজ তুষার বলেন,...


ডায়রিয়া হলে কী খাওয়া যাবে, কী খাওয়া যাবে না

ডায়রিয়া হলে শরীর নেতিয়ে পড়ে। এই সময়ে স্বাভাবিক খাবার খাওয়ার প্রতি গুরুত্ব দেওয়া হয়। ডায়রিয়া অ্যালার্জি, খাদ্যে বিষক্রিয়া, অথবা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার কারণে হতে পারে। কিছু খাবার আছে যেগুলো আপনার পাচনতন্ত্রকে আবার সঠিক পথে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।  হেলথ লাইনের তথ্য, ‘‘যারা দীর্ঘদিন ধরে ডায়রিয়ার ভুগছেন তারা কলা, সাদা ভাত, আপেলের সস, সাদা রুটি দিয়ে তৈরি টোস্ট খেতে পারেন। এই খাবারগুলো নরম এবং ফাইবার কম, তাই এগুলো পাচনতন্ত্রকে ভালো রাখতে পারে।’’ আরো পড়ুন: নিয়মিত শরীরচর্চা ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়: গবেষণা কী কারণে মুখ ফোলে? তরলজাতীয় খাবার বেশি খাওয়া দরকার যারা হঠাৎ ডায়রিয়ায় ভুগতে শুরু করেন তারা পানিশূন্যতায় ভুগতে পারেন। এই সমস্যা রোধ করতে  তরল বা তরলজাতীয় খাবার বেশি খাওয়া দরকার। বিশেষ করে...


সুস্পষ্ট লঘুচাপের প্রভাবে উপকূলে বৃষ্টিপাত, ৩ নম্বর সতর্ক সংকেত

উত্তরপশ্চিম বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন এলাকায় অবস্থানরত লঘুচাপটি সুস্পষ্ট লঘুচাপে পরিণত হয়ে একই এলাকায় অবস্থান করছে।  এর প্রভাবে বুধবার (৩ সেপ্টেম্বর) সকাল থেকে পটুয়াখালীর বিভিন্ন স্থানে একটানা গুঁড়ি গুঁড়ি থেকে মাঝারি বৃষ্টিপাত শুরু হয়েছে। এর আগে গত দুই দিন এলাকা ভিত্তিক থেমে থেমে মাঝারি বৃষ্টিপাত হয়।  এদিকে লঘুচাপের প্রভাবে উত্তর বঙ্গোপসাগরে বায়ুচাপের তারতম্যের আধিক্য বিরাজ করছে। কিছুটা উত্তাল রয়েছে কুয়াকাটা সংলগ্ন বঙ্গোপসাগর। উপকূলীয় এলাকা দিয়ে যে কোনো সময় ঝড়ো হাওয়া বয়ে যাওয়ার শংকা করছে আবহাওয়া অফিস।  এ কারণে পটুয়াখালীর পায়রা, চট্টগ্রাম, কক্সবাজার ও মোংলা সমুদ্র বন্দরকে ৩ নম্বর স্থানীয় সতর্ক সংকেত দেখিয়ে যেতে বলা হয়েছে। সকল মাছধরা ট্রলারকে উপকূলের কাছাকাছি থেকে সাবধানে চলাচল করতে বলা হয়েছে। পটুয়াখালী জেলা আবহাওয়া অফিসের ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা মাহবুবা সুখী বলেন, “সুস্পষ্ট লঘুচাপটি...


নিয়মিত শরীরচর্চা ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়: গবেষণা

যারা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন তাদের জন্য সুখবর হচ্ছে, শরীরচর্চার ফলে ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে যায়। এমনকি যাদের ক্যানসারের চিকিৎসা চলছে, তারাও নিয়মিত শরীরচর্চা করে উপকার পেতে পারেন। শরীরচর্চার ফলে ক্যানসার ফিরে আসার ঝুঁকি কমে যায়। দ্যা গার্ডিয়ানের এক প্রতিবেদনের তথ্য, ‘‘ক্যানসারের চিকিৎসা শেষ হওয়ার পর নিয়মিত ও নিয়ন্ত্রিত শরীরচর্চা মৃত্যুর ঝুঁকি, ক্যানসার পুনরায় ফিরে আসা এবং নতুন ক্যানসার হওয়ার আশঙ্কা উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয়।’’ আরো পড়ুন: কী কারণে মুখ ফোলে? ডেঙ্গু: ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ৪, হাসপাতালে ভর্তি ৫৬৮ বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন  আধাঘণ্টা ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন। তারা বলেন, ‘‘প্রতিদিন আধাঘণ্টা ব্যায়াম করে ক্যানসারের ঝুঁকি ৩০ শতাংশ পর্যন্ত কমানো সম্ভব। ’’ অস্ট্রেলিয়ার এডিথ কোয়ান বিশ্ববিদ্যালয়ের এক দল গবেষক জানিয়েছে, ‘‘প্রতিদিন একটি মাত্র ব্যায়ামের সেশন ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি...


মার্কিন হুমকি: যুদ্ধজাহাজ মোতায়েন করেছে ভেনেজুয়েলা

ভেনেজুয়েলার উপকূলের কাছাকাছি যুক্তরাষ্ট্রের যুদ্ধজাহাজ মোতায়েনের ঘটনায় দুই দেশের মধ্যে নতুন করে উত্তেজনা দেখা দিয়েছে। যুক্তরাষ্ট্র দাবি করেছে, এ পদক্ষেপ মাদক পাচার মোকাবিলার জন্য নেওয়া হয়েছে। তবে এর পাল্টা ব্যবস্থা হিসেবে ভেনেজুয়েলা উপকূলীয় অঞ্চলে সামরিক নৌযান ও ড্রোন মোতায়েনের ঘোষণা দিয়েছে। বুধবার (২৭ আগস্ট) এক প্রতিবেদনে এ তথ্য জানিয়েছে আল-জাজিরা।  আরো পড়ুন: ট্রাম্পের ৫০ শতাংশ শুল্কে চাপে ‘মেক ইন ইন্ডিয়া’ বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত শরিফুল হলেন যুক্তরাষ্ট্রের ব্রিগেডিয়ার জেনারেল মঙ্গলবার (২৬ আগস্ট) সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে এক ভিডিও বার্তায় ভেনেজুয়েলার প্রতিরক্ষামন্ত্রী ভ্লাদিমির পাডরিনো জানান, ক্যারিবীয় উপকূলে উল্লেখযোগ্য হারে ড্রোন মোতায়েন করা হচ্ছে। সেইসঙ্গে থাকবে নৌটহল। আর উত্তর জলসীমায় অবস্থান নেবে নৌবাহিনীর যানগুলো। এর আগে, গত সপ্তাহে ওয়াশিংটন মাদক চক্রবিরোধী অভিযানের কথা বলে ভেনেজুয়েলার উপকূলের দিকে তিনটি যুদ্ধজাহাজ পাঠায়। সোমবার আন্তর্জাতিক বার্তা...


ইলিশ উৎপাদন কমলেও উত্তরণে ব্যবস্থা নেয়া হচ্ছে: উপদেষ্টা

ইলিশের উৎপাদন কমে যাওয়ার জন্য নানা কারণ রয়েছে বলে জানিয়েছেন মৎস্য ও প্রাণিসম্পদ মন্ত্রণালয়ের উপদেষ্টা ফরিদা আক্তার। তিনি বলেছেন, ‘‘এ অবস্থা উত্তরণে সরকার কাজ করছে।’’ সোমবার (২৫ আগস্ট) সকালে বরিশাল ক্লাব মিলনায়তনে ‘উপকূলীয় এলাকার মহিষের চারণভূমি ও উন্নয়নের সমস্যা এবং সমাধান’ শীর্ষক জাতীয় কর্মশালায় প্রধান অতিথির বক্তব্যে তিনি এ কথা বলেন। উপদেষ্টা বলেন, ‘‘ইলিশের উৎপাদন কমার জন্য প্রাকৃতিক কারণও রয়েছে। নদীর নাব্যতা কমে যাচ্ছে। মেঘনা নদীর অববাহিকায় দূষণের মাত্রা বেড়েছে। বৃষ্টি না হলে ইলিশ মাছ ডিম পাড়তে পারে না। বিভিন্ন প্রাকৃতিক কারণ ও তথাকথিত উন্নয়নের কারণে নদী ভরাট এবং দখল হয়ে যাচ্ছে।’’ উপদেষ্টা ফরিদা আক্তার বলেন, ‘‘ইলিশ সমুদ্র থেকে নদীতে আসে এবং আবার ফিরে যায়। কিন্তু বর্তমানে তা হচ্ছে না। সবচেয়ে বড় সমস্যা ঝাটকা নিধন। এটি সম্পূর্ণ...


চারণভূমি হ্রাসে মহিষসম্পদ ক্ষতির সম্মুখীন: প্রাণিসম্পদ উপদেষ্টা

মৎস্য ও প্রাণিসম্পদ উপদেষ্টা ফরিদা আখতার বলেছেন, “গবাদিপশু পালন প্রোটিন ঘাটতি নিরসন, মানুষের জীবন-জীবিকা রক্ষা এবং জাতীয় খাদ্য নিরাপত্তার জন্য অপরিহার্য। অথচ অপরিকল্পিত উন্নয়নের কারণে চারণভূমির হ্রাস হচ্ছে, ফলে মহিষের মতো মূল্যবান সম্পদ ক্ষতির মুখে পড়ছে।” সোমবার (২৫ আগস্ট) বরিশাল ক্লাবে অনুষ্ঠিত ‘উপকূলীয় এলাকার মহিষের চারণভূমি ও উন্নয়নের সমস্যা এবং সমাধান’ শীর্ষক জাতীয় কর্মশালায় তিনি এসব কথা বলেন। কর্মশালার আয়োজন করে বাংলাদেশ বাফেলো এসোসিয়েশন, গ্রামীণ জন উন্নয়ন সংস্থা (জিজিইউএস) এবং কোস্টাল ভেট সোসাইটি। মৎস্য ও প্রাণিসম্পদ উপদেষ্টা বলেন, “সঠিক নীতি নির্ধারণ ও আন্তঃমন্ত্রণালয় সমন্বয়ের মাধ্যমে এখনো অনেক চরাঞ্চল রক্ষা করা সম্ভব।মহিষ পালন বাড়াতে পারলে জাতীয়ভাবে মাংস ও দুধ উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখা যাবে।” প্রাণিসম্পদ উপদেষ্টা বলেন,“দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে মহিষের চারণভূমি দ্রুত কমে যাচ্ছে। অপরিকল্পিত বাড়িঘর নির্মাণ...


ভিয়েতনামে ধেয়ে যাচ্ছে টাইফুন কাজিকি

ভিয়েতনামের দিকে ধেয়ে যাচ্ছে টাইফুন কাজিকি। সতর্কতা হিসেবে দেশটির উপকূলীয় অঞ্চলের ৫ লাখ ৮৬ হাজারেরও বেশি মানুষকে নিরাপদ স্থানে সরে যাওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়েছে। খবর বিবিসির। ভিয়েতনামের আবহাওয়া দপ্তর জানিয়েছে, ঝড়ের কেন্দ্রে বাতাসের গতিবেগ ঘণ্টায় ১৬৬ কিলোমিটার। সোমবার ভোরে স্থলভাগে আঘাত হানার আগে এটি আরো শক্তিশালী হতে পারে। থান হোয়া, কোয়াং ট্রাই, হিউ এবং দা নাং প্রদেশের লোকজনকে তাদের বাড়িঘর ছেড়ে চলে যাওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়েছে। বিমানযাত্রা বাতিল করা হয়েছে এবং নৌযানগুলোকে উপকূলে থাকতে বলা হয়েছে। আবহাওয়া দপ্তর জানিয়েছে, ঝড়টি চীনের হাইনান অতিক্রম করছে। ঝড়ের প্রভাবে ৩২০ মিলিমিটার পর্যন্ত বৃষ্টিপাত হতে পারে। বিবিসি ওয়েদার জানিয়েছে, টাইফুন কাজিকি ভিয়েতনামের অভ্যন্তরে প্রবেশের সাথে সাথে দুর্বল হয়ে পড়বে বলে আশা করা হচ্ছে। তবে ঝড়ের প্রভাবে দেশটিতে ঘণ্টায় ২০০ কিলোমিটার...


কুয়াকাটা সৈকতে আবারও ভেসে এল মৃত ইরাবতী ডলফিন

পটুয়াখালীর কুয়াকাটা সমুদ্রসৈকতে কয়েক দিনের ব্যবধানে আবারও ভেসে এল মৃত ডলফিন। প্রায় ছয় ফুট দৈর্ঘ্যের এ ডলফিন ইরাবতী প্রজাতির। পুরো শরীরের চামড়া উঠে গেছে। ডলফিনটি দেখার জন্য স্থানীয়সহ কুয়াকাটায় ঘুরতে আসা পর্যটকেরাও ভিড় জমান সৈকতে। আজ মঙ্গলবার বেলা দেড়টার দিকে জোয়ারে ভেসে এসে কুয়াকাটা সৈকতের ঝাউবাগান এলাকায় ডলফিনটি আটকা পড়ে। এর আগে ১ আগস্ট এই সৈকতে ভেসে এসেছিল বটলনোজ প্রজাতির একটি মৃত ডলফিন।উপকূলের পরিবেশ রক্ষা আন্দোলনের সদস্য কে এম বাচ্চু বলেন, ‘আগের তুলনায় ডলফিনের মৃত্যুর সংখ্যা কমেছে। তবে এখনো মাঝেমধ্যে মৃত ডলফিন ভেসে আসে। আমরা চাই সরকার ও সংশ্লিষ্ট গবেষণা সংস্থা ডলফিনের মৃত্যুর কারণ নিয়ে আরও গভীরভাবে অনুসন্ধান করুক। কারণ, ডলফিন শুধু সমুদ্রের প্রাণী নয়, সমুদ্রের পরিবেশের স্বাস্থ্য ও ভারসাম্যের এক গুরুত্বপূর্ণ সূচক।’সমুদ্রের নীল অর্থনীতি, উপকূলের পরিবেশ-প্রতিবেশ ও জীববৈচিত্র্য নিয়ে...


কুয়াকাটায় এক কোরাল মাছ বিক্রি হলো ৩৬ হাজার টাকায়

পটুয়াখালীর কুয়াকাটায় একটি বিশালাকার কোরাল মাছ প্রায় ৩৬ হাজার টাকায় বিক্রি করা হয়েছে।  মঙ্গলবার (১৯ আগস্ট) সকালে বশির গাজী নামের এক মৎস্য ব্যবসায়ী সুন্দরবন এলাকা থেকে ২৩ কেজি ৬৫০ গ্রাম ওজনের কোরাল মাছটি কিনে কুয়াকাটা মাছবাজারে নিয়ে আসেন। তার কাছ থেকে ১ হাজার ৫২০ টাকা কেজি দরে ৩৫ হাজার ৯৩৮ টাকায় মাছটি কিনেন ঢাকা থেকে আসা এক পর্যটক। মাছটি বাজারে নিয়ে আসার পর এটি দেখতে ভিড় জমান স্থানীয় ব্যবসায়ীসহ উৎসুক জনতা। এর আগে গত ১৫ আগস্ট কুয়াকাটা সংলগ্ন বঙ্গোপসাগরের লেম্বুরবন এলাকায় আল-আমিন মাঝি সাগরে ইলিশ ধরতে গেলে সমুদ্রে ভাসমান অবস্থায় ২৩ কেজি ওজনের একটি কোরাল মাছ পান। মাছটি এ বাজারেই ৩৪ হাজার টাকায় বিক্রি হয়েছে।  মৎস্য আড়ত গাজী ফিশের স্বত্বাধিকারী বশির গাজী বলেছেন, এমন বড় আকারের...


উপকূলজুড়ে ৩ নম্বর সতর্ক সংকেত, কক্সবাজারে ঝড়ো হাওয়ার আশঙ্কা

উত্তর বঙ্গোপসাগরে সৃষ্ট গভীর নিম্নচাপের প্রভাবে উপকূলজুড়ে বিরূপ আবহাওয়া বিরাজ করছে।  মঙ্গলবার (১৯ আগস্ট) সকালে আবহাওয়ার বিশেষ বিজ্ঞপ্তিতে বিষয়টি জানিয়েছেন কক্সবাজার আবহাওয়া অধিদপ্তরের সহকারী আবহাওয়াবিদ মো. আব্দুল হান্নান।  তিনি জানান, উত্তর-পশ্চিম বঙ্গোপসাগরে অবস্থানরত গভীর নিম্নচাপটি উত্তর-পূর্ব দিকে অগ্রসর হয়ে বর্তমানে উত্তর-পশ্চিম বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন উত্তর-পূর্ব বঙ্গোপসাগর এলাকায় অবস্থান করছে। এর প্রভাবে উত্তর বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন বাংলাদেশের উপকূলীয় এলাকা এবং সমুদ্র বন্দরসমূহে বায়ুচাপের তারতম্যের আধিক্য বিরাজ করছে। ফলে সাগর উত্তাল রয়েছে এবং ঝড়ো হাওয়ার আশঙ্কা দেখা দিয়েছে।  কক্সবাজারসহ চট্টগ্রাম ও মোংলা সমুদ্র বন্দরসমূহকে ৩ নম্বর স্থানীয় সতর্ক সংকেত দেখাতে বলা হয়েছে। পাশাপাশি উত্তর বঙ্গোপসাগরের সব ধরনের মাছ ধরার নৌকা ও ট্রলারকে পরবর্তী নির্দেশ না দেওয়া পর্যন্ত উপকূলের কাছাকাছি থেকে চলাচল করতে বলা হয়েছে। আবহাওয়া অধিদপ্তর জানিয়েছে,...


নিম্নচাপ ক্রমান্বয়ে দুর্বল হতে পারে

ভারতের উত্তর অন্ধ্র প্রদেশ ও দক্ষিণ ওড়িষ্যা উপকূলের অদূরে পশ্চিম-মধ্য বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন উত্তর-পশ্চিম বঙ্গোপসাগর এলাকায় থাকা নিম্নচাপটি উত্তর-পশ্চিম দিকে অগ্রসর হয়ে মঙ্গলবার (১৯ আগস্ট) সকাল ৬টায় দক্ষিণ ওড়িষ্যা উপকূল অতিক্রম করে বর্তমানে উপকূলীয় ওড়িষ্যা ও তৎসংলগ্ন এলাকায় অবস্থান করছে। এটি আরো উত্তর-পশ্চিম দিকে অগ্রসর হয়ে ক্রমান্বয়ে দুর্বল হতে পারে। মঙ্গলবার (১৯ আগস্ট) আবহাওয়া অধিদপ্তরের ২ নম্বর বিশেষ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে। বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে, নিম্নচাপের প্রভাবে উত্তর বঙ্গোপসাগরে বায়ুচাপের তারতম্যের আধিক্য বিরাজ করছে। উত্তর বঙ্গোপসাগর, বাংলাদেশের উপকূলীয় এলাকা ও সমুদ্র বন্দরগুলোর ওপর দিয়ে দমকা বা ঝোড়ো হাওয়া বয়ে যেতে পারে। আরো পড়ুন: নিম্নচাপের প্রভাবে পটুয়াখালীতে গুঁড়ি গুঁড়ি বৃষ্টি সাগরে লঘুচাপ, ৩ নম্বর সতর্ক সংকেত এ কারণে চট্টগ্রাম, কক্সবাজার, মোংলা ও পায়রা সমুদ্র...


ফরিদপুর-বরিশাল-কুয়াকাটা মহাসড়কের ২০ কিলোমিটার পার হতে শরীরে ব্যথা, ঝাঁকুনিতে বসা যায় না আসনে

চট্টগ্রামের সীতাকুণ্ড থেকে গতকাল শনিবার বিকেলে ফরিদপুরের বোয়ালমারী গ্রামের বাড়িতে রওনা দেন কলেজছাত্র সুব্রত পাল। ফরিদপুরের ভাঙ্গায় আসার পর ঝাঁকুনিতে তাঁর সারা শরীর ব্যথা হয়ে যায়। আসনে স্থির হয়ে বসে থাকতে পারছিলেন না তিনি। তিনি বললেন, ‘এই সড়ক দিয়ে আমি ঢাকাসহ বিভিন্ন এলাকায় যাই। কিন্তু রাস্তা খারাপ হওয়ায় সময় বেশি লাগার পাশাপাশি সীমাহীন ভোগান্তি পোহাতে হয়। চাকা গর্তে পড়লে মনে হয় এই বুঝি উল্টে যাবে। এতে এই সড়ক দিয়ে যাওয়ার সময় আতঙ্কে থাকি।’যে ঝুঁকিপূর্ণ সড়কের কথা বলছিলেন সুব্রত পাল, সেটি ফরিদপুর–বরিশাল–কুয়াকাটা মহাসড়ক। ২৩২ কিলোমিটার দীর্ঘ এই মহাসড়কের ফরিদপুর সদরের রাজবাড়ী রাস্তার মোড় থেকে ভাঙ্গা পর্যন্ত ২০ কিলোমিটার অংশ বেহাল। এই অংশের বিভিন্ন স্থানে পিচঢালাই উঠে গিয়ে খানাখন্দের সৃষ্টি হয়েছে। কোথাও কোথাও ভাঙাচোরা। কিছু স্থানে বড় বড় গর্ত তৈরি হয়ে সড়ক...


আটলান্টিকে তৈরি হচ্ছে শক্তিশালী ঘূর্ণিঝড় ‘এরিন’

আটলান্টিকে তৈরি হওয়া ‘এরিন’ শক্তিশালী হয়ে চার মাত্রার ঘূর্ণিঝড়ে পরিণত হয়েছে। এটি যুক্তরাষ্ট্রের পূর্ব উপকূলের দিকে এগুতে শুরু করেছে বলে শনিবার মার্কিন জাতীয় ঘূর্ণিঝড় কেন্দ্র (এনএইচসি) জানিয়েছে। ঝড়টি বর্তমানে অ্যাঙ্গুইলা থেকে ১২০ মাইল উত্তর-পূর্বে অবস্থান নিয়েছে। ঝড়টির আশেপাশে বর্তমানে বাতাসের গতিবেগ ঘন্টায় ২৩৩ কিলোমিটার। এনএইচসি জানিয়েছে, এরিনের অগ্রগামী অংশ রবিবার উত্তর লিওয়ার্ড দ্বীপপুঞ্জ, ভার্জিন দ্বীপপুঞ্জ, পুয়ের্তো রিকো, হিস্পানিওলা এবং টার্কস এবং কাইকোস দ্বীপপুঞ্জের কিছু অংশকে প্রভাবিত করবে। আগামী সপ্তাহের শুরুতে বাহামা, বারমুডা এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পূর্ব উপকূলে এটি আঘাত হানতে পারে। সেন্টার জানিয়েছে, এরিনের প্রভাবে রবিবার উত্তর লিওয়ার্ড দ্বীপপুঞ্জ, ভার্জিন দ্বীপপুঞ্জ এবং পুয়ের্তো রিকো জুড়ে ভারী বৃষ্টিপাতের সম্ভাবনা রয়েছে। ঢাকা/শাহেদ


স্ত্রীর কথা মনোযোগ দিয়ে শোনার উপকারিতা

স্ত্রীর সাথে যোগাযোগ উন্নত করার প্রথম টিপস হলো, তিনি কী বলছেন তা শুনতে শেখা। তিনি যে চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি প্রকাশ করছেন তার প্রতি মনোযোগ দেওয়া, তার কথা এবং তার শারীরিক ভাষা উভয়ই বোঝার চেষ্টা করা। কারণ মনোযোগ দিয়ে কথা শোনার অভ্যাস শুধুমাত্র আপনার স্ত্রীর সাথে সংযোগ উন্নত করতে সাহায্য করবে না বরং আপনার চারপাশের অন্যদের প্রতি আরও কীভাবে সহমর্মী ও ধৈর্যশীল হতে হয়, তা শিখতেও সাহায্য করবে। সমস্যা সমাধানের উপায় খুঁজে পাবেন অনেক সময় কথা বলতে বলতে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ঝগড়া শুরু হয়ে যায়। এমন কয়েকটি শব্দ বেছে নিন যা কঠিন মুহূর্তে বিরতি নিয়ে সহায়তা দেবে। যেমন একটু পরে কথা বলি, ঠান্ডা হও ইত্যাদি। সচেতনভাবে কথার মাঝে অন্য কথা নিয়ে আসুন। যাতে আলোচনা ঘুরে যায়। স্ত্রী যদি চিৎকার করে বা কঠিন কথা বলতে শুরু...


রক্তস্বল্পতা কমায় হাঁসের মাংস

হাঁসের মাংসে বেশি মাত্রায কোলেস্টেরল এবং ফ্যাট আছে। এই মাংস শক্তির ভালো উৎস হিসেবে কাজ করে। একই সঙ্গে যাদের রক্তস্বল্পতা  আছে তাদের জন্য বিশেষ উপকারী।  কারণ হাঁসের মাংসে  থায়ামিন, আয়রন, জিংক, ভিটামিন বি৬, ফসফরাস এবং ম্যাগনেশিয়াম পাওয়া যায়।  পুষ্টিবিদদের পরামর্শ, ‘‘হাঁসের মাংস খাওয়ার ক্ষেত্রে ৬০ গ্রাম অর্থাৎ ২ টুকরো হাঁসের মাংসে খাওয়াটাই সুষম হবে।’’ নিয়ম মেনে হাঁসের মাংস খেয়ে  উপকারিতা পেতে পারেন। জেনে নিন কীভাবে রান্না করবেন হাঁসের মাংসের ভুনা। উপকরণ হাঁসের মাংস: ১ কেজি পেঁয়াজকুচি: ১ টেবিল চামচ পেঁয়াজবাটা: ১ টেবিল চামচ মরিচের গুঁড়া: ১ টেবিল চামচ হলুদের গুঁড়া: ১ চা–চামচ আদাবাটা: ১ টেবিল চামচ রসুনবাটা: ১ টেবিল চামচ ধনেগুঁড়া: ১ চা–চামচ জিরাবাটা: ১ চা–চামচ গরমমসলার গুঁড়া, জায়ফল গুঁড়া, জয়ত্রী গুঁড়া, মৌরি গুঁড়া: ১ চা–চামচ করে...